うつ病・ACと付き合いながら、再スタートを目指す30代独身の毎日の備忘録です
「のんびりとこころゆたかなに生きたい」と、 思い、悩み、日々実践しています。 こころゆたかな毎日を過ごし、 今が一番、身体も心も満たされています。 本を読むのが大好きです。 自分の思い、学びが どなたかのお役に立てれば幸いです♡
血圧、中性脂肪、コレステロール値が高く椎骨動脈乖離で入院、首の動脈が破裂する寸前でした。 退院後は、減塩と糖質を控えた食生活で、血圧の上がらないリラックスした生活を心がけ、のんびりした生活と旅のブログです。
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70歳になり、夫を亡くし、どうにか一人で頑張っています。 日々感じたこと、鬱憤など、人に話したくないけど聞いて欲しいことを 綴っていきたいと思います。
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