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  • 体のメンテナンス、リハビリにも!〜3D CONDITIONING BALL SMART(DOCTOR AIR)〜

    毎日コツコツリハビリを続けているまんじゅう顔。昼間、泣きたくなるような痛みは減ってきましたが、未だ夜中に痛みで目が醒めることもよくあります。一旦目が醒めると、腕から肩のだるさ、痛みでなかなか寝付けない日々。それを見かねた夫の提案。手術後の患者がベットの上で、足のむくみを取るため使うエアーマッサージャー、その腕版みたいなものがあるかもよと、ハンズに連れて行かれました。ところが、そこには腕用はなく、諦めて他のいろんなマッサージ用具を見てましたら、若い店員さんが親身に相談にのってくれました。そこで見たのが、DOCTORAIRの3DCONDITIONINGBALLです。わたしたちが注目したのは、そのスモール版。3DCONDITIONINGBALLSMART同じようにブルブル震えるものは色々あって、丸太型、バーベル型、そ...体のメンテナンス、リハビリにも!〜3DCONDITIONINGBALLSMART(DOCTORAIR)〜

    まんじゅう顔

    手帳なわたし

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  • 映画のサントラは作業用BGMにぴったりである!

    映画やドラマのサントラって、みなさん聴かれますか? 私は、割と好きな方。 趣味は偏っていますが、気に入った音楽が使われているものは、 Apple MusicやAmazonで探して聴いたりしています。 そしてこれがまた、作業用として流しっぱなしにするのにピッタリなんです。 基本的に歌詞がない、インストゥルメンタルばかりなので 変に思考が引っ張られないし、集中できる傾向にある気がします。 私は特に、盛り上げてくれる系の音楽が好きな様で、 特にテンションが上がるという相乗効果が。笑 という訳で、お気に入りのサントラをまとめてみます。 マッド・マックス 怒りのデスロード 映画版「カイジ」シリーズ イン…

    popo

    The Time of My Life

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  • 生産性を上げつつ働く時間を圧縮するために、日次・週次のプランニングに時間をかける[習慣化日次PDCA 2020/01/19]

    継続日数 習慣化日次PDCA 744日目 1000日継続マラソン 783日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今日はどんな日 今週(1月第3週)の習慣化重点テーマ 今週(1月第3週)の目標:Goal 今日の習慣プランニング:Plan 今日の実績と気づき:Do、Check 睡眠 食事コントロール 前日のアクティビティ ランニング/ウォーキング 筋トレ 体重・体脂肪率 読書時間 ブログ更新 次への改善策・伸長案:Action あとが…

    のぶろぐ

    はたらく・暮らす・整える

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  • ジェットストリームエッジ、買って良かった

    去年末に発売になり、話題になっていた ジェットストリームエッジ。 発売された頃、ロフトで試し書きした時に、 あまりのペン先の細さに 「私の筆圧では速攻で壊れる…!」と怯えて買わなかったんですが。 ジェットストリームエッジ、試し書きしてかたけど購入は見送り…あの細いペン先、私の筆圧では速攻壊しそう😭— popo_popo (@thetimeofpolife) 2019年12月20日 でも他の人のツイートやレビューを見てると やっぱり気になっちゃって… こないだ、ロフトに1本だけ残っているのを発見して 買ってしまいました! しかも黒!うれし〜! ほそ〜! 使ってみた感想としては… やっぱり壊れそう…

    popo

    The Time of My Life

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  • 【四半期計画】リフィルで大まかな「自分的中長期計画(三か月)」を立てる

    手帳の活用法や手帳術、オリジナルリフィルなど手帳に関することを紹介しています。

    kokokin(ココキン)

    kokokin(ココキン)の手帳ブログ

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  • 成人式に泣く〜「2020・主婦日記」の第3週目〜

    この週の初めには、成人の日があり、うちの一人息子もようやく成人式を迎えました。本人、もともと「成人式」自体にはあまり興味がなくて、ギリギリまで「市の成人式に行くか行かないか」決めかねてましたが、一応背広をきて、ドレスアップして出かけました。そして、中学時代の友人と会って意気投合、急遽自分のすむ街の「成人式」に出る気持ちになり、午後の部に参加したようです。毎年かなり荒れると聞いてたので、ちょっと心配してましたが、午後の部はいたって静かだったようです。きちんと市長の話を聞き、最後までいたとのこと。帰ってきて「どうだった?」と聞いたら、「女子は、お化粧を綺麗にしていて誰だかわからなかった」と。突然、「○○○(息子の名前)だ!」と叫ばれて、「お前誰?」って感じだったと。その成人式の後、中学の同窓会も夜に予定されてたみた...成人式に泣く〜「2020・主婦日記」の第3週目〜

    まんじゅう顔

    手帳なわたし

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  • カレーなる復活?!〜あいさんのあな吉手帳術基礎講座がかえってくる!〜

    かえってくる、ってw一体どこ行ってたんだよw そうね、山奥?雲隠れ?逃走?逃亡? とにもかくにも、略して兎に角 おそらく2年もの間あな吉手帳術基礎講座というも…

    あい

    あな吉手帳術でワクワクてんこもりおかわり自由な日々

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  • 【募集開始】久々の開催! 第3回公認あな吉手帳カフェ@相模原

    実は2019年、一度も開催していなかった  公認 あな吉手帳カフェ@神奈川県相模原  今は毎月開催すると決めました。といっても、すでに1月は18日・・・  募…

    ひでみ

    暮らしが「ラク」に「楽しくなる」あな吉手帳術×性教育

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  • 死にかけでもエビの塩焼き

    このくらいなら二人前は食べられるよね。また歳をとったというのに、いつになったら、食欲は衰えるのか。私が食べられなくなったら死ぬ時やでっていう話をたまにする...

    自分カルテ®で元氣に楽しく!岡田美乃里

    自分カルテ®〜整理収納レッスン in 三重

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  • マルコの下着試着に行ってきました!

    最近、ネット広告でよく見かける「マルコの補正下着」。 <公式>ボディメイクランジェリー・補整下着 MARUKO(マルコ) 驚くほど体型が変わる!との口コミで、 InstagramやTwitterなどなど、いろんなところで紹介の広告を見かけます。 私、こういうのって断るのが苦手タイプなのであんまり行かないのですが 「試着体験時は原則販売しない」というルールに安心したのと、 「ショーツをプレゼントしてもらえる」というお得感に まんまと乗っかりまして(笑) 予約を入れて行ってまいりました。 キレイな店内で、アンケート書いて、下着や体型に関するお話を聞いて いざ試着! の前に、全身きっちり採寸をしてく…

    popo

    The Time of My Life

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  • ”一足早く「2020年3月から始まる土星水瓶座時代」について書いてみます。”

    こんにちは。新しい職場に変わって、絶賛、自分と向き合い中のともです…。😁ユウコさんのリーディングの会に参加してます。そこで、色々とリーディングしてもらっます…

    とも

    とものゆるゆる日記

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  • 「ご自愛すること」が抜けたハードワークは自己満足[習慣化日次PDCA 2020/01/18]

    継続日数 習慣化日次PDCA 743日目 1000日継続マラソン 782日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今日はどんな日 今週(1月第3週)の習慣化重点テーマ 今週(1月第3週)の目標:Goal 今日の習慣プランニング:Plan 今日の実績と気づき:Do、Check 睡眠 食事コントロール 前日のアクティビティ ランニング/ウォーキング 筋トレ 体重・体脂肪率 読書時間 ブログ更新 次への改善策・伸長案:Action あとが…

    のぶろぐ

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  • 【中学受験】スケジュール管理をラクにするには?

       どうする!?中学高校ダブル受験!https://ameblo.jp/shian6923/entry-12567752146.html   昨日に関連して…

    古谷しづか

    「言葉」で未来を創る方法♡

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  • 2020年。今年こそ人生を変えたい!主婦のあなたに今日から試してほしい7つの方法

    2020年が始まりましたね。今年こそ変わりたい!人生を変えたい!でも何から始めて良いか分からない…そう悩んでいませんか?今回は、主婦のあなたにおススメしたい「人生を変えるために、今すぐ始められる7つの方法」を紹介しています。手軽にできることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。

    MAMI

    Threele

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  • これも「野帳」??〜コクヨ60周年限定野帳OFFSET BOOK(コクヨ)〜

    野帳好き家族、まんじゅう顔家。夫は長年野帳をメモとして使ってきました。まんじゅう顔は、方眼好きで、この野帳を集めることを趣味としております(あんまり使わないけど)。わたしのブログでも、カテゴリーに「測量野帳」を儲けてもいます。そして、最近は息子がどんどん消費してくれてます(笑)。演劇の現場には使いやすいようです。さてこの度、そんな野帳集めをしているまんじゅう顔が「初めて」見つけた「野帳」??!OFFSETBOOK色々調べてみましたら、なんと2002年までこのOFFSETBOOKってあったんですね?その復刻みたいです。ずらっと並んでた測量野帳の中で、手帳の上の部分が見えない手帳があって、手に取りましたら・・・・。なんとなんと、この野帳、縦に開くんです!縦長、横長どちらでも使える方眼(3mm)で、移動中や狭い机でも...これも「野帳」??〜コクヨ60周年限定野帳OFFSETBOOK(コクヨ)〜

    まんじゅう顔

    手帳なわたし

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  • セレクトレッスンは、オーダーメイドのレッスンです

    Tさんの新年初レッスンは、家計簿の下ごしらえをしましたよ。私とおそろいで使っている家計簿のことは、書く書く詐欺になりかけなので、なるべく早く書きますね。あ...

    自分カルテ®で元氣に楽しく!岡田美乃里

    自分カルテ®〜整理収納レッスン in 三重

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  • どうする?中学&高校ダブル受験!

    こんばんは!古谷しづかです。今週は、中2長男の家庭教師の体験や小5次男の塾の保護者会など来年度からのダブル受験の助走のような1週間でした💦💦東北・宮城出身…

    古谷しづか

    「言葉」で未来を創る方法♡

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  • 「温補」による体質改善の一歩として、スープジャー弁当を始めてみる[習慣化日次PDCA 2020/01/17]

    継続日数 習慣化日次PDCA 742日目 1000日継続マラソン 781日目 この「習慣化日次PDCA」という取り組みは、 東京オリンピック開幕日までの1000日間の毎日更新 PDCAサイクルによる日常的なスパイラル的成長 を目的に行っています。 ▼先日の日次PDCAはこちら 今日はどんな日 今週(1月第3週)の習慣化重点テーマ 今週(1月第3週)の目標:Goal 今日の習慣プランニング:Plan 今日の実績と気づき:Do、Check 睡眠 食事コントロール 前日のアクティビティ ランニング/ウォーキング 筋トレ 体重・体脂肪率 読書時間 ブログ更新 次への改善策・伸長案:Action あとが…

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  • 【募集開始】2/8(土)公認手帳カフェ開催のお知らせ♪

    こんにちは(=゚ω゚)ノ♪お待たせしましたー!遅くなった!2月の手帳カフェ@川崎開催のお知らせです!2月も午前は情報交換トーク中心の手帳カフェ♪午後は同じ会場…

    あい

    あな吉手帳術でワクワクてんこもりおかわり自由な日々

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  • どもども

    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。(時差)    気付いたら一ヶ月くらいブログ書いてませんでした。うわうわ。 年末にやろうと思っ…

    ゆちこ

    ゆちこ手帳

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  • カーブ刃キッチンハサミのカーブがいい感じで使いやすいレビュー

    カーブ刃のキッチンハサミを買いました。ハサミの先端がカーブしているのがなかなか使いやすいです。

    reina

    わたしのまいにち

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  • ジブン手帳のIDEAノートがサブノートに最高だと思う理由

    こんにちは、手帳沼にどっぷりハマっている あおい ちづ(@aoichidu)です。 私は、 手帳は1冊にまとめておきたい! という思いがあってバレットジャーナルを使っています。 手帳では振り返りを重視しているので2020年はロイヒトトゥルム(ノート)1冊で1年間使いたい、毎日日記も書いてみたいと考えていました。 2019年はなにも考えずに書いていたためノートを切り替える羽目になり、セッティングが大変だったからです。 しかし、やりたいことを1冊でやろうとすると1年の手帳が複数冊になりそうでした。 なので最初は他のノートを日記用にして、年を気にせずひたすら日記を書こうかと思っていたのですが、2冊持…

    あおい ちづ

    青い地図

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  • 【受験ノート】今からでも間に合う!志望校合格の方法

    北海道出身、川崎市在住の手帳オタクサポーター・ミヤワキクミコです。 ★はじめましての方はこちら→「私についていくつかのこと(改)」 今週末にセンター試験が行わ…

    くー

    手帳のはなしをつらつらと

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  • 【勉強】1/6~■基礎英語1

    今週のラジオストリーミングで勉強した基礎英語1のノートです。 www2.nhk.or.jp ※ラジオストリーミングは1週間前の放送がタダで聴けるサービスです。 以前、推しメンだったハリーに彼女がいることがわかり、ハートブレイクしていましたがそれとこれとは話は別、ステディは置いといてちゃんとスタディしていきますよ。なんかあれっぽいですね、高田純次じゃなくて、、、志茂田じゃなくて、、、ルーおおしなんとかっていう人。 1/6(月) 空手の話してました。ちなみに空手はKARATEって書くのに読み方「カラーリー」みたいになっててややこしいです。Tなんで消えるのか謎。空手って輸入品でしたっけ? 1/7(火…

    yukikoyano

    YUKIの幸せがたくさん咲く生活☺

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