うつ病・ACと付き合いながら、再スタートを目指す30代独身の毎日の備忘録です
久石譲スタジオジブリコンサート
「安心したい。でも動けない」脳がいつも考えている2つのことが、生きづらさのカギだった
怒りの正体を知ると、人生は変わりはじめる ― 感情の奥にある本当の声とは?
「もう死にたい」と言っていた女性が、笑顔を取り戻すまで
不安やイライラが強いとき、意識を向けるべき場所とは? 〜心を整える体からのアプローチ〜
緩~い健康診断
話すだけのカウンセリングは効果がないと感じるあなたへ ― トラウマに必要な体へのアプローチ
内側の核に触れる
敵を作らないと、生きやすくなる― 自己否定とジャッジから自由になる心の整え方 ―
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自己否定を減らす方法|不安で自分を責めてしまうあなたへ
トラウマとの向き合い方が運命を変える ― 傷ついた心と、優しくつながる方法
食欲落ち気味
毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい
おつかいはプレッシャー
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モノが増えたのでキッチン整理・・・しきれなかったわ
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お気に入りのバッグを卒業!
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2025年7月16日、今こそ再起の時!
後半戦(下半期)はお金を使うリハビリを(笑)
【2025年最新】格安スマホと大手キャリア、あなたに合うのはどっち?
不安なので掃除する
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ガチガチの証拠を揃えた上で戦おう (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
やっとで内覧しました
マンション清掃の仕事をしていた知人が辞めていた
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7月17日 孤独の対処法。AIとシンギュラりるのがいいかもね。
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一人暮らし晩ごはんと下がったガス代
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74話 結婚式とスイートピーゲットの旅【Stardew Valleyプレイ日記】
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