米不足の影響:主食の転換 米が値上がりして辛い。主食が高くて家計直撃。わが家は米離れを始めてる
お米が値上がりして 品薄になって 困ったな― 長男が米大好きで 食べ盛りなんだけど うちは週末の朝だけパン食で あとは朝から夕食までずっと米を主食としてきた けど ちょっと前からやめた だって 米不足で 米が値上がりして だから 米食べているより お値打ちな食パンを主食にした方がコストかからないもんね で 平日の朝もパン食になった 長男だけは食パンが好きじゃなくて 一人で米食べている 備蓄米が放出っていうけれど いつから効果が出るのかな 近くのスーパーでは 1日1家族1袋までって 米コーナーに書いてあったよ それでも 米が品薄で 選ぶ余地がない 米コーナー行くと 誰かしら米コーナーの前で考え込…
カロリー制限や断続的断食(ファスティング)が寿命に及ぼす影響
【筋トレ】 「ランジ」で大腰筋強化。ミトコンドリアが増えるらしいよ! 【ダイエット】
【ダイエット】 キーワードは、ミトコンドリア&オートファジー。「スペルミジン」
オートファジー/ダイエットで活用したい体のシステム
断食… それは修行☆…なのに、我怎会如此不敬呢
オートファジーの役割とは?
治療法のない症状に精一杯できること•贅沢系リーンFIREの日常2025/2/7
【保存版】老化 の メカニズム と 特徴 ※私たちはどのように 老化 するのか?
二度目の人生における健康的な食生活 43~生命と健康に必要なエネルギー 2
60代も16時間ダイエット・どうやら年齢的なタイミングが良かった?
🎵RK720【トランプ氏、またも、暗殺未遂!DS裏社会は、トランプ大統領就任を全力で阻止する。次の手口は、ウクライナ全面戦争と鳥インフルパンデミック。正義は勝つ。(埼玉桶川講演会)】(1:55:05) 静止画版65😅💦😍
16時間よりも14時間がベター
腸活!【腹六分目を目標に!】久しぶりの食べ過ぎで、腹痛と不調に苦しむ。アレルギー物質を見つけ出して、極力摂取を避ける。QOLを下げない食生活の大切さを痛感。
断食でオートファジー活性化若返り オナ禁43日 ポルノ禁30日 禁煙0日
空腹感と筋トレの相乗効果:4月以来のBODYPUMP 60分レッスン【6月 7日】
書籍:エフォートレス思考より「よい失敗を積み重ねる」
選択する事を学び、良い結果を出す2つの思考
【感想】「エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する」印象に残ったこと3選
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【書評】「エフォートレス思考」無駄な努力0%にして成果を100%にする方法
【書評】エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する(著:グレッグ・マキューン)
【書評!エフォートレス思考】努力を最小化する方法はたくさんありました
『エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する』書籍感想・書評・ブックレビュー
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