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皆様ごきげんよう♪本日はお買い物ネタ～です♪今更感満載ですが・・つい先日開催されていたお買い物マラソンで購入した商品をアップしたいと思います(;´▽｀A``お買い物マラソン！スーパーSALE！購入した商品は1店舗！！！全然マラソンになってま

フローリングワイパーを使った掃除は手軽で便利ですよね。 ただ気になるのが、ほとんどのドライシートに含まれる「流動パラフィン」という成分。 流動パラフィンとは石油を精製して作られるミネラルオイルで、安全性は高いとされているものですが、やはり使用しないに越したことはないですよね。 なので、流動パラフィン不使用のフロア用ドライシートを探してみたら、ありました！ スコッチブライトの「無添加ドライシート」。 薬剤を一切使用していないので、子供やペットがいても安心して使えます。

料理をする時に必要不可欠と言っていいほど必要なフライパンですが、最近まで極度の焦げつきように使う事すら億劫になっていました。小さなストレスの積み重ねでもう耐えきれなくなり、フライパンを買い換えることにしました。この買い換えによって無くしたス

急な転勤や引越しで困るのが物件探し。遠方だったり、時間がなかったりすると内見するまでの時間と手間がとれません。新登場のアプリなら、ムダなやりとりを省いて即内見。仲介手数料も大幅に削減しています。一般的には賃料1ヵ月分請求されますが、最低レベルに抑えられています。AIを活用しておとり物件を排除できるので無駄足を踏むことがなくなります。

腰痛改善のポイント　今回は寝起きの腰痛・腰がだるい人向けに原因と改善策について解説

ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当？それぞれの栄養素の役割や足がつるメカニズムを解説していきます。

オスグッド病という言葉を聞かれた事がある方は少ないかと思いますが、よく勘違いされる症状の一つに成長痛があります。ここではオスグッド病の原因や成長痛との違いをまとめた上で、チェック方法や症状を和らげるストレッチを動画で解説していきます。

デスクワークを長時間続けると、同じ姿勢で居続けることで悪化し、腰痛になることがあります。根本的に痛みが起きる原因をきちんと知った上で解決手段を取ってほしいと思いますので、大阪門真市で腰痛や骨盤矯正に対し「徹底治療主義」を掲げるわかば鍼灸整骨院の院長よりデスクワークが原因の腰痛対策をお伝えします。

新型コロナウイルスの影響で、プロ野球の開幕戦の延期が決まり、現状開幕戦の日程は決まらないですが、選手たちの調整を行う場として練習試合の日程が組まれ発表がありました。一日も早く開幕戦を迎える事をファンとしては願うばかりですが、選手たちもしっかり調整して頂くのに練習試合が行われます、相変わらずの無観客試合のためテレビ放送を見るしか出来ませんので、放送に関する情報をまとめました。

読売巨人軍、開幕延期の影響をモノともせずオープン戦最下位から急浮上の２連勝をマークも吉川尚輝選手の軽い腰痛発症で一番打者の問題が再浮上です。

神田昌典氏が日本に普及させたPASONAの法則を使えば、コピーライティングのスキルがなくてもテンプレート通りで売れる文章を作れるって本当なのでしょうか？ここでは新PASONAの法則と合わせてうれるライティングスキルの１つとして例文と合わせて紹介します。

アフィリエイトに挫折したり、稼げないと決めつけている方が最近増えてきていますが、かつては私もその一人でしたが、決して無理ゲーでは無い事が最近分かり、やっぱりアフィリエイトこそネットビジネスの中で最もリスクヘッジされたビジネスモデルだと感じてきましたので、最近はアフィリエイトに燃えています。

以前、このブログでミニマリストになりたいという記事を書いたことがあったのですが、ミニマリストというものになることをやめました。別に片付けられないとかそういう理由ではないのですが、自分の理想とは少し違うなと感じたのでミニマルからシンプルへと方

今日こそは整理するぞ！と意気込んだのが、タッパーの収納。収納しやすそうでそうでないのがタッパーの小悪魔的な部分です。笑なんとかこの不便さを解消しようとあれこれ考えた結果、一旦はこれで収まったような気がします。でもまだ周りのモノを何とかしない

誰にも干渉されずひとりでのびのびと生きていきたい。人間関係が煩わしく思えるようになるとこう考えることもあるでしょう。結論から言うと生きている限り人との関わりを完全に経つことは不可能に近いですが、ある程度はひとりで生きていくことは可能です。私

車に乗り込んでいざエンジンをかけようと思ったらエンジンがかからない！先日、私の車でそんな事態が起きてしまいパニック･･･というよりもイラッと。そういえば年末に受けた１年点検の時に「バッテリー弱っていますよ～」と言われたことをふと思い出し、車

毎朝決まった時間に家を出て会社に出勤する。休みの日は１週間の食材の買出しと作り置きでほぼ半日を取られてしまい、あっという間に１日が終わってしまう。その他にも洗濯や掃除など時間を取られることがたくさんあって、２４時間じゃ足りないよと言いたくな

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ぎっくり腰やデスクワークなどの腰痛と違い、坐骨神経痛は人体の中でもっとも太く長い末梢神経のため、坐骨神経を圧迫すると、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じの症状が出ます。坐骨神経痛の原因を知り、やってはいけない事を先にまとめます。その上で坐骨神経痛改善に有効なツボ押しやストレッチを紹介していきます。

足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。

骨盤矯正と姿勢矯正を組み合わせた、わかば鍼灸整骨院が提供する楽さすプログラムの無料モニターを先着５０名に限り募集する事になりましたので、お知らせ致します。モニターの条件を確認いただき、お手伝い頂ける方は、是非ともご協力をお願い致します。

デスクワークで運動不足となり、腰痛を発症している方に整骨院の院長が男性と女性で原因や症状の違いについて解説をしていきます。

読売巨人（ジャイアンツ）のオフィシャルクレジットカードが登場！その名をGIANTS CLUB G-Po JCBカードと呼びますが、一般のカードとゴールドカードの二種類がありますが、それぞれどんな違いがあるのでしょうか？ここではそれぞれのカードの特徴、年会費、ポイント還元率や特典についてまとめたいと思います。

マインドフルネス（mindfulness）とは、今ここに集中することにフォーカスした瞑想法の一つでGoogleやMacintoshといったシリコンバレーの超一流企業でも取り入れるメンタルヘルスの手法として注目が集まっていますが、その効果は本物なのでしょうか？仕事や勉強の集中力アップ、抑うつ効果、ダイエット良いとされるマインドフルネスを日常生活に取り入れてパフォーマンスアップを目指しませんか？マインドフルネスを科学的、非科学的見地からも検証していきます。

アフィリエイトと一言で言ってもブログやサイトをＳＥＯ対策を施しアクセスを集めるサイトアフィリエイトやGoogleやYahooの広告を使ったＰＰＣ広告、ＳＮＳ広告を使った方法まで様々ありますが、挫折する人の多くの理由を私の経験談を元にお伝えします。

我が家の洗濯機は乾燥機がついてない洗濯機だったので常に外干しだったのですが（それがいいと信じていた）、さすがに最近の不安定な天候で乾燥機付きの洗濯機が欲しくなりました。 パナソニック（キューブル含め）、日立、東芝、シャープ、縦型、ドラム型、いろいろ検討しました。 カタログを熟読し、電気屋さんに何度も足を運び、最終的に購入したのはパナソニックのななめドラム洗濯乾燥機NA-VX900AL-W（左開きで色は白）。 洗濯11kg、乾燥6kg、パナソニックのドラム式洗濯乾燥機の機能満載の最上位モデルです。 今回は実際に使った感想を口コミしたいと思います。

皆様ごきげんよう♪本日は主婦のひとりおうち晩ご飯ネタ～♪おうちでひとりごはんつい先日もひとりごはんの記事をアップしたばかりですが・・娘が大学生になってからひとりで晩ご飯を食べることが多くなり・・簡単・手抜き・楽チン料理に加え、時々コンビニグ

皆さまごきげんよう♪本日はキッチン収納ネタで～す♪前回の記事（上段）の続きになります。収納が苦手なので・・自慢してお見せできるような美収納ではございませんが、現在のありのままの状況を公開したいと思います（笑）ヽ(´o｀; 前回の記事も下にリ

皆様ごきげんよう♪本日は主婦のつぶやきネタ～♪昨日は久しぶりに業務スーパーに行って来ました(*^-^)昨年3月佐賀県→兵庫県に引っ越してきてから行くようになった業務スーパーですが・・新鮮なお野菜や果物などもお得に購入できる＆家からも1番近い

皆様ごきげんよう♪本日はおうちごはんネタ～♪昨晩、また娘（大学生）がお料理をする！と言って晩ご飯を作ってくれました(*^-^)前回のお料理（娘作）記事も下にリンクしておきます（※クリックすると記事が開きます）今回作ってくれた晩ご飯は。。。こ

皆様ごきげんよう♪本日は50代主婦のつぶやきネタ～♪主婦のつぶやき・・・(*'-'*)お久しぶりです[壁|_-)チラッ今日から娘（大学生）は東京に住んでいるお友達（小学生からの親友）の家に遊びに行ったので・・またしばらくひとり暮らしです。※

皆さまごきげんよう♪本日は（も）キッチン収納ネタで～す♪WEB内覧会＊キッチン前回の備え付け食器棚収納記事の続きになります。★前回の記事は下にリンクしておきますので気になる方は覗いてみてください（※クリックすると関連ページが開きます）いつも

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ つい先日、食品の賞味期限切れのチェックをしておりました。 食品をストックされている方、期限は大丈夫ですか～？(^^;) マメにチェックしておかないとあっという間に切れてしまうの

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 昨日のリメイク料理は。。。 ↑グラタン♪ 作り置きおかずや残ったおかずなどを使ってリメイクされる方も多い料理だと思います(^▽^) ▼前回の食べ物関連記事はこちら ※↑クリック

皆様ごきげんよう♪本日はおうちごはんネタ～♪最近ひとりで食事をすることが多かったのですが・・今日は珍しく娘（大学生）が料理をしてくれることになり、2人で晩ご飯を食べました(*^^)周りのお友達はひとり暮らしの子が多く、自炊（料理）をしている

インターネットを活用したマーケティング手法や施策にはどんなものがあるのでしょうか？ブログ、ホームページ、ＳＮＳ（Facebook、Instagram、Twitter）、ＬＩＮＥ、You Tubeをはじめとする動画など、様々なツールを使ったＷＥＢマーケティングのメリットやデメリットを徹底的に深堀りして解説します。

マーケティング理論、用語にプロスペクト理論と呼ばれる心理学者であり行動経済学者のダニエル・カーネマン氏と、心理学者のエイモス・トヴェルスキー氏が考案した顧客心理をついた考え方がありますが、FXや株などの投資だけでなく、ビジネスや子育て、恋愛などプライベートまで、プロスペクト理論を克服するだけで大成する可能性が高まります。その理由をわかりやすく解説します。

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 娘（大学生）が最近アルバイトをはじめたのですが・・ 学校に行った帰りそのままバイト先に直行→帰宅時間も遅く・・（夜11時過ぎ） 1人でご飯を食べる生活が多くなりました。 ※パパ

どうも。救急ER看護師のキムショーです。 今日もメモリアルロマン飛行の続き。フランクフルトを発ち、私は次の目的地へと向かう。 次の目的地…それは私が日本にいるときからずっとずっと憧れを抱いていた場所だった。その場所とはいかに！？それでは続きをどうぞご覧あれ！ フュッセン到着。天気：雨 夢にまでみたフュッセン 白鳥城と呼ばれるノイシュヴァンシュタイン城 がそびえ立つフュッセン 私はこの街に来る事をこのうえなく楽しみにしていた。 日本に居る時から、ノイシュヴァンシュタイン城だけは行きたかったのだ。 だって、ここに住んでた人がいるんだぜ？ ワクワクしないかぃ？ ドキドキしないかぃ？ こんなにだだっ広…

どうも。救急ER看護師のキムショーです。 今日もメモリアルロマン飛行の続き。 私はついに夢に夢みたノイシュヴァンシュタイン城へと足を運ぶ。 それでは続きをどうぞご覧あれ！ ノイシュヴァンシュタイン城… 住みてぇぇ。 昔からそう思っていたのだが、 いざその城を前にしてみると…スケールのでかさに唖然。 城内に入ると…スケールとかそういう次元を超えて唖然。 というより、口をポカンと開けたままずっと無邪気な子供のようにその一瞬一瞬を楽しんでいた気がする。 私は城内で女性2人組の日本人旅行者と出会う。 一緒にノイシュヴァンシュタイン城を回ったのを覚えている。 しかし話の内容はまったく思い出せない。 あれ…

どうも。救急ER看護師のキムショーです。 今日もメモリアルロマン飛行の続き。 イタリア再入国編…どうぞ！ ガタンゴトン…ガタンゴトン… 私は列車に揺られ、心揺らめいていた。 そう！あの！ 「花の都」フィレンツェ に行こうと、寝台列車に揺られること8時間。 てかね…この寝台列車、ベッドとベッド、そしてベッドと天井の感覚狭すぎ！ とりあえず三段ベッドの一番上だったんだけどね、寝返りうとうとしたら、体挟まって45度寝返りうったところでベッドと天井の間にハマって身動きできなくなる…みたいな。 寝れん。 見事に寝れん。 寝れるかー！！ …と思いきや、 下２段の外人たち、いびきガーガーかいて寝とるげな。 …

どうも。救急ER看護師のキムショーです。 今日もメモリアルロマン飛行の続き。 いよいよフィレンツェからローマに降り立ったキムショーの運命や如何に…どうぞ！ ローマかぁ。 ローマねぇ。 きちゃったよ、ローマ。 「ローマは、一日にして成らず」 「すべての道はローマに通ず」 昔の人はよく言ったものだ。 もうね、すごいのね、感動が。 パンテオン… コロッセオ… カラカラ浴場… ヴァチカン王国… サン・ピエトロ大聖堂… サンタンジェロ城… もうね、飽きないのね、目に入ってくる景色が。 この時代、この国には天才建築士が何人いたのだろうか？ 日本の京都のそれも好きだが、ローマのそれはまた違う意味で好きだな、…

どうも。救急ER看護師のキムショーです。 今日もメモリアルロマン飛行の続き。 ローマで出会ったスナイパー２人組に翻弄されるキムショーの運命や如何に…何かが起こる…それではどうぞ！ ローマの夜… これまた夜景が綺麗なんだな。 アメリカ人２人組とたらふくメシを食って、さてどうしようか…となったら、黒人のほうが何やら怪しい含み笑いを浮かべながら英語で喋り出す。 … しかし、私は英語がわからない。 ただ、ミュージアム、ミュージアム言ってたのは伝わったから、どこかの美術館でも行きたいのだろうと思って、私は得意の 「イッツ・グー」 とだけ言っておいた。 そしたら黒人のほうが、 「じゃあ俺のスーツ貸してやる…

どうも。救急ER看護師のキムショーです。今日もメモリアルロマン飛行の続きを。 私はローマの日々を思い返しながらイタリアを南下した。 向かうはナポリ！ ここにはすごく期待を抱いていた。 なぜなら伝説の恋愛ドラマ『あいのり』で、ナポリ・カプリ島の“青の洞窟”が紹介されて、それからというもの、私はずっとナポリ・カプリ島に夢と憧れを抱いていたからだ。 それはもう神秘的で… ブラウン管の向こう側に映ってるだけなのに… “ここに行く事ができたら死ねる！” というくらいの衝撃を受けるくらいキレイな洞窟だったからだ。 （※補足だが、青の洞窟に行ったところで私は死ねません。） そして… 着いたどぉぉーーーぉぉ！…

どうも。救急ER看護師のキムショーです。今日もメモリアルロマン飛行の続きを。 とりあえず1時間ロビーで待った挙句、なんとかかんとか私は金髪のマリと赤髪のマキと合流できた。 しかしながら携帯電話のない世界は本当に不便だし、ただただ待つしかない小学校時代を思い出させてくれる。 まぁ会えたならそれでよし。 時間はまだまだ正午過ぎだった為、とりあえず、２人が行ってみたいというナポリの丘の頂上のほうまで、ロープウェイに乗って行ってみることに。 まだ出会ったばかりなのだが、なんとも旅というものは不思議なもので、 丘の上に行くまでの数時間で、 私たちは昔からの旧友のように仲良くなれた。 そこがまた旅の良いと…

どうも。救急ER看護師のキムショーです。 今日もメモリアルロマン飛行の続き。 いよいよ！いよいよ！私の一番の目的だった『青の洞窟』に辿り着いた！ そこで待ち受けていた試練とは如何に！？…ではではどうぞ！ ついにたどり着いた。 いつからだろう。 ずっと憧れを抱いていた。 あいのりで、その洞窟をみてから、ずっとずっと行きたいと思っていたのだ。 そして私はついにたどり着いたのだ。 青 の 洞 窟 へ !! もうこれは究極の神秘としか言いようがない。 とにかく私はその日、朝からドキドキしていた。 朝起きて、一緒にユースホステルで寝泊りしていたマキ（赤髪）とマリ（金髪）とあと数人の日本人達と合流し、いざ…

どうも。救急ER看護師のキムショーです。 いよいよヨーロッパ編もラスト間近。スリル満載で楽しかったイタリアともお別れの時がきた。果たしてキムショーは無事にヨーロッパを離れることができるのか。それでは今日もどうぞ。 特に日本人との出会いが多かったこのナポリでは、凄く感慨深いものがあった気がする。 他の連中は先に行ったり、もう少し残ったり… そして、マキとマリと私も次なる街を目指してサヨナラすることに。 マキとマリはモナコへ。 私はギリシャへと。 涙…涙…涙… なんて最後にはなる筈もなく、 みな笑顔で、 「またどっかで！」 という清々しい別れ方をして私は次の国、ギリシャへと旅立つのであった。 （数…

どうも。救急ER看護師のキムショーです。 ついに！ヨーロッパ編最終章！ということで書いていこうと思います。どうぞ。 ～ギリシャ～ とりあえずギリシャに着いた私とユリとユウコは、お腹がすきすぎたってことで、ギリシャのマクドナルドへGO！ なんでもいいから腹いっぱいに胃が唸りだすくらいに何かを胃の中に入れたかった。 そんな想いが募り募って、とりあえずギリシャのマクドナルドで一番大きいサイズの“MAXセット”なるものを頼んだ。 “MAXセット”て… そんなMAXっつってもたかが知れてるだろ(笑) 今の私はギャル曽根だってびっくりするくらいの大食いだぜ？ 食べちゃうぜ？ 今の私の胃はブラックホール状態…