禁煙、減煙

今日は、運転免許の更新に行ってきました。 いつも、運転中の喫煙をせずにはいれなかったのが、今日は、不思議と吸うことはなかった。 安全について考えたのか、運転中のストレスについて考えてみた。

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おっさんモデラ―の徒然日記

コロナ渦中のなか、就職難民が増加している。 わたしも、その渦中真っただ中。 そんなストレスから、禁煙が出来ていない。 このストレス地獄から解放されるまでは、減煙でやり過ごすのだ。

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初めての方は 【禁煙】カズゥ式　加熱式たばこを使ったがんばらない禁煙メソッド【その１】 からご覧ください。 [chat

カズゥ

カズゥちゃ当たる

まったり禁煙と、方針を決めたのだが、さてどうしたものか。 喫煙本数に合わせた、なにか。 つもり貯金とか、腹筋とかかな。 ようは、バランスということだ。

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昨日は、心と体の話。 最近、心が不安定になって、体の調子が悪くなってしまった。 ようは、バランスということだ。

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昨日は、風邪のぶり返しで、パソコンを開けなかったのでおやすみしました。 で、今日は、1本だけ吸ってしまった。 言い訳をつらつらと書いてみた。

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今日は、片頭痛がひどかった。 片頭痛とタバコの関係性は、あるらしいがはっきりとした原因はわかってないらしい。

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今日は、体のだるさが抜けて、大きな波もなく禁煙できた。

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ウーム。 体のだるさが抜けない。 ニコチンが解決してくれる、などと悪い感情が渦巻いてくる。 「セロトニン」だすのだ。 今の自分には、「安らぎ」と「癒し」が必要だ。

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とうとう、一本だけ吸ってしまった。 しかし、とてもまずかった。 さてどうなるのか。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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再チャレンジ、がんばってます。 今回は、口さみしさを紛らわす飴を買ってきました。 さてどうなるのか。 そんな、禁煙を目指す、リアルなブログです。

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