方向音痴にお悩みの方、方向音痴の人に悩まされている方、悩んではいないけど方向音痴について一家言ある方、軽度の方、重度の方、完全プロ志向の方等々、どんな方でも構いません。 最近遭遇した方向音痴エピソード、自分はこうやって方向音痴と向き合っているという処方箋、方向音痴の心の叫び等々、「方向音痴」に関連する記事をお気軽にトラックバックしてください。
ベルメゾン11月第三週の売れ筋ランキングです！▼売れ筋1位綿混あったかインナー・長袖レディース＼冷え対策、厳冬が来る前に／あったかい！かゆくなりにくい！綿９５％の発熱インナーシリーズ定番のクルーネック。着ぶくれしにくく、見えても肌着っぽくな
マカロニサラダ
フルーツティー ブログで見て飲みたいと思っていたらまだ残っていた よく冷やして飲んでみる予定
今日は朝から出かけてきました。おやつはしなくて、ずっと歩いていました。万歩計は結構いきました。ポイントが入ったのは入ったけれども、思ったのと違ったので、よくわ…
中安早苗のブログ
美肌の秘訣は?何もしない!?美肌の豆知識!年齢の決め手は肌?
若い男性のスキンケア商品は年々増えていますね。 若い男性のスキンケア商品の販売額が195億円に上がっているということです。 男性の見た目年齢の若さは薄毛よりも肌を見る傾向があるとの報告がありました。40代の見た目年齢の決め手は1番目は肌、次に体型、そして3番目は毛量だと言われています。美肌の新常識とは？ 美肌の秘訣は花との関わり 生物学者池田氏によりますと花屋さんに行く習慣のある女性や、青果店や農家の方たちは肌の状態が花屋さんに行かない人たちより状態がいいそうです。 野菜や花に生息する菌でノーマルフローラ常在菌という菌が肌の細胞同士を隙間なく繋ぎ合わせ水分の蒸発を防いでくれていい状態をもたらしているようです。 華道家の假屋崎省吾氏の肌はきれいと評判のようでした。家で買ってきた花をたくさん活けておくのも効果があるそうです。 池田先生も72歳になられるそうですが確かに顔の頬のあたりがツヤツヤしておられますね。 美肌の秘訣は野菜・果物をたくさん食べる 野菜・果物をたくさん食べることによって魅力的な肌の色になるそうです。 野菜・果物に含まれている色素が沈着し魅力的な肌の色になり、男性もモテるという報告がありました。スキントーンが明るくなることはモテることに繋がるらしいです。 美肌の豆知識! 肌の印象UPする洗顔法とは みなさんはシャワーで洗顔していませんか？シャワーで顔を洗うと肌印象が低下してしまうそうです。 シャワーより溜めたお湯で洗顔した方が肌への刺激が少なくて肌印象がUPするそうです。 若い時にニキビ肌にシャワーをかけると傷みます。 美肌評論家の森智恵子先生は「私なんか3年くらい顔洗ってない。」のだそうで、肌の触りすぎ、洗い過ぎがシミ・色素沈着の原因になるようです。気をつけましょうね。 森先生はお化粧はテレビ出演の時は特別にお化粧をしておられ、普段はすっぴんだと言っておられました。 肌にいいお花との暮らしや正しい洗顔法を身につけて美肌をめざしたいものです。 美肌の豆知識! アレルギー発症の意外な原因 皮膚科専門医の千貫先生からアレルギー発症の意外な原因を伺いました。 見逃しやすい食物アレルギーに小麦アレルギーがあります。 食べるだけではアレルギーは出ないのですが、食べる+アルファで小麦アレルギーが発症するケースがとても多いのだそうです 食べる+運動、食べる
チェリ－セージ115
うつ伏せに寝る体幹若返り健康法とは？1日1分でいいの？読書レポート
偶然書店で目に留まった週刊誌の表紙に1日1分うつぶせで肩こり＆腰痛撃退という文字。そしてページをめくってみると「100歳まで歩く！ 体幹若返り健康法」とあり惹き込まれていきました。 実は我が家では老親がある日突然、腰痛から始まり足が立たなくなり、入院してから車イス生活を余儀なくされて老健施設そして老人ホームでの生活に至っている状況です。 自分の足で歩けることが当たり前なことから、年を重ねていくと体幹を鍛えておかないと自分の足で歩けなくなるのですね。将来我が身にも起こりうることなのだと痛感しています。 「100歳まで歩く！ 体幹若返り健康法」って興味ありませんか？ うつ伏せ1日1分で肩こり腰痛解消 臨床現場で2000人を超えるリハビリに携わってこられたピラティスインストラクター乾亮介氏の著書「うつぶせ1分で健康になる」を学んで自分でも実践することにしました。 次の9項目のうち一つでも当てはまるものがあれば「うつ伏せ健康法」を試したらよいそうですよ。 1. 寝つきが悪い 2. 精神的なストレスを受けたとき気持ちの切り替えに手間取る 3. いびきがひどい 4. 肩や首のこり、腰が痛くて仰向けが辛い 5. 猫背が気になりだした 6. 長時間座っていることが多い 7. 歩くスピードが落ちた 8. 歩幅が狭くなった 9. つまずきやすくなった 目指せ1日1分うつぶせの習慣！で健康で長生き うつ伏せは体の様々な不調に効果的なようです。少しでも早いうちから1日1分のうつ伏せを習慣にしていくことで健康な長生きを目指すことができるってうれしいです。 うつ伏せになれるかどうかはあなたの健康状態の重要なバロメーターなのです。 今うつぶせになることは自分としては違和感がないのですこし驚きました。 自分の人生をしっかり満喫するためには、毎日続けることで将来寝たきりなどにならず100歳まで歩きたいですね。 1日1分うつ伏せをすると私たちにはどんなメリットがあるの？ 筋力の低下や筋肉の緊張による肩こり、腰痛、歩行困難。血液循環の滞りで起こる冷えや自律神経の乱れによる慢性疲労、睡眠障害、食欲不振、ホットフラッシュなどの症状に効果が期待できます。 これらの不調の大きな原因は姿勢の悪さと呼吸の浅さと言われています。うつ伏せになると、この二つの原因を改善することができるようです。
チェリ－セージ115
うつ伏せに寝る体幹若返り健康法とは？1日1分でいいの？読書レポート
偶然書店で目に留まった週刊誌の表紙に1日1分うつぶせで肩こり＆腰痛撃退という文字。そしてページをめくってみると「100歳まで歩く！ 体幹若返り健康法」とあり惹き込まれていきました。 実は我が家では老親がある日突然、腰痛から始まり足が立たなくなり、入院してから車イス生活を余儀なくされて老健施設そして老人ホームでの生活に至っている状況です。 自分の足で歩けることが当たり前なことから、年を重ねていくと体幹を鍛えておかないと自分の足で歩けなくなるのですね。将来我が身にも起こりうることなのだと痛感しています。 「100歳まで歩く！ 体幹若返り健康法」って興味ありませんか？ うつ伏せ1日1分で肩こり腰痛解消 臨床現場で2000人を超えるリハビリに携わってこられたピラティスインストラクター乾亮介氏の著書「うつぶせ1分で健康になる」を学んで自分でも実践することにしました。 次の9項目のうち一つでも当てはまるものがあれば「うつ伏せ健康法」を試したらよいそうですよ。 1. 寝つきが悪い 2. 精神的なストレスを受けたとき気持ちの切り替えに手間取る 3. いびきがひどい 4. 肩や首のこり、腰が痛くて仰向けが辛い 5. 猫背が気になりだした 6. 長時間座っていることが多い 7. 歩くスピードが落ちた 8. 歩幅が狭くなった 9. つまずきやすくなった 目指せ1日1分うつぶせの習慣！で健康で長生き うつ伏せは体の様々な不調に効果的なようです。少しでも早いうちから1日1分のうつ伏せを習慣にしていくことで健康な長生きを目指すことができるってうれしいです。 うつ伏せになれるかどうかはあなたの健康状態の重要なバロメーターなのです。 今うつぶせになることは自分としては違和感がないのですこし驚きました。 自分の人生をしっかり満喫するためには、毎日続けることで将来寝たきりなどにならず100歳まで歩きたいですね。 1日1分うつ伏せをすると私たちにはどんなメリットがあるの？ 筋力の低下や筋肉の緊張による肩こり、腰痛、歩行困難。血液循環の滞りで起こる冷えや自律神経の乱れによる慢性疲労、睡眠障害、食欲不振、ホットフラッシュなどの症状に効果が期待できます。 これらの不調の大きな原因は姿勢の悪さと呼吸の浅さと言われています。うつ伏せになると、この二つの原因を改善することができるようです。
チェリ－セージ115
「ドリッパー」は、ハンドドリップに必要な道具のひとつ。 ペーパーフィルターをドリッパーにセットし、そこにコーヒーの粉を入れる。そこにお湯を注ぎ、ハンドドリップを行う。 主なドリッパーのメーカーは、以下の4種類。 メリタカリタHARIOコーノ
おんど珈琲
離婚する気がないなら可能性もあり！仮面夫婦から修復するためには？
離婚する気がないなら可能性もあり！仮面夫婦から修復するためには？,情報が溢れる社会になった今、確かな情報を捜すのも楽ではありません。しかし無料ながらも役に立つ情報やスキルを提供する「無料レポート」やNAVERまとめから役立つ情報などを中心に配信します。
知識ある人の無料レポートから得るコツ
心理療法として注目されるアートセラピー メンタルヘルスとしても効果が！
心理療法として注目されるアートセラピー メンタルヘルスとしても効果が！,情報が溢れる社会になった今、確かな情報を捜すのも楽ではありません。しかし無料ながらも役に立つ情報やスキルを提供する「無料レポート」やNAVERまとめから役立つ情報などを中心に配信します。
知識ある人の無料レポートから得るコツ
11月にもなると寒さも本格的になり、窓の結露に困っている方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。結露ができる原因さえわかれば、効果的に対策することができますよ！今回は、寒い時期のうっとうしい結露が出来る原因と、その対策方法３選を解説してい
ともの気まま日記 -大好きな音楽とともに-
すべての人間関係は、相手に期待しない、変えようとしない修行・「人生に役立つ名言」
ボックス星人のよもやま話
ロシア語 前よりも文単位で頭に残るように 順番は多少違ってもいいのが楽だなと 少しずつやっていく
今日は本屋さんに行ってきました。まだ残っていたので、買えました。ついでに日経ウーマンも買いました。昨日はロシア語のインタビューと入門編を聴きました。大分余裕に…
中安早苗のブログ
keep abreast of; stay abreast of
今日は英語です．abreastは「横に並んで」、「並行して」といった意味なので、keep abreast ofは．．． 意味は．．． を常に把握している、 （最新情報など）に遅れないでいる 英語例文： I've been keeping abr...
大人の勉強 一日一言
先週末の続き～ 義妹さんとディナー 表参道でディナーしたあとは、2軒目にお友達のバーへ 同じ姫路出身で高校時代、夏休みとか毎日のように一緒に遊んでいた男友達…
東京4年目 地に足つけて働いています
富士通がFMVパソコンの最新モデルが最大23％OFF！大ボーナスセール実施中
富士通がFMVパソコンの最新モデルが最大23％OFF！大ボーナスセール実施中１.【最大23％OFF】冬のボーナスで最新モデルへ買い替えよう！★最大23％OFF★冬のボーナスで買い替えよう！┌┬────────────────────────
マカロニサラダ
しなしなになった野菜を簡単にシャキッと復活させる方法はある？
ご家庭で生野菜を買ってから冷蔵庫に入れたままで時間が経ちしなびて、しなしなになってしまった・・・というご経験ありませんか？ この記事では「しなしなになってしまったレタスを〇〇に5分間つけるとシャキッと復活する」方法についてお伝えします。
雑学工房
フェリシモの10月新作アイテムの中から人気アイテムをご紹介します！■人気ランキング第１位YOU+MORE! おまんじゅうアザラシユキちゃん もっちりビッグクッション●1個 \6,200（+10% \6,820）●お申し込み番号:762792
マカロニサラダ
呼吸でインナーマッスルを鍛える！「ロングブレス」ブーム再燃！？冷え・肩こり・腰痛にも。
尾てい骨骨折以来、どうやって筋肉をつけるかが緊急の課題です。今回のように大好きなスポーツが楽しめなくなるのはとてもつらいことがわかったし、このまま何も対策せずに筋肉が落ちていく一方だと、冗談抜きで生活にも支障が出そうだからです。 実際、前かごに重い荷物を乗せた自転車を支えきれずに転倒して歯が欠けたり、駐車場の柵を乗り越える際につまづいて膝や肘を強打してアザや擦り傷ができたり、若い頃はなかったケガが50歳を超えた頃から多くなっています。 ちなみに私は現在53歳。20代の頃からほぼ毎日酒浸りの万年二日酔い生活、禁酒していたのは妊娠中と抗がん剤投与中のみという生活だったので朝は当然だるく、数十年、運…
コトハの泉
先週末レポです。 相変わらず予定ぶっこみすぎますｗ 土曜日～ 新宿で朝からウォーキングレッスンの代講したあと～ 1度帰宅。 ごみ屋敷やら片づけて、またまた夕方…
東京4年目 地に足つけて働いています
「ドリップポット」はコーヒーの抽出器具のひとつ。「コーヒーポット」「ドリップケトル」とも呼ばれる。主に、ハンドドリップをする際に使われる。 ドリップポットは注ぎ口が細く、先端にアール（カーブ）がついているのが特徴。この構造のおかげで、粉に近
おんど珈琲
11月17日 第17回天翔楽団定期演奏会が終了しました。ぱちぱちぱち～！前日に初めてメンバーが揃っての練習。芸術総監督＆指揮者の井上先生のもと、この日にみんなの気持ちがぎゅーっと一つに集まった私たち。「今日は『日本一活き活きしたチャイニーズオーケストラ』を目指して、全力で楽しく力強くしなやかに演奏しましょう」という井上先生からのメッセージを胸に、初めての会場である寝屋川アルカスメインホールでの演奏となり...
にこにこ笛子
【広報】よいまちハイカラフェスタ（11/24 宍粟市山崎町）
♪よいまち市とハイカラ通りフェスタがいっしょになった「よいまちハイカラフェスタ」紅葉の名所である最上山公園や山崎景観八景の山崎城下町などを会場に、クラフト雑貨、地元特産品などのマルシェと音楽イベントが開催されます。♪パンチアウト・スチール・オーケストラは11月24日（日）12時と14時半に本町通りで演奏します♪秋の週末、紅葉狩りがてら遊びに来ませんか。マルシェ情報などは ｆａｃｅんｂｏｏｋハイカラ通りフェス...
にこにこ笛子
『みをつくし料理帖』の特別編が出版されていた！ やった！ また、澪たちに会うことができる！ 『 花だより みをつくし料理帖 特別巻 』 高田 郁------------------------------------------------------------------ 澪が大坂に戻ったのち、文政五年（1822年）春から翌年初午にかけての物語。 店主・種市とつる家の面々を廻る、表題作「花だより」。 澪のかつての想いびと、御膳奉行の小野寺数馬と一風変わった...
雑学のソムリエ
SatokiV RT @JunyaTheSphere: 今日は仕事帰りに神保町くだん書房へコミティアのサークルチケットを受け取りに行ったんだけど、着いたら電話中だったので店内を物色、そしたら何これ？と思って聞いたらつきあいで買っただけだからと格安で譲って頂いてしまった漫画アクション1970年増… 11-20 23:54 RT @yamabosisyoten: 第３回名古屋古書即売会 名古屋骨董祭内日時１２月６日 ７日 ８日午前１０時～午後５時場所名古屋吹上ホール...
Ｅ！チャット管理人 Ｘ-ふぁいる
気付いたら忍者と遊んだり修行したりしていた恵水（けいすい）の絵日記ブログです。週５ペースで更新（目標）します。 忍者って言っても人間なので、普通の生活もおもしろおかしく過ごしています。 忍者漫画率は２割くらい！忍者日記の日は運がいいよよかったね
ともだちに忍者が多い人のブログ
私たちの身の回りには道路標識などのたくさんの記号やマークが溢れています。それぞれがどのような意味を持っているか、よく考えてみると知らないものも多いです。その中から、今回はビルなどの窓によく書かれている『赤い逆三角マーク▼』について書いていき
ねるろぐ
「水出しコーヒー」は、コーヒーの抽出方法のひとつ。抽出方法としては「浸漬式」に分類される。文字通り、水を使ってコーヒーを抽出。別名「ダッチコーヒー」や「コールドブリュー」とも呼ばれる。 発祥はインドネシアとされている。苦味が強いロブスタ種の
おんど珈琲
そろそろ準備はじめますか？[クリスマスもすっ飛ばして年賀状]
どうもボブたろ。です٩( 'ω' )و 年末の楽しみと面倒な事 11月も中頃を過ぎ、12月が近づくにつれ、クリスマスや年末年始の休みを想像してウキウキしている僕ですが、年末年始の面倒だけどやっておきたい事。 そう。年賀状です。 結婚するまではメールでいいじゃんと思っていましたが 結婚して子供も出来ると、子供の写真を載せた年賀状をじいちゃんばあちゃんや親戚に見せてあげたくなるものです。 実家にいる時もパソコンに弱い両親に代わり、年賀状を作成していましたが、下準備が邪魔くさい。 特にプリンターです。一年通してもこの時くらいしか使わないプリンターのインクを買ってこないといけません。 去年どれくらいイ…
ボブたろ。の呟き
近郊で岸田劉生展２つが開催中 どちらも展示してあるものが全然違う どちらも見たいな
今日はコンビニに行って、いちごソースのパフェみたいなのを買ってき、おやつに食べました。昨日は中国語を2日分聴きました。１回では覚えられないけれども、聴いたこと…
中安早苗のブログ
『ターミネーター２』の「正当な続編」ということらしい。 あの『Ｔ２』は、1991年の作品。その頃の私は、まだ結婚もしていない。 なんと、サラ・コナー役のリンダ・ハミルトンが28年ぶりに復帰するそうな。 映画館に見に行った！ 『 ターミネーター：ニュー・フェイト 』 え～っと、記憶をたどると、『Ｔ２』のラストでT-800（アーノルド・シュワルツェネッガー）が溶鉱炉で溶けちゃったはず。しかし、再登場。どして...
雑学のソムリエ
SatokiV @ken_kataoka 誤って無罪？！ Σ(゜o゜ノ)ノ＜確かに珍しいですね 11-19 21:05 RT @ray_fyk: もし『刑事コロンボ』で、コロンボに論理的に追いつめられて詰んだ犯人が、「それは当たらない」「問題ない」と、いつまでもいつまでも悪あがきをし続けたら、一時間半では終わらないわな。安倍首相の在任期間が最長になったというのは、そういうことだろう。まともな首相… 11-19 19:41 解散まで追い詰めるぅ？ ( ￣ー￣)ﾌｯ...
Ｅ！チャット管理人 Ｘ-ふぁいる
「その他生活ブログ」 カテゴリー一覧
方向音痴にお悩みの方、方向音痴の人に悩まされている方、悩んではいないけど方向音痴について一家言ある方、軽度の方、重度の方、完全プロ志向の方等々、どんな方でも構いません。 最近遭遇した方向音痴エピソード、自分はこうやって方向音痴と向き合っているという処方箋、方向音痴の心の叫び等々、「方向音痴」に関連する記事をお気軽にトラックバックしてください。
ゴミの家に関わる事
冷蔵庫は家庭の消費電力の１４％を占めるそうです。冷蔵庫を整理収納して、エコで食品の無駄を出さないシンプルライフを目指してみませんか。皆さんのアイディアをお待ちしています。
収納・片づけ・お掃除・オーガナイズ・時短料理・・・ もっと心地いい暮らしを目指している方、日々の工夫をお気軽にトラックバックして下さい！！
美収納を目指しておられる方！ こんな良い方法があるよ。このグッズ(白黒限定)で収納したら素敵になったよ。このボトル使えるぅ�・☆ ここのお店良いのかあるよ! 等々 プチプラから値段ビックリ！っていうのもokです。 どうぞ沢山の情報お寄せ下さい。 皆さんで美しい収納にしましょう＼(__)
楽天カードについてなら、どんな記事でもトラックバックしてください。楽天カードを使った賢いポイントのため方など有益な情報をお待ちしています。
効率の良い手帳の使い方 効率の良い時間管理をされている方・・。 是非 教えて下さい＾＾ （小さな工夫でも結構です。＾＾ お気軽にトラックバックして下さい。）
同じ１日ならなるべく気持ちよく過ごしたい。 家事がはかどった。 お掃除をがんばった。 美味しい料理ができた。 家族が喜んでくれた。 すっきりは物の数だけでは決まらない。 毎日をすっきりと暮らしている方、または、すっきり暮らしたいと思っている方、お気軽にトラックバックしてください。
いつかいつかで放置となりがちな写真の整理。 自分や家族にとって大切な思い出を、自分にあったやり方ですっきり宝物にする知恵を共有しあえたらいいですね。 写真の整理に関する内容ならウェルカムです。自分なりの写真の整理方法を教えて下さい(^_^)
スマホを持つようになって毎月の通信費が増えました。 このような悩みを抱えてる人が沢山いると思いますのでスマホ節約に関する記事をシェアして頂けたらと思います。 スマホ節約に関する記事ならなんでもトラバして下さい*(^o^)/*
