主婦のつぶやき＆節約＆家事etc...

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テーマ名: 主婦のつぶやき＆節約＆家事etc...

テーマの詳細: 主婦の方！今日の出来事など日記で語りましょうｏこのテーマを通じて色んな主婦さんとお友達になりたいな！

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主婦のつぶやき＆節約＆家事etc...の記事

#コストコブログ
- コストコへ行ってきました♪
- ☆コストコ購入品☆
- 【2025年最新】コストコ亀山倉庫店はいつオープン？開業時期・建設状況・アクセス情報まとめ
- コストコへ行ってきました！
- コストコへ行ってきました！
- 【カナダ生活・コストコ会員】購入体験：カナダのコストコで洗濯機＆乾燥機セットを買ってみた！
- ＊2025.6 コストコ｜久々の平日お出かけ。狙って行った傘がありました～！！＊
- コストコへ行ってきました！
- コストコ2025年2回目
- ■コストコ＃91
- 【カナダ生活・コストコ会員】びっくり! 返品の常識が変わった!4年程前に購入したSUPが返品できた！
- コストコへ行ってきました！
- ■コストコ＃90
- 【2025年最新版】コストコ年会費5,280円に値上げ！無料で入る6つの裏技とエグゼクティブ会員で“元を取る”方法
- 【コストコフードコート体験記】サーモンポキロール＆ダークチェリーサンデー＆クワトロチーズピザを食べてきました！
#30代独身
- 30代スキルなし転職の壁
- 30代からの婚活の世界
- やっぱり元カレが好き！
- 後悔ばかり
- 30代独身女の2025年7月の貯金額
- 30代独身女の2025年6月の家計簿
- けろっぴグッズがたくさん！
- 自宅でダラダラしながら婚活！！
- 【資産公開：2025年7月1日時点】30代会社員の新NISA・iDeCo活用法
- ダイエットしてる場合じゃない！！
- 備蓄米届きました！味は…
- 大阪なんばレトロさんぽ
- 皆の優しさがカロリーとなって
- すぐに人を好きになる
- 一人が気楽すぎて結婚無理かも
2019/03/29 08:10

眠たいです(=_=)

昨日、だんなは相当遅くに帰ってきたよ仕事の方が大変な感じで、ずっと起きて待ってたし、片づけなどもあるから寝るのが遅くなっちゃったいつも寝るのが遅い私でも、…

つうこ
のんびり、まったりと〜
2019/03/29 06:59

子供の発熱に負けない！「信頼されるワーママ」になるための仕事の上手な乗り越え方

こんにちは！整理収納アドバイザー七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー七尾亜紀子
ワーキングマザー的整理収納＆北欧インテリア
2019/03/29 06:23

【週１掃除】カトラリー入れの引き出しの見直しでスッキリを保つ。

週１掃除のすすめ私は、共働きで平日と土曜日も含め週5.5日仕事のワーキングマザーです。平日は、保育園に子どものお迎えに行って帰ってきたらもうクタクタで、そこから家事をする元気が残っていません。なので、基本的には日曜日や夫のいる水曜日に家事をまとめてやって1週間を乗り切っています。掃除も同じで、休日にまとめてやるのが精一杯です。そんな中でも、家の中をある程度きれいにすっきりと保ちたい。そのために、毎週1箇所だけと場所を決めて、できるだけ定期的に収納や整理の見直しをすることにしています。今週は、毎日使う家族のカトラリー入れの引き出しを掃除しました。 ▼週１掃除のすすめ www.kiw…

goldkiwi
絵本のある暮らし
2019/03/29 06:09

https://www.risa-z.net/entry/2019/03/29/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%E3%81%AE%E9%99%B3%E5%88%97%E6%A3%9A%E3%81%AE%E5%89%8D%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%82%92%E5%8B%9F%E3%82%89%E3%81%9B%E3%81%A6

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里沙ぞなもし_双子の母
ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-
2019/03/29 05:52

https://www.kiiroihoshi.com/entry/2019-3-29-kin155

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星野きいろ
毎日ごきげんwithマヤ暦
2019/03/28 23:21

今年最初の大きな出費と夫の小遣い稼ぎ

つい先日、パソコンが壊れてしまいました・・・（涙）。最近やたらと重いな、音がうるさいなとは思っていたのですが（苦笑）、その日、急激に悪化。起動もシャットダウンもまともに出来ず。その状態で何とか私も夫もバックアップを取った直後に完全に壊れました。本当にギリ

happyikuji123
コツコツ楽しく節約生活日記
2019/03/28 23:02

《自宅でできるラグやホットカーペットの洗濯・お手入れ》

読者になっていただけると、記事のアップ時にお知らせがきます↑昨年、手に入れたニトリのラグ。冬の間じゅう大活躍してくれました。GWにかけてラグをしまう、我が家。お洗濯、お手入れ方法を紹介します。ランキングに参加しています。クリックお願いします↓にほんブログ村

よしママ
節約ママのこだわり掃除
2019/03/28 22:08

https://yubin-yasan.com/2019/03/28/2019%e5%b9%b45%e6%9c%8824%e6%97%a5%e7%99%ba%e5%a3%b2%e3%80%8e%e6%97%a5%e6%9c%ac%e3%83%bb%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%89%e5%a4%96%e4%ba%a4%e9%96%a2%e4%bf%82%e6%a8%b9%e7%ab%8b100/

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ポスト次郎
郵便なんでも相談室
2019/03/28 21:49

すき焼き亭で海鮮しゃぶしゃぶ〜♪

この前、ロンパラ！さんに誘われて、サウス・ケンジントンでランチしてきました〜♪ 行ってみたのはこのレストラン・・・ Tokyo Sukiyaki-Tei（東京すき焼き亭）。開店と同時に行ったので、最初は私たちだけだったのですが・・・そのあと気がつかな...

ねこなす
下町ロンドン日記＊ My Japlish life in London
2019/03/28 21:36

無印良品で人気！口コミで話題のもの｜お手頃価格・軽くて使いやすい・日本製のシンプルで素敵な食器

娘の学校が春休みに入りました。子供が長期休みに入ると、毎日昼食のメニューを考えるのが大変ですね。私は今、在宅で仕事をしているので自分1人の昼食は適当に前日の残り物を食べています。でも、子供との食事はそういうわけにもいきません＾＾。子供とのランチ用に、忙しい時や疲れている時にぴったりなものを買ってみました♪以前から気になっていた、口コミで人気の無印の冷凍食品です。とくにレビューが高評価なものを選んでみ...

あおい
MY SIMPLE HOME
シンプルなブログリーダーはある？おすすめは「ブログみる」というアプリ - パパ家事くらしと生活に役立つ情報サイト
2019/03/28 21:08

コストコHAPPY EASTERメルマガの中からちょっと気になるものです。

3月はやっと雪が解けて暖かくなる！と思ったのが間違いだった？くらい寒かった木曜日、 HAPPY EASTERメルマガが届きました。

アナ
コストコお役立ち情報
2019/03/28 21:01

7ヶ月でおしゃぶりを卒業しました！

ヘムちゃんのよだれかぶれ、あごの部分だけではなくて頬っぺたにも出来ていました。おしゃぶりのほっぺに当たる部分が赤くガサガサになっていました。皮膚科でも、小児科でもおしゃぶりが原因とは言われませんでしたがどうみてもおしゃぶりのカーブに沿って赤くなっていました。 …

肉子
アラフォー結婚☆高齢出産育児中☆ズボラな肉子の日記
2019/03/28 20:27

誹謗中傷を書く、珍バイトについて。(ついに魚拓が取られました)

誰が言い始めたのか、何となく笑ってしまう「珍バイト」と言う響きですが、内容は笑いごとではありません。めっさ、ビックリした。。。最初に気を静めるために、可愛い羽生くんを見ておきましょう。。。ご本人はもう、カナダに戻られたそうな。まみ໒꒱ ﾟwith all my heart@m

かやぱん
羽生結弦くんAA応援コラムブログ、お茶菓子つき
2019/03/28 17:25

洗剤も食材も防災グッズも3割引で！

ご訪問ありがとうございます36歳、専業主婦（2017年11月に入籍しました♡）バツイチの彼（養育費月6万アリ）と結婚式、妊活、将来のマイホーム購入のために貯金…

つぼみ
田舎暮らし夫婦の20万円生活！目標貯金1000万！
2019/03/28 17:19

セリア・無印良品で便利に使っているもの

こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋峰子です。 100均にはご無沙汰でしたが、他の方のブログを見て使ってみようかなと思ったも…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子
ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜
2019/03/28 14:52

モノを買う時は慎重すぎるほど慎重に

無くなった洗剤、くたびれてきた洋服、焦げ付き始めたフライパン…使っているものが、使えなくなった、使いにくくなった時ぱっとすぐに買いに行く。それを使うことが習慣になっているだけで、実はなくてもいいものかもしれません。買う前には一度立ち止まって、考える。本当に必要なのか、これじゃなければいけないのか。と。

ハル
主婦の手帳
2019/03/28 14:10

無印×セリア、完成形！オリジナルケース♪

こんにちは。ゆきだるまです。　　　　　無印で、アイカラー・２色タイプグリーン×カーキを買いました。春らしい淡いグリーンが気に入りました。暖色系より寒色系の方が好きです。保管しておいた、セリアのアイシャドウチップを出しました。before１色だけでサミシイ感じだ

ゆきだるま
snow crystal
2019/03/28 12:38

【1in1out】春夏の靴は3足。雨でもOKのショートブーツを買いました

収納場所やお手入れの手間を考え、少ない靴で過ごすようにしています。最近スニーカー感覚で年中履いていたフラットシューズのくたびれ感が気になり、新調しました。今回は、この春夏に履く3足と処分する1足を紹介し

星野きいろ
自然体ミニマリスト
2019/03/28 12:36

部屋干しでも早く乾く？洗濯洗剤ハレタ

シンプルモダン、ホテルライクなインテリアを目指して賃貸住宅を少しづつ整理整頓、断捨離します

Siena
Just a homemaker
2019/03/28 11:34

物欲に振り回されてする買い物を止める3つの具体的なやり方。

あ、これ欲しい、かわいい、こんなふうに物欲のおもむくまま買い物がするとき止まらない人が、冷静になる方法を3つ紹介。もっとも効果的なのは、そこで何が起きているのか、自分はどんな気持ちでいるのか、一歩さがって、客観的に見てみることです。

筆子
筆子ジャーナル
2019/03/28 10:47

新年度だ！辞めて、始めよう（子供の習い事の整理）

桜が咲き始めました。春！新年度！新しい出会い！新しい習い事！と色々なNEWが待ってます。その前に現状確認＆辞められることも考えてみました。

ピヨママ
ピヨママの投資と家計と子育てと
2019/03/28 09:40

https://pointsite.biz/blog/2019/03/28/epark%e3%81%8f%e3%81%99%e3%82%8a%e3%81%ae%e7%aa%93%e5%8f%a3twitter%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%ad%e3%83%bc%ef%bc%86%e3%83%aa%e3%83%84%e3%82%a4%e3%83%bc%e3%83%88%e3%81%a7amazon%e3%82%ae%e3%83%95%e3%83%8850/

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もんりっち
ポイ活NAVI
2019/03/28 09:20

【まとめ】ライフオーガナイズで快適な暮らしを実現！

我が家には生協・パルシステムが不可欠です！！夫、４歳の娘と３人で暮らすワーキングマザー、chizu です。我が家は、パルシステム・生協をフル活用してなるべく料…

chizu
暮らしがラクになるヒント
2019/03/28 08:11

やっと断捨離したっ！！

昨日は、身体を温めてから寝る事にしてたで、今日の朝は、目が覚めたのは早かったもののすぐに起きず・・・だらだらとだんなが起きてたのも知ってたんだけどねあまり…

つうこ
のんびり、まったりと〜
2019/03/28 07:33

https://www.koto6.com/entry/Aging_odor_and_bad_breath?utm_source=feed

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ことりんご
ゆるはぴ
#相続トラブル
- 生前相続
- 相続税ゼロ
- 【相続の真実】家族円満の遺産分割に必要な5つのステップ
- 親の認知症発症後では遅い！今からできる遺産対策
- 遺言書があっても揉めた
- 知らないと損する！相続銀行口座の隠された仕組み
- 祖母の小さな銀行口座が語る家族の相続物語
- よくある勘違い
- 相続手続きが変えた私の人生：ある銀行員の告白
- 物語から見える世界
- 遺産問題で家族崩壊…よくある悲劇を防ぐ秘訣
- 相続税の専門家が教える！本当に役立つ知識と対策法
- 相続でもめる家族、円満に終わる家族の決定的な違いとは
- “子なし夫婦”の遺産問題 – 誰にも相談できない不安解消法
- 遺産分割の交渉術：感情を書類で表現する方法
2019/03/28 05:54

https://www.kiiroihoshi.com/entry/2019-3-28-kin154

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星野きいろ
毎日ごきげんwithマヤ暦
2019/03/27 21:56

無印のチェストは優秀家具！9年使い続けた感想と現行品と旧品の違い

無印のチェストが欲しい。高い買い物だからちょっと迷ってるこの記事では、無印のチェストの使用感について実例写真をあげながら解説します。無印のチェスト、すごくおすすめです。なぜなら、・日本の住宅サイズに合わせて作られているのでどの部屋でもサイズがピッタリ合う・収納物や置き場所が変わっても使いやすい。・洗練されたデザインでオシャレ。・ほっとくつろげるリビングにしたい。・ごちゃついた見た目をスッキリしたい。たとえインテリアセンスがなくてもオシャレになる、それが無印良品の家具。「何をどのように収納してる？」「使い心地って、実際のところどうなの？」「ニオイは？耐久性や変色は？」無印の家具についてネットで調べていると、良いという人もいれば微妙という意見もあったり。欲しいのに、ますます悩んでいませんか？メリットやデメリットをきちんと知ってから購入すれば安心ですよね。実際に我が家で9年使い続けた無印チェストの感想をお伝えします。ちなみに、現行品と9年前の商品は見た目も品質も大きく異なります。知らずに購入して、「こんなはずじゃなかった！」と後悔しないようにしましょう。無印の家具：チェストを9年使った感想メリット：デザインとサイズ感がどんな状況でも合わせやすい無印良品の家具はライフスタイルの変化に強いです。学生でも社会人になっても結婚してからも長く使えます。デザインがいい今まで転勤で10回引っ越しをしてきました。無印の家具は、ステンレスユニットシェルフを含めずっと使い続けています。その理由は、どんな部屋でも合うから。若いころはハッキリした赤！オレンジ！という原色に近いアジアンテイストな雑貨が好きでした。今は、シンプルでシックなデザインが好み。どちらかというと、大人な北欧デザイン。無印の家具なら、たとえ好みや趣味が変わっても持ち味の【シンプル】が合わせてくれるんです。ネット上での意見も同様。↓ ・無印の魅力は、形や色味がシンプルなのでどんな家具にでも馴染むところ・奇抜な色味の部屋でも邪魔にならない・シンプルだからこそカスタムもできる・自分の好きな感じに添ってくれるところが魅力！住む場所や、自分の好みが変わっても使い続けることができるのが無印の家具。

むらさき
転勤族と結婚したんです
2019/03/27 21:47

物を買いすぎる生活をやめる3つの方法。

いらない物、つまらない物を買いすぎない方法を3つ紹介。部屋の中に不用品がたまってしまうのは、物を買いすぎるからです。買いすぎない暮らしにシフトできれば、汚部屋化を防げます。もっとも大切なのは、値段が安いだけの物を買わないことです。

筆子
筆子ジャーナル
2019/03/27 21:37

コストコ、クーポンが出た時が買い！今週のコストコクーポンで買うべきもの

我が家では、コストコのメルマガでクーポンが出たタイミングで購入するものが結構あります。逆にいえば、クーポンが出ないと買わない、とかクーポンが出るまで待つ、ことになり、今週のメルマガのクーポンでもその商品があったので、出た時は買い！のご紹介です。

アナ
コストコお役立ち情報
2019/03/27 21:12

結婚するまでがむしゃらに働いていた女が主婦になって気づいたこと。

現在私は主婦ですが、結婚するまでしていた『仕事』も結構好きでした。ブラック企業とは思いませんが、帰宅後も21～22時頃までは食事を挟みつつ普通に仕事をしていましたし、とにかくがむしゃらに働いていました。そんな私が主婦になり、“当時を振り返ってみて気づいたこと”を今回は語りたいと思います。

ともも
とある主婦の好きなもの。
2019/03/27 21:12

結婚するまで実家暮らしだった女が主婦になって気づいたこと。

私は『主婦』が好きです。子供の頃から「主婦になりたい」と言っていたので、無事に夢を叶えた形になります。概ね想像通りの生活でしたが、やはり主婦になって初めて気づいたこともあるので、今回はそんな“日常の発見”を語ってみたいと思います。

ともも
とある主婦の好きなもの。
2019/03/27 20:00

使い捨てレンズとパッケージをリサイクル

1月末から始まったという、イギリス初のコンタクトレンズのリサイクル。 ↓↓↓ コンタクトレンズのリサイクル普段はメガネで過ごしているのですが・・・出かけるときだけ使い捨てコンタクトレンズを使用しています。で、リサイクルが可能になってから・・・コンタクト...

ねこなす
下町ロンドン日記＊ My Japlish life in London
2019/03/27 17:27

結果じゃなくて寄り添う気持ちを見せる事が大事だと思うの。

ご訪問ありがとうございます36歳、専業主婦（2017年11月に入籍しました♡）バツイチの彼（養育費月6万アリ）と結婚式、妊活、将来のマイホーム購入のために貯金…

つぼみ
田舎暮らし夫婦の20万円生活！目標貯金1000万！
2019/03/27 14:37

真の美しさとは、当たり前の状態を保つこと

髪は艶があって指通りも滑らかなこと、洋服は汚れや毛玉がないこと、家も隅々までそうじが行き届いて清潔であること。そんな「あるべき状態」が美しいということなのだと思う。けれど、このあるべき状態を保つには、常日頃のケアという手間がかかる。ケアする対象が多すぎると行き届かない。物の数と美しさはリンクしているのだ。

ハル
主婦の手帳
2019/03/27 14:01

「牡蠣と空豆の味噌バタ炒め」

鹿児島の指宿は空豆産地なんです日本で1番最初に収穫されるのもきっと指宿収穫仕立ての空豆は、柔らかくて、甘くて、瑞々しくて、臭－－－い。なので鹿児島で食べる空豆と福岡に来てからスーパーで買う空豆はまるで別の食材のように味が違います鹿児島で暮らしていた頃でも勿論旬には「美味しい～」と食べてはいたけれどここまで自分が空豆好きだと自覚は無かった「鹿児島の空豆が食べたい・・」寝ても覚めても ...

ほ助
花ヲツマミニ
2019/03/27 12:08

何となく怖くて聞けない / 最近の夕ご飯

最近の我が家の夕ご飯の記録です。日付は省略（汗）。【味噌ラーメン】夫が珍しく夕食いらないと言うので、息子のリクエストでラーメンに。頂き物の白菜とチンゲン菜で野菜大量ラーメンです。麺より多いかも（笑）。温玉・コーン・四角く＆分厚く切ったベーコンを一緒に茹で

happyikuji123
コツコツ楽しく節約生活日記
2019/03/27 10:29

https://toranekonoie.com/blog-entry-523.html

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トラ猫（1DK35平米暮らし）
トラ猫の家(ΦωΦ)（仮）｜6歳差姉妹子育て中♪
2019/03/27 08:45

【暮らし】２月・水道＆電気代　３月灯油代

ERIKA
４人の子供とすっきり暮らす
2019/03/27 08:33

https://www.koto6.com/entry/What_did_you_wear_last_year%3F?utm_source=feed

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ことりんご
ゆるはぴ
2019/03/27 08:33

https://www.yuslife.com/entry/kataduke-matome-3-24

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ゆう
理系女子ワーママの家計管理〜シンプルライフと投資で2000万円貯める〜
2019/03/27 08:03

鍼灸行ってきました

昨日は、体調がしっくりしないので、寝る前にバファリン飲んで寝る事にしかし何かわからんけどトイレばっかり起きるし身体が少々参っちゃってるのかな・・・とも朝…

つうこ
のんびり、まったりと〜
2019/03/27 07:37

エコキュート補助 13年ぶりに復活

令和4年の補正予算案で経済産業省が「高効率給湯器導入促進による家庭部門の省エネルギー推進事業費補助金」という名目でエコキュートの補助金が出ることが決定したようです。今回の補助金は「こどもエコすまい支援事業」という名称で三種類の補助金から構成されています。エコキュートを対象にした1.「高効率給湯器導入促進による家庭部門の省エネルギー推進事業費補助金」　※経済産業省2.「こどもエコすまい支援事業」　※国土交...

なんでも屋通信販売ネットショッピング
なんでも屋通信販売ネットショッピング
2019/03/27 07:19

辛い朝を、より良い1日にする為に

おはようございます。今日も、新しい一日が始まります(^^) …でも、時に憂鬱な朝もありませんか？

まこぴー
＊毎日に感謝＊
2019/03/27 06:01

https://www.risa-z.net/entry/2019/03/26/%E6%98%A8%E4%BB%8A%E3%81%AEVERY%E3%81%AE%E5%82%BE%E5%90%91%E8%A6%8B%E3%81%9F%E3%82%8A%282019%E5%B9%B42%E6%9C%88%E5%8F%B7%E3%83%BB3%E6%9C%88%E5%8F%B7%E3%83%BB4%E6%9C%88%E5%8F%B7%29

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里沙ぞなもし_双子の母
ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-
2019/03/27 05:51

https://www.kiiroihoshi.com/entry/2019-3-27-kin153

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星野きいろ
毎日ごきげんwithマヤ暦
2019/03/26 23:06

《花粉をガードする柔軟剤レノアがオススメ！使用感レポート》

読者になっていただけると、記事のアップ時にお知らせがきます↑花粉症の症状がピーク時よりも、穏やかになってきたよしママ家です。のどはまだ痛いですね。大事にとってあった花粉予防の柔軟剤を急いで、使ってみることにしました(^^)今日は「レノア　花粉ガード」のレポー

よしママ
節約ママのこだわり掃除
2019/03/26 20:45

コストコ、シカゴミックスポップコーンの殻は喉に引っ掛かるのでご注意ください。

2月のバレンタインデーに夫が久々にG.H.CRETORSシカゴミックスポップコーンが食べたい！ということで、コストコ内を探しても無い、1週間経っても無い、 3週間後にやっと入荷したのでやっと買えて久々に食べてみたら面倒なことに・・・魚の骨が喉にささる、引っかかる、それと似たような感じでポップコーンの殻が喉に引っかかったような？張り付いたような？そんな感じになってしまい、こ…

アナ
コストコお役立ち情報
2019/03/26 20:24

乳児湿疹なのか？いつまでも続く肌荒れで小児科へ。。

これまでのヘムちゃんの乳児湿疹経過はこんな感じでした↓ 生後2か月ワセリンでホームケア！！＞＞皮膚科へ＞＞ロコイドクリーム、リドメックスコーワローション、ヘパリン類似物質油性クリームをもらう

肉子
アラフォー結婚☆高齢出産育児中☆ズボラな肉子の日記
2019/03/26 18:41

余白と余力

こんにちは。＊ライフオーガナイザー®＊生前整理アドバイザー　の手嶋峰子です。３月最終週。道路の補修工事が大詰めなのか、運転しているとあちこちで片側通行に出…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子
ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜
2019/03/26 17:26

【スペルト小麦でパン作り】アレルギーが出にくく、栄養が高い古代小麦。冷蔵庫で低温発酵させてゆっくり作りました。

いつもナッツやドライフルーツ、小麦粉などを購入している「ナチュラルキッチン」で、今回初めてスペルト小麦粉を購入したので、天然酵母パンを作ってみました。発酵には冷蔵庫を使って「低温発酵」させてみましたが、うまくできました！スペルト小麦とはスペルト小麦というのは、現在の小麦の原種にあたる古代穀物です。グルテンの性質が小麦とは異なり、アレルギーを起こしにくいと言われており、また栄養価も高いそうです。小麦粉で作ったパンなどをたくさん食べると、どうもお腹が重くなる感じがあるので、スペルト小麦は前から興味がありました。が、あまり市場には出回っていないため、私はスペルト小麦粉をネット通販で取り寄せてパンを作ることにしました。スペルト小麦でパンを作りました私のパン作りは、自己流の手ごねパン。つくり方は割と適当ですが(笑)、それでも十分においしいパンが作れています。今回は、オーガニックのスペルト小麦粉を使いました。つくり方や配合などは、以前に記事にした「全粒粉の天然酵母パン」のレシピとだいたい同じです（下記リンク）。が、「軽くこねるだけで十分なグルテン膜が形成される」との商品説明があったので、こねるのは少なめにしました。参考までに、こんな感じのレシピです。スペルト小麦粉　250g ぬるま湯 170g前後天然酵母（ドライイーストタイプ）4g デーツシュガー　8g 塩少々オリーブオイル　適量（なくても可。その場合は水分量を調節します）つくり方は、こちらの記事とほぼ同じです。今回のスペルト小麦粉のパン作りで、上記記事と違う作り方をしたところは、一次発酵は常温で３～４時間。二次発酵は冷蔵庫で一晩、低温発酵。その後、冷蔵庫から出して常温に戻す。という風に、発酵にゆっくり時間をかけたところです。こちらが、手ごねした後、一次発酵前の生地。常温で発酵させた後。二次発酵前。型にはオリーブオイル塗り、粉をはたきました。冷蔵庫で一晩低温発酵させた後。膨らんでいます。パンは焼かず、いつも通り蒸し器で蒸しました。このほうがAGE（老化物資）が少ないし、作りやすく、好きなんです。

かりんか
沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

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生き方のヒント
生きていくなかでヒントになる記事を紹介していきます。
JRE MALL（ふるさと納税など）
JRE MALLでのショッピングに関するテーマ設定させていただきます☆ ネットでエキナカ、ふるさと納税、電子チケットサービス、エキトマチケット、アートのなる暮らし、JRE MALL CafeなどJRE MALLに関するものであればなんでも大歓迎です☆
集まれ！サブスク（サブスクリプション）
現在、さまざまなサブスクがたくさんあります。実際に試してみたよ、こんなサブスクがあるよなどサブスクのことならなんでもOK！おすすめのサブスクなどぜひ投稿してくださいね。
ネットスーパーなんでも
ネットスーパーに関するお得情報から小ネタまで幅広く扱います。
お悩み解決+お役立ち情報
普段生活する中での、ちょっとした悩みを実体験を踏まえながら解決策を提案していきます。
わたしの好きなYouTube。おすすめYouTube。
みなさんの好きなYouTubeはありますか？このYouTubeみて♪っていう　おすすめがありましたらみなさんと共有してみませんか？
レザークラフト入門
レザークラフト未経験・初心者の方が中級者になるための情報ブログ。革の魅力や、技術、知識を学べます♪ 実際に革小物を作って学べる製作過程を紹介した記事も！
紹介
色んな商品紹介をします！
COSTOWNS コスプレ衣装専門店
コスプレ衣装専門店COSTOWNSは高品質のコスプレ衣装を販売しております。アニメ、ゲームキャラクターのコスプレ衣装とアイドル衣装がオーダーメイド可能でございます。