禁煙、減煙

禁煙、減煙
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禁煙、減煙
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禁煙や減煙についての話題です。その動機・理由や、後の成否は問いません。
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禁煙、減煙の記事

1件〜50件

  • 自分で蒔いた忙しさの種は、きっと未来を楽にしてくれる。
    2019/12/27 21:24
    自分で蒔いた忙しさの種は、きっと未来を楽にしてくれる。

    こんばんはミニマリストのみりんです。 仕事を収めました。明後日が引っ越しなので、ありとあらゆることにばったばたとしています。 それに加えて、年末になって「ふるさと納税」をやらないと損になると思って、豚肉とお米を申請してみました。 忙しい忙しいと文句を言っていますがどれもこれも自分で蒔いた忙しさの種です。 やってきた忙しさはどれもこれも自分を身軽にしてくれる努力でした。 今年の頭に僕は一つの目標を掲げていました。それは 「高めろ自分を。変わり続けろ」という指針でした。 僕は殸の形という漫画が好きなのですが、服を作る佐原という女の子の台詞でした。 僕は今年は本当にいろんなことを整えた年になったなと…

    みりん

    みにまるみりん

  • ミニマリストになって喫煙習慣も断捨離できました。
    2019/12/26 21:17
    ミニマリストになって喫煙習慣も断捨離できました。

    ミニマリストのみりんです。 今年禁煙に挑戦して、成功しました。 煙草の断捨離です。 これは本当に捨てにくかったし、なんとか今年捨てられたものの中で一番すばらしいものなんではないでしょうか。 その方法は最初に書いてしまいます。 「意識の切り離し」が最重要だと思ってます。 手帳で今、禁煙を開始したタイミングを調べたら今年の6月1日から禁煙を開始している。 そして最後に吸ったのが11月11日の飲み会で1本もらって吸って以降煙草をやっていない。 そんなに長い間禁煙出来てないじゃないか!という人もいると思うのですが、9月くらいからは月に1本だけもらっているレベルで継続しており、そして何より日常生活で「あ…

    みりん

    みにまるみりん

  • 禁煙は考え方を変えるだけで簡単にできます。意志で辞めずに考え方で辞める。
    2019/11/23 11:53
    禁煙は考え方を変えるだけで簡単にできます。意志で辞めずに考え方で辞める。

    私はかれこれ喫煙歴ウン十年でこれまで何度も禁煙に挑戦しては失敗し 挑戦しては失敗しの繰り返しでした。 タバコを辞めたいと頭の中で思っていても、いざ禁煙しようとなると全く行動 が出来ずにおりました。 今までの禁煙方法を振り返り問題点を探る あらためて申しますと私は現在タバコを完全にやめて8か月程。 期間的にはまだ完全に成功したとは言えませんが、これまでの禁煙方法とは 全く異なりますので期間は問題無いと思います。 今までの禁煙方法は私なりに独自に編み出したもので、その方法とは 強引にタバコを買うのを辞めるという方法でした。 タバコが手元に無ければ辞められる。 字で書くと簡単そうですが、実際何回かは…

    サイード

    サイドイレブン

  • 新型レヴォーグ見てきたよ!東京モーターショー2019
    2019/11/06 07:58
    新型レヴォーグ見てきたよ!東京モーターショー2019

    行ってきました!東京モーターショー2019 何か来場者数が減少しているとのことですが、三連休初日ということもあり、激こみでした。 駐車場止めるのにも一苦労です。 そんな中、WRXSTI乗りの私としては気になっていたのが新型レヴォーグです。 WRXとシャシーが共用されているため、次期型のWRXが出るとしたら、この形に似たものになるのです。(次期型のWRXが出るのかは不明ですが、、、) 写真1枚目は正面からです。キープコンセプトでイメージは現行と似ていますが、細かい部分の造形がしっかりされていて新しくなった感は強かったですよ! 写真2、3枚目は斜め後ろ横です、お尻周りの作りが結構変わってますね、手…

    小金

    小金くす!

  • WRXSTI廃盤?ファイナルエデイション 見てきたよ! 東京モーターショー2019
    2019/11/06 07:58
    WRXSTI廃盤?ファイナルエデイション 見てきたよ! 東京モーターショー2019

    全国のWRXファンの皆さんおはようございます! 見てきましたよ!EJ20最終版のWRXSTI! 基本的には普通に売っている物と変わってはいないのですが、ホイールとかインテリア、エアロの一部が変行されているようです。 あと、中身のエンジンも少し手を加えられているようなことも聞きましたが、スペック的にはほぼ変わらないとのこと。 ただ、最終版となるので、争奪戦必至ですね。 お金のある方が羨ましいです。自分は今のb型で頑張ります。 ただ、普通は最終版が出たら新型の発表もあるはずなのですが、何もスバルからアナウンスなしですね。本当に出るのかな?といった感じです。12月末でWRXSTIの受注が終了なのに。…

    小金

    小金くす!

  • ゲゲゲ!1、2年間は吸いたいものらしい!  禁煙攻略日記  「121日目〜125日目」
    2019/11/06 07:58
    ゲゲゲ!1、2年間は吸いたいものらしい! 禁煙攻略日記 「121日目〜125日目」

    全国の禁煙中の方!おはようございます! 禁煙から4ヶ月が経過して比較的順調なのですが、時々猛烈に吸いたくなるのはなかなか治らないのです。 そんな中でも、その内にそれも治るだろうと余裕をかましていたのですが、まだ続いています。 流石に不安になってきました。いつまで少しでも吸いたい気持ちが続くのかと、、、 そこで、禁煙経験者の方に聞いてみました。禁煙後どれくらいの期間、吸いたい気持ち が続くのかと。 聞いてみた方は、禁煙15年のベテラン様です。 答えとしては、吸いたくなるのは1、2年間。そして、飲酒した時などは15年たった今でも吸いたくなるそうです。 ゲゲ! 1、2年って、今4ヶ月間禁煙しただけで…

    小金

    小金くす!

  • カフェイン断ち! 禁煙攻略日記(81日目~85日目)
    2019/11/05 08:26
    カフェイン断ち! 禁煙攻略日記(81日目~85日目)

    禁煙の眠気でカフェイン取りすぎなので、三連休を利用して、カフェイン断ちをしてみました。 まあ、今の世の中、合法的に精神に影響を与えるのは、アルコール、ニコチン、カフェインですね! その中でもカフェインは、あまり悪い話は聞かないのですが、一応離脱症状はあるようですし、外国では摂取目安量なども定めている国もあるようです! まあ、だいたい日本はそうゆう規制は遅いですからね!自己管理が大事。 三連休初日、カフェイン抜いてみると確かに眠い、でも我慢できないほどではないですね、逆になにか気持ちが落ち着くかも! 三連休2日目、なぜか頭痛がします!ググってみるとカフェインの離脱症状に頭痛ありとのこと。 確かに…

    小金

    小金くす!

  • コーヒー中毒! 禁煙攻略日記(76日目~80日目)
    2019/11/05 08:26
    コーヒー中毒! 禁煙攻略日記(76日目~80日目)

    禁煙していると非常に眠いのです。これは禁煙している人にしかわからないでしょう。 そろそろ禁煙して3カ月が経過するのですが、日中の眠気が継続する状況は変わりません。とにかく眠い。筋トレのためにプールで泳いでいるときも眠いのです! そんな状況が続いているので、この眠い状態が自分の普通なのではないかと思うくらいです!この25年間、タバコの力で起きていたのでしょうか???? だとすると、もう仕事も含めて色んなことのパフォーマンスが落ちること間違いなしです! それなので、いずれ復活することを夢見てコーヒーを飲んだりミンテイアを摂取したりしているのですが、これはこれで体調が悪化しているような気がします。 …

    小金

    小金くす!

  • 人生で一番長い100日間 禁煙攻略日記  「96日目〜100日目」
    2019/11/05 08:26
    人生で一番長い100日間 禁煙攻略日記 「96日目〜100日目」

    全国の禁煙中の方!おはようございます! 禁煙100日越え、俺、おめでとうございます! 100日間、長かったです! 年齢を重ねるごとに年月は早く感じるものですが、この禁煙中の100日間は非常に長く感じました。 下手をすると人生で一番長い100日間かもしれません。 一説によるとなぜ年齢を重ねると時間が早く感じるかというと、同じようなこと、過去に経験のあることが増えるかなのだそうです。 そういえば、30歳くらいまでは新しいこと、珍しい事ばかりでしたが、会社に入ったあたりから、時間的な制約もありなかなか新しいことがしずらい環境の様な気がします。 そういう意味でも、ニコチン中毒から脱しつつある新しい経験…

    小金

    小金くす!

  • 人生こんなに眠いのか? 禁煙攻略日記(101日目~105日目)
    2019/11/05 08:26
    人生こんなに眠いのか? 禁煙攻略日記(101日目~105日目)

    前にも書きましたが禁煙していると非常に眠いのです。 でも100日たっても眠いっておかしくないですか? そこで、最近考えが変わってきました。そもそも人生は眠いのではなかろうかと、、 今までは、タバコの覚醒作用で必要以上に覚醒していたのではないかと疑い始めています。 家にはトイプードルがいますが、基本的に寝ています。食っているか、用を足しているか、通りすがりの人に吠える以外は寝ています。見た感じでは一日で起きているのは6時間くらいですね。よく退屈しないなと犬を見るたびに思います。基本的に動物はそれくらい寝るものなのでしょう。 ただ、人間様はそうはいきません。これだけ、高度に効率化されて、便利な社会…

    小金

    小金くす!

  • 110日で14万円浮きました。 禁煙攻略日記  「111日目〜115日目」
    2019/11/05 08:26
    110日で14万円浮きました。 禁煙攻略日記 「111日目〜115日目」

    全国の禁煙中の方!おはようございます! 禁煙を続けている中で、ずっと気になっていたのです。 自分のお小遣い、お金が減らないなのです。 家計簿をつけているわけではないので、前月や去年と比較してどうなっているのかは分からないのですが、明らかに自分のお小遣い口座の残高が減らないのです。 基本的に自分の収支は毎月のお小遣いと、ボーナス小遣いをもらうスタイルです。例年だとそろそろ10月後半になると、12月のボーナス前に資金が枯渇するのですが、まだ余裕がありまくりです そこで具体的に、支出増減を分析してみました。 減少したもの 1.たばこ代 基本的に1日1箱ちょっと、あと飲み会では数時間で1箱です。 それ…

    小金

    小金くす!

  • 【宣誓】消費税10%をきっかけに禁煙始めます【タバコの値上げきつい】
    2019/10/08 06:25
    【宣誓】消費税10%をきっかけに禁煙始めます【タバコの値上げきつい】

    消費税10%時代を迎えて、ついに禁煙を決意したぼくの宣誓記事です。喫煙歴20年のぼくが、どのように禁煙を進めていくかなど、具体的な思考法などをまとめました。

    虎ログ

  • 【禁煙7年目】禁煙のメリットとデメリット
    2019/10/01 19:05
    【禁煙7年目】禁煙のメリットとデメリット

    タバコを禁煙するメリットとデメリットを説明してみた。 [この記事で分かること] 禁煙の最大のメリットは「吸いたい気持ち」からの解放デメリットは空き時間ができてしまうこと代用品の活用も有効 1.禁煙のメリット メリットはたくさんあります。 朝の寝起きが良くなる。 寝起きの伸びができるようになる。 ごはんがおいしく感じる。 口臭や体臭が以前より気にならなくなる。 痰がからまなくなる。(これはいい) 肺

    タツヤ

    禁煙7年目のブログ

  • 酒が飲みた~い
    2019/06/04 23:49
    酒が飲みた~い

        今日は長崎県花卉新興協議会の総会と研修会でした。夜は懇親会もあったのだけど行きませんでした。色々な研修会とか勉強会とか、夜の飲み会で皆さん本音の話ができてとても有意義だと思ってるのですが。昔みたいに「おれの酒がのめないのか」みたいな事を言う人はいま

    山留坂の花

    山留坂の花

  • 断酒
    2019/05/29 05:56
    断酒

      「俺は最後のタバコに火をつけた。最後と言っても別にこれから死ぬわけじゃない。タバコを止めようと思うのだ。つまり禁煙だ。禁煙は俺にとってさほど難しい事じゃない。何故なら俺は今まで100回以上タバコを止めたのだ。そしてそれと同じ数だけ止めるのを止めた。そのた

    山留坂の花

    山留坂の花

  • 何故酒をやめるのか。
    2019/05/29 05:56
    何故酒をやめるのか。

        去年の今頃、私は病を患った。いわゆる生活習慣病の1つだけれど、狭心症というやつ。心筋梗塞の一歩手前だった。手首からカテーテルなるものを入れられ、狭くなってつまりかけた血管をステントという金属で広げてもらった。その金属は一生私の中にあるらしい。しかしそ

    山留坂の花

    山留坂の花

  • 脳と私
    2019/05/29 05:56
    脳と私

       私は今まで100回以上タバコをやめたと以前書いた。もうそれは20年程前の事なので今では126回以上だろうか(別に数字に根拠はないが)。もちろんこれは自慢するような話ではない。しかしこれだけ禁煙を何回も決意すると、気付いたことがある。それはこうだ。    私は毎回

    山留坂の花

    山留坂の花

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2019/03/111420-cd7c.html
    2019/03/08 01:56
    http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2019/03/111420-cd7c.html

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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2019/02/11418-3cab.html
    2019/02/28 22:29
    http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2019/02/11418-3cab.html

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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2019/01/1-00ec.html
    2019/01/25 00:27
    http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2019/01/1-00ec.html

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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • 街話§神保巷塵[56]ランチョン禁煙
    2019/01/08 06:56
  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/12/11315-7e93.html
    2018/12/31 10:18
    http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/12/11315-7e93.html

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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • https://xn--ca-xl0dy93k.xyz/category7/entry68.html
    2018/12/15 01:35
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    しえすた

    CAの結婚相手は洗練されたエリート男性を

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/11/10221-d04a.html
    2018/11/27 08:02
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • https://kizukeba.com/non-smoking
    2018/10/28 22:47
    https://kizukeba.com/non-smoking

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    管理人1

    気づけば・・・てんてんてん

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/10/90-b04d.html
    2018/10/24 21:14
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • https://www.kangaeru-kangaru.com/entry/2018/10/14/224638
    2018/10/15 07:50
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    考えるカンガルー

    考えるカンガルブログ

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/09/820-05f8.html
    2018/09/25 05:29
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • https://hokkaido-family.hatenablog.com/entry/2018/09/22/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%81%AB%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%80%821%E5%B9%B4%E9%96%93%E3%81%A715%E4%B8%87%E5%86%86%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E7%AF%80
    2018/09/22 19:59
  • https://straightedgestyle.com/no_smoking/
    2018/09/18 17:36
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    かえざ

    ストレートエッジスタイル

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/08/7-16b6.html
    2018/08/24 20:05
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • https://savingrecipe.com/kinen-2nen/
    2018/08/03 23:00
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    レセピ

    節約レセピ

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/07/616-5c13.html
    2018/07/25 01:04
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://jijichips.blog.fc2.com/blog-entry-1056.html
    2018/07/02 01:49
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    桜田史弥

    時事チップス

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/06/516-189e.html
    2018/06/25 01:13
    http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/06/516-189e.html

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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/05/4-743a.html
    2018/05/25 07:57
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/05/31112-1472.html
    2018/05/04 22:02
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://blog.livedoor.jp/hikarx78/archives/8977117.html
    2018/05/04 09:17
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    おさる

    おさるのヴィーガン

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/04/30-5d21.html
    2018/04/24 09:12
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://sonna-ki.lovesick.jp/goods/dr_vape/
    2018/04/19 09:02
    http://sonna-ki.lovesick.jp/goods/dr_vape/

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    うえ

    通販日記。

  • http://blog.livedoor.jp/gardendesigner/archives/52404450.html
    2018/04/10 21:40
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    只埜セツ子

    ゆるい生活向上委員会

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/04/21112-e7e5.html
    2018/04/04 21:56
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/03/2012-66d7.html
    2018/03/24 20:37
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    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/03/11817-a930.html
    2018/03/12 02:32
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    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/03/11312-f7db.html
    2018/03/06 20:42
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    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/03/11019-1a98.html
    2018/03/04 04:18
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    2018年禁煙の旅

  • http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/2018/03/11011-9ce9.html
    2018/03/03 19:38
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    Kou

    2018年禁煙の旅

  • http://blog.livedoor.jp/nihon622134/archives/22438264.html
    2018/02/27 22:07
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    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • http://blog.livedoor.jp/sakurasaku909/archives/2145007.html
    2018/02/27 07:23
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    Kazu

    さくらさくブログ

  • http://blog.livedoor.jp/sakurasaku909/archives/1641932.html
    2018/02/27 07:22
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    Kazu

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