【認知の歪み】個人化とは?何でも自分に関連づける思考の影響と改善方法
【認知の歪み】結論の飛躍とは?独り合点がもたらす影響と改善方法
「自分の特徴」は「自分の強み」で、「自分の弱み」です。
結果を求めるか、努力したそれまでを認めるか
ネガティブな発想をポジティブに変えるには
ポジティブになりたいなら、ネガティブを解消しよう
【断捨離】物が捨てられない人におすすめしたい「1in1out」。
ポジティブマインドになる方法: 初心者のための5つのステップ
「マイナス思考は絶対ダメ!」と否定する考え方が改善を妨げる理由とは?
前向きになりたい時に元気になれる本
自分らしさを手に入れる!自己肯定感を高める効果的な11の方法
「雨の日の憂鬱…」
ネガティブ思考を癒すには?
ポジティブ思考?人にイライラしたりガッカリしない方法!!
ポジティブ思考に変える取組み「5つ」の方法を解説!明るい未来へ繋げよう!
あなたがそこに振り回されることはないんじゃない?
「感情」を受け止めて…自分の「気持ち」に向き合うことで見えるもの
あの出来事が頭から離れないのはなぜ?
【認知の歪み】「行きすぎた一般化」に囚われると?思い込みがもたらす影響と改善方法
悩み続けても答えは出ないんです。気づいてました?
「嫌なこと」なら毎日がんばれちゃう現代人
今あなたに起こっている問題は必然ですから大丈夫
許せなかった日
『朝令暮改(ちょうれいぼかい)』という言葉がありますね
他者がいるから、悩みは生まれる。
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『災いのもと』を、そもそも作らない
あなたが「なぜかムダに忙しい」理由
脳の若返りに「脳トレをする必要はまったくありません!」
「相手の気持ちはわからない」という大前提。人はコロコロ変わりますよ
ドラスト仕事
駐輪場で割れた卵を交換させる?
弁解
それ、伝わらない、かもしれません。
常識ってなんなん?!
キミの当たり前は、アタシの当たり前じゃない。
自分が一番の敵である。(味方のこともあるけど......)
集団って、参加者によって雰囲気変わりますね
「ワガママ」か、「自分に素直」か。
「考えるな、感じろ」って、よくできてます。
「考えるのが癖」(今年もありがとうございました!)
自己理解=他者理解。他者との違いが分かれば、悩みも減ります。
「絶対に正しい」は「無い」けれど、そう信じれば、「有る」
時には昔の話を。私がコーチングを必要とした理由:その3ラスト
セルフコーチングで今を変えるには?
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お疲れさまでした
週休5日・・・何してんの?
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暑い/通院日/にきび
今月最後の日曜日
散髪
60代で【80%】の普及率だそうですが…私それ【やってません】
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