主婦のつぶやき＆節約＆家事etc...

日本では嫌われがちな北枕。なぜ避けられるか理由はご存じですか？これには仏教が関わってきます。ですので海外では北枕なんて関係ありませんよ。磁気の流れにもぴったり合っている北枕は健康効果も期待されます。さあ今日から北枕にしたくなるかも！

先週、母が「ちょっと力を入れた動作」の後、背中が痛いと訴えていました。 ぎっくり背中か？といつもの整体の先生の治療を受けたもののいっこうに良くならず、結局整形外科で診察を受けることに。 その結果、なんと予想もしていなかった「圧迫骨折」だったことが判明しました。 圧迫骨折 以前の健康診断の結果、骨密度に問題があり、骨粗しょう症を疑われていた母。 今年になって脚に怪我をして整形外科に行く機会があり、そこで「骨粗しょう症」との正式な診断を受けたばかりでした。 今回の「圧迫骨折」の原因について、母によると、 先週、台所で少々重たいものを持ち上げようとした瞬間、グキっときたとのこと。 （実際には、重いものを持ち上げてはいなくて、チカラを入れただけだという） 整体の先生に診てもらった後も 「日に日に痛みが増してきた」「これはおかしい」ということで、急遽、整形外科に行ったのが水曜日、 そして木曜日と二日連続で診察してもらった。 レントゲンとMRIの結果は、まさかの圧迫骨折。 胸椎の骨ひとつが圧迫されて・・・。 で、放っておくと圧がかかり更につぶれてしまい、つぶれた骨が神経を圧迫してしまってもっと痛くなったり、骨折が治った後も痛みが残ったりするらしい。 ということで、早速コルセットの型を石膏で取り、来週にはコルセットが出来上がるのでこれをつけて安静にし回復を待つことになりました。 骨粗しょう症の怖さを思い知りました 日本整形外科学会のHPによると、圧迫骨折（椎体骨折）は 高齢者の場合、ほとんどが骨粗鬆症に起因して尻もちなどの軽微な外力により生じる ということ。 昨日行った整形外科でも、「背骨4か所の圧迫骨折でたいへんだった」と話してくださった80代女性もいました。 とにかく、骨粗しょう症になると「ものを持ち上げた」「軽く転んだ」といったことだけで骨折になるとは聞いていたけれど、 実際に母がそういう状態になりあらためて 「骨粗しょう症って怖い」 「私も対策を今からしっかりしないと！」 と思い直したところです。 私自身は、2018年の検査で骨密度が低かったのが、2019年1月には正常になっていたので、ちょっと気が緩んでました。 女性は閉経後はホルモンの関係で（エストロゲンが分泌されなくなる）特に骨密度が下がってくるので、私はまさにドンピシャ世代。

こんにちは。わこです。 一般庶民の上質な生活はミニマルな生活から。ミニマルエレガンスを目指すブログです。 私が…

今日の娘たち、 洗濯物の溜まり具合に観念したのか、 朝から洗濯始まりました。 やっとかよ～っ でもまあ、自分でやり始めたことは良しとしなくちゃ。 ここで見守るだけなら何事もなかったのに… 次の欲求が押し寄せてくる私。 朝ごはんも食べずに、パソコンやり始めるわ、 部屋に行けば、布団はそのままの状態、 自分の持ち物はキッチンやリビングに置きっぱなし それを見たら 黙っていられなかったよね。 一つ注意して素直に聞き入れてくれないと、 次々、あれもこれも指摘してしまう。 自分がこんなふうに言われたら、 絶対に嫌になっちゃうやつ。 ダメだな、 なんでこうなっちゃうんだろう… 娘たちだって 自分で分かって…

フリーランスで仕事していると、Web印鑑の押印を求められることがあると思います。あまりパソコンに詳しくない私は…

ただいま、新居を建設中です。 私は今、夫と6歳の子どもと一緒に52平米の小さなハイツに住んでいます。 そして、いろいろな状況が重なって昨年から土地探しを始め、現在進行形で新居を建設中です。 京都での土地探し。 探し始めるまでは何も知らなかったこともたくさんありました。 京都といえば、「うなぎの寝床」 その名の通り、すごく間口が狭くて細長い家が多いんですよね。 古くからの家が多く立ち並ぶ場所では、売りに出ている土地もほぼ縦長の間口が狭めの土地ばかり。 逆に、広々とした郊外の土地は風致地区。 なかなか理想的な土地が現実的な価格（サラリーマンがローンを組んで購入できる価格帯？）では手に入りません。 …

不動産投資をはじめたいと思ったことはありませんか。 でも、物件はおろか、どれから […]

昨日急に洗濯機が壊れました。スイッチを入れてもうんともすんとも言わず。１５年以上は使ってきたので、仕方ないです。ありがとう、サンヨー。安くて助かりました。安くても、ちゃんと汚れも落ち、長持ちしました。 そして次に購入した洗濯機はハイ〇〇〇。姑のところは〇〇アール。持ってるスマホは〇イスース。この前、日立のwoooが故障し、買い換えたテレビも、〇〇センス。中〇製品にとても助けられています。とにかく国産の電化製品の三分の一以下の値段。購入後も、何事もなく長期使えて重宝してます。急に壊れても、国産の電化製品では、貯金のないうちにはすぐには買い替えられない。まさに貧乏人の味方！！(≧ω≦)うちの母はサン〇ーの洗濯機は回転が足りない落ちないと、日〇の洗濯機に買い替え。色々な機能が付いてるらしいが、すぐに鍵がかかってしまう。終了後もなかなか開けられないので困ってる。私は単純な機能で充分だわ～エアコンも国産でも一番安い型落ちを買う。リサイクル費や作業費と同じくらいの。姑の家のものも、私が購入するようになってからは、とにかくネットで底値で買う。中〇製品も増えてる。...

ちょうど１ヶ月前に起こった悲劇を記録。（タイトルでもうバレてますね＾＾;）◆IHクッキングヒーターの破損・・・(泣)【修理代も公開】いきなりですがこちらをご覧ください。⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩＼やー！／結構派手にやっちゃいました (◞‸◟)前回の時よりも酷いよ・・・（

やっと無印良品ネットストアが再開されました。で、早速出ていた期間限定価格情報をお知らせします。3日間限定は明日19日までなのでお急ぎ下さいませー。

年に数回は雪が降る関西に住んでいますが、この冬はまだ一度も雪が降っていません。 最高気温も10℃を下回る日も少なく、今のところ暖冬だと感じます。 今回は、12月後半からのこの1ヶ月間に「こればかり着ている」

最近の我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。・・・と言っても、かなり溜まってしまっているのでだいぶ前のです（苦笑）。【焼きそば、サラダ、豆腐と長ねぎの味噌汁】【塩さば焼き、大根おろし、サラダ、魚肉ソーセージ・ピーマン・玉ねぎのみじん切りのチーズ

ズボラなミニマリスト専業主婦の私は、毎日育児に家事に追われるのを少しでも楽をしたいと、日々家事のミニマル化につ…

今思っても、2016‎年‎9‎月‎18‎日に起きた事件は衝撃的でした。警察だけではなく、水上警察まで出動する大騒動。ですが大群衆なので、警察も何もできない状態。この現場にいたのです。これは、お台場ラプラス事件です。ゲームには興味がなく、ポケモンGO も、娘と妻がはじめ、それにつられてやっていた程度。この時も、娘とお台場に遊びに行っていました。ところが、急に周りの人が走り出し、群衆の大移動と言った感じに。誰かタレ...

こんにちは( ´∀｀) 今日は私のことを簡単に。 1年前から夫の仕事の事務の手伝いをしています。 それまでは派遣社員として同じ職場で3年間働いていましたが、セクハラにあいそれが原因で退職。 仕事自体はやりがいがあったので、続けたかったのですが…。 だから今のずーっと家にいる生活が苦痛になってきています。 しかもほぼ引きこもり気味なので、化粧もせず美容院も1000円カットに変更(^_^;) 1回4000円もする美容院なんてもったいなくて行けない。 白髪染めもしなくなりました。 もともと肌が弱いのであまり染めたくはなかったのですが、外で働いているとそういうわけにもいかず。 今は誰にも会わないので無…

こんにちは( ^o^)ﾉ 今年は暖冬かと思っていましたが、やっぱり寒い。 なんだか暖かさに慣れてしまっていたせいか、平年と同じくらいの寒さでもとても寒く感じます。 先日、支援学校に通う子供の参観日及び学年集会がありました。 3月で卒業なので、学年集会も卒業後のこと、今後の相談できるところとの繋がりがとても重要だという話がありました。 我が子も卒業後は福祉のサービスを利用することになるので、卒業までにしなければいけない手続きなど、いろいろ忙しくなります。 3年間支援学校に通って思ったこと。 学校は子供たちの教育に関することは一生懸命やってくれます。 就労するために必要な挨拶の仕方、作業に対する姿…

こんにちは(´д｀) 今日は毒吐き記事。 先日テレビを見ていたら、ある議員夫妻の会見の様子が流れた。 妻の方の参議院選挙で、ウグイス嬢に法定の上限の倍の報酬を支払った公職選挙違反の疑いで、広島地方検察庁が自宅や事務所を家宅捜索したことを受けての謝罪のようだ。 この議員夫妻、その疑いが出て2ヶ月半も雲隠れしていたそうだ。 妻の方、国会の欠席理由が「適応障害悪化の兆候が見られたので、療養していた。」 会見ではどのくらいの頻度で病院に通っているかとかいろいろ話していたけれど。 会見姿はいかにも痛々しい表情で、憔悴しきっているように見えたのだけれど・・・。 会見後、建物の中に入ったときの表情をカメラは…

今日は、出張お片づけサポートでした。写真撮影OKのお客様でしたのでご紹介します。😉お客様情報今回のお客様●ご依頼主：神奈川区 S様 ワーキングマザー●ご家族：長女（6）●お住まい：2DK アパート今回の作業概要●場所：キッチン●時間：3時間ビフォーアフター定期的にお伺いしているS様宅。今回は、約1年半ぶりのキッチンです。初期の頃にやった場所がリバウンド気味のようです💦吊戸棚が高い位

無印良品さんのシステムメンテナンスが長引いていますね・・・。1月上旬に再開の予定ということでしたが1月下旬まで再延期されました。私は元IT企業だったので（エンジニアではないのですが）システム入替えの大変さは身に染みております。無印さん、そして中の人たち、応援してます！！頑張れ！ さて、そうはいっても店舗にいかないと商品詳細が確認できないとなるとツライですよね。システムメンテ中でも商品詳細を確認す

我が家では今春、下の子が小学校に入学します。1月になりぼちぼち下の子の幼稚園の卒園準備や小学校の仮入学の時期が近づいてまいりました。上の子の時は、いろいろ模索しながらという感じでしたので、ギリギリまでいろいろ様子を伺いながら行動していました

昨日業務スーパーで買った『天然酵母食パン』。これを目的に行ったので、売り切れてなくてよかった！（1日1万本以上売れるそうなので、無い時もあるらしい） www.kaoblo.com そして、そのパン… 想像以上に美味しくてビックリ！！でした。 まずは手で裂いてみたら、これまた想像以上のふんわりさ。味もほんのり甘くて美味しい！ でも、せっかくの厚切りなのでやっぱりトーストがいいかな？と思い焼いてみたら…どこのホテルブレッドにも敵わないぐらいの美味しさ！外はカリカリなのに、中はふんわり、もっちり、 これでこの値段（1.8斤で185円！税抜）で、一週間も賞味期限があるなんて、買わない理由が思いつかない…

グレイルでタダポチしました♪登録してくれた方、ありがとうございます買ったのはオサレが好きなJS。ここ数か月色々なお店を見て回りましたが１９００円でも高いと買わずじまい（笑）今年から被服費は自分で管理なのでその辺は慎重(*´艸`*)グレイルならポイントあるから買ってあげると言ってたのですが欲しいのが売り切れちゃって( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!この度再販のお知らせがあったので無事に買えました♪土日は送料無料が多いんだけど昨日...

今日も朝から寒い( ((-。-) ))ブルブル... 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ さて・・・問題は空模様洗濯物をどうするかしばらく悩んだよ(￣~￣;…

ファミマの新商品がとっても美味しかった。 香ばしいクッキーのクリームサンド。（キャラメル＆バニラ） 大好きなキャラメル味っていうのもありますが、意外とさっぱりしていて、ぺろっと食べられました

先日 サンキュ！の雑誌を買いました♪ 「貯まる家計の黄金比率」は ステップ１の月収別のページで 我が家に近い月収の黄金比率を見たら 我が家のほうが、それ以上に貯金ができてて安心しました 数

今日もお越しくださり、ありがとうございます。 マヤ暦アドバイザー・星野きいろ（@sei_kiiro）です。 今日はまわりを気にせず、一途に取り組むのがおすすめです。

今日は、センター試験1日目ですね。 今日は、どのくらいの人が、カツ弁当を持たさ れているのだろう…(笑) ベタだけど、やっぱり入れちゃいますよね？ ゲン担ぎ 前に、なにかのアンケートで見たけど、 本人達はありがた迷惑みたいな意見もあった。 フツーでいいとか、プレッシャーになるとか。 もちろん、嬉しいという人もたくさんいますけ どね(^_-) さあ、センター！ がんばれ、受験生！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

皆様ごきげんよう♪本日はスタバネタ～♪先日久しぶりにデカフェ（カフェインレス）ではないコーヒーを飲みました飲んだのは。。。スタバ（スターバックスコーヒー）のグァテマラ アティトランというコーヒーです♪娘（大学生）のお持ち帰り(^.^)こちらは商品のシール♪デ

【今年の目標・ダイエット編】 今年の目標の一つにダイエットを掲げました。 年明けの状態は体重７６.６kg　体脂…

数日前、夕食の支度でスライサーを使っていたら・・・ ↓↓↓ スライサーで簡単にザワークラウト ふと油断した隙に、薬指をスライスしてしまいました。 クリスマス・イヴに、ダンナがスライサーで切ってしまったのと同じところ。 切る、というよりも指の先をちょっとだけ削ってし...

スキルアップと時短のために、スーパーブレインメゾット講座を受講してきました。

もう1月中旬なのに相変わらず雪が少なくて道がツルツルする木曜日、 FOR YOUR CHILDRENメルマガが届きました。

JALマイルを貯めていますか。 JALマイルを貯めるのでしたら「JALカード」を […]

ブログ5周年の感謝イベントです。今年も当選者数は変動、でも思いがけずたくさんご応募いただいたらイイコトあります～～。

20代30代にも急増しているスマホ老眼。小さい文字を読もうとするとき、近くにするよりも遠くにしたほうが見えやすかったり、薄暗い場所では読み上げることができない、まぶたがぴくぴくと痙攣するなんていう症状が出たらスマホ老眼かも！

サウナが体に良い事は分かっているけど毎日銭湯にはいけない！自宅のお風呂で100均の傘をさしたりお風呂の蓋を使うって簡単サウナを作りましょう♪銭湯での効果的なサウナの入り方や水風呂についてもご紹介します。

こんにちは、hirakoです。 「家を買うのが厳しい」と言われた我が家。収入を上げないと将来が不安･･･ 先日…

こんにちは、hirakoです。 共働きなのに夫は家事をしない。 共働きである我が家、家事の分担はというと9：1…

こんにちは、hirakoです。 愛する夫や子供がいて幸せ。でも時に、孤独を感じることがある。 結婚して、子供が…

こんにちは、hirakoです。 働き方改革なんて自営業は関係ない！ 世間は「働き方改革」の流れで、残業を減らし…

こんにちは、hirakoです。 この前に休みの日、一日中、夫にイライラしっぱなしでした。 イライラした原因は、「一日ダラダラして、結局家族で何もできなかったから」。 仕事で朝方に帰宅した夫。 日曜が休みで子供も保育園がお休み。 とりあえず今から寝て、その後どうする？と相談するも、はっきりした答えは返ってこず。 「いい加減、決めてよ！それどおりにするから」と言うと、「昼頃起きて、お昼ご飯食べて、そこ

こんにちは、hirakoです。 皆さんは毎日トイレ掃除してますか？ 恥ずかしながら、わたしはトイレ掃除はあんまり気乗りしない家事の一つでして、大体週1回、もしくは汚くなったらするとか人が来る前にするとか、そんな掃除のペースでした。 でも最近、読んだ本『夢をかなえるゾウ』に、「夢を叶えるためにはトイレ掃除は毎日した方がいい」と書いており、トイレ掃除を毎日したくなったのです（笑）。単純･･･ でもトイ

こんにちは、hirakoです。 夫の仕事が忙しすぎて、家族の時間がとっても少ない。 わたしの夫は料理人で、基本的に休みは週1回。 帰宅時間は早朝のため、休みの日も丸一日遊べることはなく、大体昼前から動き出す感じです。 旅行にも行けないし、朝から一日中遊ぶことも難しい･･･という状況です。 家族の未来のために、夫はすんごく仕事を頑張ってくれているのですが、とはいえ、ほんとに家族みんなで過ごす時間が少

こんにちは、hirakoです。 皆さん、断捨離はしていますか？ わが家は子供2人がおり、日に日にモノが増える一方。 たまに気が乗ったときに時間をかけて断捨離＆整理をしているものの、普段はほんと増えっぱなしです。 自分の家の整理も早くしなければいけないのですが、実はずっと気がかりだったこと。 それは、「実家にある自分のモノ」の整理でした。 わたしは、結婚前まで実家に住んでいました。自分の部屋のものは

こんにちは、hirakoです。 わたしの夫は料理人で、帰宅はいつも翌日の朝です。 家族みんなで食卓を囲むことはできず、夫はいつも冷蔵庫にある冷めたごはんをレンチンして食べています。 ごはんに至っては、炊飯器に残った冷めたご飯をレンチン･･･ 夫からは と言ってくれていたので、保温にすると電気代もかかるし･･･と、わたしと子どもの残りのご飯を、そのまま炊飯器に置きっぱなしにしていました。 でも、「や

ずっと以前から欲しいと思っていたキャンドルホルダーKiviを買いました。色味はレイン。買ってみてよかったな～と思うのは、この小ささ。小さいからこそ、いつでも思い立ったらすぐに取り出せ、キャンドルを楽しむことができる。お片付けも簡単。小さいからこそ手軽で、気軽な普段使いができるところが◎です( *´艸｀)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝久々（２年ぶり以上）にお店に行った、それも、結果的には連荘　↑↓　に。ほんと、魅せられて、キャン★ドゥネタを今日も続けます。買ったもの、詳細レポしていきますね。今日のご紹介はこれです。「トイレットペーパー用カバー

皆様ごきげんよう♪ ご挨拶が大変遅くなり、ブログものんびりのスタートになりましたが皆様今年もどうぞよろしくお願いいたします(*^-^) 本日は50代主婦のカラダネタです(._.)φ 前回の記事は無印良品週間の期間中だったこともあり？たくさんアクセスを …

母からもらった長いもですが、今回かなり使いました！ただ、好き嫌いの多い父子がいるため、長いもは私がひとりで食べていた感じです💧 【目次】 豚肉と長いものおかか醤油ソテー 材料 作り方 参考レシピ おひなた夏みかんタルトクッキー 豚肉と長いものおかか醤油ソテー 長いもを乱切りにして使うため、一度にたくさん消費できます。 長いも好きとしては、シャキシャキしていておいしいんですけどね。しかも醤油と合うので、息子にも「おいしいから！」と勧めて、食べてもらいました。 材料 長いも 300g 豚肉 300g かつお節 １袋 塩・こしょう 醤油 大さじ1.5 ごま油 大さじ１弱 作り方 １）フライパンにごま…