断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし

Rashikune - わたし「らしくね」にたどりつまでの道のりを綴っています。

今年の夏は近場で楽しむ。 娘が淹れてくれた珈琲。 毎日の早起きや家事から１日だけ解放されて 幸せを感じた一杯でした。 こんな気持ち、きっと一生忘れないと思う。 読んだよっ!のポチッと頂けると嬉しいです♪

ごちゃごちゃになりがちな財布の中のレシートや領収書。ミニマリストの片付け方をご紹介します。財布に入れっぱなしにせず月に一度まとめて処理すると決めてしまえば、シンプルですっきりです。財布のなかがレシートだらけ、領収書だらけという方、どうぞご覧ください。

こんにちは。群ようこの「衣もろもろ」を読んでいたら、とんでもないことが書いてありました。女性は自分に似合う服ではなくて、そうなりたい服を選ぶファッションチェック番組で有名な、ティム・ガンというひとの言葉だそうで。私は存じ上げな...

とうとう、リビングにあった32型のテレビを手放しました。

こんにちは、だらみです。うちの息子から娘に引き継がれし、西松屋の「ツーステップくまさん」こと踏み台。1歳娘が手が届きにくい洗面台で大活躍！なのですが、一番恩恵を受けているのは誰であろう私です。【西松屋】SmartAngel ツーステップくま

シンプルライフ実践中のRinです♬３年前に壊れてしまってから買い替えなかったプリンター。当時は、こんなことを書いていました。今までは当たり前に買い換えていました。思い込みを無くして、一旦手放してみるのも一つだと思います。慌てて買わずに、不便でしたらその時に

アイロン台を初めて買いました！これまでずっとアイロン台なしの生活で、アイロン台は「あれば使うけど、なくても大丈夫」って感じでした。が、転職によって必要となったため購入。これまでの代用品や、今回買ったアイロン台、そしてずっと使っているスチーム

フェリシモ 軽くてスリムな 縦長シューズラック〈マットブラック〉を3つでオトクコーナーで玄関に追加したので元々の作り付けシューズボックスの上1段が空きました。なのでキッチンで余った100均のワイヤーバスケット（貰い物）のうち1個をここで使うことにしました。玄関で

セミア家にあった紙の写真は、すべてデジタル化され、データになった写真は、DVD２枚に集約されて、本棚に収納されています。 紙写真のミニマル化に伴い、暮らしのさらなるシンプル化に繋がったことは、とって

久しぶりに用事がてらセリアに行ってきました♪【100均】セリアで、洗濯アイテムをまとめ買い5点5種類お買い物してきました♪叩きやすい「ふとんたたき」しなりが良いから軽い力でもしっかり叩ける「ふとんたたき」が100円+税♪デザインも可愛くてホワイトなのも◎今までのふ

２０１９年。 画像の良いスマホにようやく目が慣れて。 ５０倍くらいの緊張感を持って「自撮り」に挑むようになりました（笑） ２０１９年なんて、つい去年のことなのに。

去年の11月のレクチンフリーのデトックスプログラムに始まり、体調改善の即効性に驚いてから 現在までレクチンフリーor 低レクチン食を続けています。 （レクチンフリー食は、玄米も、豆も、豆腐も、トマトも、体にとっては「毒」になるから食べるな！というもの。） 家族ぐるみでやっていて、体調も良くなったので、あまり神経質にならずにゆるい感じで続けているのですが ガンドリー博士のインスタ投稿を見て思い出しました・・・夏はオクラをとにかく積極的に食べよう！と。 【体調の変化】レクチンフリーで、すぐに体調が良くなった おさらい。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 体調変化は （私）長年、毎朝の大量の鼻水が出ていたが（鼻炎・アレルギーだと思っていた）、レクチンフリー食にして4日目位から全く鼻水が出なくなった。 （私）食事をしてお腹が痛くなることが時々あったが（特に豆類を食べるとかなり高い確率で腹痛が起きた）、レクチンフリーでは全く腹痛が起こらなくなった。 （私）よく眠れるようになった。以前は、中途覚醒（睡眠中に目がしばしば覚める）とか、早朝に目が覚めてトイレに行くとその後もう眠れないとか、そういう状態だったが、今はそういったことはなくなった。朝は旦那の目覚ましアラームが鳴る（5時半とか6時）より前にいつも目が覚めていたが、最近はアラームが鳴っているのも気づかないことがしばしばある。 （私）体重が2～3キロ落ちた。特に体脂肪が減っている傾向。（きつかったズボンのウエストがゆるゆるに） （私）昨夏から、ホットフラッシュぽい症状が少し出ていたが、そのような症状が出なくなった。 （旦那）腰痛持ちなのだけど、レクチンフリー食にして3日目頃から腰痛は朝のみですぐに腰が軽くなった。その後1週間程で、全く腰痛がなくなった。 （旦那）手首痛と足首痛があったが、徐々に軽くなってそのうち全く痛みがなくなった。（旦那はもともとすごくよく眠れる人なので、睡眠に変化はなし　笑）

こんにちは、くらためです。 ほんの5年前まで私の贅沢といえば、海外旅行に行き一通りの観光をし、DFSでブランド物の財布なんかを買うことでした。 それがこのコロナ渦ですよ。 海外旅行はそもそも行けないし、県外にも行く気にな

久しぶりのブログ更新で、 なんという不穏なタイトルなのでしょう！ これが釣りというやつか？ そうだったらどんなにいいでしょう！ 悲しいことにタイトルそのままで、 貯金がゼロになって、借金が90万になりました！ 一体何があったの？！ そう思う人もいらっしゃるでしょう。 端的に言うと、 親の借金を返済しその残りを引き継ぎました〜 どういう事なの？！と思うかもしれませんが 家庭には色々事情があるものです。 私はこれまでの人生でいくら親の借金を 引き受けたでしょう。。。 親の事については、 色々思うことはもちろんありますよ！ でも、このブログで負の感情を吐き散らしても 何も解決しないのです。 今私がす…

こんにちは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 ３連休が終わりました。お盆休みを含めて９連休の方もいらっしゃるようですね。夫の…

こんばんは！わが家のキッチン。狭くて＆カウンターがない独立キッチンなので、背面カウンターが貴重な作業スペースなんですが、この時期、ここを占拠するものが・・・水筒！！子どもが帰宅すると、水筒＋水筒ケース×人数分で、いつもこういう状態に。（子どものいる家庭あ

こんにちは。生まれてから一度も、家計簿をつけたことがありません。思えば、小学生の頃、両親からはお小遣い帳を渡されましたが、書いた記憶がありません。てきとうに記入して、ちゃっかりお小遣いは受け取っていたような。ずるいことをし...

20年近く愛用しているこの土鍋。深川製磁のうさぎのシリーズです。（現在は廃盤…）このフタの可愛さと、土鍋らしからぬすべすべの手触りが気に入っています。洗う時にぶつけては、ところどころ欠けてしまいました。しばらくは使っていましたが、ある時、かなり大きく欠けて

私はワイヤー付きのブラが嫌いで全てノンワイヤーにしています。なのでカップを広げて収納せずコンパクトにたたむことができるノンワイヤー派。ホック付きは傷が付かないように留めて収納。夏用はホック無しがほとんどでユニクロが多いです。ごめんなさいねぇ～色っぽくない

お子様がいる家庭では毎日持ち帰る連絡ノートやプリントにどうしよう…？と悩んだこと一度はあるかと思います。我が家ではわたしが一番長く居る『キッチン』に収納場所を作っています。 我が家のキッチン キッチン背面には無印のスチールユニットシェルフを設置。 www.muji.com 端にはポリプロピレンファイルボックス 1/2サイズを置いてお便り・連絡ノートを収納しています。 www.muji.com ファイルボックス横にはペンポケットや仕切付ポケットをつけて www.muji.comwww.muji.com 印鑑やハサミ、ペン、体温計など毎日必ず使うアイテムを取り出しやすい位置に置いてます。 このワゴ…

元祖脇肉キャッチャーブラを使ってみたシンプルライフ実践中のRinです♬今日は１年振りに下着ネタです。「元祖脇肉キャッチャーVer2.0」ブラを使用してみたので感想などを書きたいと思います。購入したいきさつはこちらに書きました。ネットでも話題のブラジャーです。雑誌

愛用していた夏用のサンダルがぼろぼろになったので（と言っても内側だけですが人前で脱げないので）買い替えました。いつもと同じメーカー、同じサイズです。今年は梅雨明けが遅かったので8月に入ってからおろしました。と言っても調達したのはヤフオクで業者さんから。個人

小物収納には、倉敷意匠の引き出しボックスを使っていますが、バラバラした小物は、こちらの小さな収納ボックスに仕舞っています。 無印良品の小物収納3段 ナチュラルな木目がおしゃれでシンプル、引き出しごとに指が入る丸い穴が開いているので、使いやすさも抜群。 向かって左の引き出しには、愛用のボールペンの替芯が入っています。 真ん中は、使ってない予備の車の鍵とUSB。 右の引き出しは、診察券や普段は持ち歩かないポイントカードなどを収納。 我が家は横で使っていますが、縦にしても同じように使えます。 普段はリビングのガラスの扉がついた、左側の収納棚に置いています。 すぐに取り出せるので、便利に活用。 シンプ…

紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 今日は、夏のランチにも、夏バテ中にもぴったりの我が家で作る某ファミレスメニューのサラダうどんを紹介したいと思います♪＊この記事は、4年前の記事を加筆修正＆画像変更しました＊ 【

最近、片付け熱が高まっています。 コロナで家にいる時間が増えたからか、暑くなってきて身の回りをさっぱりさせたいからかわかりませんが。 好きな本にあった考え方の「モノ、生活、お金の順に整えると「一生ものの貯金

  ルンバが我が家に来て1ヶ月。 アイロボット ファンプログラムの企画でモニターに参加しお借りしていたので、

コロナとお盆の帰省と 「なんでこの時期に帰省するのか」東京から青森に帰省した男性の家に、その人を中傷するビラが置かれていたというニュースを読みました。中傷された男性は、仕事柄PCR検査を7月末に受けて陰性だったそう。ただ、中傷した人がこのことを知っていたかどうかはわかりませんし、被害を受けた人の詳しい事情も紹介されていませんでしたので、「ここに至るまでに何かあったかも？」いうのが私の最初の感想でした。...

 大人の女性のために、本当の空間の贅沢を伝授します。やましたひでこ公認断捨離トレーナー つたにみわこです。     ごきげんさまです。ご訪問頂きありがとうござ…

自撮りで自分を振り返る。 お盆に己を振り返る。 今日も、続きます。 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２０１８年です。 ６年近く

こんにちは、だらみです。金子由紀子さんの「お金に頼らずかしこく生きる 買わない習慣」は、わたしの愛読書です。シンプルライフを送るにあたって、とてもためになる内容なのです。買わない習慣本書は、「つまらないものにお金を使わず、本当に必要なものに

たいして仕事はないのに、いつも残業をする同僚が気になって、自分の仕事に集中できない。どうしたら、その人のことを気にせず、自分の仕事に向き合えるでしょうか？　この質問に回答。物を捨てるのと同じ要領で、自分のためにならない思考を捨てる方法を解説。

5年くらい前に買ったスカートです。当初はしょっちゅう履いていたのですが最近出番が少なくなり・・・。改めて見ると、ウエスト部分に細かい毛玉と、裾に落ちない汚れがありました。そんなこんなで処分することにします。丈夫で洗濯しやすくて（最近こればっかり言ってる。で

月一回の燃えないごみの日 この日を今か今かと待ちわびてました 前に捨てようと思っていた オリーブオイル 中身だけ捨ててゴミだしするのを忘れており ビンだけずっと放置、、 普段燃えないごみはベランダにゴミ箱を置いているのですが 油ものを捨てるのはなぜか躊躇してしまい 多分中身が出て万が一火事になったら怖いから？ そんなことはあり得ないと思うんですけど ついつい使い終わった油→流しに置いゴミの日まで放置→ゴミだしを忘れる→また居残る こんな感じで 半年は放置してたな そういうの結構ありませんか？ 今回なぜ忘れなかったというと 別の使いきった油のビンもあったから～ さすがに2つあると覚えてます きれ…

// 4年ほど前、夜間の摂食障害で 25キロも増量した私が シンプルな体型について語るのは どうなの!? と思われるのは、 ごもっともでございます。 megstyle39.hatenablog.com でも、だからこそ、なんです。 経験者は語るの部分が おおいにありますので、 ぜひお読みいただけたら。 本当に食べたいモノを食べていますか？ 太るメカニズムの基本 摂取カロリーが 消費カロリーを上回ると太る。 皆さんもご存知だと思いますが、 これが太るメカニズムの基本です。 では太らない為には どうしたらよいのか？ そんなの簡単！ 摂取カロリーを減らせばいいのよ！ と思いますよね。 でもこの答えは…

私はマクドナルドが大好きだ！ こんにちは、すみこです。私はマクドナルドが大好きです。 夕食もたまにマックにするくらいです。最近、マックで発売された 期間限定のおすすめ商品を紹介します。 私はマクドナルドが大好きだ！ ハワイアンパンケーキにどハマりしました。 キャラメルソースがハワイを呼んでくる。 ガーリックシュリンプとマックフィズ® ブルーハワイもおすすめです！ ブログで紹介するか迷いましたが、それでもみんなに食べて欲しい。 ハワイアンパンケーキにどハマりしました。 新商品のハワイアンパンケーキは マックグリドルのパンケーキに マカデミアナッツ入りのもったりキャラメルソースをかける商品です。 …

カビがはえやすい場所に除湿剤を増やした話です。

こんにちは、くらためです。 料理を強化した今年の春。 意識が続くようにと需要を無視して７週間、しつこく載せました（爆）。 このブログの読者様はやさしいのできっと成長を見守ってくださるだろうと信じて・・・ 【

こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 久しぶりにブログをかけました〜(*'▽'*)元気だったんですが、なんだか暑くなってきたためか身体が怠くて気力が湧かなくて…。そのためここ1ヶ月は朝活サボっています。。自宅内では筋トレに励んでいますが。 今日は久しぶりに夫と休みがあったので、家族で岐阜の養老の滝までドライブしてきました。 人混みを避けて…となると自然の場所しかない！という事で。初めは川に遊びに行こうかな〜とも考えたのですが、そこまでやる気が起きませんでした(￣▽￣) マイナスイオン！岐阜 養老の滝。 pic.twitter.com/xFdrfL9V4E— OKEIKO…

シンプルライフ実践中のRinです♬皆さん３連休いかがお過ごしでしょうか？お盆休みと合わせて長期休みに入っている方もいらっしゃることでしょう。我が家は、出掛ける予定もなく自宅でまったり過ごす予定です。最近、物や人の名前が咄嗟に出ないことが多々あります💦昨日、Yo

毎日の仕事着。 仕事モードにするためにも制服化しています。 月曜日から金曜日まで5日分、5着用意しています。 こちらはトップス トップスに合わせるパンツは、すべてユニクロで購入。 動きやすさや冷房対策もあり、毎日パンツスタイルです。 そして、シワにならない素材のもの。 ノーアイロンでお手入れの負担が少ないポリエステル素材を選んでいます。 いつもはノンビリしている私も、髪をまとめ、仕事着を着ると気持ちが引き締まり、やる気が沸いてきます。 テキパキと…とまではいきませんが（笑）仕事モードにすることで、その日の業務に集中することができるからです。 服の力って不思議…。 休みの部屋着はノンビリモード …

つい先日コーデにも使った服です。単体ではちょっと…となって重ね着で。気に入っていた服です。でも、冷静に客観的に見ると、もう手放す時期が来ていたんですね。 数年前に買ったINEDのボーダーカットソーは、角度を変えて見ると、細かく微かに生地が傷んでいるのがわか

手が痛くて力が入らないので軽い掃除機に買い替えました♪マキタ掃除機から「軽いコードレス掃除機」に買い替えAPOSEN・H１０軽さで選んだコードレス掃除機はアポセン。本当に小さめな箱に入っていて軽くてびっくり！入っているパーツはこれだけ。お値段元々お安いのに値下が

んん～、梅雨明けが待ち遠しいです。みなさんは、体調を崩しておられませんか。太陽の光を長く浴びていないと身体も心も重たく感じますね。気分を変えて、ファッションの記事を書きます。PLST大人気の夏パンツ、FINAL SALE 価格へ PLSTで春夏いちばん人気のストレッチパンツ（麻混紡）が、FINAL SALE 価格として販売されています。PLSTオンラインストア　本日の売れ筋ランキングセールの時は、定番商品で色の綺麗なものを選ぶのが...

毎日の洗濯を少しでもラクにしたい洗濯、好きですか？晴れた日にたくさん洗ってシーツまで干すと、気分が晴れ晴れしますね。色の濃いものとそうでないもの、手洗い可のもの（ネットに入れる）とそうでないもの、私が洗濯機に洗濯ものを入れる前にしているのはこのぐらい。洗う主役は洗濯機だし、体力だってそんなに使いません。シーツも週に一回くらいしか洗ってません、すみません。でも洗濯の本当のめんどくささは、洗濯機が洗濯...

２０１６年のビルケンと、わたし。 同じような写真を撮っても、今と違う。 足の指が、まだシワシワじゃないぞ！ ( ；∀；) 「マドリッド派」になる前は、 アリゾナとか、あとベルトが３本のとか

先週このブログでお知らせした、iHerbの12％オフセール、6日の深夜で終了したのですが、 またあらたに、お一人様1回限りの12％オフセールがスタートしたとのことなので、クーポンをシェアしますね♪ 12％割引・iHerbセール 12％割引を受ける方法は・・・ 12％割引クーポン がすでに含まれたiHerbのリンク　→　こちら をクリックしてオーダーすれば、自動的に12％オフになります。 （カートを見たときに、割引内容について表示されます。もし万が一、割引が反映されない場合は、下記のクーポンコード SAVE12　を「プロモコードを利用する」の欄に入力してくださいね。　） または　12％割引クーポン SAVE12　を注文の際、プロモコードに入力しても大丈夫です。 今回も一回限り利用できるクーポンになってます。 また今回のセールも、いくら以上の注文金額が必要という条件もないので、送料無料ラインをクリアできればいい感じですね！ 下記の注意事項があります。 注：お一人様一回限りご利用可能です。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年8月11日午前2時に終了します。 前回のセールでは、下記のアイテムなどをオーダーしました。 Crown Prince Natural, Pink Salmon, Wild Caught, 7.5 oz (213 g) NutriBiotic, GSE 濃縮液、グレープフルーツシード･エキス、2液量オンス(59 ml) California Gold Nutrition, Madre Labs（マドレラブ）のオメガ800、医薬品グレードフィッシュオイル、EPA／DHA80％、トリグリセリド型、1,000mg、魚ゼラチンソフトジェル30粒 ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。 ご参考まで、私の前回オーダー分全アイテムはこちらから見られます。 最後に 追加のセールがスタートしたので、前回オーダーしきれなかったものを少しだけ追加で注文しようかなと思います。 クリルオイルの大きいボトルとか・・・ California Gold Nutrition,

最近捨てた物をご紹介する記事を書きます。今日ご紹介する捨てた物は以下の2つです。 使わなくなった物 たまったウエス 使わなくなった物というのは、気づけば相当古かった元玄関マットで、最近「もう使わないな」と思ったのでその理由も書きます。 //

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 ミニマリ

今年はミニマルに全6着となりました。