断捨離して心も懐もハッピーライフ THEME

◼️連続ﾗﾝ522日目<残り478日> 学生の頃、人生最大にﾊﾏった映画 🎥ｺﾝﾊﾞｯﾄ ｶﾗｰ ﾀﾀﾀﾀｯﾀ ﾀｰﾀｯﾀ♪ 大好きです 売ったらいくらになるだろうか🤩 いや🙅売りませんよ 僕の宝物です この分隊、超無敵 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/03/24（月) 6時 距離 7㎞ 記録 0:31:09 天気 晴 体重52.1、体脂肪率13.5、内臓脂肪Lv2 骨格筋率40.3、基礎代謝1369、BMI17.7 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 朝早くから女子高校陸上部が頑張ってました 7時には練習が終わったようでした みんな何時に起きてるんでしょう？ なるべく混雑する時間を避けているんでし…

見て見ぬ振りして、ずっと放置していた配線周り。 埃もたまるし、いつか綺麗にしたいと思って数年・・・。 １３年間使ったMD

定期的にやってくる、私の大処分祭りの日。 テレビやyoutubeで大そうじを見かけると、メラメラと意欲が湧いてきます。

この一週間のあいだにキッチン関係などいくつかのものを処分しました。 処分したもの キッチン関係。 プロテインシェイカー　→　フタの部分、飲み口のキャップが一部破損。まだ使えるものの、使いにくいので処分。 基本的に最近はプロテインドリンクを飲まなくなっていて（レクチンフリーを始めてから） ずっと水筒として使ってました。 魔法瓶（水筒）が壊れて断捨離してしまったので。 プラスチックのプロテインシェイカーは、匂いも移りやすいし、今後はもう買いません。 プロテインシェイカーも処分してしまった今 とりあえずスープジャーを水筒として使ってます。 スープジャーは径が太くてちょっと持ち運びが不便ですが。 ジップロックのコンテナー（大サイズ）　X　２個　→　フチが切れたりして劣化してきたので。 箸・2組　→　チタンの箸に買い替え。 包丁研ぎ　→　使わないから。 ジップロックのコンテナーは弁当箱代わりにも使ってきたけど、ステンレスの弁当箱を新しく買ったこともあり 劣化したコンテナーは捨てることにしました。 プラスチックのタッパーは今後、なるべく買いたくない・・・。 けど、作ったスープの冷凍などにはプラスチックの容器をつかわざるを得ないので、ゼロにするのは難しいかな。 なるべく数を減らしたいですね。 包丁研ぎは、旦那が仕事道具の大工道具を研ぐ砥石でやってくれるし、ということで処分。 この他に、写真にはありませんが （コーヒーをこぼしてシミができたので写真撮らず） 座布団をひとつ処分しました。 座布団も何年か使い、経年劣化してしてきて「捨てごろかな～」と思っていたところ ちょうどコーヒーで汚れてしまったのでタイミングよく処分できました。 最後に キッチン関係のものはもうちょっと減らしたいです。 食器はかなり少ないほうだと思います。 我が家の現在のモノの量では、ワンインワンアウト（ひとつ入れたらひとつ処分）ではまだまだ十分とは言えず （ミニマリスト志向なので） モノの数をもっと減らすためにこの春も断捨離続けます。 ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪ 断捨離でゆとり生活 ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け) お読みいただき、ありがとうございました！

「心の断捨離」で、プチ我慢を捨てた結果について書きます。 実はわたしは毒親育ち。毒親育ちと言っても、色々なタイプがありますが、わたしの一番の課題の1つは「我慢してしまう」ということです。 完璧な人間というのはいないので、完璧な両親に育てられた人はいないだろうと思っています。 ですから、ほとんどの人は大なり小なり、毒親育ちという一面を持っているだろうというのが現在のわたしの考えです。 それでも、悪影響の度合いがひどすぎて、人生が狂ってしまうようだと「毒親育ち」と、特別に言っても良かろうと思います。 細かい説明は長くなりますのでこの記事では書きませんが、今回は、わたしがちょっとした「我慢」を手放し…

今日は、自分で自分を扱うように人は自分を扱う、という法則について書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第10弾です。 わたしの人生最初の断捨離を振り返って書いています。2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中（末期）でした。 今日のテーマである「自分で自分を扱うように人は自分を扱う」という法則は、後から振り返っての気づきです。また、今現在も取り組んでいる課題の1つです。 これをわざわざ書くのは、部屋を「汚部屋」にしてしまう最大級の原因の1つだからです。 //

今日は、「不用品を捨てることで見えてきたものとは?」というタイトルで書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第9弾です。 わたしの人生最初の断捨離の話です。2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中（末期）でした。 約5ヶ月にわたる断捨離で不用品を捨てた結果、見えてきたものがありました。見えてきたものとは何でしょうか? それは、過去から続いていた、未解決の問題です。 //

今日は春分です。 夜中の雷と雨が、全てを洗い流してくれているようでした。   雨が上がってだんだん晴れ間も見えてきました。  ご訪問いただきありがとうございま…

こんにちは。ご覧戴きありがとうございます。 2年間でプレイ時間3000時間を超すほどのゲーム中毒だった30代主婦の私が、 ゲームをやめてみたらどのような変化があったかを記録しているブログです。 いままで

長年、長財布を愛用していましたが、ミニ財布に変えました。 お札をたたむのが嫌いで、絶対に長財布派だったのが・・・ 時代と

雑誌読み放題のサブスク（定額読み放題）を利用して、早3年目。 dマガジン、楽天マガジン、kindle unlimited

京都市民が収集車で回収しきれない大きなごみを出すときは、 市に予約し番号をもらい、有料で購入したシールに記入。 ２週間ほど後の指定された日の朝に家の前に出す、 ということに、通常はなっています。

【少ない服で着まわす】冬の部屋着に新規投入したトップス 前回の記事で、部屋着の断捨離について書きました。 www.yururaku-life.com 冬用の部屋着全3着のうち、2着を断捨離したので、現在、1着しかありません。 そこで、先日のスーパーセールで、部屋着用のトレーナーを1着、購入しました。 届いたので、レポします。 ▼こちらのショップで購入しました 【送料無料】【大特価】no jean ノージーン 裏ボア トレーナー スウェット クルー ボア 防寒 レディース トップス 無地価格：1000円（税込、送料別) (2020/3/15時点) 楽天で購入 このトレーナー、一見普通なんですが、…

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  北陸福井からやましたひでこ公認断捨離®トレーナー つたにみわこです。  無農薬が手に入りました。 文…

人気ブランドの家具や家電が新品でレンタルできるサブスクライフのメリットデメリットをまとめました。レンタル料は少々高いと感じたけれど、トータルは定価を上回らない価格設定で良心的。補償もあるし上手に活用したいですね！

 ごきげんさまです。ご訪問頂きありがとうございます。  そうか、君がいなくなってから、ちょうど１０年たつんだ・・・  甘えんぼうで、イタズラしたときは、目を合…

【断捨離】貧乏性なので、部屋着の断捨離が難しい 私は、休日用の服（部屋着＆ワンマイルウェア）と平日用の服（仕事＆お出かけ用）に分けています。 ▼部屋着 www.yururaku-life.com ▼通勤着www.yururaku-life.com 休日用、通勤用と分けることによって、服の数は増えます。 が、分けることによって、 家事で汚してもいい、公園で思いっきり子供と遊べる、家でリラックスできる・・・ などのメリットがあります。 仕事と家庭のオンオフが服を着替えることでできるのも気に入ってます。 さて、冬用の休日服は全部で5着（トップス3着＆ボトムス2本）です。今回は、トップス2着を断捨離し…

いつか使うかもしれない・・・と思って、処分できないものって多いですよね。 私は多くのものを処分してきましたが、それでも判断に悩むものってあります。 最近悩んだのが「朱肉」でした（笑） 子供の学校関連の…

文房具って、どこからやってくるのか、気がつくと増えていませんか？ ペン立てにいつの間にか増えていて、必要なペンを探すことに時間がかかってしまうんです。 そのため、今回は文房具の定期点検をしました。 ペ…

みなさんは銀行口座、いくつ持っていますか？ 私が所有している銀行口座は・・ ・家計で使っているメインの銀行口座（クレジットカードの引き落とし、夫からの生活費の振込に使用） ・ゆうちょ銀行（子供の習い事…

お風呂場のバスマット、今までは「なくてはならないもの」だと思っていました。 でも、よく考えると、そこまで必要だったのか。 使用する頻度・夜、入浴の後・朝、シャワーの後（夫のみ）・浴室掃除の後・足を洗っ…

独身時代、大活躍していたルンバ。 タイマーセットをして、お掃除しておいてもらう。 帰ってくると、変なところにひっかかって転んでいたりして、なんだか可愛く思えたり。 けれど結婚して、娘が産まれてからルン…

夫から付き合ったばかりの頃に言われた言葉。なかなか自分には印象深かった。今でも、洋服を買うときに意識をするようになりまし

主婦になって心がけていることがあります。 それは、 コンビニに行かないこと。 会社員時代は、朝食からおやつ、たまにお弁当

お出かけするときは、よくミニボトルを持ち歩いています。 最初は子供の習い事を待機している１時間、ちょっぴり飲みたい時用に

私はピアスをよく落として紛失していました。 だからダイヤモンドの一粒ピアスなんて、憧れていたけど怖くて買えませんでした。

インスタグラムやtwitterで話題になっていた、無印良品のパスポートケース。 人気すぎて品切れが続いていたようですが、

2020年7月から、レジ袋有料化が始まります。 スーパーマーケットでは既に有料のお店が多いですが、コンビニや衣料品店など

日々の小さなストレス。 無意識に、形のない小さなストレスが積み重なっている。 そのうちの1つが、スマホアプリの通知である

子供のお薬手帳と、医療証（医療費を免除してくれる証明書）、診察券と保険証。 子供2人分あるので管理が大変でした。 そこで

ダイエットと健康のために、毎朝ヨーグルトを食べるようにしていたのですが、買うと結構なコストになってると気がつきました。

今日は「自分の居場所がなくなった。」という話を書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第8弾です。 2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中（末期）、人生初めての断捨離の結果です。 わたしは、自分個人のガラクタをせっせと処分していきましたが、その結果として、ふと感じたのは「この家にはわたしの居場所がなくなった」ということです。 //

わたしの人生初の断捨離の効果について書きます。断捨離の効果と言えば、「空いたスペースに何か入ってくること」です。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第7弾です。 2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中でした。 約5ヶ月にわたる断捨離の結果、空いたスペース3つのものが入ってきました。 //

人生初の断捨離の最中、玄関に風水の効果を期待して花を飾り、ちょっと不思議な体験をしました。この花に関するエピソードを書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第6弾です。 わたしの人生初の断捨離は、2002年、18年前の35歳の時のこと。まだ「断捨離」という言葉が出てくる前のことで、風水の本を読んだのがきっかけでした。 それでどんな効果があるとかは忘れましたが、玄関に花を飾ったところ、不思議な出来事が起こりました。 //

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  北陸福井からやましたひでこ公認断捨離®トレーナー つたにみわこです。   福井県は、今のところ、コロ…

  ごきげんさまです。 「モノは、なくてもいいんです。　命さえあれば」 被災にあわれた方の言葉です・・・    3月11日。あの日から9年がたちました。   …

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  あたたかい雨となりました。  ユキヤナギの新芽が。 飛びかう花粉も黄砂も、ひとまず休止となりそうです…

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  「今日は、お洋服の断捨離をします！」宣言するラインが、届きました。 結果は、たった数時間でゴミ袋６コ…

パントリーの保存食品 わが家のパントリーは、米びつの上部にある収納庫です。 狭いスペースに、乾物や缶詰、乾麺をぎっしり詰め込んでいました。 コロナウィルスの影響を考え、食品と除菌グッズやトイレットペーパーなどの備蓄品を確認しています。 パンデミックが起こる心配のあるなか、備蓄はどのくらいが良いのか考えます。 スポンサーリンク // パンデミックとは？ 除菌グッズ 食品の備蓄 現金 備蓄の目安 まとめ パンデミックとは？ WHOテドロス事務局長 収拾がつかないほどの感染拡大や死亡者数に至っていないが、パンデミックになるだけの可能性を秘めている。 2月24日に、WHOのテドロス事務局長が上記のこと…

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  お気に入りのセーターを花粉撃退モードで洗いました。 洗濯機から取り出してみると、 サ、サイズが、子供…

夫の居場所づくりのためにわたしが捨てた物について書きます。昨日は断捨離した「場所」を中心に書きましたが、今日の記事は「アイテム」中心に書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第5弾で、2002年、18年前の35歳の時、人生初の断捨離です。 昨日の記事のつづきです。ちなみに昨日の記事はコチラです。↓ 夫の居場所づくりのための断捨離の実践1。（わたしが汚部屋から脱出するまで4） まだ最初の結婚生活の最中、元夫が帰ってこなくなったことがきっかけで始めた断捨離でした。 風水の本に書かれていた「旦那さんは、自分の居場所がないと帰って来なくなる。」という言葉出会い、ピンときて断捨離を始めた…

夫の居場所づくりのために実践した断捨離について書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第4弾で、2002年、18年前の35歳の時、人生初の断捨離です。 まだ最初の結婚生活の最中、元夫が帰ってこなくなったことがきっかけで始めた断捨離でした。 風水の本に書かれていた「旦那さんは、自分の居場所がないと帰って来なくなる。」という言葉出会い、ピンときて断捨離を始めたのです。 その結果、元夫は帰ってくるようになりました。今回は、元夫が帰ってくるようになるまで、わたしがやったことについて書きます。 ちょっと長くなりますので、記事を2回に分け、今回は、断捨離のルールと、実践した5カ所について書…

人生初めての断捨離で、日記を捨てたことについて書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第3弾です。 わたしの人生はじめての断捨離は、2002年、18年前の35歳の時です。まだ最初の結婚の最中でした。 断捨離のコンセプトは、「帰ってこなくなってしまった夫（元夫）の居場所作り」で、真っ先に処分したのは、夫が普通に椅子に座れる程度の本でした。 そして、次に処分したのが日記でした。 //

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。 あかりをつけましょ、ぼんぼりに。 つけてみました。ほんのり優しい灯りです。  ウチは、京雛です。 北陸…

断捨離最終回は玄関でございます～(・∀・)朝イチで無印にかっ飛んで行きデキる子、ファイルボックスハーフをごっそり仕入れさっそく玄関の収納を完成させましたわ～それではご覧くださいこれでいよいよ断捨離ファイナル全部出しのシュークロ～そして恒例のぐっちゃりアナザ

今日は、3連休最終日です だんなが先に起きて、私も珍しくいつもより早く起きたよ 今日もBSで中継してたので、だんなはそれを観てたけどね 朝ドラの時間近くなって…

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。 今日は、水曜日ですね。BS朝日 「ウチ、断捨離しました！」の放送日です。 そして、 ３月３０日からは、…

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  連休最終日は、関係性が終わった冬物お洋服の断捨離を。 断捨離された冬物は、またそれぞれ次のステージへ…

今日、片付け業者の特集番組を見ました。ゴミ屋敷のお片付けに密着。同じもんがめっちゃいっぱい。洗剤とかの消耗品なんて多分一生使い切れない.でも依頼主の男性は業者の人にこれはいる、これも使えると捨てるのを嫌がります。うん、わかるよ。未開封の消耗品捨てるなんて私

昨日は(息子と二人)起きたら昼の12時でした(;・∀・)どんだけ～デビュー戦が無事終わって緊張が解けたのと早朝から夕方までバタバタしていた2日間の疲れが一気に出てベッドに吸い込まれるように寝てしまいましたわしかしまさか昼まで寝るとは…起きればスーパーいいお天気だ