1日1断捨離 THEME

服をそのまま雑巾にした感想と3つのメリットについてを書きます。そのまま雑巾にするというのは、ハサミで切ってウエスにしないで…ということです。 服をそのまま雑巾にするのは、メリットたくさん、なかなか良いです。一体どんなメリットがあるでしょうか? //

今日は、「いい人をやめることのすすめ。罪悪感から自由になるために手放すべき価値観。」というタイトルで書きます。 最近気づいたことです。罪悪感で苦しんでいるとき、その背後には「いい人でなければならない。」という価値観がありました。 いい人をやめると、罪悪感から解放されるというのは、どういうことでしょうか? ありがちな例を挙げて書きたいと思います。 //

下着の断捨離でレギンスとペチコートを捨てました。捨てた理由は「なんとなく嫌」なだけですが、何が嫌なのか理由を書いてみます。 「嫌」というのは、ほぼ5感から発生しています。つまり、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚です。 それでは詳しく書きますね。 //

これも昨日に続き、実家モノ。今日は久しぶりに「私の」実家モノです。カセットテープ捨てたからそうでもないか…先般カセットテープを整理した横に「宝箱」がありました。収集癖があったのか、鉛筆、牛乳キャップ（瓶の牛乳の丸いの、洗わないと臭いのですね…）に加えもらった雑貨がいろいろと…私の子供のころはなかなか買ってもらう、などということは無く、デパートで食事した時の紙ナプキンやコースターなども「宝箱」していました。その中のこれら３つ、菅平の巾着は父の保養所に行ったときに買ったんでしょう、お小遣いで買ったから小さい、一辺１０センチくらいかな…。おはじきは買っていないです、よーく女の子と遊んでいたからもらいものだと思います。仁丹入れももらいもの、かわいらしいのできっと取っておいたんでしょう。仁丹ってそういえば小さい入れ物から...5/27小さい巾着とおはじきに仁丹入れ宝箱から出てきました。

学生時代の頃から常に持ち歩いていたシステム手帳。当時の思いや葛藤などを書き込み、自分を内観するための唯一の私のツールでした。学生〜２０代の手帳は捨てたものの、未だに手元に残していたのは３０代のもの。今では決して選ばない鮮やかな色を選んでいるところを見ると

ムスメっちの４点、今日のはみんなピンクラテです。ちょいくちゃだけどかわいらしい…手前の薄紫のは覚えています、よーく旅行先で着ていました。でももう小さいのね…ところでこの週末にＮＨＫのニュースで宇都宮の衣服リサイクルが満杯で家で保管して欲しいというニュース、千葉も市長がTwitterで６月１日から回収しないと…東南アジアでこのコロナ禍、受け入れられないとか…よくよく考えると結構よい状態で方々の地域に持っていける洋服をずーっと出しているなんて、本当に日本は恵まれているのだと改めて感じています。それとアメリカやドイツ、イギリスも結構古着の輸出大国なのですね、それも今ちょっと止まっているかと思うと…これもなるべくステイホームなのかな？緊急事態解除ももうすぐ、これからの日常はどう変わっていくのでしょうか。より距離を取って...5/25ムスメっちの4点、ピンクラテ千葉市は回収しなくなるそうで…

本日の1日1捨427【自粛期間中にやりたくなった】私の住んでいる東京は、まだ外出自粛期間ですが他県はどんどん終了されていてそろそろ自宅待機生活も終わりが見えてきました。基本、こまめに捨てていたりしているので特に大掃除的なモノはこのSTAY　HOME中はやっていなかった

ほぼ使わなかった１万円のモノを捨てることが出来ました！本日の1日1捨426【ほとんど使わなかった１万円のモノを捨てた話】50代になると、老眼という未知の領域に踏み込み急に、見えずらくなってきました。２年ぐらい前に作ったパソコン用に買った近くのモノを見る用の眼鏡。

こういうのを見るとやはり女のコっていう気がして目を細めて眺めていました。。貼ってはがせてコーディネート、着せ替えシールをまとめてです。１００均で温泉地のお土産で…結構買いました。今は自分のコーディネートのほうが気になる年齢になってきたようです。我が家の中の唯一の座席、リビングの私のいすとムスメっちの学習机のいすは結構至近距離、手を伸ばして「はい、捨てるモノ」ともらいました。リビングだとテレビが横目に入るのと私のこともウザいのかムスメっちは移転を要望、検討中。妻は絶賛リハビリ中ですが、ちゃんと動けるようになって手伝えるようになったら移動開始ということです。そりゃオヤジの近くもイヤだよね、イヤになってくれないと困る気もしないでもありません、複雑なところです。そろそろ緊急事態解除、出口に向かっているとの報です。昼寝し...5/22着せ替えシールいっぱいよく買ってあげたものです。

1000個捨てた動画後半アップいたしました♪本日の1日1捨425【1000個捨ててわかったこと】ブログをはじめてから捨てたモノの画像を集めた365回捨てた動画予想以上に多くの人に見ていただけてありがとうざいます。感謝申し上げます。前編の動画です↓ 後半をアップいたしまし

捨てるべき不用品うち、ありがちな小さなガラクタを6つと、わたしが実践して最近捨てたものについて書きます。 小さくても不快なエネルギーを放ちますので、発見したらとっとと捨てましょう。 //

冬物の靴下を7足捨てました。捨てた靴下と、捨てた理由について書きます。 最近のわたしの捨て基準は「何となく嫌」だけになりつつあります。自分の感性に従うだけ。結局それが一番シンプルです。 それでは詳しく書きますね。 //

自分の毒親育ちに向き合う中、「自分は四六時中、1から10まで、我慢している。」ということに気づきました。 このブログでもすでに何度か我慢することをやめるための記事を書いて、気がつけば手放すようにしています。 ところで、この我慢するクセは、一体、何故、どのようにしてついてしまったのでしょうか? 先日、我慢グセがついた原因について気づいたことがありますので、今日はそれについて書きますね。 //

先月からはじめた「捨て活」その第１弾は趣味の道具（花器）でした。詳しくはこちら☟今日は以前から気になっていた「キッチン流し下」を見直しました。だいぶんモノが減り、スペースが増えてきた流しの下。今回、見直したかったのは流し台の下で使っている無印PPケースの中

去年から少しずつ捨て候補をピックアップしていました。私はほんとのゴミ以外は一旦保留ボックスに入れるようにしてるのですが（紙袋に入れてるだけだけど）今回数ヶ月経過して「うん！やっぱりいらない！」と思えたので手放すことにしました。洋服、8点。 雑貨、8点。 その他ガラクタ、無数。 捨てた服8枚と手放した理由。 太ってきつくなった服 ライフスタイルの変化で着なくなった服 結局使わなかったもの8点 明らかにゴミなもの 捨てることへの罪悪感と今後の買い物の仕方。 こんな記事も書いてます スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

私が持っている数少ない持ち株であるレナウン、コロナ禍の影響で昨日民事再生の手続きに入るとの報。私のコロナ禍の確定的初の損失となりそうです。残念…ここでも２年前に捨てているのですが株主優待のクーポン、今年は特別招待会は無くオンラインショップのクーポンのみになっていました。特に買うモノがある感じでは無いので早めに「捨てたモノ」と思っていたら、このどんぴしゃのタイミングで…残念です２。一応、数字を載っけるのはあまり気が進まないのでいつものような適当な画像加工、星で消しておきます。０７運、２００７年ムスメっちが産まれました！今から１３年前、いいことがたくさんあったうえにウンも付いている！と半ばノリで株式を購入（いつだったか記憶が…定かでないです）。このブログでも触れていますが、10年前に経営危機になって株価も下がって買...5/16レナウンの株主優待クーポン当座買うモノが無い、と思っていたら…

265捨達成2019年7月から1日1捨の記録を始めて、265個の物を手放しました。「1年間で365捨」という目標まで、いよいよ残り100個です。今日は265個の物を捨てて、どう変わったかを書きます。収納が変わった最近は靴下を手放すことが多く

今まで捨てたのは1000個以上でした！本日の1日1捨424【どうやら1000個以上捨ててたらしい】ブログをはじめてから捨てたモノの画像を集めた365回捨てた動画を作成しました。 作成中に気が付いたのは１日に1個しか捨てられなかった日もあるし片付けの神様が降臨して一気に何袋

最近ふと得た気づきについて書きます。気づきというのは「手放すことと断つことは違う。」ということです。 「物へのダメ出し」を自分がしていることに気づき、その結果として感じたことです。 それでは詳しく書きますね。 //

洋服の断捨離の結果、やっと手放すことができたエルベシャプリエのトートバッグのことを書きます。 このバッグの処分は、約一年前にスタートして落ち着いてきた、洋服の断捨離まつりの最後の締めみたいなものです。 それでは詳しく書きますね。 //

先日、電動シュレッダーが壊れたので処分し、新しいのを購入しました。今回新たに購入したのはアイリスオーヤマのシュレッダー「超静音P6HCS-W」です。 今日はそのシュレッダーの感想を書きます。 //

ゴールデンウィークに入り良いお天気が続く中、ここぞとばかりに家の中を一掃してやろうと奮起しております。目標としていることは次に引っ越す時は冷蔵庫などの大きな荷物以外、車か軽トラで運べるくらいまでモノを減らしたいと思っているので、今回の大掃除

10代から社会に出てひたすら仕事や人間関係に泣き笑いすることはたくさんありました。学ぶこともあれば教えることもあり、楽しいこともあれば苦しいこともある。それは20年経った今でも変わりはありませんが、今日まで人生を歩んできた中で次第に「自分の

3月半ばにホームベーカリーを手放して、その流れで収納を見直したら、今まで使いきれていなかった物が、活用できるようになったというお話です。右から2番目のエミールアンリのタジン鍋。買ってからほぼ使っていなかったのですが、活用したいなと、心のどこ

​ キッチンの隙間ワゴンを断捨離しました。 長年お世話になってきた隙間ワゴン ​※前の家の画像です リバーシブル キッチンすき間収納ワゴン  この隙間ワゴンさんには感謝しかないです。

こうなったら徹底的に紙物を減らしてみよう！小物入れも漁り尽くしたので今日は書類入れに。ここもだいぶやってはいるのですが再！？チャレンジしてみました。薄い書類を入れるようなビニールが出てきました。もう子供の役員も一通りやり尽くしたし、他の仕事などでも必要ないでしょう、そう言えばまだコロナ禍の影響で学校の役員改選を延期しているところも多いようですが…今日の捨てるモノにします。普段の書類はクリアファイルに、小物を差し上げるときには小さいビニール、書棚の一番上にストックがあります。そのストックに入っていないなら要らないのでしょう。捨てるモノしながら同時に保険証券なども横目にしました。妻が最近ケガしたばかりでまだ傷害保険や共済は問い合わせしたばかり。ただ私の１５年の定期保険はすっかり期限が終わったし、父から預かっている父...5/6書類を入れるためのツルツルビニールこんまりさんの動画、見ました。

1日1捨の記録を始めて、9か月が経ちました。前回「200捨を達成して思うこと」という記事を書きまして、その後どうなったのかというお話を今日は書きたいと思います。スッキリした収納を実現(3ヶ所)物が減ったことで、収納をスッキリさせることができ

キッチン収納の中の使っていない水筒たち水筒がキッチン収納の中で幅をきかせていることに気がつきました。よくよく考えると、そこにしまってある水筒たち、最後に使ったのいつよ？水筒を全部出し収納されていたもの、使っているもの、全部ひっくるめて並べて

電動シュレッダーを処分することになりました。 昨年からの断捨離まつりで大量に紙を断裁していたせいか、しばらく前から詰まりやすくなっていたり変な音がしていたのです。 だましだまし使っていましたが、紙づまりがひどく、夫が掃除しようと分解した結果、壊滅的にこわれていることが判明し、捨てることにしたのです。 それでは、捨てたシュレッダーについて書きます。 //

断捨離の効果の話を書きます。先月、夫が洋服やアクセサリーを買うお金をくれたのです。 もっと正確に言えば、断捨離だけの効果ではありません。でも、昨年からはじめた断捨離がきっかけとなっています。 それでは詳しく書きますね。 //

わたしは毒親育ちで、今、それを何とかしようと取り組んでいます。本を読んだり、カウンセリングを受けたりしていて、少しずつ自分の変化を感じているところです。 今日は、「毒親育ちが親と対決も和解もせずに自由になる方法」というタイトルで書きます。これがまさに、わたしが今やっていることです。 まだ完全に解決したわけではないのですが、「この方法なら、自分を解放できそうだ。」と感じたのでお伝えしたいと思います。 //

最初の百貨店の仕事で入ってた同じビルにヨドバシカメラがありました。今もあると思います。もう都内勤めで長らく行っていませんが、在職時は目覚まし時計やラジオとか買っていました。携帯電話は出たばかり、パソコンはひとり一台無かった時代です。もうこれ20年も使っていません。今までどうしようかなあ…と思ってずっと持っていたのですが、残りのポイントもほとんど無いのもわかっているし、20年も使っていないモノは使わない…で今日の捨てたモノです。そういえば最近ヨドバシに行ったのは、秋葉原のヨドバシの中にあるメガネの愛眼に行ったくらいかなあ…それも10年以上前、あと同じく秋葉原のヨドバシの中にあるお好み焼き屋の風月に行ったことも…これもゴールドポイント関係無いかな！？でもこれも10年経つか経たないかくらい。新宿西口といえばヨドバシカ...5/1ヨドバシゴールドポイントカード2枚職場と同じビルにありました。

コロナ疲れを防ぐために、やったことがないことをやってみました♪本日の1日1捨422【見ると捨てたくなる！？】そもそもは、コロナ疲れを防ぐためにメンタリストDAIGOさんの動画を見て新しいこと、やったことがないことをやってみると、自分の自由度や自立感を自覚出来て←ざ

今日は書棚の端の用度品コーナーをまさぐってみました。それにしても目覚まし時計しなくても起きられるようになってしまいました。いいんだかよくないんだか…ありました、ダブっている名前シール、ここでも何度か捨てていて今日の捨てるモノ。自分のブログを検索して６度目だということを確認。最近めっきり手紙をしなくなって使用頻度が減っています。でも全くではありません、優待券を前の会社の同僚にあげたり、お世話になった方と手紙のやり取りしたり、妻の実家へもまだアナログ、認めていろいろなモノを送ったりしています。あー今日も無事、ブログが済みました。モノ＝物、残存価値のあるというのにこだわっています。「ストレス」を捨てた（2012/1/20）、なんてノーカウントでやり過ごしたこともありましたが、この現代社会に生きていれば何かしら捨ててい...4/29名前シール何度目か今日もダブりで何とか完了！

先日ニトリに買い物に行ったついでに、トイレ用のスリッパも買いました。 ニトリはあまり行く機会がないので、行ったときは日頃から気になっていたものを色々と買ってしまいます。 トイレ用のスリッパもそのうちの1つで、新しいのをニトリで買い、古いのを捨てました。 それでは、捨てたスリッパと買ったスリッパについて書きますね。 //

冬が終わろうとしているこのタイミングに、長い間我慢して使っていた暖房器具を断捨離することにしました。 毒親育ちのわたしは、我慢を我慢と気づかないことがあります。 でも、一旦「我慢をしていたのだ。」と気づくと、もう「これ以上持っていたくない。」と思い、すぐに捨てることにしました。 暖房器具と一緒に我慢という苦痛も手放すことにします。この暖房器具の断捨離は、心の断捨離でもあります。 それでは、捨てた暖房器具について書きますね。 //

ニトリでカーテンを買って、寝室のカーテンの断捨離と模様替えをした結果の記事です。 夫と二人暮らしですが、うちは寝室は夫婦で別で、今回ご紹介するのは、わたしの寝室です。 最近、わたしは寝室に仕事用のデスクやパソコンも持ち込んだので、わたしの個室のような状態になっています。 それでは、買ったカーテンについてとカーテンを断捨離した理由を書きますね。 //

毒親育ちで子供の頃、十分に親からの承認が得られないと、自分をダメ人間だと考えてしまう傾向があります。 「自分はダメ人間だから〜」という感覚が当然のように前提としてあると、いつでも常に心の中で、自分へのダメ出しを行うことになります。 そして、目の前の幸せに気づくこともできず、幸せな人生から遠ざかります。 「自分へのダメ出し」はぜひとも捨てたい心のクセです。今日はそんな不幸の元凶である「自分へのダメ出し」を捨てるコツについて書きます。 //

最近お皿の5点セットを買ったので、ちょっと自慢話を書きますね。 しばらく前に、食器の断捨離をし、古い食器を色々捨てたので、好きなものを買い足して楽しんでいます。 //

ニトリで茶碗を買ったので自慢話を書きます。茶碗は夫とお揃いにしたくて買い換えました。 ですから、捨てた茶碗もあります。 ニトリは安くてそこそこのものが買えるので好きです。 //

「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」で書いたプースカフェ（PAUSE CAFE）を訪れ（世田谷区 岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会　泉の家１階）、今年（２０１９年）、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」と重複する部分が...

期限切れ間近の点鼻薬、3/19にルリコン液を捨ててもう耳鼻科関係は勝手ながら傷病状態を脱したように思っています。ちなみに花粉症でもありません、なのでこの処方は？？？でした。まあ鼻炎はあるっちゃあるんですが。それにこんな時期だからか咳やくしゃみをしないようにうがい手洗いも心がけています。そちらのほうが大事！おかげさまで手の脂は不足気味ですが、すごぶる体調良好です。ということで今日のモノに、何よりの元気な証拠ということでお許しください。薬関係も常に更新しておかないと、と思う反面、妻が入院して病院の現状が近いところにあるので出入りするのもちょっと気がひける…思いを巡らしている現状です。持病とかある方は大変だなあ、目の前のモノを見ていても想像に難くないと思います。今日はちょっと本でも読んでみるかな…読書の重要性はわかり...4/21アラミスト点鼻薬これで最後だと思います

今日は収納用品を断捨離しました。 3ヶ月前に引っ越しをして、やっとお部屋が整ってきた今日この頃 先週、食器棚が届いたので、 本腰入れて、パントリーを整理したら・・・ ↓整理後のパントリー

妻の入院があり、仕事してウチに帰るとムスメっちが居る…そんな状況であったので仕事帰りにお弁当モノを何度か買って帰りました。勤めじゃなくてもムスメっちに食べさせるだけでいいやあ…でスーパーのお弁当食べさせたり…男親で忙しいとそんな感じです。ムスメっちも子供なりに勉強やお楽しみがあって、私の遺伝子が引き継がれているのか面倒くさいを連発し…で、昼ご飯をやってあげられないのを気遣って朝ごはんと晩御飯だけは私がきっちりやった次第です。かつやのサービス券、このブログを見たら２年半前にムスメっちと食べに行っていますなあ…久しぶりに行ったら人もまばらで、お弁当１つ会計しようとしたら現金のみだとか。なんかちょっと緊急事態を感じた場面でした。それにしてもカツどんは美味しかった！ムスメっちが食べきれなくてちょっともらいましたよ(^_...4/19かつやのサービス券2年半ぶりに行ってテイクアウト

春の断捨離祭り。 引き続き開催中です。 今回は、新居で使えなくなったものを中心に捨てました。 ※2ヶ月半ほど前に引っ越しをしました。 捨てたもの ・バスケットいらずの袋 ​​・シンクの水張り用の

今日は、書類の断捨離で、捨てても全然困らなかった書類について書きます。 ただ単に「書類」と言っても、意味は人それぞれ。書類の中には思い出のような大切なことにまつわる物もあれば、単なるゴミでしかないものもあります。 今日は、わたしが捨てても全然困らなかった「単なるゴミ」レベルなものについてです。 //

リビングの断捨離の話です。こたつのわたしの席として置いてあったローソファーを捨てました。 粗大ゴミではなく、夫が解体して捨ててくれました。ありがとう! //

人の物を捨てるには、まず「こうしたいのだ。」と、自分の気持ちを素直に伝えてみましょう。 相手が嫌だという場合もあるのでそれはそれ。そんな時は無理しないように。 でも、「要らないと思うんだけど。」とか「買い替えたい。」とか、自分の気持ちを率直に伝えると、あっさり「いいよ。」ということになるかも。 今日は、先日夫に自分の気持ちを話して、捨ててよいことになったものをいくつかご紹介しますね。 //

洗面台の収納部分の断捨離をした結果の記事です。 洗面台の三面鏡の後ろの収納棚、中央の大きな鏡の裏に、3段の収納棚があります。上1段は夫のエリア。 今回は、わたしのエリアである、下2段分をやりました。 //

キッチンの断捨離で鍋やフライパンを捨てましたので、捨てたものについて書きます。 夫と話し合って、いらないものを自由に捨ててと言ってもらえたので、使わないものを色々と捨てました。全部で8アイテムです。 //