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捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪ THEME

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捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪
テーマ名
捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪
テーマの詳細
捨てること手放すことでどんどん身軽に楽しい人生へ。 モノとの付き合い方を見直し幸せになりましょう。 ミニマリスト、持たない暮らしを実践されている方、これから目指す方、ぜひどうぞ!
テーマ投稿数
5,163件
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265人
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捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪の記事

1件〜50件

  • 捨てたいけど捨てられない
    2020/02/19 12:03
    捨てたいけど捨てられない

    softcreamです。 整理収納レッスン 募集中です。 火水木金 ご希望日⭐️キッチン編        ⭐️クローゼット編  ⭐️ミニマリストの暮らし方⭐️…

    softcream

    softcreamの整理収納

  • シンプルクローゼットはココが違います
    2020/02/19 12:03
    シンプルクローゼットはココが違います

    softcreamです。 整理収納レッスン 募集中です。 火水木金 ご希望日⭐️キッチン編        ⭐️クローゼット編  ⭐️ミニマリストの暮らし方⭐️…

    softcream

    softcreamの整理収納

  • 物が減ると整える必要すら無くなる件
    2020/02/19 09:55
    物が減ると整える必要すら無くなる件

    物多でカオス収納の生活をしていたmarimo。汚部屋改善のはじめは収納グッズで見た目をキレイにカテゴリー分けすることでした。でもそれは決して過ごしやすい状態ではなくて。物を減らし続けて見えてきた自身のベストな収納について検証していきます。

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • フリマアプリでものを手放す
    2020/02/19 09:55
    フリマアプリでものを手放す

    昨年末、おくればせながらフリマアプリを始めました(*^^*) まだまだ不慣れで、梱包作業時にも不安だらけ。 そんな時の見方になってくれるような 便利なグッズ、その名も「厚み測定定規」を購入しました

    やとまりゆ

    スッキリ生活をめざしてVol.2

  • ★リビング引き出し収納見直しで断捨離&人気だったダイソー品の再入荷★
    2020/02/18 16:49
    ★リビング引き出し収納見直しで断捨離&人気だったダイソー品の再入荷★

    ​​どうもこんにちは♪ 娘のみーは卒業式までの間週に一度ペースで学校に行くだけなので ここ最近ご機嫌の良い日が多いです(笑) 2月に入ってからイオンへ友達と行ったり、 先週は家に続けて別の友達が遊

    pafe777

    ☆・。毎日気ままにすきなこと☆・。

  • 本日手放した物とこの時期冬物を買う理由
    2020/02/18 11:45
    本日手放した物とこの時期冬物を買う理由

    私が断捨離したり、物を手放すのは 「数を減らしたい」か 「不要(不用)になった」からのどちらかです。   要らないと感じるのは、着ていて気持ちがよくないから。 今日は2枚...

    ちひろ

    Simple and Easy Life

  • 【固定観念を手放す】子ども関係は母親が対処する思い込み。
    2020/02/17 08:23
    【固定観念を手放す】子ども関係は母親が対処する思い込み。

    ある朝、テレビの情報番組を見ていたら「旦那デスノート」についての特集をやっていました。「旦那デスノート」とは普段使っているSNSのアカウントとは別に裏アカウントを持ち、そこに旦那の愚痴を言ったりしてストレス発散するためのものだそうです。デスノートという映画がありますね、ノートに書かれた人は死ぬというもの。それになぞらえているようです。妻から夫への不満として、子育てや家事などをやってくれなくて自分ばか...

    さくら

    シンプル&スタイル

  • 小さいモノこそ手放す
    2020/02/15 23:11
    小さいモノこそ手放す

    お土産に、QUONのチョコレートをもらいました♪ 久遠(QUON)チョコレートって、 今までよく知らなかったのですが 見た目がおしゃれで、かわいいだけじゃなく、 障がい者の雇用促進をプロジェクトに掲げている 愛知発祥のチョコレート専門店なのだそうです。 左から、リッチベリー、抹茶、ノアール。 「テリーヌ」という名前のチョコレートたちです。 ドライフルーツなどとのマリアージュが絶妙で、 チョコも濃厚で、とってもおいしかったです! 他にもたくさん、味の種類があるみたいなので、 機会があったらまた食べてみたいチョコでした♡ 【今日の1日1捨て】 以前の仕事で使っていたメモ帳。 今日手放すモノを探して…

    さらり

    小さな暮らしNOTE

  • 43才ゆるミニマリストやめてよかったコトー思考・ココロ編ー
    2020/02/15 20:34
    43才ゆるミニマリストやめてよかったコトー思考・ココロ編ー

    あおです2回にわたって43才シリーズの今回がラスト今回はモノではなく考え方です43才でやめてよかったココロのこと1.家族への価値観のおしつけ他人とはある程度、この考え方でつきあってきたところがありましたでも家族は別でした家族だから、身内だか

    あお

    くらすらく

  • 【家事やりたくない】一人暮らしのライフハックまとめ(さぼってOK)
    2020/02/15 20:33
    【家事やりたくない】一人暮らしのライフハックまとめ(さぼってOK)

    節約好きで家事が嫌いな、あとう(@ato_ganai)です。 社会人の一人暮らしは時間が足りません。 会社員をしつつ副業

    ato

    あとうマネーブログ

  • 【最新】ホリエモン(堀江貴文)の本がおすすめ(理由は圧倒的な知識量)
    2020/02/15 20:33
    【最新】ホリエモン(堀江貴文)の本がおすすめ(理由は圧倒的な知識量)

    通勤途中にビジネス書ばかり読んでいる、あとうです。 本屋でホリエモンの最新刊をみつけると、ついついタイトルを黙読していま

    ato

    あとうマネーブログ

  • 「収納を増やすのではなく、中身を見直して今あるものでまかなえないか検討する」ということを教えてくれたのは夫。動画第4弾公開。
    2020/02/15 18:44
    「収納を増やすのではなく、中身を見直して今あるものでまかなえないか検討する」ということを教えてくれたのは夫。動画第4弾公開。

    本日17時に、Takeruさんに取材していただいた動画第4弾が公開されました。Minimalist Takeru@Takechan4807【本日17時公開】6年前から夫婦でモノを減らし、72㎡で2LDKの一軒家から32㎡で1DKの小さな暮らしに移行した。夫婦間で片付けやモノに対する相違が何度もあった。そんな

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

  • 動画第三弾!捨ててよかった20のものについて。
    2020/02/14 17:29
    動画第三弾!捨ててよかった20のものについて。

    Minimalist Takeruさんに取材していただいた動画の第三弾が公開されました。今回は、手放してよかった20のものについてお話ししました。Minimalist Takeru@Takechan4807【本日17時公開】2014年から物を減らし始め、7年目になるミニマリスト夫婦。おふみさん(@ofumi_3)にイ

    ofumi_3

    ミニマリスト日和

  • 自分の居場所がなくなった。(わたしが汚部屋から脱出するまで8)
    2020/02/13 11:24
    自分の居場所がなくなった。(わたしが汚部屋から脱出するまで8)

    今日は「自分の居場所がなくなった。」という話を書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第8弾です。 2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中(末期)、人生初めての断捨離の結果です。 わたしは、自分個人のガラクタをせっせと処分していきましたが、その結果として、ふと感じたのは「この家にはわたしの居場所がなくなった」ということです。 //

    古閑そら

    晴れやかブログ

  • 人生初の断捨離の効果。空いたスペースに入ってきた3つのものとは?(わたしが汚部屋から脱出するまで7)
    2020/02/13 11:24
    人生初の断捨離の効果。空いたスペースに入ってきた3つのものとは?(わたしが汚部屋から脱出するまで7)

    わたしの人生初の断捨離の効果について書きます。断捨離の効果と言えば、「空いたスペースに何か入ってくること」です。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第7弾です。 2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中でした。 約5ヶ月にわたる断捨離の結果、空いたスペース3つのものが入ってきました。 //

    古閑そら

    晴れやかブログ

  • 風水で玄関に飾った花の不思議なエピソード。(わたしが汚部屋から脱出するまで6)
    2020/02/13 11:24
    風水で玄関に飾った花の不思議なエピソード。(わたしが汚部屋から脱出するまで6)

    人生初の断捨離の最中、玄関に風水の効果を期待して花を飾り、ちょっと不思議な体験をしました。この花に関するエピソードを書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第6弾です。 わたしの人生初の断捨離は、2002年、18年前の35歳の時のこと。まだ「断捨離」という言葉が出てくる前のことで、風水の本を読んだのがきっかけでした。 それでどんな効果があるとかは忘れましたが、玄関に花を飾ったところ、不思議な出来事が起こりました。 //

    古閑そら

    晴れやかブログ

  • 【手放す15分】物を増やさない生活。1in1outと月一の見直し
    2020/02/13 07:28
    【手放す15分】物を増やさない生活。1in1outと月一の見直し

    物多な家に住まいしていたmarimoは物を捨てるのが苦手でした。物が流入した時には手放す物を考えなければ物は増えます。最近普通にできるようになってきた1in1outと月1回の見直しの習慣について書いていきます。

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • なにもないお部屋を一気に華やかにする方法♡
    2020/02/12 11:37
    なにもないお部屋を一気に華やかにする方法♡

    こんにちは!ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 にほんブログ村 お仕事のご依頼はpaprumi@yahoo.co.jpこちらにお願い致します。  今日の高1…

    山本瑠実

    ライフオーガナイザー山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫

  • 【お金の勉強になる本】おすすめ3冊は初心者向け(知識と教養を増やす)
    2020/02/10 22:17
    【お金の勉強になる本】おすすめ3冊は初心者向け(知識と教養を増やす)

    資産運用と節約好きな、あとう(@ato_ganai)です。 一人暮らしで、投資信託や株主優待、楽天ポイント投資をおこなっ

    ato

    あとうマネーブログ

  • 【手放す】家事を全部しようとすること。「今日しないと困る家事」「明日でもよい家事」とは?
    2020/02/09 08:04
    【手放す】家事を全部しようとすること。「今日しないと困る家事」「明日でもよい家事」とは?

    毎日当たり前のようにしている家事。それって、本当に今日必要ですか?アラフォーになると不調が出たり、疲れが取れないことも。今まで通りの家事をしようと思うと途方にくれたり。「今日絶対しなければ困るか」目線で家事を全てすることを手放します。

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • 整理収納アドバイザー2級認定講座の会場の雰囲気や服装、費用・合格率、男性の比率
    2020/02/08 11:35
    整理収納アドバイザー2級認定講座の会場の雰囲気や服装、費用・合格率、男性の比率

    整理収納アドバイザー2級認定講座を受講した率直な感想、会場の雰囲気や服装と男性の比率、費用と合格率について。「整理」って何でしょうか!?

    全開

    毎日全開

  • 「ナースときどき女子」サイト掲載のお知らせ。
    2020/02/08 10:05
    「ナースときどき女子」サイト掲載のお知らせ。

    ナースな女子の情報サイト「ナースときどき女子」で、当ブログ記事を紹介していただきました。 看護師(ナース)や医療に関することだけでなく、子育てや料理・お出かけなど主婦にも役立つ情報がいっぱいのサイトです。

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 【レビュー】珪藻土バスマットを1年使用してカビは生えた?(ニトリで購入)
    2020/02/07 21:37
    【レビュー】珪藻土バスマットを1年使用してカビは生えた?(ニトリで購入)

    お風呂のバスマットに衝撃をうけた、ワラデザです。 この体験談は以下の人におすすめです。 バスマットを洗濯するの

    くんれん

    Web訓練ブログ

  • 【約250回】あずきのチカラ目もと用はパソコン作業の味方(コスパOK)
    2020/02/07 21:37
    【約250回】あずきのチカラ目もと用はパソコン作業の味方(コスパOK)

    目薬で疲れ目をごまかす事にさえ疲れはじめた、ワラデザです。 毎日パソコンを使用する生活で目の乾きがヒドイですo

    くんれん

    Web訓練ブログ

  • オーガニック・ドライシャンプー。病気などで入浴できないときに。非常用・介護にも。
    2020/02/07 15:56
    オーガニック・ドライシャンプー。病気などで入浴できないときに。非常用・介護にも。

    母が圧迫骨折してもうそろそろ4週間が経ちます。 コルセットを装着するようになってから入浴するのもなかなかたいへんそうで、髪が洗えないため、iHerbで扱っているドライシャンプー(オーガニック成分配合)を使うようになったら好評です。 オーガニック・ドライシャンプー ドライシャンプーと言えば、昔、向井千秋さんが宇宙からの中継で使って見せてくれたのが印象的でいまだに覚えています。 髪をドライシャンプーしながら「結構さっぱりします」というようなことをおっしゃっていたような記憶が。 その後、自分で使おうという機会はなかったけど、今回は母が入浴もままならないので初めて使ってみることにしました。 こちらが、iHerbで買えるオーガニック成分配合のドライシャンプー。 以下、iHerbの商品サイトより。 商品説明 USDA認定オーガニック ココア & ローズマリー 100%ビーガン パラベンフリー サルフェート(硫酸塩)不使用 フタル酸エステル不使用 ミネラルオイル不使用 ワセリン不使用 シリコン不使用 動物実験なし 簡単に使えて即効作用。油脂を吸収して 汚れを取り除く、水のいらないドライシャンプーです!便利で効果的! ご使用の目安 キャップをひねって開け、容器を押してドライシャンプーをブラシまたは髪に直接つけます。地肌に働きかけ、くし通りよく仕上げます。とても簡単! 成分その他 ゼア・メイズ(トウモロコシデンプ​​ン)*、マランタ・アルジナセア(葛根)パウダー*、カオリンクレー、重炭酸ナトリウムロスマリヌス・オフィシナリス(ローズマリー)油*、メンタピペリタ油*、テオブロマカカオ(ココア)(*有機成分) 使ってみた感想 母にドライシャンプーしてあげてます。 こちらの商品、フタに穴が開くようにできていて、白い細かいパウダーを頭に直接振りかけて使います。 髪に馴染ませてからブラシでとかすだけ。 母の感想は「すごく気持ちいい。良い香り。頭がすっきりする。」ととても好評。 髪型もまとまりやすくなりました。 香りはローズマリー、そんなに強い香りではなくちょうど良い感じ。 レビューを書くため、私も試しに使ってみました。 油脂を吸収して 汚れを取り除く、という作用が働き、

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • トイレからなくしてみたもの
    2020/02/07 11:52
    トイレからなくしてみたもの

    トイレ掃除の手抜きをしたくてふと思いついたこと。サニタリーボックス。これ、今まではなんとなくあるべきものって思い込んでた。けど、来客もめっきり減った今日この頃。自分以外の人が使う可能性はほぼない。だったら使うとき以外いらねんじゃね?てことで使うときだけ紙

    捨て魔人

    37平米に3人暮らし

  • 捨てた物: 夫の居場所づくりのための断捨離の実践2。(わたしが汚部屋から脱出するまで5)
    2020/02/07 10:22
    捨てた物: 夫の居場所づくりのための断捨離の実践2。(わたしが汚部屋から脱出するまで5)

    夫の居場所づくりのためにわたしが捨てた物について書きます。昨日は断捨離した「場所」を中心に書きましたが、今日の記事は「アイテム」中心に書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第5弾で、2002年、18年前の35歳の時、人生初の断捨離です。 昨日の記事のつづきです。ちなみに昨日の記事はコチラです。↓ 夫の居場所づくりのための断捨離の実践1。(わたしが汚部屋から脱出するまで4) まだ最初の結婚生活の最中、元夫が帰ってこなくなったことがきっかけで始めた断捨離でした。 風水の本に書かれていた「旦那さんは、自分の居場所がないと帰って来なくなる。」という言葉出会い、ピンときて断捨離を始めた…

    古閑そら

    晴れやかブログ

  • 夫の居場所づくりのための断捨離の実践1。(わたしが汚部屋から脱出するまで4)
    2020/02/07 10:22
    夫の居場所づくりのための断捨離の実践1。(わたしが汚部屋から脱出するまで4)

    夫の居場所づくりのために実践した断捨離について書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第4弾で、2002年、18年前の35歳の時、人生初の断捨離です。 まだ最初の結婚生活の最中、元夫が帰ってこなくなったことがきっかけで始めた断捨離でした。 風水の本に書かれていた「旦那さんは、自分の居場所がないと帰って来なくなる。」という言葉出会い、ピンときて断捨離を始めたのです。 その結果、元夫は帰ってくるようになりました。今回は、元夫が帰ってくるようになるまで、わたしがやったことについて書きます。 ちょっと長くなりますので、記事を2回に分け、今回は、断捨離のルールと、実践した5カ所について書…

    古閑そら

    晴れやかブログ

  • 日記を捨てることで手放したもの(わたしが汚部屋から脱出するまで3)。
    2020/02/07 10:22
    日記を捨てることで手放したもの(わたしが汚部屋から脱出するまで3)。

    人生初めての断捨離で、日記を捨てたことについて書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第3弾です。 わたしの人生はじめての断捨離は、2002年、18年前の35歳の時です。まだ最初の結婚の最中でした。 断捨離のコンセプトは、「帰ってこなくなってしまった夫(元夫)の居場所作り」で、真っ先に処分したのは、夫が普通に椅子に座れる程度の本でした。 そして、次に処分したのが日記でした。 //

    古閑そら

    晴れやかブログ

  • クリスマスと平日
    2020/02/07 10:18
    クリスマスと平日

    昨年末、ここ数年恒例となっている食事会がありました

    nachi|なち

    ひっそり暮らし

  • 【収納】浴槽の蓋は我が家には必要なかった!撤去して掃除の楽を手に入れました♪
    2020/02/07 10:13
    【収納】浴槽の蓋は我が家には必要なかった!撤去して掃除の楽を手に入れました♪

    シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 少し前に浴室の収納を見直しました。 www.okeiko-simplelife.com 我が家には必要なかった物 実を言うと年末にも見直し、浴室から撤去出来た物があります。 それは、、浴槽の蓋!!!! すでに浴室から撤去され、物置部屋のクローゼットの中に収納中( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 浴室には蓋を収納するスペースが一様ありますが、浴槽に立てかけておくタイプなので、乾きにくく掃除がしにくい場所。 よくここの収納スペースに赤カビちゃんが生えていたな… 我が家のお風呂は夕食後に時間をあけず次々に入浴するスタイル。 今まではお風呂から上がると蓋を閉めてい…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • 【掃除】年に数回コーティングするよりも、こまめ掃除+コーティングの方がいいと思った!
    2020/02/07 10:13
    【掃除】年に数回コーティングするよりも、こまめ掃除+コーティングの方がいいと思った!

    こんにちは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 掃除を楽にするためにと以前洗面所と浴室のコーティングをしました。 確か3年?ももつと噂だったはずのコーティング剤はすでに取れている状態でしたが、年末にコーティングをしませんでした。 なぜなら、他のコーティング剤が気になっていたからです(*'▽'*) www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com コーティング剤 実を言うと別のコーティング剤が気になっていたのですが、買い忘れてしまうためなかなかコーティングする事が出来ませんでした。 お店でフラッ買い物をしている時に発見!購入し…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • 冷蔵庫ラベル | 横ストライプとリボンのおしゃれな冷蔵庫ラベルシール++
    2020/02/06 21:01
    冷蔵庫ラベル | 横ストライプとリボンのおしゃれな冷蔵庫ラベルシール++

    冷蔵庫収納ラベルシール*セリアやダイソーのケースにラベルを貼って、おしゃれに冷蔵庫の整理収納!

    maki

    『おしゃれ収納ラベル』Maki's design

  • 【手帳活用】2020年も手帳は無印のマンスリー withパイロットHi-TEC C COLETO4色ペン
    2020/02/06 16:59
    【手帳活用】2020年も手帳は無印のマンスリー withパイロットHi-TEC C COLETO4色ペン

    手帳は2012年、第一子の育休明けの時からずっと無印を愛用しています。2020年の手帳も10月上旬に入手済み。12月になったので使い始めるとします。手にしっくりくるカバーがgood♪↑2012年からずっと塩ビカバーの手帳ばかり使っています。

    全開

    毎日全開

  • 【水瓶座のアロマ】ティーツリー~あなた自身のストーリーを世界にリリースする
    2020/02/05 21:14
    【水瓶座のアロマ】ティーツリー~あなた自身のストーリーを世界にリリースする

    2000年代は地球の歳差運動の関係で春分点が水瓶座に移動。 これまでの古い価値観は 水瓶座のシンボルである波の…

    宮代 彩也乃

    陰陽五行・スピリチュアル風水

  • 【映画館が苦手な人】U-NEXT(ユーネクスト)がおすすめ(無料体験は31日)
    2020/02/05 20:18
    【映画館が苦手な人】U-NEXT(ユーネクスト)がおすすめ(無料体験は31日)

    人混みと閉鎖空間が苦手な、あとう(@ato_ganai)です。 一人暮らしの休日は自宅で読書や映画鑑賞をしてます。 とは

    ato

    あとうマネーブログ

  • 【祝】カビと水漏れが酷くて汚い台所が、生まれ変わりました!
    2020/02/05 16:15
    【祝】カビと水漏れが酷くて汚い台所が、生まれ変わりました!

      待ちに待った台所の工事が始まりました~。 これまでのいきさつは↓こちらの記事よりどうぞ。 アパート水漏れ!?意外な展開へ。 (汚い部分もありますので、見たくない場合は写真をすっ飛ばしてくださいね。) モノを片づけた後、業者さんが来る前に

    へなちょこ主婦。

    へなちょこ主婦日記。

  • 【書評】俺か、俺以外か。(ROLAND著)〜ムジラーでミニマリストな彼の美学
    2020/02/05 06:32
    【書評】俺か、俺以外か。(ROLAND著)〜ムジラーでミニマリストな彼の美学

    テレビなどでおなじみの、元ホストROLAND(ローランド)の本を読みました。 この本では名言の裏に隠されたさまざまな思いから、彼の素顔や思いが紹介されています。 実はミニマリスト&ムジラーという点で、私は一

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • 【スクールor職業訓練?】どっちが良いか就職をふりかえった感想(訓練生)
    2020/02/03 20:39
    【スクールor職業訓練?】どっちが良いか就職をふりかえった感想(訓練生)

    職業訓練校(約5ヵ月のITコース)を卒業した、くんれん(@waradeza)です。 Web講座を卒業後、約1ヶ月半でなん

    くんれん

    Web訓練ブログ

  • 【ビジネスバッグのレビュー】エバウィン(21598)撥水加工(A4サイズ)
    2020/02/03 20:39
    【ビジネスバッグのレビュー】エバウィン(21598)撥水加工(A4サイズ)

    再就職がきまった、くんれんです。 就活で使用したビジネスバックが壊れたので、心機一転、買い替えました。 今回購入した商品

    くんれん

    Web訓練ブログ

  • 【いつ?】国民年金の還付金申請書を郵送しました(保険料切り替え)
    2020/02/03 20:39
    【いつ?】国民年金の還付金申請書を郵送しました(保険料切り替え)

    転職したばかりの、くんれん(@waradeza)です。 再就職が決定したことで会社の『厚生年金』に加入しました。 今まで

    くんれん

    Web訓練ブログ

  • 【就職が決まったら】ハローワークに申告手続き(体験談をまとめ)
    2020/02/03 20:39
    【就職が決まったら】ハローワークに申告手続き(体験談をまとめ)

    いよいよ就職が目前に迫った、くんれんです。 職業訓練校を卒業してから約1ヶ月半後に内定をいただきました。 職種は、ITの

    くんれん

    Web訓練ブログ

  • 数より質~価格差がある2枚のニットを購入して気づいたこと
    2020/02/03 13:21
    数より質~価格差がある2枚のニットを購入して気づいたこと

    欲しくてたまらなくなった服を買いました。 必要に迫られた大断捨離後、欲に負けて買った物。 えぇ、欲に負けましたとも。 買ったら満たされた!! しかも2つ。   真っ赤なセ...

    ちひろ

    Simple and Easy Life

  • 【レクチンフリー実体験】改善した数々の体調不良。これほど即効性のある食事法は初めて!
    2020/02/03 08:32
    【レクチンフリー実体験】改善した数々の体調不良。これほど即効性のある食事法は初めて!

    家族ぐるみでレクチンフリー食を始めて2か月以上が経ちました。 レクチンフリーにして驚いたのは、その即効性。 旦那も私も、数日で明らかな体調改善がありました。 レクチンフリーで、すぐに体調が良くなった おさらい。 レクチンはどんな食品に入っているの? 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 以前のブログでもちょっと書きましたが、レクチンフリー食の経緯と、体調変化はこんな感じです。 2019年11月中旬から、徐々にレクチンフリーを意識して、低レクチンにしていた 11月22日、レクチンフリーの3日間デトックス、スタート。 11月25日、レクチンフリーの6週間プログラム、スタート 6週間プログラムの間は、旅行や外食など、多少のレクチン食材も食べた 2020年1月初めに6週間プログラム終了、少しずつレクチン食材を導入 体調変化は (私)長年、毎朝の大量の鼻水が出ていたが(鼻炎・アレルギーだと思っていた)、レクチンフリー食にして4日目位から全く鼻水が出なくなった。 (私)食事をしてお腹が痛くなることが時々あったが(特に豆類を食べるとかなり高い確率で腹痛が起きた)、レクチンフリーでは全く腹痛が起こらなくなった。 (私)よく眠れるようになった。以前は、中途覚醒(睡眠中に目がしばしば覚める)とか、早朝に目が覚めてトイレに行くとその後もう眠れないとか、そういう状態だったが、今はそういったことはなくなった。朝は旦那の目覚ましアラームが鳴る(5時半とか6時)より前にいつも目が覚めていたが、最近はアラームが鳴っているのも気づかないことがしばしばある。 (私)体重が2~3キロ落ちた。特に体脂肪が減っている傾向。(きつかったズボンのウエストがゆるゆるに) (旦那)腰痛持ちなのだけど、レクチンフリー食にして3日目頃から腰痛は朝のみですぐに腰が軽くなった。その後1週間程で、全く腰痛がなくなった。また、手首痛と足首痛があったが、徐々に軽くなってそのうち全く痛みがなくなった。(旦那はもともとすごくよく眠れる人なので、睡眠に変化はなし 笑)

    かりんか

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  • トレンチコートを手放す
    2020/02/02 16:02
    トレンチコートを手放す

    今シーズン、アウターは1着で。

    nachi|なち

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  • 【気になるニュース】メルカリで断捨離、違法になるケース
    2020/02/02 09:59
    【気になるニュース】メルカリで断捨離、違法になるケース

    先日、気になるニュースを見つけました。物多な生活をしていた自身はたくさんの物を処分するときにリサイクルショップに持ち込んでいましたが、今ではメルカリに出品する方も多いと思います。今後のために正しい知識をもとうと種々調べました。

    marimo

    あさ5時に、ちょっとだけ〜シンプルライフをめざして

  • 【まとめ】白黒モノトーンのスポンジ 100均・HC【食器用・お風呂】
    2020/02/02 09:26
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    モノトーンが好きなら、消耗品のスポンジも白黒で統一したい!ですよね。私がこれまで使ってきたスポンジを紹介します。基本はセリアとダイソー↑現在、私が使っているもので、すべてセリアで購入しました。左上はグレー、右上は白2個・黒3個のネットスポン

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  • 【楽天】2020年1月楽天お買い物マラソン購入リスト。
    2020/02/01 22:34
    【楽天】2020年1月楽天お買い物マラソン購入リスト。

    こんにちは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 初売りで大物を購入したので、楽天お買い物マラソンが開催されていますがグッとこらえています(笑) www.okeiko-simplelife.com 楽天ポイントはお買い物の強い味方 金欠の私には楽天スーパーポイントという強い味方がいます(*'▽'*) 日々の生活用品を楽天のクレジットカードを利用しているので、結構なポイントが貯まるのです♪ 今月も結構ポイントが貯まっていたので、ポイントでお買い物をする事にしました! ガードル 仕事の日のみですが、ガードルを着用しています。パンツスタイルなので下着のラインが出るのも嫌ですし、加齢と共…

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  • 【手放す】全く不要な物が残っていた!定期的な見直しで出てきた物。
    2020/02/01 22:34
    【手放す】全く不要な物が残っていた!定期的な見直しで出てきた物。

    こんにちは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 昨年は念願だった食器棚を購入し、不要となった食器棚は引き取ってい頂きました。www.okeiko-simplelife.com 新しく向かい入れた食器棚を使用し始めてかれこれ半年経ちましたが、とっても使いやすいです♡ もちろん食器が溢れることもなし。164㎝もある私が背を伸ばして食器を取り出すこともなくなりました。腰にも負担がかからなくなりましたよね〜(笑) ハイカウンタータイプの食器棚にしておいて本当に良かったとしか言えません。 不要な物 さて、パントリーを先日見直していた所、不要な物が出てきました。 それはこれです。 以前の食…

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  • 【美容】肌の乾燥にはやっぱり粉ふき防止の化粧下地を。クレンジングも肌に優しい物で。
    2020/02/01 22:34
    【美容】肌の乾燥にはやっぱり粉ふき防止の化粧下地を。クレンジングも肌に優しい物で。

    こんにちは!シンプルな暮らしを心がけているOKEIKOです。 今年の冬は肌の乾燥に悩ませられる日々でした。 www.okeiko-simplelife.com そして現在、朝の洗顔には洗顔料を使わないようにしてからは、だいぶ肌の乾燥が改善しました。 化粧品 夏まで石鹸で落とせるミネラルファンデーションを利用していたのですが、化粧崩れが酷すぎてプリマヴィスタの下地とファンデーションを取り入れました。 www.okeiko-simplelife.com 化粧崩れを本当にしないので、仕事中汗をかく事が多いので手放せない化粧品となりました。 しかし、乾燥する時期になり口元が粉をふくように…。朝の洗顔に…

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