「ホントに頭の中に隙間が!」「フセンに書いたらできそう!できる!」〜あな吉手帳術体験講座〜
わくわくフライデーnight♪ハナキンの夜〜! オンラインであな吉手帳術体験講座を開催したよ!もうお一人参加してくださってたんだけど途中だけ参加だったので一…
集中力が欠けていると、仕事や勉強に集中できずに効率が悪くなってしまいます。そこで今回は、簡単な方法で10分で集中力を高める方法をご紹介します。1. 深呼吸をする深呼吸は、気持ちを落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。また、深呼吸をすることで、脳に酸素を送
ワンオペでも家事を効率的にこなすための10のコツを紹介します。時間を有効に使いながら、家事をこなしてストレスを減らしましょう。
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