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断捨離シンプル&ミニマムな暮らし

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断捨離シンプル&ミニマムな暮らし
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断捨離シンプル&ミニマムな暮らし
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・断捨離 ・シンプル ・ミニマム(ミニマル) に暮らしに関する記事を書いたら、お気軽に投稿してくださいね。
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断捨離シンプル&ミニマムな暮らしの記事

1件〜50件

  • 【10雨日】和服の沼
    2020/07/04 00:38
    【10雨日】和服の沼

    雨の中。主に、 メルカリ商品を発送するだけ の今日この頃。 ミスドにて。 もちクリームドーナツコレクション なる新商品が出ていたので さっそく購入しました〜 満腹感がすごい! …しばらくこれになりそうです。 🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️...

    🌧️ame🌧️

    雨の日にお片付けするブログ

  • 今週のお弁当。
    2020/07/03 23:13
    今週のお弁当。

    5時半起床も慣れてきたこの頃です。 お弁当作りもちょっと楽しい! 写真を撮るのも自分の為にもなって 彩りやオカズの種類、盛り付け… 反省して次に活かします。 今週はおにぎり&海老フライが人気でしたっ‼︎ 俺

    aika

    シンプルに生きる

  • 【無印良品の新ゴミ箱】フタの種類が増えて全部で5種類。用途に合わせてカスタマイズしよう
    2020/07/03 22:12
    【無印良品の新ゴミ箱】フタの種類が増えて全部で5種類。用途に合わせてカスタマイズしよう

    無印良品から新しく発売されたゴミ箱のフタ3種類について解説。お値段も350円~650円と安い!ライフスタイルに合わせて是非カスタマイズしてみてください。

    Fune

    無印良品大好きフネの悩めるシンプル生活

  • 必見!安く家を建てる為にした私なりの工夫。
    2020/07/03 21:25
    必見!安く家を建てる為にした私なりの工夫。

    こんにちは~!補食の記事も沢山の方に読んでいただきました!ありがとうございます!! お菓子を食べるぐらいなら、…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 瞑想で心を穏やかにする
    2020/07/03 21:25
    瞑想で心を穏やかにする

    こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の 手嶋 峰子 です。 瞑想・マインドフルネス、最近よく聞きます。 その昔、初めての一人旅で京都の宿…

    相模原のライフオーガナイザー 手嶋 峰子

    ていねいな暮らし 〜50代からの整理術〜

  • 掃除機の排気の臭い大丈夫?これ一つで部屋中良い香り
    2020/07/03 21:19
    掃除機の排気の臭い大丈夫?これ一つで部屋中良い香り

    シンプルライフ実践中のRinです♬本日、二度目の更新です。じめじめした湿気の多い日が続きますね💦植物にとっては恵みの雨です。今日もアナベルを一枝飾ってみました。我が家の紫陽花や野菜も生き生きしています。さて、梅雨の時期になると掃除機の排気からも嫌な臭いがする

    Rin

    Rinのシンプルライフ

  • ユルっと断捨離〜少量ずつで良いんだ、納得して捨てようじゃないか〜
    2020/07/03 20:30
  • イケアのステンレス棚やら何やら、サンルームに取り付けたっす。
    2020/07/03 19:27
    イケアのステンレス棚やら何やら、サンルームに取り付けたっす。

    先週の日曜日。 イケアのステンレス棚やら何やら、サンルームに取り付けたっす。 妻が、平日の人の少ない時間を見計らって、 何でかかんでか、買い込んできやがったぜ。 たまの休日も、どぅ、いっ

    Q輔とU子

    家曜日〜うちようび〜

  • 【断捨離】自分のことがわからないから
    2020/07/03 19:14
    【断捨離】自分のことがわからないから

    こんにちは。興味はあっても、なかなか重い腰が上がらず、意識して断捨離を始めたのは、ここ2~3年です。どなたの言葉だったか失念してしまいましたが、断捨離って、自分の過去の向き合うことなんですね。私の場合、だいたいは、失敗した買い物の...

    しゅり

    ひとりと三匹、ゆきだるま

  • 無印
    2020/07/03 17:43
    無印

    ミニマリストの8割が使っていると言っても言い過ぎではない無印良品 家まで売ってるし、すべて無印だけで生活できると言っても過言ではないほどの品揃え すべての規格が統一されているのでジャンルを超えて、収まりもばっちり 価格の割に品質も良いし、最近さらに価格を見直して値下げもされた 無印のポリプロピレンケースに入れるだけで、 どんなものでも小綺麗に収まっているように見える魔法 洗面所の次は台所、次は玄関、次は寝室、、、 どんどん買い足して、少しづつ無印の製品が家に入り込んできました ここを揃えれば、スッキリとした生活ができる 工夫次第でこんな便利な使い方がある オシャレな暮らしを送れると信じて 無印…

    ぴーすけ

    まぼろしのつんつろ

  • ついに、メルカリで断捨離開始。
    2020/07/03 16:05
    ついに、メルカリで断捨離開始。

    シンプルモダン、ホテルライクなインテリアを目指して賃貸住宅を少しづつ整理整頓、断捨離します

    Siena

    Just a homemaker

  • 【無印良品】ずっと欲しかった!手を通せるストールがセールで入手。
    2020/07/03 15:54
    【無印良品】ずっと欲しかった!手を通せるストールがセールで入手。

    3年以上、何度も試着していたずっと欲しかったモノを無印良品でお得に買ってきました♪【無印良品】ずっと欲しかった!手を通せるストールがセールで入手。無印良品・UVカット・手通しケープストール手を通せるストールをセール価格で入手しました♪先日、コストコで会った削

    ユキコ

    ゆとりあるシンプルな暮らし

  • 【簡単!】いつも綺麗にキープする3つのルール
    2020/07/03 15:40
    【簡単!】いつも綺麗にキープする3つのルール

    Rashikune - わたし「らしくね」にたどりつまでの道のりを綴っています。

    ちゃちゃ丸

    Rashikune *らしくね♪

  • 【大木製作所 タワー型 ステンレス室内物干し】タワー型なのに!約10cm!?これは浮かすしかない。チャンスだー。
    2020/07/03 14:55
    【大木製作所 タワー型 ステンレス室内物干し】タワー型なのに!約10cm!?これは浮かすしかない。チャンスだー。

    // いいね~!こんにちは!だすぶろのつづらです。 目的がはっきりしていると 家づくりもスムーズです。 ものが浮いていれば ゴキゲンなので、 自分で機嫌をコントロール。 こんなに大きいのに 折りたたむとなんと約10cmの 大木製作所 タワー型 ステンレス室内物干し! 手放し予定ですが とってもお気に入りです。 もし、また必要になったら このメーカーさんから 選ばせていただきたいです。 次は、「小」か「2段」を。 ⇩こちらは、2段。 どこかでキャスター部分が ブラックではなく ホワイトのものを見たので 次はホワイトがいいです。 ⇩ありました~、これです。「小」だけかも。 ⇩キャスターの色が違うだ…

    つづら

    \だすがさきぶろぐ/

  • 夏の衣類は11着。同じだけ愛情を注げるかどうか
    2020/07/03 14:36
    夏の衣類は11着。同じだけ愛情を注げるかどうか

    こんばんは!ライフオーガナイザーの山本瑠実です。  ▼お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gma…

    山本瑠実

    ライフオーガナイザー山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫

  • 6月の人気記事がまさかの結果。振り返りと目標!
    2020/07/03 14:36
    6月の人気記事がまさかの結果。振り返りと目標!

    こんにちは!ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 ▼お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmai…

    山本瑠実

    ライフオーガナイザー山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫

  • 買う・売るが1つのサイトで簡単に完了する!新しい洋服の手放し方
    2020/07/03 14:36
    買う・売るが1つのサイトで簡単に完了する!新しい洋服の手放し方

    こんにちは!ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 ▼お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmai…

    山本瑠実

    ライフオーガナイザー山本瑠実の素敵が溢れる暮らしの工夫

  • 【コロナ禍・初めての夏】「センス」と「扇子」、のお話。
    2020/07/03 14:06
    【コロナ禍・初めての夏】「センス」と「扇子」、のお話。

    今、「センス」が。 いいえ「扇子」が。 とても注目されているのだそうです。 扇子の新しい使い方。 それは、「あおぐ」のではなくて、「覆う」のだそう。 覆うって、何を (゜∀。) ? それは、

    すずひ

    h + and ~ I want to throw away ~

  • 無くしても大丈夫だったもの『トースター』★代わりに導入したら便利で快適なキッチンになったモノ
    2020/07/03 13:51
    無くしても大丈夫だったもの『トースター』★代わりに導入したら便利で快適なキッチンになったモノ

    新居への引越しをきっかけにトースターをなくしました。

    nonoma

    nonomaの快適ずぼら生活

  • PETボトルのラベル処理をラクにする、ちょっとしたコツ。
    2020/07/03 12:25
    PETボトルのラベル処理をラクにする、ちょっとしたコツ。

    暑くなり、シュワっとした炭酸水がおいしい季節になりましたね。 3人家族のわが家は、毎日500mlのPETボトルを1本以上も消費します。 「たくさん飲む=ゴミ処理の手間が増える」ということ。 無糖で香料もない

    星野きいろ

    自然体ミニマリスト

  • お金優先で生きてきて挫折した私。ほんとうに大事なのは?
    2020/07/03 12:22
    お金優先で生きてきて挫折した私。ほんとうに大事なのは?

    今日は、先月よく読んでいただいた記事3本のご紹介と、結婚記念日があったので自分がこの32年でどう変化したかについても書きたいと思います。私の腹黒い面がたくさん出ている文章になりましたが、お付き合いくださるとうれしいです。人を信じるのが苦手で、常に打算的だった私も、だいぶ変わったと思います。身体のどこにも痛い場所がない暮らし、もうすっかり忘れてる。健康な同世代を羨む気持ちも全くない。痛みが楽な日は1日得...

    原田さよ

    さよのシンプルライフブログ

  • 【ベランダ】明るい時は
    2020/07/03 12:22
    【ベランダ】明るい時は

    昨日夜、残りのユニットを敷いたけど 夜だったので、明るい時はこんなです↓↓ ベランダの端は少し段差があり、 雨水が流れるようになっています。 そこは、白い砂利でも敷こうかと思いましたが ユニットを端まで敷けるんじゃね?と思い やってみたらできました♪( ´▽`) わずかに段差があるので、 足で踏むとわかります。 でも端の方は歩かないから いいや!!ってことで。。 ユニットだけのほうが広く見えるしね☆ 昨日つけたカラス。。↓↓ 今日見たら↓↓ 本物の鳥が死んでると思って ビビったじゃないかぁ!!(><) 写真みて気づいたけど サッシのサン?も汚れてるなぁ・・ 2階は滅多にあがらないし、 次男の部…

    morisam(モリサム)

    末永く暮らしやすい家に

  • そんなに食べていいの!?実はメリットだらけの補食のこと。
    2020/07/03 11:22
    そんなに食べていいの!?実はメリットだらけの補食のこと。

    こんにちは!片付けられない方へ向けた記事も沢山の方に読んでいただきました!ありがとうございます! 補食という概…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • ファッションに対する考え方を変えて手持ちの服をダウンサイズする方法。
    2020/07/03 10:05
    ファッションに対する考え方を変えて手持ちの服をダウンサイズする方法。

    大々的に断捨離しなくても、服装について、考え方を変えるだけで、次第に服が減っていく生活の仕方を7つのポイントに分けて紹介します。一番におすすめするのは、よく見せようとしないことです。自分を飾りたて、たくさん重ねて、いやだと思うところを隠そうとすると、服が増えます。

    筆子

    筆子ジャーナル

  • 段差 継ぎ目なし 熱湯消毒&食洗機OK 左利きでも使える 日本製ステンレス包丁。
    2020/07/03 09:31
    段差 継ぎ目なし 熱湯消毒&食洗機OK 左利きでも使える 日本製ステンレス包丁。

    母の所の包丁が持ち手の木で出来た部分の継ぎ目が取れそうで使いにくくなってきたと言うことで継ぎ目のない包丁が欲しいと言われ最初はグローバルが良いとか言ってたんですがさすがにちょっと高いので( ̄▽ ̄;)日本製のものをロハコで調達しました。届いて早速使ってみたらし

    ヒロコ

    ホンマに住めば都、なんやろか?

  • 夏の害虫はゴキブリだけじゃない。本当は怖いタバコシバンムシ。
    2020/07/03 09:07
    夏の害虫はゴキブリだけじゃない。本当は怖いタバコシバンムシ。

    // 部屋の中に、 茶色いゴマみたいな虫がいた。 そんな方は要注意! それは、 タバコシバンムシかもしれません。 夏の害虫はゴキブリだけじゃない 夏の害虫としてまず思い浮かぶのが、 ゴキブリではないでしょうか。 蚊もいますね。 でも、他にも実はいるんです。 今日は、 発生すると大変なもうひとつの害虫 について書いていきます。 タバコシバンムシを知っていますか? タバコシバンムシをご存知ですか? 主に夏や暖かい時期に活動する、 大きめのゴマ粒みたいな 茶色いかたい虫です。 子どもの頃、クッキーを作ろうと 使いかけの小麦粉を開けたら、 よくわからない虫がたくさんいて ゾッとしたことがありました。 …

    meg

    シンプルがいいかもしれない。

  • 冷凍庫気づいたらパンパンになる
    2020/07/03 09:06
    冷凍庫気づいたらパンパンになる

    冷凍庫 気づいたときに整理はしてるんですが 気がついたらまたパンパンに 前の話はこちら そんなに食べるもの入れてたっけ? 中をほじくると 完全に忘れていたものが出てきました 左から ふるさと納税の返礼品の残りの肉 鶏もも肉の残り きびなごフライ とんかつ ふるさと納税のお肉なかなかいいものだったのに、薄くて使いづらくほたってました とんかつなん存在自体忘れてた、、 うまく冷凍庫を整理できるものほしいです [ 冷凍庫収納スタンド 引き出し型タイプ用 3個セット スケーター【冷蔵庫内/収納/整理/スタンド/ボックス/キッチン収納/日本製/あす楽】 価格:1,133円(2020/7/3 09:01時…

    bordermania

    ミニマルボーダー生活

  • 【2020年前半】捨てたモノと増えたモノの数を公開
    2020/07/03 08:29
    【2020年前半】捨てたモノと増えたモノの数を公開

    手放したモノと入ってきたモノを、ノートに書き出す作業を始めて、今年は3年目になりました。 取捨したモノを記録することで、モノを振り返るきっかけになるので、続けることにしています。 ▼こちらが、昨年7月から12月までの結果です。 www.simplelife867.com それでは2020年前半、我が家の手放したモノ、入ってきたモノを数えた結果を、公開したいと思います。

    はるな

    子育て主婦のシンプルライフ

  • 母はちょっと足りない方がいい。
    2020/07/03 08:22
    母はちょっと足りない方がいい。

    皆さまおはようございます21時に寝室にいたにも関わらず今朝はお寝坊かましました私の記憶が正しければアラームとスヌーズで2度起きたから3度寝∑( ̄□ ̄ ;)ぬなっ育ち盛りかでもなんとかなった今まで朝は総出で動いてたから洗濯も干してありお風呂も洗ってあり朝ごはん

    阪口ゆうこ

    HOME byREFRESHERS

  • さらに日中のムダな時間が減った、たった1つの理由。
    2020/07/03 06:51
    さらに日中のムダな時間が減った、たった1つの理由。

    こんにちは、くらためです。 スマホ大好きネット大好き。 手にしたら何時間でも過ごせてしまいます。 これではいけないと、色々試みてはいるのです。 スマホ中毒な私が『デジタル断捨離』できた理由。こんにちは、くら

    くらため

    くらため帖

  • コンビニで購入したもの
    2020/07/03 06:43
    コンビニで購入したもの

    主人がコンビニで購入してくれたお菓子とスイーツをご紹介します。

    みょん

    楽に穏やかに暮らす

  • 道具を買って満足の罠
    2020/07/03 06:06
    道具を買って満足の罠

    道具を買って満足の罠 - 少ない物ですっきり暮らす

    やまさん

    少ない物ですっきり暮らす

  • 夜のリセット。
    2020/07/02 23:11
    夜のリセット。

    疲れていても出来るだけモノを定位置に戻して ゼロになるところまで頑張る。 明朝の大変さが違うからね。 無にしたい。 子供たちの忘れもの防止にもなります。 皆さま、今日もお疲れ様でした。。。 読んだよっ!

    aika

    シンプルに生きる

  • 【実例:無印良品壁に付けられる家具】きれいに見せるコツ教えます。狭い場所にもオシャレインテリアにも超使える収納
    2020/07/02 22:42
    【実例:無印良品壁に付けられる家具】きれいに見せるコツ教えます。狭い場所にもオシャレインテリアにも超使える収納

    無印良品で人気の「壁に付けられる家具」の実例ときれいに見せるコツを紹介します。狭い場所には広く使えてインテリアならおしゃれに!

    Fune

    無印良品大好きフネの悩めるシンプル生活

  • 【家庭菜園】2020年夏野菜順調に成長中。初収穫しました♪
    2020/07/02 22:27
    【家庭菜園】2020年夏野菜順調に成長中。初収穫しました♪

    こんにちは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 1ヶ月ほど前に夏野菜の苗を植えました! www.okeiko-simplelife.com 夏野菜収穫 現在の畑の様子はこんな感じ。 植え付け時に害虫予防に薬を散布したので、害虫にも負けず成長してくれました。 ベニカベジフルスプレー(1L) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ナスは今年初めて植えたのですが、こんなにも大きくなった! 初収穫です(*'▽'*) 日が経つと美味しさが半減しちゃうので、収穫翌日には調理して食べました♪ ナスの揚げ浸しが大好きなので、毎回作っちゃいます♡ おわ…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • 【健康】健康的な体づくりを目指して、プロテインを導入。
    2020/07/02 22:27
    【健康】健康的な体づくりを目指して、プロテインを導入。

    こんにちは!シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 先日給付金を我が家の場合どう使うか書きました。 www.okeiko-simplelife.com 話の内容としては…給付金は結局貯金するけれど、給付金じゃない所で無駄にお金を使っていますよ〜という話です。 そこでもちょっと触れたのですが、我が家にプロテインが届きました! 健康 もともと職業柄腰痛持ちだったのですが、昨年は完全に腰を痛めて調子を崩した年でした。 www.okeiko-simplelife.com 足の先まで痺れ、歩行するものやっとな生活はもうこりごり! そんな事もあり、今年は健康を意識して生活することを目標に立てま…

    OKEIKO

    OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

  • 【ベランダ】床のDIY終了!!
    2020/07/02 21:05
    【ベランダ】床のDIY終了!!

    何にもないベランダをキレイにしたくて。。 前回の続きです☆↓↓ www.iesigoto1.com 前回半分敷いた水切りマットですが、 今回は残りを全部敷き詰めました♪ すっかり夜・・ どうですか〜? 自分的にはすっきりと一体感が出て 良い感じですが(^ ^) コンドル 水切りユニットグレー posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 敷いてたらすっかり夜ですよw でも達成感〜♪( ´▽`) 再び鳥の庭にならないように 鳥よけのカラスをつけました。 前は窓の内側のカーテンレールに つけてたけど、今回は外に。 網戸に吸盤でつけてみた。 取れなきゃいいけど。。…

    morisam(モリサム)

    末永く暮らしやすい家に

  • 【レザークラフト】不器用な私が作ったファーストシューズ
    2020/07/02 20:53
    【レザークラフト】不器用な私が作ったファーストシューズ

    シンプルライフ実践中のRinです♬本日、二度目の更新です。去年のライブドア大忘年会でビンゴが当たった事を覚えている人はいるかな?ものづくり体験ギフトでした。使用期限が半年ほどだったので、安定期に入った2月に娘とレザークラフト体験をしようと思っていました。そ

    Rin

    Rinのシンプルライフ

  • あなたの部屋が、片付かない本当の理由。
    2020/07/02 20:14
    あなたの部屋が、片付かない本当の理由。

    こんにちは~!出血が無かったとしても、全人類、全世代の方に読んでいただきたい記事も沢山の方に読んでいただきまし…

    minikoko

    minikokoの素敵に暮らしたいブログ

  • 洋服が少なくて本当によかったと思った話。
    2020/07/02 20:02
    洋服が少なくて本当によかったと思った話。

    年末年始の帰省も例の鞄を使いました。 リュックサックしょって街に出ない。 抜群の使い心地、とまではいかないけれど、とにかく軽くてたくさん入るので普段使い鞄以上、スーツケース未満、の数日間の旅用として定着した感があります。 たくさん入るからと

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • 整理収納アドバイザー的 時短なゴミ袋の収納場所・収納方法
    2020/07/02 19:18
    整理収納アドバイザー的 時短なゴミ袋の収納場所・収納方法

    ゴミ箱はオシャレなものを買ったけど、ゴミ袋はどこにどれだけ置けばいいのか?全部モノトーン化したいけど、自治体のゴミ袋がカラフルで…なんてお悩みを聞くことがあります。かく言う私も、長らく悩んでいましたよ。私が考える、ゴミ袋の収納場所や収納方法

    全開

    毎日全開

  • レジ袋有料化に伴い浮上した食事後の容器の捨て方
    2020/07/02 17:29
    レジ袋有料化に伴い浮上した食事後の容器の捨て方

    こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー の 手嶋 峰子 です。 7月1日からレジ袋が有料になりましたね。 夫の勤務先は社食はないので近くのス…

    相模原のライフオーガナイザー 手嶋 峰子

    ていねいな暮らし 〜50代からの整理術〜

  • 今日の断捨離 相当の年数着てたイトーヨーカドーギャローリアの綿麻ボトムス2着
    2020/07/02 16:58
    今日の断捨離 相当の年数着てたイトーヨーカドーギャローリアの綿麻ボトムス2着

    いつから着ているか思い出せないほど長年着ていたボトムスです。素材は綿70%、麻28%、ポリウレタン2%…この割合がいい感じなのです。本来はセンタープレスが付いたお仕事服デザインなのですが、夏にヘビロテ、ヘビ洗濯で、センタープレスは消えて…それでも毎年、家着として

    みわ りせ

    暮らしとわたし*50代からシンプルライフ

  • ホットペッパービューティで臨時のポンタポイント付きました。
    2020/07/02 16:10
    ホットペッパービューティで臨時のポンタポイント付きました。

    ポンタポイント残高お知らせメールが来たんですが妙にポイントが多いので詳細を見たらホットペッパービューティの期間限定ポイントでした(*・ω・)ノ(じゃらんの方はこちらも同じく期間限定で付いたポイントで200円で遊び・体験に行ったときの分)もともとのポイントがちょっ

    ヒロコ

    ホンマに住めば都、なんやろか?

  • 服が多め!2020年上半期人気記事TOP10。
    2020/07/02 13:59
    服が多め!2020年上半期人気記事TOP10。

    7月になりました。(もう2日)上半期の人気記事をお送りしたいと思います♪どれもこれから活躍すること必須です!服が多め!2020年上半期人気記事TOP10。1位:ボーダーワンピース=部屋着=パジャマ代わり毎日愛用しているワンピース!心配していた毛玉もできず型崩れなし。

    ユキコ

    ゆとりあるシンプルな暮らし

  • マイヤーのフライパン捨てました
    2020/07/02 11:20
    マイヤーのフライパン捨てました

    前にいってみヨーカドーで1000円で買ったマイヤーのフライパン捨てました。(はっや)もうね、今だから言っちゃう。最初から使いにくかった。あのグルグルの溝のせいで新品なのに油なしじゃ餃子がこびりつくし重くて扱いづらいこと山のごとしっ!(日本語おかしい)でもマイ

    捨て魔人

    37平米に3人暮らし

  • アーユルヴェーダのおいしいゴールデンミルク。体調を崩しやすい季節の変わり目にも良さそうです。
    2020/07/02 11:11
    アーユルヴェーダのおいしいゴールデンミルク。体調を崩しやすい季節の変わり目にも良さそうです。

    iHerbのブログを見て知ったゴールデンミルク。 アーユルヴェーダ医学で勧められている飲み物だそうで、強力な抗炎症物質が含まれているターメリック(ウコン)が入ったミルクということです。 iHherbでおいしそうなゴールデンミルクのスパイスブレンドを見つけたので、最近飲むようになりました。 ゴールデンミルクのこと 日本ではそんなに知られた存在ではないと思うのだけど、インスタの英語タグ(# goldenmilk)を検索すると、オシャレな投稿がたくさん出てきます。 ゴールデンミルク、あるいはターメリックラテという名前で呼ばれているみたい。 この投稿をInstagramで見る Carleigh Bodrug(@plantyou)がシェアした投稿 - 2020年 5月月5日午前9時34分PDT 基本は牛乳に、ターメリックとハチミツなどを加えて温かくした飲み物のようですが、 そこに他のスパイス(ジンジャー・シナモン・ナツメグ等)を入れることも。 ターメリックというのは、黄色いスパイス、カレーの色ですね。 抗炎症作用のある物質がクルクミンが含まれているスパイスです。 ターメリックの健康効果としては 炎症を抑える 抗酸化作用 体内のコレステロール値を引き下げる 粘液や脂肪を排泄する などがあるとのこと。 詳しくはこちら→ 美味しいゴールデンミルクを飲んで炎症と闘う iHerbでは、ターメリックの他に様々なスパイスが配合されたゴールデンミルク・ミックススパイスが売っていて、 色んなスパイスを揃えるのはたいへんだし、あらかじめミックスされた粉なら手軽ということで買ってみました! 私はあまり牛乳そのものを飲む習慣がないので、アーモンドミルクで作ってみましたよ~。 ほんのり黄色のゴールデンミルク。 「健康のため」に飲むというより、これは「おいしくて飲む」という味ですね~! 何種類ものスパイスの複雑な味が、アーモンドミルクとも合う! ちなみに入っているスパイスなどは以下の通り。 オーガニックウコンブレンド[オーガニックウコン根、オーガニックウコン根エキス、オーガニック発酵ウコン根] オーガニックココナッツウォーター粉末 オーガニックタピオカ繊維

    かりんか

    南国シンプルライフ

  • ダイソーマニアになりそうな予感…2020年6月に家に入れたもの
    2020/07/02 10:20
    ダイソーマニアになりそうな予感…2020年6月に家に入れたもの

    持たない生活がどの程度できているかを総括するため、毎月末に行っている「家に入れたもの」振り返り(※)。 ※消えモノ(=食べ物・消耗品)は、家に入れたものから省きます♪ 消費活動も通常通りに戻りつつあった6月、私は100円ショップ・ダイソーでの買い物頻度がぐっと上がりました。 // 6月に家に入れたもの ダイソーの半透明収納ケース 6月28日の「苦手な片付け、100均収納でトライ&エラーしてみた①」で紹介した、ダイソーの収納ケース👇 キッチンワゴンの上に散らばったモノを、この収納ケースに入れて片付けました。 キッチンワゴンを片付けた結果は、よろしければこちらをご覧ください👇 www.namake…

    牧田ゆき

    ナマケモノろーぐ

  • 捨てられない人が物を捨てるときは、貯金して業者を呼ぼう
    2020/07/02 10:19
    捨てられない人が物を捨てるときは、貯金して業者を呼ぼう

    こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 汚部屋(または普通の部屋)から、ものを減らしてミニマリストにな

    ゆきたか

    Think Minimalist

  • ミニマリスト主婦、筆子の14着の服を公開、写真つき(2020年夏版)
    2020/07/02 10:07
    ミニマリスト主婦、筆子の14着の服を公開、写真つき(2020年夏版)

    読者のリクエストに答えて、現在の手持ちの服14着を写真つきで紹介。トップス、ボトムス、アウターの3つのカテゴリーに分けました。服を減らすコツは、自分が本当に着る服だけにすること。よく着る服だけを残せば、そんなに枚数はいりません。

    筆子

    筆子ジャーナル

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