50代からのライフスタイル＆暮らし

かかりつけ医での血液検査の数値に異常があり、専門病院への受診を主治医に勧められました。 自宅から電車を乗り継いで2時間ほどかかる病院ですが、一度きちんと検査をしてもらおうと思い、先日行ってきました。 様々な検査の結果、異常なし。 一過性のものであろうとの診断でひと安心です。 かかりつけ医に専門病院受診を勧められたときの思いを「

ゆきの

50代・60代の今日を生きる明日を生きる

ミニマリスト志向的に、にあれこれ数を持ちすぎず、それでいて必要な服だけを持つ。そのために必要な秘訣が１つあります。 ポイントは浮かない服装 それは「浮かない服装」をすることです。浮かない服装というテーマで用意すれば迷いが出ません。けれども、こういえば「自分がない」みたいに思うかもしれませんね。 なぜなら、服に全身全霊をかけ過ぎて、労力をかけしぎるのは非効率的だからです。もちろん、それは人によりけりなのは言うまでもありません。 また、無頓着だったり、どうでもいい、という意味ではありません。なぜかと言えば、服選びよりも大事なことがあるからです。 しょせんは市販の服から選ぶしかない しょせん、服装は…

ちゃくま

簡単に暮らせ

今日のおやつはこれを食べました。 コーヒー チーズ ナッツ バナナ コーヒーは普段、インスタントを飲んでいますが今日はたまたま無印のこれを飲みました。 先日洋服買い物のついでに買った物です。 最近、間食である程度意識しているのは、なるべくクッキー、ビスケット、せんべいの類を食べ過ぎない事です。実際はもうだいぶこれらを口にしていません。 ただしギチギチに厳しくすると続かないので、昼食時にパンを取り入れて嗜好品を兼ねさせています。 パンは何でも良いわけではなく、できるだけ材料がシンプルなものを選んでいます。 このほか、最近の間食に取り入れているのは次のようなものです。 いちご ヨーグルト ほしいも…

ちゃくま

簡単に暮らせ

無印良品で春夏の普段着を４着とソックス3足を買いました。 カットソー 2枚 チュニック 2枚 ソックス 3足 長そでのカットソーを2枚です。 色はグレーとネイビーですね。 前シーズンはMを買ったのですが、今回はLを買いました。 1サイズアップした理由ですが、着心地を優先したからです。 普段着用のカットソーですが色柄は グレー ネイビー の無地に統一してみようかと思います。 というわけで無印かユニクロから買うカットソーはいろんな色が出ていますが結局は迷ったところで使いやすいのはグレーとネイビーなんでよすよね。 だったら買うたびに迷うのは無駄だということに気付きました。 次はサイズについて。 私の…

ちゃくま

簡単に暮らせ