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    一人暮らし、カンタン・美味しいおからパンケーキを作る

    今日は少し短めに。 ここ最近試しているレシピ、おからパンケーキの話題です。 晩ごはんにあまり炭水化物を取りたくない、成人病予防に食事を軽くしたい。そんな時にどんなものを食べようかと探していたら、見つけました。 ・おからパウダー 25g 粉になっているおから、日持ちするのでいつでも食べられます。 ・豆乳 100CC 牛乳代わりに買ってくればOK ・卵 2個 冷蔵庫の常備食材。栄養価◎ ・ベーキングパウダー 4g これだけは自宅に無く、買い出し。 ・甘味料 お好みで ・塩 少々 ほんのちょっとだけ レシピサイトに料理は数あれど、包丁を使わない、シンプルな料理ってなかなか見つかりません。そもそもレシ…

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