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ストレスと不安解消法 アトピーも改善。5月の新緑の煌きが美しく、見ているだけで心が軽く温かい気持ちに包まれます…
去年からいろいろあり、しばらく放置していたブログ、また不定期ですがボチボチ再開していこうかな…と思っています。 放置していた期間にこのブログをどうしようかつらつら考え、全く新しいブログを一から作るのもいいかな…と模索もしたのだけど、なんとなくしっくりこない。 しっくりこないので...
一人でがんばらなくていい。 2017年秋、2年間のヨガインストラクター養成講座を受け始めました。アラフィフとい…
大学生の時、心理学の授業でエーリッヒ・フロムの「愛するということ」を読み、当時難しいと感じながら恋愛の愛や条件…
心の底では怒りたくないと思っているし、怒ってしまう自分もイヤだし。なのに、対面してるとイライラしてしまって落ち込んでしまう…なんて事ありませんか?子供のことを信じたい!だけど信じてるつもりなのに、怒りが先に来てしまう!!なんて事ありませんか?今日は、その
子供用に購入した、AmazonFireHD10のタブレットが、思った以上にコスパ最高でした。 1万円代で購入できる、コス
「時間が足りたいよーー(泣)」専業でも兼業でも24時間体制ママならこんな風に悩んだことありますよね?うんうん。あるある。私も小学校受験に対応するための時間は作り慣れているのか悩まなかったんですが、それが終わった今…新生活に向けてどう進めるのがベストかを絶賛模
「自分に価値がありますか。」肯定感についての若者対象の調査では日本人は諸外国と比べて肯定感が圧倒的に低いようで…
新型コロナウイルスにより生活様式が一変した現在。 在宅勤務が増えるなど、以前と違う生活スタイルが増えました。 そして外出
ストレスや緊張に気づく練習 知らず知らずのうちに肩や腰が凝っていたり、身体と心が重くなっていることはありません…
毎日ドリルをさせているのにいつまで経っても理解してくれない…幼児教育に家庭で取組むママなら一度はそんな風に思ったことがあるのではないでしょうか?私も、何度も何度も思いましたよ。単元ごとに悩むと言っても過言では無い位笑笑しかし数年前、ドリル学習に対しての衝
心の置き方、持ち方、捉え方 色々な角度から見てみることにしたら 少しだけ楽になった。 便利な世の中になったもので、今の置かれている状態をネットで検索するとでるわでるわ… 追い求めていたある種の「答え」みたいなものがでてきて、ようやくあぁそうかと着地地点が定まりました。 そう!色々ね働いてるとね不満とゆうか あぁ、、何であの人ああゆうこと言うんだろとか あぁ、、何であの人あんな態度なのかしらとか 色々ある、あるある! そこでひとつ解決策をみつけた。 1課題の分離 あの人の問題はあの人のもの あたしの問題はあたしのもの とゆう考え方 これによると、もうあんな言い方であんな態度とってこっちはそれ見せ…
新年長さんは力試しの模試を受け始めるころですね。模試の結果は長くても2週間程でわかります。ですが、少しでも早く出来たかどうか、内容が気になるのが親心(笑どんな問題だった?何種類くらいあった?難しかった?行動は?運動は?音楽は?鉛筆持てた?キョロキョロしなか
物には全くというほど執着がないほうだ。矛盾するようだが本当の私は物欲はとどまる事を知らずに、常にイケてる自分を演出したいし、買い物も好きだ。オシャレな物やら新しい物への興味が人一倍ある欲のかたまり人間だ。でも今までいとも手に入れては簡単に手
母は常に世間の目を気にして暮らしていた。「みんながお前のことをわらってたよ」「人にわらわれないようにちゃんとしなさい」母の口からこのような言葉が多く出た。そのたびに自分はわらわれて当然の人間のように思えどんどん自分に自信のない人間が出来上が
親ガチャという言葉が流行っているが、子ガチャもあるだろうと思う。 自分はたぶん人と違う変わった子どもだった。 3歳まで一言も話さなかったらしい。周りが心配して病院で脳を調べてみろとか、神様と言われている霊媒師に相談しろと […]
新しい年を迎え、今年の抱負や願望、したいことに思いを馳せたり、書き記したりした方も多くいらっしゃるかと思います…
母は私を連れて何度か家出をした。毎晩家に帰らず酒を飲み歩くような父だったので当然けんかも多かったが、「父が帰らない夜」というのは我が家にとって普通の日常だった。普段は自分の感情に蓋をして生活しているような母だったが、何度かの限界が家出だった
ご訪問いただき、ありがとうございます応援いただけると、とても嬉しいです♪ お掃除順調に進んでいます。。って遅・キッチン、風呂、トイレ周りのお掃除終了・寝室・…
年の瀬はなにかやり残したような気持ちに毎年なる。テレビをつけると悲しいニュースばかりでなんだか気持ちがズドンと落ちてきた。これはいかんと思いチャンネルを変えたらM-1が始まった。それと同時に普段はLINEをしても既読さえなかなかつかない離れ
チョコと暮らし始めて一年半。 犬と一緒にいると、毎日、笑ったり、心配したり、 夫と2人暮らしの時とは比べものにならないくらい 大きく感情が揺れ動きます。 その拍子に、心の奥底にしまいこんでいた
こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場?【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた!のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの?」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開! 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた!」代謝促進のテンポイント施術!・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…
こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に! 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL(初回限定、1世帯1回限り)を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…
初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格:9155円(税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 (その動画はこちら↓) この…
クリスマスから一夜明け、サンタさんからのプレゼント、喜んでいましたか?我が家は、2人が用意していた袋にひとつがサイズ的に入らず、袋を入れ替えて準備したのですが。『サンタさん、袋間違えてんねん』見逃してくれませんでした笑笑ところで。 Xmasのお楽しみと言えばケ
私は50年あまりの人生がわりと波乱万丈だったので打たれ強さはあるほうだ。起きる出来事が大きいほどどこかで「どうにかなるだろう」瞬時に冷静に思う冷めた自分がいる。たぶん昔からの"大変な事が起きた”と"でもどうにかなった”の
こんばんは!ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 ▼お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmai…
痴呆症の父が施設に入居し、心配症の母はほっとした矢先に胸がしめつけられるような発作を何度か起こすことがありまし…
50代。私を含め同じ世代には浪費家だったタイプが多い。本人の性格もあるだろうが時代の雰囲気もあったように思う。18歳で高校を卒業し関東の百貨店に就職した。上京した時「今日はなんの祭りだ?」と思ったような田舎者にとって都会は毎日が祭りで、刺激
無意識だが人によく思われたい気持ちが強いほうだ。職場でも、年末年始の夫の家への帰省でも、なにかの集まりでも常に役に立ちたい気持ちが強くがむしゃらに動いている。このように書くと、さも働き者のようだがその行動の動機は不純だ。役に立たない、使えな
気持ちよく一日を始める朝ヨガ 初心者の方、体が硬くても何歳からでも大丈夫! 朝起きて最初の気分が一日を決めると…
頑張り屋さんへのメッセージ 仕事や家事で手が一杯なのに、頑張ってしまう自分がいませんか。 どうしてできないとか…
秋分の日は昼と夜の長さが同じになる日です。自然、宇宙の流れではバランスが取りやすい日、季節と言われています。 …
数年前にクロアチアにドイツから車で行ったのですが、娘のパスポートを忘れ入国できないことがありました。それ以来、…
Rashikune - わたし「らしくね」にたどりつまでの道のりを綴っています。
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連絡しようと思っていた相手から連絡が来たり、考えていたことがサインとして現れたり、シンクロは直感が外側で現れて…
赤ちゃんは無垢な状態で生まれ、世界を、周りを信頼して恐れをいだいてないようです。 満たされた笑顔や不快な時の泣…
昨年おもちゃが散らかってることにブチ切れ、おもちゃ棚を片付けたぽち子です。その時の記事→リビングのおもちゃ棚を撤去したらすっきりした話一時的にすっきりしたものの、やっぱり収納スペースがないと使いづらい。ということでいろいろ試行錯誤していまし
本心と違って明るく振る舞ったり、認めてもらおうとがんばりすぎたり、無意識に人に気に入られるように自分と違う人間…
一つ前のブログからの続きです。 一つ前のブログでは今週会社に行くかどうかまだ迷っていると書きましたが、ジャイアン上司に対する苦情文をワード6ページ分したため、その上のビィーガン上司に送信してしばらく経って、自分の怒りはこの文章にぶつけたから、もういいだろうという気持ちになり、今...
ブログ、久しぶりに書きます。 実は先週、もうちょっと無理だな…と感じるところまで追い込まれた感があり、一週間病欠をとって会社から距離を置いていました。最初のうちは怒り、抑うつ、更に怒り、こんな気持ちにされられた上司が会社を辞めて困ればいいというような思いに取りつかれていましたが...
2週間前に、高齢の親戚が旅立ち、死と生について思いをはせていました。 戦争を体験し、戦後の復興に励み活躍してき…
ガーデニングが大好きで、四季を楽しめるような植物を庭に植えています。春はひっそりとしていた新芽や蕾が、一斉に花…
春は断捨離やデトックスに最適の季節です。もうお部屋や家の片付けや衣替えは終わってすっきりされているかもしれませ…
チャクラは生命エネルギーを司る、エネルギーセンター、中枢です。サンスクリット語は「回転する輪」を意味し、エネル…
物を手放し、ミニマルな暮らしをはじめると、 人生までもが変わる、という話をよく聞きます。 たとえば、 自分らしく生きられるようになるとか、 軽やかに生きられるようになるとか、 満ち足りた生活を送れ
先週金曜から昨日までイギリスではイースターの休日でした。何年こちらに暮らしていても、今まで全く馴染みのなかった祝日なのでイースターエッグのチョコ以外はまったくもって慣れません。おまけに普段月曜は仕事行かないので金曜が追加で休みになっただけ…という感覚なのですが、今年は有休を年度...
最近スピリチュアル系とかゆるふわ系の自己啓発本のようなものが結構書店でも置いてあるし流行ってますよね?引き寄せの法則とか10年位前くらいから本も売ってたり。 私もご多分に漏れずそういう本をつい手に取ってしまうことがあります。ここ何年かはそういう本に手を伸ばす時は自分の気分が落ち...
シャバアーサナ、Savasanaはヨガのレッスン最後に完全にリラックスするポーズです。日本語訳は屍のポーズ、無…
これまで、ブログを毎日更新してきましたが、毎日更新にこだわるのをやめることにしました。 そして、ちょっと勇気が要りますが、明日は初めて、ブログの更新を休もうと思っています。 そのお知らせも兼ねまして、理由がだいたい7つありますが、それについて書きます。 //
仕事や家事、勉強、周りのお世話に一生懸命で休む暇もなく無理して疲労が溜まっていませんか。 スマホやデスクワーク…
明るい髪色にするのにも勇気が必要だという個人的な理由というタイトルで書きます。 50代にもなる私ですが、私は自分の生育環境から、「明るい髪色にする」ということが、未だにちょっと怖くて、勇気がいるんです。 その理由を書きます。 //
服は「自分が」好きなのを着ればいい。 ということについて書きます。 夫に服の色について文句を言われることがきっかけで始めたパーソナルカラー診断やショッピングでしたが、一通りワードローブを買い切った後、服は「自分が」好きなのを着ればいい、というごく当たり前のことが、「腑に落ちた」のです。 夫や誰か他人のではなく「自分の」好き、が大事と思いました。 //
いい服をたくさん買って、お腹いっぱいになってしまった、とある日の日記です。 先日、とある憧れのショップで、たくさん服を買いました。 その次の日、手持ちのくたびれた服で、家に閉じこもってゴロゴロしたくなりました。 でもその結果、人生の変化を感じることになりました。 //
3月に入り、ヨガレッスンは「グラウンディング」というテーマで行いました。 大地にしっかりと足をつけて、地球につ…
ブログの掃除を始めました。その理由について書きます。 自分のブログも自分の部屋と同じかな? と最近考えまして、過去記事の見直しなどを始めたのです。 //
「服が心に与える影響:服がもたらしてくれるもの」という、ちょっと抽象的なタイトルで書きます。 服が心に与えてくれる「自分にとっての嬉しい影響」は、究極的には、「恥ずかしさを解消してくれる」ということかな? と、最近思っています。 そんなことについて書きますね。 //
本日、持病の再検査に行ってきました。 本当は先週の予定だったのですが、結果を受け止める 自信がなく、1週間延ばしてもらいました。 結果はセーフ。 2週間前、大幅に下がっていた腎臓機能はいつもの
最近、チョコと夫が先に寝てしまった夜だけの ひそかな楽しみがあります。 それはお香です。 1人になった居間でお香を焚き、しばらくゆったりと過ごします。 香りは記憶の蓋をゆるめるらしく、 目をつ
それと一緒にネガティブな感情やエネルギーを手放したかったら、不用品(ガラクタ)を捨てていくのが最適です。 2021年2月に捨てたものについて、まとめて書きます。 こまごまとしたツマラナイものばかりですが、記録記事として書きます。服は色々捨てましたが、服に関してはすでに書きましたので、その他の雑多なガラクタです。 //
2月前半に赤鬼ソックスが出来上がってから、2月のオンナを頑張って編んでいたので、靴下はそのあいだ、糸もパターンも用意してあったのに、編み始めたいのをぐっと堪えて我慢していました。 3月になったので早速今週キャストオン。 パターンはknitty Summer 2009となっていま...
しばらく前に、城ノ石ゆかりさんの「未処理の感情に 気づけば問題の8割が解決する」という本を読んでいて なるほど、と思ったことがあります。 それは、自分軸で生きていない時、人は無意識に次の
先日知人からの電話で、転職先を探しているとのこと。年齢が気になってあせっている様子が感じられました。 「大丈夫…
服の色でインナーチャイルドを癒す方法というタイトルで書きます。 インナーチャイルドというのは心理学の用語ですが、主に子供時代に認めてもらえなかった感情を表します。 子供時代に認めてもらえなかった感情は、「私を認めて!」と、心の中で大騒ぎをしたりして、注意をひこうとします。 インナーチャイルドの心の中の大騒ぎは、満たされるまで止まらず、現在も心の中をざわめかします。 そんな私のインナーチャイルドの大騒ぎの1つに「ピンクが着たい」「可愛い色の服が着たい」というのがあります。 私は最近この声に気づき、そういう色の服を着ることで、インナーチャイルドを癒すことにしたのです。 //
化粧品の類を整理棚を見てみたら夏に買った体用の保湿クリームが、出てきた。こっちは去年の冬頃買ったものかな断捨離しようと思いつつ、使ってみたら使えそう。ちょうど…
安藤美冬さんの『新しい世界へ』という本の感想を書きます。 とても良かったので、ご紹介したいと思ってブログに書くことにしました。 この本を私なりに一言で説明すると、「おそれ」という感情に向き合う本です。 //
キッチンの整理をしつつ、レトルト食品の棚の期限チェック。花粉の本格飛散も始まった週末、出かけたくなくて、こんな時こその保存食で冷蔵庫の整理も兼ねつつ、あり合わ…
似合う色の服の効果について書きます。着続けていると、心と感性の感度がアップするのだと感じているので、そのことについて書きます。 多少、スピリチュアルでマユツバ!? な話かも知れまん。 現在2021年の2月ですが、私は2019年の5月にパーソナルカラー(スプリング)に出会い、それ以来、ずっと自分のパーソナルカラーの服を着続けてきました。 中には似合うと勘違いしていた微妙な色もありましたが、意識してパーソナルカラーにこだわってきました。 この2年弱を振り返ってみると、似合う色の服を着続けていることで、心や感覚の感度がアップしていたことに気づきます。 //
今シーズンは結構雪が降ります。。。昨日の天気予報では雨/みぞれ、 所によっては少々雪とか言っていたのですが、朝起きたらがっつり積もってました(笑) 雪降るぞーと大袈裟に言うときはあまり降らないけど、 控えめな予想の時はたいがい大雪ですね。。天気予報侮れん😂 裏庭スペインオープン...
昨年秋から教え始めたばかりのヨガのクラスがコロナのため閉鎖。 次回は3月の予定ですが、この状況でいつからまた再…
今日は前の職場の人とオンラインミーティングでした。 退職してからも、プロジェクトの残務処理をして いるため、今でも時々、打ち合わせをします。 普段だらだらしているくせに、打ち合わせでは、 不思
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生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
JRE MALLでのショッピングに関するテーマ設定させていただきます☆ ネットでエキナカ、ふるさと納税、電子チケットサービス、エキトマチケット、アートのなる暮らし、JRE MALL CafeなどJRE MALLに関するものであればなんでも大歓迎です☆
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK!おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
ネットスーパーに関するお得情報から小ネタまで幅広く扱います。
普段生活する中での、ちょっとした悩みを実体験を踏まえながら解決策を提案していきます。
みなさんの好きなYouTubeはありますか? このYouTubeみて♪っていう おすすめがありましたら みなさんと共有してみませんか?
レザークラフト未経験・初心者の方が中級者になるための情報ブログ。 革の魅力や、技術、知識を学べます♪ 実際に革小物を作って学べる製作過程を紹介した記事も!
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