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にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病 3年間美ボディ化 計画 98キロ→76キロ 今日ね散歩しながらアイデアが浮かびました 1ヶ月1 kgずつ減らせば30 kgぐらいわけない
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にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病 2020年HbA1c改善ご褒美履歴 2020.06.22 ケンタッキーフライドチキン 28日は とりの日 2020.
にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病 さ〜1ヶ月 食事と運動頑張りますよ 昨日検診してHbA1C結果が前回より1ポイントさがった 予想どうり てなわけでご褒美 血糖値上昇を緩や
にほんブログ村 JUGEMテーマ:お祝い 月1度の検診顛末記 祝 HbA1c予測どうり1ポイントさがりました 7.4→7.3へ なものでベンチで祝杯(^-^) HbA1c大きな勘違いして
にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病 ウエブストップウオッチ 2020年 体調 団地周り1周 食事など備考 7/8 非常にけったる
にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病 さあ今日は月に1回 診察の日だ 5月6月の A 1 c が判明する 散歩はあまり頑張れなかったけど 食事の面では結構 頑張った その結
にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病と向き合う 業務スーパーで購入できる糖尿病改善食品 思いつくままに 書き込んでいきます 一つ目に高野豆腐 二つ目に 冷凍なめこ 三つ目は 無
にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖尿病 すごい なめことオクラのパワー みなさんこんばんは 今ですね歩いたんですけど どういうわけ いつもはよく休んでるじゃないですか 今日はね びっくり
にほんブログ村 JUGEMテーマ:糖質制限ダイエット ちょっとずつでもいいからやはり小刻みに散歩するしかないね ここのところ気がついたことはやはり長距離を狙うのではなくて 1日の中で小刻み
にほんブログ村 JUGEMテーマ:健康 トイレでひらめいた!! すわりっぱなし運動不足解消方法 自分の中のルール設定 いつも歩けばいいっての分かってるんですけど なかなか歩かないんですね&
普段何気なく洗っている頭皮。 本当にそれでよいのでしょうか?頭皮マッサージはしていますか?頭皮の汚れは本当に取…
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