ココロの断捨離

魚柄のお皿とアスパラガスのフライ

 器が好きです。といっても別に高い物を買うわけじゃなくて、いいなと思った手頃な値段の物をあれこれ買うのが好きです。 日本に住んでいた頃は一人暮らしには似つかわしくない大きさの食器棚と、もう一つ、紅茶や、カップ、グラスとか飲み物用の器を入れるカップボードも持っていた。ほとんど処分し...

久しぶりの投稿です。

 去年からいろいろあり、しばらく放置していたブログ、また不定期ですがボチボチ再開していこうかな…と思っています。 放置していた期間にこのブログをどうしようかつらつら考え、全く新しいブログを一から作るのもいいかな…と模索もしたのだけど、なんとなくしっくりこない。 しっくりこないので...

子供を信じたい！…けど出来ないのはなぜ？

心の底では怒りたくないと思っているし、怒ってしまう自分もイヤだし。なのに、対面してるとイライラしてしまって落ち込んでしまう…なんて事ありませんか？子供のことを信じたい！だけど信じてるつもりなのに、怒りが先に来てしまう！！なんて事ありませんか？今日は、その

時間の使い方を◯◯から見直します！

「時間が足りたいよーー(泣)」専業でも兼業でも24時間体制ママならこんな風に悩んだことありますよね？うんうん。あるある。私も小学校受験に対応するための時間は作り慣れているのか悩まなかったんですが、それが終わった今…新生活に向けてどう進めるのがベストかを絶賛模

10回説明しても分からない時は…？

毎日ドリルをさせているのにいつまで経っても理解してくれない…幼児教育に家庭で取組むママなら一度はそんな風に思ったことがあるのではないでしょうか？私も、何度も何度も思いましたよ。単元ごとに悩むと言っても過言では無い位笑笑しかし数年前、ドリル学習に対しての衝

大失敗！子どもへの声かけ

新年長さんは力試しの模試を受け始めるころですね。模試の結果は長くても2週間程でわかります。ですが、少しでも早く出来たかどうか、内容が気になるのが親心（笑どんな問題だった？何種類くらいあった？難しかった？行動は？運動は？音楽は？鉛筆持てた？キョロキョロしなか

寅が出迎えてくれます

ご訪問いただき、ありがとうございます応援いただけると、とても嬉しいです♪  お掃除順調に進んでいます。。って遅・キッチン、風呂、トイレ周りのお掃除終了・寝室・…

不妊治療していた日々のこと

​​​​​チョコと暮らし始めて一年半。 犬と一緒にいると、毎日、笑ったり、心配したり、 夫と2人暮らしの時とは比べものにならないくらい 大きく感情が揺れ動きます。 その拍子に、心の奥底にしまいこんでいた

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

ワーママ楽して大満足！特別な Xmasケーキ♡

クリスマスから一夜明け、サンタさんからのプレゼント、喜んでいましたか？我が家は、2人が用意していた袋にひとつがサイズ的に入らず、袋を入れ替えて準備したのですが。『サンタさん、袋間違えてんねん』見逃してくれませんでした笑笑ところで。 Xmasのお楽しみと言えばケ

【BEST５】ストレスを発散させる方法

こんばんは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 ▼お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmai…

【断捨離】子供のため？自分のため？不快なことは無理にしなくてもいい

昨年おもちゃが散らかってることにブチ切れ、おもちゃ棚を片付けたぽち子です。その時の記事→リビングのおもちゃ棚を撤去したらすっきりした話一時的にすっきりしたものの、やっぱり収納スペースがないと使いづらい。ということでいろいろ試行錯誤していまし

上司を社内告発した-2

 一つ前のブログからの続きです。 一つ前のブログでは今週会社に行くかどうかまだ迷っていると書きましたが、ジャイアン上司に対する苦情文をワード６ページ分したため、その上のビィーガン上司に送信してしばらく経って、自分の怒りはこの文章にぶつけたから、もういいだろうという気持ちになり、今...

上司を社内告発した-1

 ブログ、久しぶりに書きます。 実は先週、もうちょっと無理だな…と感じるところまで追い込まれた感があり、一週間病欠をとって会社から距離を置いていました。最初のうちは怒り、抑うつ、更に怒り、こんな気持ちにされられた上司が会社を辞めて困ればいいというような思いに取りつかれていましたが...

【断捨離】本当に捨てたいのは服じゃなく私の中の何か。

​物を手放し、ミニマルな暮らしをはじめると、 人生までもが変わる、という話をよく聞きます。 たとえば、 自分らしく生きられるようになるとか、 軽やかに生きられるようになるとか、 満ち足りた生活を送れ

今年のイースター、ディスりたくなったこと2つ

 先週金曜から昨日までイギリスではイースターの休日でした。何年こちらに暮らしていても、今まで全く馴染みのなかった祝日なのでイースターエッグのチョコ以外はまったくもって慣れません。おまけに普段月曜は仕事行かないので金曜が追加で休みになっただけ…という感覚なのですが、今年は有休を年度...

最近ちょっと反省した事

 最近スピリチュアル系とかゆるふわ系の自己啓発本のようなものが結構書店でも置いてあるし流行ってますよね？引き寄せの法則とか１０年位前くらいから本も売ってたり。 私もご多分に漏れずそういう本をつい手に取ってしまうことがあります。ここ何年かはそういう本に手を伸ばす時は自分の気分が落ち...

ブログを毎日更新することにこだわるのをやめました。その理由7つとは?

これまで、ブログを毎日更新してきましたが、毎日更新にこだわるのをやめることにしました。 そして、ちょっと勇気が要りますが、明日は初めて、ブログの更新を休もうと思っています。 そのお知らせも兼ねまして、理由がだいたい7つありますが、それについて書きます。 //

明るい髪色にするのにも勇気が必要だという個人的な理由。

明るい髪色にするのにも勇気が必要だという個人的な理由というタイトルで書きます。 50代にもなる私ですが、私は自分の生育環境から、「明るい髪色にする」ということが、未だにちょっと怖くて、勇気がいるんです。 その理由を書きます。 //

服は「自分が」好きなのを着ればいい。パーソナルカラーが教えてくれたこと。

服は「自分が」好きなのを着ればいい。 ということについて書きます。 夫に服の色について文句を言われることがきっかけで始めたパーソナルカラー診断やショッピングでしたが、一通りワードローブを買い切った後、服は「自分が」好きなのを着ればいい、というごく当たり前のことが、「腑に落ちた」のです。 夫や誰か他人のではなく「自分の」好き、が大事と思いました。 //

いい服をたくさん買って、お腹いっぱいになってしまった結果。

いい服をたくさん買って、お腹いっぱいになってしまった、とある日の日記です。 先日、とある憧れのショップで、たくさん服を買いました。 その次の日、手持ちのくたびれた服で、家に閉じこもってゴロゴロしたくなりました。 でもその結果、人生の変化を感じることになりました。 //

ブログの掃除を始めました。その理由とは?

ブログの掃除を始めました。その理由について書きます。 自分のブログも自分の部屋と同じかな? と最近考えまして、過去記事の見直しなどを始めたのです。 //

他人の服がうらやましいのは、自分の服をちゃんと買ってないから。

他人の服がうらやましいのは、自分の服をちゃんと買ってないからだと思います、ということについて書きます。 //

服が心に与える影響：服がもたらしてくれるもの。

「服が心に与える影響：服がもたらしてくれるもの」という、ちょっと抽象的なタイトルで書きます。 服が心に与えてくれる「自分にとっての嬉しい影響」は、究極的には、「恥ずかしさを解消してくれる」ということかな? と、最近思っています。 そんなことについて書きますね。 //

私は何者にもなれなくていい、今はただこのままでいたい

​​本日、持病の再検査に​行ってきました。 本当は先週の予定だったのですが、結果を受け止める 自信がなく、１週間延ばしてもらいました。 結果はセーフ。 ２週間前、大幅に下がっていた腎臓機能はいつもの

チョコと夫が寝た後に...

​​最近、チョコと夫が先に寝てしまった夜だけの ひそかな楽しみがあります。 それはお香です。 1人になった居間でお香を焚き、しばらくゆったりと過ごします。 香りは記憶の蓋をゆるめるらしく、 目をつ

ネガティブな感情やエネルギーを手放していく：2021年2月に捨てたものまとめ。

それと一緒にネガティブな感情やエネルギーを手放したかったら、不用品（ガラクタ）を捨てていくのが最適です。 2021年2月に捨てたものについて、まとめて書きます。 こまごまとしたツマラナイものばかりですが、記録記事として書きます。服は色々捨てましたが、服に関してはすでに書きましたので、その他の雑多なガラクタです。 //

Sunday Swing編み始め

 ２月前半に赤鬼ソックスが出来上がってから、２月のオンナを頑張って編んでいたので、靴下はそのあいだ、糸もパターンも用意してあったのに、編み始めたいのをぐっと堪えて我慢していました。 3月になったので早速今週キャストオン。 パターンはknitty Summer 2009となっていま...

ひがむ女、スネる男

​​しばらく前に、城ノ石ゆかりさんの「未処理の感情に 気づけば問題の８割が解決する」という本を読んでいて なるほど、と思ったことがあります。 それは、自分軸で生きていない時、人は無意識に次の

服の色でインナーチャイルドを癒す方法（服と心）。

服の色でインナーチャイルドを癒す方法というタイトルで書きます。 インナーチャイルドというのは心理学の用語ですが、主に子供時代に認めてもらえなかった感情を表します。 子供時代に認めてもらえなかった感情は、「私を認めて!」と、心の中で大騒ぎをしたりして、注意をひこうとします。 インナーチャイルドの心の中の大騒ぎは、満たされるまで止まらず、現在も心の中をざわめかします。 そんな私のインナーチャイルドの大騒ぎの1つに「ピンクが着たい」「可愛い色の服が着たい」というのがあります。 私は最近この声に気づき、そういう色の服を着ることで、インナーチャイルドを癒すことにしたのです。 //

断捨離中の掘り出し物

化粧品の類を整理棚を見てみたら夏に買った体用の保湿クリームが、出てきた。こっちは去年の冬頃買ったものかな断捨離しようと思いつつ、使ってみたら使えそう。ちょうど…

「おそれ」に向き合う本：安藤美冬さんの『新しい世界へ』の感想。

安藤美冬さんの『新しい世界へ』という本の感想を書きます。 とても良かったので、ご紹介したいと思ってブログに書くことにしました。 この本を私なりに一言で説明すると、「おそれ」という感情に向き合う本です。 //

今日のごはんと断捨離

キッチンの整理をしつつ、レトルト食品の棚の期限チェック。花粉の本格飛散も始まった週末、出かけたくなくて、こんな時こその保存食で冷蔵庫の整理も兼ねつつ、あり合わ…

似合う色の服の効果：着続けていると心と感性の感度がアップする（服と心）。

似合う色の服の効果について書きます。着続けていると、心と感性の感度がアップするのだと感じているので、そのことについて書きます。 多少、スピリチュアルでマユツバ!? な話かも知れまん。 現在2021年の2月ですが、私は2019年の5月にパーソナルカラー（スプリング）に出会い、それ以来、ずっと自分のパーソナルカラーの服を着続けてきました。 中には似合うと勘違いしていた微妙な色もありましたが、意識してパーソナルカラーにこだわってきました。 この2年弱を振り返ってみると、似合う色の服を着続けていることで、心や感覚の感度がアップしていたことに気づきます。 //

片付けのメールサポートその後

今シーズンは結構雪が降ります。。。昨日の天気予報では雨/みぞれ、 所によっては少々雪とか言っていたのですが、朝起きたらがっつり積もってました（笑） 雪降るぞーと大袈裟に言うときはあまり降らないけど、 控えめな予想の時はたいがい大雪ですね。。天気予報侮れん😂 裏庭スペインオープン...

選ばなかった人生への未練

​​​​今日は前の職場の人とオンラインミーティングでした。 退職してからも、プロジェクトの残務処理をして いるため、今でも時々、打ち合わせをします。 普段だらだらしているくせに、打ち合わせでは、 不思

【心の断捨離】夫婦の間でも境界線はあっていいと思う。

​​昨日、夫と一緒にクロスカントリースキーの 講習会に参加しました。 青空のもとのクロカンはとても気持ち良くて、 この冬の楽しみになりそうな予感がしました。 でも、今日はクロカンではなく、その時に感

子のお年玉を親が勝手に着服はNG!遊興費に使うと親権の濫用に

孫のお年玉は娘が管理 子どもがもらったお年玉を、親が巻き上げて勝手に遊興費に使うことは許されません。 親権の濫用や財産管理権の侵害にあたることを知りました。 では、学用品を購入したり教材費に充てたりは、許されるのでしょうか。 わたしの体験と、考えをお伝えします。 スポンサーリンク // お年玉を貯金 お年玉でスキーウェア 着服された体験 まとめ お年玉を貯金 2歳9カ月の孫には貯金がある お年玉の使い道でけっこう多いのが、貯金ですね。 小学生で1万～3万円、中高生になれば平均で4万円くらいもらうとのこと。 あげる人は、祖父母のほかは、親戚のおじさんやおばさんでしょうか。 私も初孫に贈りました。…

いよいよ今年は「仕事と自分の関係」に向き合います

​しばらく前、看護師をしていた方と話す機会がありました。 持病があることを話すと、その方は、 「自己免疫疾患の人は感情を抑え込む人が多い 気がする」と言いました。 病気とメンタルなことを安易に結び

LINEで勘違い2020

年末年始も第3波と呼ばれる感染拡大が予想される中、「LINEで勘違い2020」と題して、コロナ禍で勘違いした言葉「鬼滅の刃」と「コロナ禍」をユニークな写真ブログにしました。十分に配慮して2021年の元旦を迎えたく思ってます。

服選びは「自分軸」で（服選びの方法）。

今日は、服選びは「自分軸」でということについて書きます。 服選びの方法シリーズ記事です。 どんな服を選ぶかということ以前に「どういう視点で服を選ぶか」というのが大事何だという内容です。 そして、何が一番大事かって、「自分軸」です。 //

服選びとインナーチャイルド（読者様からの嬉しいお便り）。

今日は、「服選びとインナーチャイルド」というタイトルで書きます。 先日、私のブログを読んで、カラー診断を受けたという方から、お便り（メール）を頂きました。 とても嬉しかったので、ブログに書かせて頂きます（メールで了承は頂いております）。 //

クリスマスは外で食事したいのよ!（インナーチャイルの叫び）

クリスマスは外で食事することになり、楽しみにしています。 私のインナーチャイルドは外食が大好き。 「食費の節約」という面では外食は敵です。それで、最近、随分「良い子」に過ごしていました。 当初クリスマスも自宅で過ごす予定でした。でも、インナーチャイルドの堪忍袋の緒が、遂に切れたのです。 //

モノ減らしに最適!服をヘビロテして雑巾にする暮しで家もキレイに

引き出しの中 もう溜め込みをやめて、モノを減らそう。 このブログを始めた4年前から「買わない生活」に、シフトしてきました。 1度は気に入って購入したのだから、最後まで責任を持つ。 服はヘビロテし、着ることができなくなったら雑巾にすると、家もきれいになります。 私のモノ減らしと、捨てることができなったモノについてお伝えします。 スポンサーリンク // ミニマリストとシンプリスト 捨て活祭り 捨てなかったもの 雪国暮し シンプルライフのメリット まとめ ミニマリストとシンプリスト 5年も着ているコート 20代のときバブルを経験した、昭和妻の私。 着たきりスズメは、貧乏くさいという思い込みがありまし…

【家庭内別居】なかよし別居で、自分の城を作る片づけ

自分の部屋を作りました 大きなケンカをしたわけではないけれど、家庭内別居は快適だと思うこの頃です。 結婚33年目のわが家は、ふたりの子どもが巣立ってから、夫婦別寝室にしました。 これでお互いのいびきや寝言などに、悩まされることがありません。 プレイベート空間として自分の部屋を作っているので、お伝えします。 スポンサーリンク // 家庭内別居とは？ 子ども部屋を改造 本棚 ビフォー アフター 自分の部屋を持つメリット まとめ 家庭内別居とは？ リビングは共有ゾーン 一般的には夫婦としての関係が破綻しているけれど、離婚せずに同居を続けていることを、家庭内別居と言います。 法律上の定義はありません。…

【片づけ依存】捨ててお気入りを買うことを頻繁に繰り返さないポイント

依存症は生きる辛さを忘れさせる劇薬 断捨離や片づけにハマり、本当にお気入りのものだけをそろえようと買い物をして、クレジットやリボ払いの借金を抱えてしまう人がいます。 社会的に破滅して、初めて周囲が知ることが少なくない依存症。 捨てたら幸福になったとか、モノを減らしてで自己実現など片づけとスピリチュアルを結びつけるものがありますが、ハマりすぎないコツをお伝えします。 スポンサーリンク // 片づけと運気 理想と完璧 捨てハイ 片づけと家族関係 依存症の闇 満足できない心理 まとめ 片づけと運気 大なり小なり依存している モノがたくさんあるから、私は幸せになれない。 部屋がモノだらけだから、恋人が…

朝のルーティンを見直した結果、手放したこと。

朝のルーティンを見直した結果、手放したことについて書きます。 1つ1つは大した手間でもなかったのですが、幾つか重なったり、毎日のことになると、それなりに自分の時間や気持ちを圧迫します。 それで、やめたら、やはり「ゆとり」が生まれました。 //

トライ＆エラー、そしてトライ

子宮頸がん（転移あり）で手術したり、抗がん剤したりその間に他の病気にかかったり この1年、何回おなかを開いたことか 頑張ってきたんだけどしがみついてきたんだけ…