禁煙、減煙

初めての方は 【禁煙】カズゥ式　加熱式たばこを使ったがんばらない禁煙メソッド【その１】 からご覧ください。 [chat

カズゥ

カズゥちゃ当たる

キャンペーンのタバコが届きましたので、9ヶ月ぶりにタバコを吸ったらどうなるか自分で人体実験してみました。2021年8月に禁煙した自分は2021年8月に禁煙しました。2021年8月と言えば、2回目の東京オリンピックで盛り上がっていた時ですね。

スッキー

ツキヨログ

禁煙したいけど自分はそんなに意志が強くないからできる自信がない･･･将来の自分の健康のためにタバコをやめたい･･･タバコをやめたいけどしんどいのは続かないから簡単にやめれるグッズとかないかな？こんな感じで禁煙したいけどなかなかできない、楽に

Amy

Amy Life

十数年間タバコをやめれなかった私がスパッと禁煙できたたった一つの理由を公開！秘訣は○○目線だった？！

のたま

あの時やっとけば・・・と言わないために

禁煙したい人、数カ月禁煙しているけど、つらくてやめてしまいそうな人は必見かも！？実際に１年間禁煙出来た私が禁煙してよかったことをまとめました！

のたま

あの時やっとけば・・・と言わないために

この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)換気扇の下でイスに腰掛け３時間タバコを吸い続ける。台風の日でも喫…

非常口.

中卒ひきこもりニートから始める介護職

1ヶ月も禁煙すれば、タバコを吸いたいと思うことはほぼなくなります。熟睡できる禁煙してみて一番感じるのはこれですね。夜中に目が覚めない禁煙してから一番大きく変わったことは、夜熟睡できることですね。禁煙前は夜中に何回も目が覚めていましたが、今は

スッキー

ツキヨログ

先日とうとう約30年間吸い続けていたタバコをやめました。禁煙するきっかけ禁煙を始めるきっかけは、別に何でもかまいません。ただやめようと思った時に、勢いでやってしまった方がいいと思います。買いに行くのが面倒くさい自分が禁煙を始めたのは、ふと「

スッキー

ツキヨログ

私はこれで禁煙成功！　こんなにも簡単　 【禁煙セラピー】本を読むだけ 海沿いに車を止め、海をみながら、最後の一本だったのはハッキリ覚えています。 それから1年以上たっていますが、私はタバコをやめてます。 もう、戻ることはないでしょう。

ヨハク

ヨハクある

今日は、運転免許の更新に行ってきました。 いつも、運転中の喫煙をせずにはいれなかったのが、今日は、不思議と吸うことはなかった。 安全について考えたのか、運転中のストレスについて考えてみた。

asukanosora

おっさんモデラ―の徒然日記

コロナ渦中のなか、就職難民が増加している。 わたしも、その渦中真っただ中。 そんなストレスから、禁煙が出来ていない。 このストレス地獄から解放されるまでは、減煙でやり過ごすのだ。

asukanosora

おっさんモデラ―の徒然日記

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カズゥ

カズゥちゃ当たる

まったり禁煙と、方針を決めたのだが、さてどうしたものか。 喫煙本数に合わせた、なにか。 つもり貯金とか、腹筋とかかな。 ようは、バランスということだ。

asukanosora

おっさんモデラ―の徒然日記

昨日は、心と体の話。 最近、心が不安定になって、体の調子が悪くなってしまった。 ようは、バランスということだ。

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おっさんモデラ―の徒然日記

昨日は、風邪のぶり返しで、パソコンを開けなかったのでおやすみしました。 で、今日は、1本だけ吸ってしまった。 言い訳をつらつらと書いてみた。

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今日は、片頭痛がひどかった。 片頭痛とタバコの関係性は、あるらしいがはっきりとした原因はわかってないらしい。

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おっさんモデラ―の徒然日記

今日は、体のだるさが抜けて、大きな波もなく禁煙できた。

asukanosora

おっさんモデラ―の徒然日記

ウーム。 体のだるさが抜けない。 ニコチンが解決してくれる、などと悪い感情が渦巻いてくる。 「セロトニン」だすのだ。 今の自分には、「安らぎ」と「癒し」が必要だ。

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おっさんモデラ―の徒然日記

とうとう、一本だけ吸ってしまった。 しかし、とてもまずかった。 さてどうなるのか。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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おっさんモデラ―の徒然日記

再チャレンジ、がんばってます。 今回は、口さみしさを紛らわす飴を買ってきました。 さてどうなるのか。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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おっさんモデラ―の徒然日記

再チャレンジ、一日目。 さてどうなるのか。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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再チャレンジ、一日目。 さてどうなるのか。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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禁煙に失敗したけど、再度チャレンジします。 さてどうなるのか。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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おっさんモデラ―の徒然日記

毎日、自問自答しながら、自分の心をリアルに書き記すことで、もう一人の自分となって、見つめなおす。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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毎日、自問自答しながら、自分の心をリアルに書き記すことで、もう一人の自分となって、見つめなおす。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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毎日、自問自答しながら、自分の心をリアルに書き記すことで、もう一人の自分となって、見つめなおす。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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毎日、自問自答しながら、自分の心をリアルに書き記すことで、もう一人の自分となって、見つめなおす。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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毎日、自問自答しながら、自分の心をリアルに書き記すことで、もう一人の自分となって、見つめなおす。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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毎日、自問自答しながら、自分の心をリアルに書き記すことで、もう一人の自分となって、見つめなおす。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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おっさんモデラ―の徒然日記

禁煙を始めたけど、10日で断念。 しかし、毎日の本数を記録して、減煙をしていき、最終的に禁煙を目指していく。 もし禁煙を目指している人がいれば、一緒に頑張っていけたらと思います。 禁煙を目指す、リアルなブログです。

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おっさんモデラ―の徒然日記

禁煙を始めたけど、10日で断念。 しかし、毎日の本数を記録して、減煙をしていき、最終的に禁煙を目指していく。 もし禁煙を目指している人がいれば、一緒に頑張っていけたらと思います。 禁煙を目指す、リアルなブログです。

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おっさんモデラ―の徒然日記

禁煙を始めたけど、10日で断念。 しかし、毎日の本数を記録して、減煙をしていき、最終的に禁煙を目指していく。 もし禁煙を目指している人がいれば、一緒に頑張っていけたらと思います。 禁煙を目指す、リアルなブログです。

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禁煙を始めたけど、10日で断念。 しかし、毎日の本数を記録して、減煙をしていき、最終的に禁煙を目指していく。 もし禁煙を目指している人がいれば、一緒に頑張っていけたらと思います。 禁煙を目指す、リアルなブログです。

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禁煙を始めたけど、10日で断念。 しかし、毎日の本数を記録して、減煙をしていき、最終的に禁煙を目指していく。 もし禁煙を目指している人がいれば、一緒に頑張っていけたらと思います。 禁煙を目指す、リアルなブログです。

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禁煙を始めたけど、10日で断念。 しかし、毎日の本数を記録して、減煙をしていき、最終的に禁煙を目指していく。 もし禁煙を目指している人がいれば、一緒に頑張っていけたらと思います。 禁煙を目指す、リアルなブログです。

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おっさんモデラ―の徒然日記

禁煙を始めたけど、10日で断念。 しかし、毎日の本数を記録して、減煙をしていき、最終的に禁煙を目指していく。 もし禁煙を目指している人がいれば、一緒に頑張っていけたらと思います。 禁煙を目指す、リアルなブログです。

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おっさんモデラ―の徒然日記

世の中が、喫煙者に対して、犯罪者のような対応となっている。 販売価格も、一昔前に比べると2～3倍に。 新年を迎え新たなチャレンジとして、禁煙をしてみることにした。 いつまで続くのか、とりあえず、毎日書いていこうともう。

asukanosora

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世の中が、喫煙者に対して、犯罪者のような対応となっている。 販売価格も、一昔前に比べると2～3倍に。 新年を迎え新たなチャレンジとして、禁煙をしてみることにした。 いつまで続くのか、とりあえず、毎日書いていこうともう。

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世の中が、喫煙者に対して、犯罪者のような対応となっている。 販売価格も、一昔前に比べると2～3倍に。 新年を迎え新たなチャレンジとして、禁煙をしてみることにした。 いつまで続くのか、とりあえず、毎日書いていこうともう。

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世の中が、喫煙者に対して、犯罪者のような対応となっている。 販売価格も、一昔前に比べると2～3倍に。 新年を迎え新たなチャレンジとして、禁煙をしてみることにした。 いつまで続くのか、とりあえず、毎日書いていこうともう。

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世の中が、喫煙者に対して、犯罪者のような対応となっている。 販売価格も、一昔前に比べると2～3倍に。 新年を迎え新たなチャレンジとして、禁煙をしてみることにした。 いつまで続くのか、とりあえず、毎日書いていこうともう。

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世の中が、喫煙者に対して、犯罪者のような対応となっている。 販売価格も、一昔前に比べると2～3倍に。 新年を迎え新たなチャレンジとして、禁煙をしてみることにした。 いつまで続くのか、とりあえず、毎日書いていこうともう。

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世の中が、喫煙者に対して、犯罪者のような対応となっている。 販売価格も、一昔前に比べると2～3倍に。 新年を迎え新たなチャレンジとして、禁煙をしてみることにした。 いつまで続くのか、とりあえず、毎日書いていこうともう。

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世の中が、喫煙者に対して、犯罪者のような対応となっている。 販売価格も、一昔前に比べると2～3倍に。 新年を迎え新たなチャレンジとして、禁煙をしてみることにした。 いつまで続くのか、とりあえず、毎日書いていこうともう。

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おっさんモデラ―の徒然日記

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おっさんモデラ―の徒然日記

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asukanosora

おっさんモデラ―の徒然日記

10月からまたタバコが値上がりしやがりましたね。まあこの言葉に共感してくれる人がどれだけいるのか知りませんけど。今回の値上げはけっこう額が大きかったので、これを機会に禁煙に挑戦した人もいるんじゃないですかね？自分的もショックが大きかったので

スッキー

ツキヨログ

こんにちは。今、のどが痛いです。首の、左側のリンパ節も、さわってはっきりわかるくらい、腫れています。原因は？もしや・・・タバコ、です(+o+)今月初めから、もうずっとタバコ、タバコです。...

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

こんにちは。病院や介護施設では、あるあるだと思いますが、認知症の患者さんには、だいたい「魔の時間帯」があります。そうですね、夕方が多いでしょうか。それから、真夜中。とにかく帰りたい！と帰宅願望が強くなったり、いないものが見...

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

こんにちは。いつも朝は、予定した時間ギリギリで出発しています。お世話が必要な家族がいるわけでもなく、それでも、本当に時間が足りない。それもこれも、早く起きないことが原因なのですが、やっぱり１分でも長く寝ていたいのです。まさに、５分や１０分.

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

こんにちは。禁煙したら、便秘気味になりました。全く出ないという日は少ないですが、量がちょっぴりだったりします。即効性のある方法（たばこを吸う）を封印して、便秘のない日を多くしたい。いろいろやってみました。それで結論です。水分をたくさん、そし

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

こんにちは。禁煙してもうすぐ1年です。途中リバウンドもありましたが、まあ、何とかやってきました。たばこは、メリットが少ないです。客観的なデータがありますから、ここは反論しようがないでしょう。禁煙して「よかったこと」は、ネットでも、本屋さん.

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

「禁煙本」は、面白い。 タバコを吸うこと、やめることについて、私達がどれほど思いこみにとらわれているかをあきらかにしてくれる。 衝撃の事実。 あばかれる”盲点”。 意外すぎる展開。 そして、”逆説”の数々。 まるで、すべてのページにどんでん返しが仕掛けられたサ…

akika

ノーリスク・ハイリターンの投資は読書

筆者はタバコ吸ったことがないから、タバコを吸う人側の気持ちがわかりませんが、冷静に考えてタバコ吸うメリットって何一つないですよね。非喫煙者の半分以上の方はタバコに関して何かしらの不快感を感じているのも事実です。 今回はタバコ吸うことによるデメリットを紹介していきます。 1.健康状態に被害を及ぼす タバコを吸うと活性酸素が発生し、皮膚のトラブルを引き起こすし、遺伝子を傷つけることもあるためガンになるリスクが高くなります。 タバコの主成分はニコチンですが、ニコチンは血管を収縮させ血行を悪くします。血行が悪くなれば日々の新陳代謝が悪くなり、肌のハリも失われ、たるみを引き起こします。 2.受動喫煙 タ…

KEI JAPAN

KEI JAPAN's blog

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ヨメ

ヨメぐらし

こんにちは、しゅりです。先日、禁煙した話を書きました。ホント恥ずかしいのですが、やや得意になっていたことは、否定しません。みっともないな～と思います。で、ちゃ～んとバチが当たりました((+_+))たばこ、吸っちゃいました...

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

こんにちは、しゅりです。大きな声では言えませんが、２０年以上前から喫煙者です。実に人生の半分以上は、たばこと共に生きていました。なので、まさか絶対無理だと思っていたんです。でも、もう禁煙してもうすぐ１年になります。自分でもちょっと信じられま

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

先日書いた記事、全面禁煙のパチンコ店が出来るという話、思ったより多くのアクセスがあり、タバコ嫌いの人が多いんだな～と再確認しました＾＾ しかし、このあいだラジオを聴いていたらアナウンサーがこの春にお目見えする、近鉄新型特急「ひのとり」に喫煙室ができるらし

いちじくタルト

いちじくタルトの 株ブログ *高配当・長期投資で資産運用*

お昼寝しました。どくだみ茶、ルイボスティ、甜茶など、緑茶を健康茶に変えてから、めちゃくちゃ寝ます。で、タバコ吸うと、クラクラしたりする。めちゃくちゃ体の解毒されているのがわかり、タバコの量があきらかに減りました。禁煙したい人は、お茶作戦ありだと思います。5時間くらいの睡眠で元気だったけど、緑茶やコーヒーや紅茶やペットボトルをやめてから、凄い寝ます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 7～8時間寝ます。そして、よく眠くなります。一気に食べ物飲み物が健康なものになったからかなと。いつも2リットル濃いお茶を飲んでいたのが、どくだみ茶…

ゴミ子@はてなブログにほんブログ村

はてなブログでゴミ屋敷脱出～一人暮らし女子、自力解決出来るのか？ブログ村研究も頑張ってるよ。

こんばんはミニマリストのみりんです。 仕事を収めました。明後日が引っ越しなので、ありとあらゆることにばったばたとしています。 それに加えて、年末になって「ふるさと納税」をやらないと損になると思って、豚肉とお米を申請してみました。 忙しい忙しいと文句を言っていますがどれもこれも自分で蒔いた忙しさの種です。 やってきた忙しさはどれもこれも自分を身軽にしてくれる努力でした。 今年の頭に僕は一つの目標を掲げていました。それは 「高めろ自分を。変わり続けろ」という指針でした。 僕は殸の形という漫画が好きなのですが、服を作る佐原という女の子の台詞でした。 僕は今年は本当にいろんなことを整えた年になったなと…

みりん

みにまるみりん

ミニマリストのみりんです。 今年禁煙に挑戦して、成功しました。 煙草の断捨離です。 これは本当に捨てにくかったし、なんとか今年捨てられたものの中で一番すばらしいものなんではないでしょうか。 その方法は最初に書いてしまいます。 「意識の切り離し」が最重要だと思ってます。 手帳で今、禁煙を開始したタイミングを調べたら今年の６月１日から禁煙を開始している。 そして最後に吸ったのが１１月１１日の飲み会で１本もらって吸って以降煙草をやっていない。 そんなに長い間禁煙出来てないじゃないか！という人もいると思うのですが、９月くらいからは月に１本だけもらっているレベルで継続しており、そして何より日常生活で「あ…

みりん

みにまるみりん

私はかれこれ喫煙歴ウン十年でこれまで何度も禁煙に挑戦しては失敗し 挑戦しては失敗しの繰り返しでした。 タバコを辞めたいと頭の中で思っていても、いざ禁煙しようとなると全く行動 が出来ずにおりました。 今までの禁煙方法を振り返り問題点を探る あらためて申しますと私は現在タバコを完全にやめて8か月程。 期間的にはまだ完全に成功したとは言えませんが、これまでの禁煙方法とは 全く異なりますので期間は問題無いと思います。 今までの禁煙方法は私なりに独自に編み出したもので、その方法とは 強引にタバコを買うのを辞めるという方法でした。 タバコが手元に無ければ辞められる。 字で書くと簡単そうですが、実際何回かは…

さいのじ

さいのじ＠サイドイレブン

行ってきました！東京モーターショー２０１９ 何か来場者数が減少しているとのことですが、三連休初日ということもあり、激こみでした。 駐車場止めるのにも一苦労です。 そんな中、WRXSTI乗りの私としては気になっていたのが新型レヴォーグです。 WRXとシャシーが共用されているため、次期型のWRXが出るとしたら、この形に似たものになるのです。（次期型のWRXが出るのかは不明ですが、、、） 写真1枚目は正面からです。キープコンセプトでイメージは現行と似ていますが、細かい部分の造形がしっかりされていて新しくなった感は強かったですよ！ 写真２、３枚目は斜め後ろ横です、お尻周りの作りが結構変わってますね、手…

小金

小金くす！

全国のWRXファンの皆さんおはようございます！ 見てきましたよ！EJ20最終版のWRXSTI! 基本的には普通に売っている物と変わってはいないのですが、ホイールとかインテリア、エアロの一部が変行されているようです。 あと、中身のエンジンも少し手を加えられているようなことも聞きましたが、スペック的にはほぼ変わらないとのこと。 ただ、最終版となるので、争奪戦必至ですね。 お金のある方が羨ましいです。自分は今のb型で頑張ります。 ただ、普通は最終版が出たら新型の発表もあるはずなのですが、何もスバルからアナウンスなしですね。本当に出るのかな？といった感じです。１２月末でWRXSTIの受注が終了なのに。…

小金

小金くす！

全国の禁煙中の方！おはようございます！ 禁煙から４ヶ月が経過して比較的順調なのですが、時々猛烈に吸いたくなるのはなかなか治らないのです。 そんな中でも、その内にそれも治るだろうと余裕をかましていたのですが、まだ続いています。 流石に不安になってきました。いつまで少しでも吸いたい気持ちが続くのかと、、、 そこで、禁煙経験者の方に聞いてみました。禁煙後どれくらいの期間、吸いたい気持ち が続くのかと。 聞いてみた方は、禁煙１５年のベテラン様です。 答えとしては、吸いたくなるのは１、２年間。そして、飲酒した時などは１５年たった今でも吸いたくなるそうです。 ゲゲ！ １、２年って、今４ヶ月間禁煙しただけで…

小金

小金くす！

禁煙の眠気でカフェイン取りすぎなので、三連休を利用して、カフェイン断ちをしてみました。 まあ、今の世の中、合法的に精神に影響を与えるのは、アルコール、ニコチン、カフェインですね！ その中でもカフェインは、あまり悪い話は聞かないのですが、一応離脱症状はあるようですし、外国では摂取目安量なども定めている国もあるようです！ まあ、だいたい日本はそうゆう規制は遅いですからね！自己管理が大事。 三連休初日、カフェイン抜いてみると確かに眠い、でも我慢できないほどではないですね、逆になにか気持ちが落ち着くかも！ 三連休2日目、なぜか頭痛がします！ググってみるとカフェインの離脱症状に頭痛ありとのこと。 確かに…

小金

小金くす！

禁煙していると非常に眠いのです。これは禁煙している人にしかわからないでしょう。 そろそろ禁煙して３カ月が経過するのですが、日中の眠気が継続する状況は変わりません。とにかく眠い。筋トレのためにプールで泳いでいるときも眠いのです！ そんな状況が続いているので、この眠い状態が自分の普通なのではないかと思うくらいです！この２５年間、タバコの力で起きていたのでしょうか？？？？ だとすると、もう仕事も含めて色んなことのパフォーマンスが落ちること間違いなしです！ それなので、いずれ復活することを夢見てコーヒーを飲んだりミンテイアを摂取したりしているのですが、これはこれで体調が悪化しているような気がします。 …

小金

小金くす！

全国の禁煙中の方！おはようございます！ 禁煙100日越え、俺、おめでとうございます！ 100日間、長かったです！ 年齢を重ねるごとに年月は早く感じるものですが、この禁煙中の100日間は非常に長く感じました。 下手をすると人生で一番長い100日間かもしれません。 一説によるとなぜ年齢を重ねると時間が早く感じるかというと、同じようなこと、過去に経験のあることが増えるかなのだそうです。 そういえば、30歳くらいまでは新しいこと、珍しい事ばかりでしたが、会社に入ったあたりから、時間的な制約もありなかなか新しいことがしずらい環境の様な気がします。 そういう意味でも、ニコチン中毒から脱しつつある新しい経験…

小金

小金くす！

前にも書きましたが禁煙していると非常に眠いのです。 でも１００日たっても眠いっておかしくないですか？ そこで、最近考えが変わってきました。そもそも人生は眠いのではなかろうかと、、 今までは、タバコの覚醒作用で必要以上に覚醒していたのではないかと疑い始めています。 家にはトイプードルがいますが、基本的に寝ています。食っているか、用を足しているか、通りすがりの人に吠える以外は寝ています。見た感じでは一日で起きているのは６時間くらいですね。よく退屈しないなと犬を見るたびに思います。基本的に動物はそれくらい寝るものなのでしょう。 ただ、人間様はそうはいきません。これだけ、高度に効率化されて、便利な社会…

小金

小金くす！

全国の禁煙中の方！おはようございます！ 禁煙を続けている中で、ずっと気になっていたのです。 自分のお小遣い、お金が減らないなのです。 家計簿をつけているわけではないので、前月や去年と比較してどうなっているのかは分からないのですが、明らかに自分のお小遣い口座の残高が減らないのです。 基本的に自分の収支は毎月のお小遣いと、ボーナス小遣いをもらうスタイルです。例年だとそろそろ１０月後半になると、１２月のボーナス前に資金が枯渇するのですが、まだ余裕がありまくりです そこで具体的に、支出増減を分析してみました。 減少したもの １．たばこ代 基本的に１日１箱ちょっと、あと飲み会では数時間で１箱です。 それ…

小金

小金くす！

消費税10%時代を迎えて、ついに禁煙を決意したぼくの宣誓記事です。喫煙歴20年のぼくが、どのように禁煙を進めていくかなど、具体的な思考法などをまとめました。

虎

虎ログ

タバコを禁煙するメリットとデメリットを説明してみた。 [この記事で分かること] 禁煙の最大のメリットは「吸いたい気持ち」からの解放デメリットは空き時間ができてしまうこと代用品の活用も有効 １．禁煙のメリット メリットはたくさんあります。 朝の寝起きが良くなる。 寝起きの伸びができるようになる。 ごはんがおいしく感じる。 口臭や体臭が以前より気にならなくなる。 痰がからまなくなる。（これはいい） 肺

タツヤ

禁煙7年目のブログ

    今日は長崎県花卉新興協議会の総会と研修会でした。夜は懇親会もあったのだけど行きませんでした。色々な研修会とか勉強会とか、夜の飲み会で皆さん本音の話ができてとても有意義だと思ってるのですが。昔みたいに「おれの酒がのめないのか」みたいな事を言う人はいま

山留坂の花

山留坂の花

  「俺は最後のタバコに火をつけた。最後と言っても別にこれから死ぬわけじゃない。タバコを止めようと思うのだ。つまり禁煙だ。禁煙は俺にとってさほど難しい事じゃない。何故なら俺は今まで100回以上タバコを止めたのだ。そしてそれと同じ数だけ止めるのを止めた。そのた

山留坂の花

山留坂の花

    去年の今頃、私は病を患った。いわゆる生活習慣病の1つだけれど、狭心症というやつ。心筋梗塞の一歩手前だった。手首からカテーテルなるものを入れられ、狭くなってつまりかけた血管をステントという金属で広げてもらった。その金属は一生私の中にあるらしい。しかしそ

山留坂の花

山留坂の花

   私は今まで100回以上タバコをやめたと以前書いた。もうそれは20年程前の事なので今では126回以上だろうか(別に数字に根拠はないが)。もちろんこれは自慢するような話ではない。しかしこれだけ禁煙を何回も決意すると、気付いたことがある。それはこうだ。    私は毎回

山留坂の花

山留坂の花

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Ｋｏｕ

2018年禁煙の旅

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しえすた

CAの結婚相手は洗練されたエリート男性を

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管理人１

気づけば・・・てんてんてん

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考えるカンガルー

考えるカンガルブログ

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かえざ

ストレートエッジスタイル

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レセピ

節約レセピ

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桜田史弥

時事チップス

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うえ

通販日記。

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只埜セツ子

ゆるい生活向上委員会