ミニマリストになりたい

ネットでうっかり衝動買いしない方法を12個にまとめました。リサーチと買い物を切り離す、買う前にリストを作る、セールは無視する、など。24時間いつでも買い物できる状況は便利ではありますが、そのぶん浪費も増えがちです。対策すれば、衝動買いを減らせます。

筆子

筆子ジャーナル

シンプルで使いやすい無印良品を愛用しています。 リピの日用品から新作のカレーなど、今年もたくさんお世話になりました。 2019年に買ってよかった無印アイテム５つを紹介します。 スポンサーリンク 目次2019

星野きいろ

自然体ミニマリスト

毎日の洋服選びを楽しにするために、毎月初めにするのがその月にどの服を着回すか決めること。 ＊関連記事＊【洋服】…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

衝撃タイトルですんません。でも事実なんです。私がオットと付き合い始めた頃オットの一人暮らしのアパートに遊びに行ったことがあるんです。オットは「ウチ汚いよ。一応掃除はしたけど」と言っておりました。でも、20代の独身男の部屋なんて皆汚いもんでしょ！くらいに思っ

捨て魔人

37平米に3人暮らし

先週、NHK特集で放送されて大きな話題になった「体感　首都直下地震」ドラマ「パラレル東京」シリーズ、ご覧になりましたか？ 私はあまりテレビを見ないので、後から母に番組のことを聞き、先週の木曜日と、土日の放送のみ見ました。 が今日、同番組が現在NHKオンデマンドで無料放送中と知り、Day 1を見たところです・・・あまりの衝撃映像に、自分の今までの認識が甘かったことを痛感しました。 こうなった日のことを、本気で考えていなかった ドラマ「パラレル東京」では、架空の東京で最大震度7の首都直下地震が起きたと想定し、内閣府が発表している被害想定に基づいて製作されたとのこと。 リアルで衝撃的な映像（ドラマの中で）をあえて流したといいます。 それは、実際に自分の身に起きることとして視聴者に実感してもらうため、「ショッキングな映像でないと伝わらない」と考えたという意図があったようです。 ドラマの　Day1　で描かれるのは、 ビルや建物などの倒壊が多数 都内で土砂崩れ 各地で大規模な火災発生（被害想定を見ると、都心を除いてそれこそ「火の海」） 群衆雪崩（人々がドミノ倒しに） 帰宅困難者800万人 など。 ツイッターでは 「生き残れる気がしない」とか 「地獄絵」 というようなツイートがありましたが、番組を見るとほんとにその通り・・・。 絶望的な気持ちにもなってしまう。 高橋克典さん演じる、ドラマの登場人物が 「結局俺たちは誰も、本気でこうなった日のことを考えてなかったってことだ・・・」 とつぶやくのだけど、これは地震・防災の専門家以外の誰にもあてはまることじゃないでしょうか。 30年の間に70％の確率で起こると言われている首都直下地震、明日かもしれないし30年後かもしれない。 そのことをもう一度、考えなおしました。 すぐに帰宅しない！ 番組後半では、専門家も交えながらスタジオでゲストとともに解説や対策などについて話し合う。 Day1の放送で特に「みんな覚えておかないと！」と思ったことは、 首都直下地震が起きたら、すぐに帰宅しない という点。 東日本大震災のときは、私も関東（埼玉県）在住で、両親は東京都在住。 外出中だった私の母が、まさに都内で「帰宅困難者」になりました。

かりんか

南国シンプルライフ

手放したモノ バレエシューズ フットカバー ３ タイツ １ 洗剤 コミック２冊 本日の愛うさぎ・むっちゃん♡ 手放したモノ バレエシューズ 履かなくなったため放出 今の自分には可愛すぎる 違和感を感じました フットカバー ３ バレエシューズをやめたので 不要になりました タイツ １ レギンスとソックスで乗り切るので 出番がありません 洗剤 イマイチ効果がなかったので コミック２冊 読みまくりました 本日の愛うさぎ・むっちゃん♡ 草食べるところ♡ この角度の鼻が大好きです ふっくらした♡型が よくわかります ん？ くわえてまーす くわえてても食べてないことが あったりします 食べてね！ 食べてく…

まや

もふもふな毎日

今日は文字だけです。 金曜に温泉とサウナに行けない、かつ、僕の友人がさっきサウナに行ってきたというので、やる気なんか無い嫉妬と愚痴に満ちた投稿です。 以前の投稿でちらっと述べましたが、妻がナースです。 ↓ usbbqgrill.hatenablog.com で、今日はその妻が病院に夜勤に行ってしまいました。 週末、たまーにこうして夜勤に行ってしまうのですが、そうするといくつかしなければならないことがあって、娘にばんごはんを食べさせたり(今日は妻が作っておいてくれました)、公文、ピアノ、宿題をさせたり、寝かしつけたりする必要があります。 あとは明日学校公開（授業参観）があるので、明日は早く起こし…

アメリカンBBQ

ナースの夫

こんにちは 今日は息子2のシーツを洗濯して干しました 枕も干しました 息子2は何故が蕎麦枕が好きです(笑) 昨日の続きになります 私の髪がトリートメントしなくても、ゴワゴワしないで良い状態な理由は、息子の通っている美容院のお兄さんが教えてくれました 市販のトリートメントやコンディショナーのコーティング剤は髪の表面に張り付くと、髪の状態は悪くなっていきます ツルツルと艶が出たように感じても、髪質が良くなった訳ではなく、不必要な成分でコーティングして、綺麗に見せかけているだけだと そして、毎日シャンプーしてもコーティング剤は取れないまま残り、さらにコーティング剤を重ねていくので髪は重くゴワゴワして…

livingonearth

シンプルライフの夢の中

ワラデザです。 2019年1月から公共職業訓練校に通い始めました。 訓練校の約5か月間の学習内容をブログにまと

りょうた

Web職業訓練ブログ

公共職業訓練校の面接にぎりぎり合格した、ワラデザです。 ブログに体験談をまとめます。 職業訓練の面接は各講座や

りょうた

Web職業訓練ブログ

職業訓練校にてweb関連講座を受講しはじめた、ワラデザです。 訓練校の生活や授業で学習したことをブログで発信し

りょうた

Web職業訓練ブログ

今年に入ってずっとずっと悩んでいた財布選び。 キャッシュレスを暮らしに導入し始めて、これまでの財布よりもミニマ…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

シンプルな暮らしをめざして、日夜工夫している読者4人のお便りを紹介。・服を減らしてスッキリしたと、・自分の行動をコントロールできるようになってきた、・化学繊維だけでできた服を捨てた、・生活に湯シャンを取り入れた。それぞれの生活ぶりが参考になります。

筆子

筆子ジャーナル

生活情報誌「ESSE」のWeb版「ESSE online」で記事を書かせていただいています。 昨日に記事が公開されました。ご紹介します。 スポンサーリンク 目次ESSEオンライン掲載2020.140代の服で

星野きいろ

自然体ミニマリスト

過去の記事の中で「寒くなったら暖かい服を買い足したい」 と書いたとおり、先日、ユニクロでこちら（↓）のコートを買いました^^ ◇関連過去記事◇　 ​捨てた服について未来の自分に手紙を書きました​

やとまりゆ

スッキリ生活をめざしてＶｏｌ．２

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ktcsm

平屋持て余シンプルライフ

都市型地震のリスク 軽量・コンパクト化したものの手放します ハンガーラックの代用、はがせる透明フック「くりぴた」 物干し竿も手放します 都市型地震のリスク 阪神淡路大震災では 家具などの転倒落下が主なケガの原因 窒息・圧死が主な死亡原因でした 引用元：阪神・淡路大震災の経験に学ぶ--震災時における社会基盤利用のあり方について 引用元：約６割の部屋で家具が転倒、散乱した | 地震による家具の転倒を防ぐには | 総務省消防庁 家具の固定器具は色々出回っていますが 我が家は賃貸・・・ できる対策は限られています hikkoshi-rakunavi.com 軽量・コンパクト化したものの手放します 究極…

まや

もふもふな毎日

こんにちは 今日は母の家に窓掃除をしに行きました お昼ご飯は、菊菜入りのお好み焼きと大根と揚げの煮物、おやつはぜんざいでした 美味しかったです 前に、髪を洗うのはベビーシャンプーで、トリートメントやコンディショナーは使っていませんと書きました シャンプーだけで、ゴワゴワしませんか？ と質問があったのでお答えしたいと思います シャンプーだけでゴワつく事もなく、手触りも良く落ち着いていい感じです ボリュームを抑えたい日は、オイルを付けると、艶が出てツルツルサラサラです でも、若い頃からずっと私の髪は硬くて太くて多くて、手触りが悪く髪型も決まらないので、いつも悩みの種でした 今のように扱いやすくなっ…

livingonearth

シンプルライフの夢の中

こんにちはミニマリストのみりんです。 僕は胸を打つ言葉が好きです。 ものよりも、なによりも、意味を愛しているミニマリストといってもいいと思います。 むかしはプロのミュージシャンとして生活もしていました。 今日は最近ずっと胸になんどの念じている４つの言葉を紹介しようと思っています。 ①「足るを知る」 老子が言った言葉として知られています。 「足るを知る者は富み、強めて行う者は志有り」 （満足する事を知っている人間が本当に豊かな人間で、努力を続ける人間はそれだけで既に目的を果たしている) 恐らくは色々な意味が本来あるのかもしれませんが、きっとググればたくさん出てくるはずなので僕は僕としての解釈と、…

みりん

みにまるみりん

着ない服を捨てると物欲が抑えられる 家にある着ない服を手に取って、「要るか、要らないか」と選ぶうちに、私は物欲が失せてきました。 手に入れたときに感じた「ときめき」は一週間後には色褪せて、クローゼットの中へ突っ込んだままになっていた、そんな服を何度も発見したからです。 着ない服を処分すると、これからはムダな買い物をやめようと強く思います。 捨て活が物欲を制することについて、お伝えします。 // 衣類のリサイクル 処分した服 5年も着ていないジャケット あふれた服は手放そう 捨てないのは冬のコート もっと捨てろ まとめ 衣類のリサイクル きょう私は、何も買わない無買デーに決めて、服を捨てることに…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

今までキッチンのゴミ箱にスーパーの袋をセットして、 袋が生ゴミでパンパンになったら45Lのゴミ袋に移し変えていたの。 これって今更だけど無駄なことやってたな～と思って。 その都度、外に置いているポリバケ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

何がガラクタなのかよくわかっていないと断捨離が進まず、部屋もきれいになりません。さまざまなガラクタを12のカテゴリーにまとめてみました。片付けが停滞したときに参照すると、ガラクタを見つけやすくなります。自分なりにガラクタの定義するのもおすすめです。

筆子

筆子ジャーナル

就寝時に 寒がる70代の母親に 暖かいパジャマを探していた 難病の友人 ここ3年間 冬の就寝時に スーパーメリノウールEXP.ハイネックシャツ＆ スーパーメリノウールEXP.タイツを 穿いている話をすると 母親に 同じ物を 購入しました スーパーメリノウールEXP.ハイネックシャツ（モンベル） スーパーメリノウール EXP. タイツ（モンベル） 寒くなった日に さっそく着てみたところ 「ものすごくあたたかい」 と大好評だったそうです よかった～！ 冬期登山・極地遠征向きと 銘打っているだけあり 暖かいのです わたしは スポーツすらしない 完全内向型人間の アラフィフ引きこもりです 難病の友人の…

まや

もふもふな毎日

僕は、いわゆる日系大企業に勤めるごくごく普通のサラリーマン(40代男性・太め)です。 大学３年の終わりから普通に就活し、ごくごく普通の日系メーカーに勤務。転職を１回経験しているものの、毎日スーツを着て鞄を持ち、通勤電車に揺られ出勤。適度に残業し、適度に疲れて帰宅する。これを１０数年繰り返してきました。 これが普通。特に疑問を持つでもなく、当たり前だと思ってきました。 でも、一つのリュック（バックパック）をきっかけに、今まで普通と信じてきたこと、価値観がもろくも崩れ去りました。 ↓ある日、肉友（肉を食べに行く友）からinstagramで1通のメッセージが。 「バックパック好き？」 「kick s…

アメリカンBBQ

ナースの夫

こんにちは 今日もいいお天気でお昼間は暖かかったです 息子2のシーツを洗濯したかったけど、お昼過ぎまで寝てたので、また今度にしました 3年ほど前、夫の単身赴任を機会に別居が始まりました 私はその時からパートを辞めて、ずっと家にいます 別居をするという事は、ゆくゆくは離婚になるのですから、すぐにフルタイムの仕事を見つけないといけないと、最初は思いました でも、なんとなく、お金の心配をしてこのままバタバタと働きに出てしまうのは、私にとってあまり良くないんじゃないかなと感じたのです 不安定な気持ちになってしまうかもと 別居の間は生活費は頂けるので、働かなくても暮らしてはいけます それで、今すぐ働きに…

livingonearth

シンプルライフの夢の中

こんばんはミニマリストのみりんです。 今日は浪費について書かせていただこうと思っております。 浪費 《名・ス他》 金銭・物・精力などをむだに使うこと。むだづかい。 結論から言うと僕は無駄遣いは必要だと思っています。 ただ、幸せになれる無駄遣いの事を差しています。 大切な浪費をしましょう！というお話しをさせていただきます。 世に言うラテマネーという言葉があります。 ラテマネーとは、アメリカで人気ナンバーワンの資産アドバイザーといわれるDavid Bach（デヴィット・バック）氏の著書『The Automatic Millionaire（ザ・オートマチック・ミリオネア）』に出てくる言葉で、「毎日何…

みりん

みにまるみりん

// 年齢と共に、「女性らしさ」に 憧れるようになりました。 だから、 ヘアスタイルはロングが好きでした。 （女性らしさ⇒ロングヘアの 単細胞な思考回路。） ですが45才の時、 年齢的に、ロングヘアを試みる ラストチャンスだと思い伸ばしていた髪を、 顎ラインまでバッサリ切りました。 ロングヘアへの執着を手放しました ロングヘアへの執着を手放せた理由 その頃はずっと、肩甲骨位の長さで デジタルパーマをふんわりかけていました。 更にもう少し 伸ばすつもりでいたのですが。 パーマ部分が、上手く スタイリングできなくなってきたんです。 もともと、 ブローやヘアセットは苦手なので、 洗いっぱなしで良いヘ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

最近捨てたものを報告してくれた読者のメール3通を紹介。・ようやく重い腰をあげて捨てたもの、・押入れの奥で変なオーラを出していたもの、・部屋の中にあふれて息苦しくさせていたもの。捨ててスッキリした読者の証言はあなたの断捨離を後押ししてくれるでしょう。

筆子

筆子ジャーナル

寒くなり、温かい飲み物が特においしい季節になりましたね。 わが家でこの秋冬によく飲んでいるのがルピシアのチャイです。 チャイとは、茶葉とスパイスを煮出して作る「インド式ミルクティー」のこと。 ルピシアのチャ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

レクチンフリー食の3日間デトックスを経て、「6週間プログラム（修復と再建）」の3週目に入りました。 毎日、レクチンフリー食材をお腹いっぱい三食食べてますが、体重が減り、体脂肪率も落ちてきていて、 「なんて簡単に体重が落ちるんだろう」とビックリです。 レクチンフリー6週間プログラムの食べ方。糖質制限なし。 現在、主食としてサツマイモやサトイモ系のイモをたくさん食べています。 それから、糖質が結構含まれる豆も毎日食べているので、糖質制限はまったくしていません。 （米や小麦製品は一切食べてない） レクチンフリー食を始めてから2週間以上が経ったので、8日から卵も少しだけ食べ始めました。 タピオカ粉で作ったポンデケージョ（卵入り、牛乳なし）です。 これがおいしくて。いくらでも食べたいくらい。 まあとにかく、糖質制限はしてません。 イモは一日に4～500ｇ位食べてると思います。 これが、カロリー的にはご飯に比べて低めだけど、200gも食べればお腹いっぱいになるんですよ。 この紫芋で160gくらいの量です。 ちなみに サツマイモは　100gで約130キロカロリー、糖質は30g程 白飯は　100gで168キロカロリー、糖質36g位　（ご飯一杯は約150g） サツマイモも白飯も糖質量はそれほど大きく歯変わりませんね。 レクチンフリーを始める前は、ご飯は（2分づき米）一日に200～300gくらいしか食べてなかったと思います。 が、せんべいやパン（小麦）、ライ麦クラッカーとかも（毎日じゃないけど）それなりに食べてました。 一応ゆる糖質制限は心がけてましたが、ガンコな体脂肪が減らなかった・・・。 レクチンフリーでは、提唱者のガンドリー博士によると、糖質制限どころか レジスタントスターチは多めに摂る ってことなので、どんどん炭水化物（OK食材の）を摂ってます。 この食事法では、面倒なカロリー計算は一切なくて、摂取量を制限するのはタンパク質のみ。 （レクチンフリーで腸の状態が良くなり、栄養吸収が良くなってタンパク質は少なめでもOKだそうです～通常言われている量のおよそ3分の一です。←これは嬉しい。） サツマイモ系は甘くておいしいから、スイーツ食べたいという欲求も（今のところ）ゼロ。

かりんか

南国シンプルライフ

100均で 8月下旬に買った コームが 折れました プラスチック製・・・ ３か月少し 外出時に活躍してくれました 今度はプラじゃない素材のものが 欲しいです 愛うさぎのむっちゃん♡ ここ数日 うさハウス内に敷いてるマットを ホリホリしてましたが この日ついに 外に出してしまいました(*♥д♥*) ｵﾋｮｯｯ!! しばらくしたら 枕にしてました♡ 少しだけ 外に掘り出して ねんね 暖かそう💛 日中のねんねタイム うさハウスで寝るのが 定番になってきました 夜になり 視線を感じると こっちを見ていた 可愛いむっちゃんでした♡ ※少し前から スターをつけるボタンが表示されない状態が続いています。 は…

まや

もふもふな毎日

この5年、ものを捨てたり、シェアハウスに住んだり、旅に出たり、新しいことを始めたり。基本的にどうでもいいことばかりを綴り続けてきたけれど、今も細々と興味を持ち続けているテーマは孤独。

crispy-life

カリッとした毎日。

こんばんは、ミニマリストのみりんです。 昔は誰かのファンである事が幸せでした。 しかし作曲家でフリーランスをしていた事も相まって、裏側を知って本当に好きなアーティストやアイドルのファンでいる自分がどんどんなくなった。 好きな漫画家、小説家、作品はあるけれど、すべてのグッズを集めたりしない。 熱心なフォロワーでいる自分がほとんど存在しない。 恋愛にしてもそうです。昔は嫉妬とかも多かったけれど、誰かを猛烈に好きになるという事はどんどん薄まっていったように思います。 猛烈な物欲、性欲、食欲、顕示欲、金欲。 それは生きるという上で苦しくもあるけれど、物凄い燃料にもなると思う。 もしくは誰かを熱心に応援…

みりん

みにまるみりん

こんにちは 今日はいいお天気でした 息子2の彼女が遊びに来て、晩ご飯は2人で買ってきたものを食べるというので、自分の分しか作らなく良かったです ちょっと楽でした 今日はエアコンについて私が思う事を、 グダグダと書いていこうと思います うちにはエアコンが4台あります うろ覚えですが、一番古いので15年以上、一番新しいのでも10年超えてると思います 4台とも、お掃除機能もないシンプルな、その時一番安かったエアコンを購入しました 私にとって、エアコンはあまり好きな家電ではないです 理由は、自分でメンテナンス出来る事が少ないからです 自分で取り付け設置できないし、家の壁に穴をあけてホースを通し、外に室…

livingonearth

シンプルライフの夢の中

こんにちは 今日は曇り空です カーテンを洗濯して、濡れたままかけて乾かします エアコンが効いてるので、部屋の乾燥防止になり、すぐに乾きます 我が家のここ数年の冬の暖房はエアコン主流です 去年はコタツを購入して使っていましたが、 コタツは入ったら出れないから出さなくていい と息子2が言うので、今年は出さない事にしました 以前はエアコンと、ホットカーペットやオイルヒーターやパネルヒーター等も使っていましたが、ホットカーペットは消し忘れるし電磁波が良くないらしいのでやめて、オイルヒーターやパネルヒーターは電気代が高いのでやめました 検索して調べてみると、電気代が一番安いのはエアコンらしいですが、寒い…

livingonearth

シンプルライフの夢の中

12月になって各地でクリスマス色がより一層濃くなってきました。 我が家も、クリスマスプレゼントの準備はばっちり…

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

ブログだったりで副業で稼いで、死ぬまで勤労という形で稼がなくてよくなりたかった。そういうのがこういったものの原動力ではあるんだけど、そりゃ今でも例えば毎日１万PVとかあれば、広告ぐらい貼るかもしれない。貼って、本当におすすめなものをペタっと貼ったら、一か月暮らせるくらいの金額が入ってくるみたいな。 そんな人間になりたかったぜ。 それは超無理。しかも、なんかブログの教科書とかを見てると「自分が書きたいことは書くな。人のために書け」とか「SEOで稼ぐしかない」とかそういうのが溢れかえってる。ぶっちゃけて言うなら、それが正解だし、当たり前だ。「１００GIVE,１TAKEの精神」それが大正解。あたりめ…

みりん

みにまるみりん

honto.jp こんにちは、ミニマリストのみりんです。 大原扁理さんが、上記の本で書かれている「少ないお金で幸せを最大化する」という考え方がある。 よく、「コスパがいい」という言葉を聞くが、少しだけ意味合いは異なると思っている。 『サービスに対して、料金が安い』がコスパが良い。 対して、少ないお金で幸せを最大化するとは、 『自分が今必要なものを見極めて、お金を使ったときに嬉しくなれる』ようにする事だと思っている。 自分がやっているささやかながら、幸せを呼べるお金を使い方を紹介しようと思います。 ①砂糖とコンソメを、１００均の容器にいれて綺麗に並べる。 上みたいにシンプルな容器に入れ替えて並べ…

みりん

みにまるみりん

こんにちは 12月、どんどん過ぎていきます 1月からとうとう働きに出ると思うと、少し焦ります 大掃除まだだし、散髪も行っておかないと 私、最近まで知りませんでした スマホで簡単に写真入りの年賀状が作れてしまうということを 息子2と話をしていて、 俺の彼女のお母さんはスマホでパパッと年賀状を作るらしいよ って聞いて、驚いたのです 息子2の彼女のお母さん、会った事はないけれど、きっと同年代だと思います 同じ年くらいの方ができるなら、私にもできるはずと思い、「スマホで年賀状」と検索してみました そしてやってみたら、ほんとに簡単でした！ アプリをインストールして、スマホ内の写真を取り込むだけです アプ…

livingonearth

シンプルライフの夢の中

こんにちは 今日もいいお天気でした 下駄箱の掃除をしていたら、パラパラと少しだけ雨が降りました 冬のセーターって、毛玉がすぐできるのと、あんまりできないのありますね 去年まで、毛玉取りは手でシュッシュッとして取るタイプでした 【新タイプ】アートブラシ社 正規品 かんたん毛玉取りブラシ(NEWブラシクリーナーセット)浅草アート社 日本製 簡単毛玉取りブラシ【配送方法：定形外郵便】（rs1) ですが、あれもこれも毛玉ができてきているので、今年はササッと取りたい そこで、電動の毛玉取りを注文したんですけど、2回注文して、2回とも返品しました まず1個目 お値段も安くてレビューも良かったんですけど、私…

livingonearth

シンプルライフの夢の中

こんにちは！ゆきち（@yukichi_42）です。 お出かけ前に、 服選びにかかる時間を省くため 服が決まらなくて慌てる

ゆきち

ゆきちビレッジ

毎日大量の食品と接する食品バイヤーが、「期限切れを阻止し、かつスッキリ分類・収納する方法」を紹介します。

全開

毎日全開

新築の時から使ってるから、もう11年目になるうちの浄水器。数か月に一回のカートリッジの交換のほかにも嬉しいことが！なんと、本体まるごと交換があるんです。今回はその本体が届いた嬉しさを記事にしました。

らえる

気ままにすっきりシンプルに

リビングとダイニングを分ける設計にしてますか？どーんと1つの広い空間であってほしい気持ちと、きちんと仕切って別々の部屋にしたい気持ち、その両方を叶えました。

らえる

気ままにすっきりシンプルに

災害はいつでもどこでも起きます。ハザードマップで「自分の家がどのくらい被害に遭うか」をある程度、事前に予測できますよね。私は今回初めて見て、我が家のことを知りました。

らえる

気ままにすっきりシンプルに

我が家の狭い玄関に、ちょっとした工夫をしました。それは私のかなりのお気に入りの存在になって、毎日家族を見送ってくれてます。工夫してよかったことシリーズ、少しずつ増えてきてます。

らえる

気ままにすっきりシンプルに

こないだ買った掃除機が使い心地良すぎて掃除機がけが楽しくてたまりません！（＞∀＜）前の掃除機がいかに吸わなかったか改めて分かりました！（しかも購入当初から）吸込仕事率って確かにモーターで空気を吸い込む力は分かるけど実際にゴミを吸えるかどうかはヘッドの性能

捨て魔人

37平米に3人暮らし

先月、11月の買わないチャレンジ結果として、買った物を写真つきで紹介。ブラックフライデー、サイバーマンデーと、買い物する人が多い時期でしたが、よけいな物は買わずにいられました。さらに、周囲の影響を受けて買ってしまわないコツを4つ紹介しました。

筆子

筆子ジャーナル

レクチンフリー食を実践する上で、どうしても必要だった圧力鍋。 これさえあれば、体にとって「毒」であるレクチン（＝豆などの食品に含まれている）を大幅に減らして食べることができるのです。 圧力鍋、使いだしたら超便利でもう手放せない！ そんなわけで急遽購入した圧力鍋「ワンダーシェフ・オースキュート」のレビューです。 圧力鍋・ワンダーシェフ・オースキュート 買ったのは、ワンダーシェフのオースキュート。 ワンダーシェフの製品は初めて買いました。 色はストロベリーアイスという可愛いピンク。 ドイツのデザインというだけあって、なかなかおしゃれ。 上から見ると。 安全に圧力鍋を使うための設計になっている。 （５つの安全装置） 圧力鍋って「なんかコワイ」というイメージがあるかもしれませんが、取説通りきちんと使えば問題なし。 私は以前、玄米食をやっていたときも圧力鍋はずっと使っていたので慣れてはいるのだけど、 このワンダーシェフ・オースキュートは安全装置がしっかり５つも付いているし、以前使っていたシンプルな設計の圧力鍋とはちょっと違うため、 使い始めは取説を片手に手順を間違えないように、料理しました。 でも慣れてしまえばどうってことありません。 蒸しす（左）　と　蒸しす用三脚（右）　が付いています。 このふたつを使って、蒸し料理ができる。 レクチンフリー食でここのところ、食べまくっているサツマイモやサトイモなど、大量に短時間で蒸すことができる！ オースキュートは圧力鍋の中でも日本最高のクラスの「超高圧」タイプ。 140キロパスカル（約126度の高温になる）で調理するので、調理時間がホントに短いのです。 イモの場合、加圧時間はたったの約4分！（加圧が始まるまでに数分かかります。） こんな短い時間で大きなイモが、やわらかーくあまーくなった！！ 初めてイモを蒸したときは、あまりの速さとおいしさに大感激でした。 短時間の調理なので、ガス代も大幅に節約できるのが嬉しい。 出来上がったイモは、蒸しすごと、お皿にのせて食卓へ。 今、朝昼晩と三食イモを食べる生活なので、毎日800g～1㎏くらいの大量のイモを蒸して食べてますが、 オースキュートは5リットルと大容量なので、大量のイモもラクラク調理できます。

かりんか

南国シンプルライフ

// 実は、 シンプルライフに目覚める前の約2年間、 肌断食をしていました。 今日は、私が肌断食を 取り入れてみようと思ったきっかけや、 その後の様子などについて書いてみます。 肌断食とは 肌断食とは宇津木式とも呼ばれ、 宇津木隆一氏が提唱する スキンケアの方法です。 ご存知の方も多いかもしれませんが、 用意するのはワセリンと純石鹸のみ。 全ての基礎化粧品をやめることで、 肌が本来もつ力を取り戻し ターンオーバーの正常化をはかる。 結果、自分の自然な一番美しい状態の肌を 手に入れることができるというものです。 私はこちらを使用しました。 ワセリンは ほんの少しずつしか使わないので、 この量で充…

meg

シンプルがいいかもしれない。