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無理なく住宅ローンの繰上返済で完済を目指します。

タマちゃん

無理なく住宅ローンの繰り上げ返済で完済を目指します。

LEAN BODY（リーンボディ）で朝ヨガのライブレッスンを体験してきました！「LEAN BODY LIVE vol.19 -モーニングヨガ-」の体験談を紹介します。栗山遥インストラクターの好きなヨガやスキンケアなどのQ&Aも合わせて紹介しています。

ノッポ

ノッポヨガ

コウケンテツさんのレシピをガチで推したい理由を熱く解説！おすすめレシピ７選を私のアレンジ方法も含めて紹介します。コウケンテツさんの紹介するレシピは手に入れやすい食材・調味料・調理器具で手軽においしく作れるところが魅力です。

ノッポ

ノッポヨガ

ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ＆ほぐし方11種」も合わせて解説！これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ！

ノッポ

ノッポヨガ

雑誌「anan」など60以上のメディアに取り上げられている「YOGATIVE〜ヨガティブ〜」。日本唯一のオンラインパーソナルヨガ特化型サービスで、スタジオ価格の1/3というパーソナルヨガの常識を覆す圧倒的な低価格が魅力です。YOGATIVE

ノッポ

ノッポヨガ

この記事では、オンラインフィットネスLEAN BODY『福田萌子のバレトン』の体験談を詳しく紹介します。バレトンとは、フィットネス×バレエ×ヨガの良いところ取りをしたエクササイズ。これを読めば、レッスンの効果や注意点を知ることができますよ！

ノッポ

ノッポヨガ

この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの？」と迷っている方は必見です！

ノッポ

ノッポヨガ

この記事では、オールバーズ（allbirds）の「ツリーランナー」と「ツリーダッシャー」を徹底比較！「ツリーランナー」「ツリーダッシャー」の違い・特徴・重さ・履き心地、そして私が「ツリーダッシャー」を選んだ３つの理由について詳しく解説します。

ノッポ

ノッポヨガ

HANAオーガニック リセットシャンプー＆3WAYトリートメントパックの口コミや評判、効果をまとめています。HANAオーガニック リセットシャンプー＆3WAYトリートメントパックは、美容液1本分の美容成分を配合！髪と頭皮を優しく洗いながら、

みぃ

ハッピーノートブック

皆さんおはようございます。今日から仕事初めの方々頑張りましょう。今日は介護で悩んでる方々の心の力になる方法を書きます。参考にしてください。 今現在、高齢化で介護をされてる方は多数おられると思います。。。介護は本当に大変な仕事です。時には腹が立ち暴力をふるってしまうそんな方の気持ちも分かります。どうすればいいんでしょうか？ （目次）。相手の身になって考える。話を聞いてあげる。良い言葉を心に入れる (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 相手の身になって考える 介護をしていて一番大切なのは自分が逆に介護されてる身になって考える。これが一…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

人間関係での悩みが８０％以上だと思います。それは何が原因なんでしょうか？それに勝利する方法はないんでしょうか？その方法を考えて見ました。 人間関係の悪い源 これは比べることが原因です 「あの人より収入が少ない」「あの人より背が低い」「あの人より友人が少ない」「あの人よりハンサムでない」 あの人、あの人、あの人。。。。 他人ばかりを見て自分を見ていない「自分はどこに行ったんですか？」 これは誰もが少しはもってる物ですでもこれは不幸の源なんですねうつ病の源みたいなものです この悪循環に勝利するには？それは簡単明瞭です。。。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

私が昔飼っていた鳥に九官鳥があります。この鳥はモノマネが上手で感心します。私が言うとおりに言ってくれるんです。 「おはようございます！」「こんにちは」「今日は暑いね」「有難うございます」「どういたしまして」 またそれを言ってくれると大笑いです！「ワハハ！ワハハ！」何とも言えない心を和ませてくれます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 玄関に誰かがはいいてきたら。。。「こんにちは！」「いらっしゃいませ！」 お客さんの心を和ませてくれる。それと緊張感を和らげてくれる。九官鳥も生まれ持った性質ですね・ モノマネ癒し鳥 幼子のような素…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

今日は無性に暑くてたまらない。。。梅雨明けした夏本番の暑さですよ。仕事から帰って軽い熱中症になりました。アイスノンで首を冷やして万事休す そんな中で無性に食べたくなったのが スイカで～す そんな中で４種類を紹介します (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スイカ＆キューイですこの中にはシロップが入っています美味しいですよ。。。 スイカ、キューイ、マンゴーが入ってますスイカを中身を取り出してその実を2㎝角に切ってイチゴをおまけにたします。ベリーグッドですよ。。。。 この中にハバナ、巨峰、寒天が入っていますこれもシロップを入れて2時間…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

東京五輪、パラリンピック開催まであと5日と迫ってきています世界のアンケートでは反対が８０％ オリンピックなんか今するどころではない。そういう意見が多々あるこれは正論ではないでしょうか (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); またコロナ感染は、増加しているまだまだ簡単に亡くなるものでない変異種がそれに加えて増加傾向 ここで危険な競技を見てみると 柔道、レスリング、体操、バスケットボール、バレーボール人との接触と飛沫が多いもの これらの競技では、お互いが接触してかなりの飛沫が飛び散るマスクをして出来るのか？ それは無理であろう、マスクを…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 はてなブログが20周年を迎えるそうです。 おめでとうございます！ 「記憶に残ってる。あの日」 と題してありのままを書かせていただきます。記憶に残るあの日と言えば沢山あります大半は楽しかったことより、苦しかったことが多いです そんな中でもどれがいいかな？と検索して私が一番に宝となったことを書きます。 宝と言えばなんか自分が凄い特になって良いこと。。そう考えがちなんですが？？？？ 案外と一番心に残ってためになってる事は哀れで、みじめで、情けなくて、辛いときです正直に言ったら、こんな哀れな辛いことは あんまり体験したくないんですが？？？でもとて…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

昨日あまりにも暑いので私の部屋がエアコンが私の部屋ついていないので今まで、真夏は私の部屋2階にはおれない 下の部屋は涼しいのでいつも下の部屋に夏はいますね。ところが！！！ 下の部屋でも暑くてたまらない事が多々あるんですよね。。。。下の部屋のエアコンは壊れてるんです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スイッチ入れても全然つかない買い替えようかな？迷いに迷い工事費入れたら安くても８万円 それぐらいいるんですよねそこで今日初めて知りました。ポータブルクーラーがあることです スポットクーラーのメリット １ ちゃんと冷たい風が出る エ…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

私の故郷は小豆島です。父と母の生まれた所昔は小学校時代は夏休みは必ず。。。小豆島に帰郷していました。。。 でも中学に入ってからここ４０年は帰郷していません。小豆島の有名な映画である２４の瞳という映画があります 女性教師が田舎に赴任してきて子供達と支え合いながら生きる映画です。壺井栄の名作であります その24の瞳の映画村に行った写真がアルバムに残っていましたので紹介します。 凄くぬくもりを感じる学校です一度行ってみてください。。。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 後小豆島と言えばソーメンは有名です 小豆島のソーメンこしがあって…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

皆さんおはようございます。今日は休みです。私は2連休であります。ゆっくりと休みますよ。 私がはてなブログを始めて後5日でまる2年になります。。。。いろんなことがありましたが。。。 2年間いろんな方との出会いがありました。いろんなブログを読んで励まされました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); メッセージを下さり、励ましの言葉をかけて下さり心から感謝しています 読者が500人になりました コツコツ努力して続けてきた現れです。そしてブログはみんなが一つとなって出来上がって行ってるのだと思います。 「有難うございます。」 7月２５日…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

昨日は朝の8時に銀行に行ってそれから約2時間ほど自転車でサイクリングコースを走ってきましたが。。。。。今の暑さを甘く見ていました これは、私がよく行くサイクリングコースです自然がすごく綺麗で心が癒されますねでも昨日はそんなあまいものではなかった (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「朝から行ったら大丈夫だろう」 そう思って行ったのがあまかった。段々と頭痛が起きだした。。。 「ああなんかおかしい？」 そんな思いが起きだしてきていろんな不安感が襲ってきました それとめまいが起きだしましたこれは熱中症の予備軍だなと思い 「まず日陰に入…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

昨晩の8時にオリンピックが開催しました。テレビで開幕式を見ていました。色んな催しを今まで練習をして備えて それを無事行えたことは良かったですね。私は凄くオリンピック中止を願っていました でも昨日の色んな催しそれと各国入場を見ていると凄く反省させられました。今まで必死で努力してきたそれを出せる これが一番の喜びであり。。。。観戦者に喜びと励ましを与えるものがあるコロナ感染者が今すごく増大していますが無事に出来る事を願うばかりです (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最初見た催しですが素晴らしいですよね人の血管がお互いに繋がっている…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

７月23日にある方が亡くなられました。色んな思い出がありますね。いいこと悪いこと一杯ありますね。 人生波乱万丈人それぞれ使命があるその人が何歳でこの世を去るかは我々人間には分からないことです。 椅子の足となれ この足はいつも何も言わないで私が座ってるのを何も言わないで。。。支えてくれてるんですね。 この支えがなかったら人は生きれないいつも謙遜な心で支えるためじっと我慢していてくれている そんなことを考えたことがあったか？かつてはなかった。。。。でも謙遜になって色んな事を教えられ 人生はみんなが支え合って生きているこの椅子のような足がみんなあるそれは愛の心をもって見るものだ すべての人のしもべと…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

毎日の生活で良くイライラしますね。これは誰でもあることですが。このイライラ感を少しでも減らすその方法を紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 生活習慣を見直す 生活習慣は非常に大切ですね。夜何時に寝て、朝何時に起きる。これを’習慣にするとリズムができ 毎日自然と目が覚めて夜は自然と眠たくなってなる、その時間が定まってきます。これが一番。 このリズムが乱れてくると心も乱れていろんな悪い思いに支配されてしまうところがありますなのでこのリズムを乱さないこれがといても大切ですね。 何事にも執着しない 執着心、悪く言えばしつこい…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

以前のブログでポータブルクーラーを買って付けるって言いましたが、変更しました。色々と試行錯誤して悩んだんですよ。 ブログで言ったのにすいませんでした。料金は３９６００円セブンイレブンで支払いました。２５日発送したそうです2～3日後に来るそうです。。。。自分でつけますが、「無事に付けられるかな」 クーラーを付けるのは何十年ぶりですよ。私は病で収入がなかったなので節約するその為に扇風機で夏を過ごしていました でも私の部屋は2階でありまさしく。。蒸し風呂なんですよ。。。。。 でも昔は忍耐して耐えていましたよ。昔より忍耐力が衰えましたね。。。これは年齢のせいもあるんですが 頭を大手術した時の忍耐力は凄…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

私は清掃の仕事をしているのでマンションのゴミ捨て場をゴミ屋が着た後綺麗に水で流す。これをいつもやってるのだが？？？ 一つは私の職場の市の規則はゴミによって入れる袋が違うことです。。。。不燃ごみの袋、可燃ごみの袋、プラスチック その入れる袋が違うとゴミ屋は持って行ってくれない。それは日々多々あることですそれを私は持ち帰って、袋を入れ替えてまた次のごみの日に出すのです。こんな時いつも頭をよぎる 「いい加減にしろよ」「無責任というか。。」「自分勝手というか」 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); このような思いがどうしても出るのですゴミ…

ひろちゃん

ありのままの自分が大好きです

オンラインパーソナルヨガYOGATIVE（ヨガティブ）無料体験レッスンを徹底レビュー！これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

ノッポ

ノッポヨガ

本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。

ノッポ

ノッポヨガ

日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ（Yogalog）」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上！朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ

ノッポ

ノッポヨガ

オンラインヨガ・フィットネスのSOELUでは、西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」のビデオレッスンの動画を配信しています。この記事では、レッスンで実感した3つの効果を紹介します。朝に最適なヨガで、身体が冷える寒い時期に特にやってほしいです。

ノッポ

ノッポヨガ

オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のレッスンを実際に体験した男性7名の口コミを紹介します。合わせて口コミをもとにまとめた男性視点でのSOELUのメリット7つとデメリット4つも紹介します。

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ノッポヨガ

SOELUのAyaka Smile先生のHIITビデオレッスンの体験談を紹介します。「残業で帰宅が遅いし身体がなまっている」「家事で忙しくてまとまった時間が取れない」とお悩みの方におすすめなのが「HIIT」。全身を効率的に鍛えることができます。

ノッポ

ノッポヨガ

本記事では、オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のビデオレッスン一覧表を掲載！インストラクター・レッスン時間・難易度・燃焼度が一目瞭然。SOELUでは、2021年5月時点で計100種類のビデオレッスンを受けることができます。

ノッポ

ノッポヨガ

オンラインヨガSOELU（ソエル）1番人気のインストラクター「YACCO先生」のディープリラックスヨガ（ビデオレッスン）の体験談を紹介します。ディープリラックスヨガでどんなことをやるのか、よかった点、レッスン後の効果がわかります。

ノッポ

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SOELU（ソエル）は、レッスン累計受講回数100万回を突破した日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。今ならお試し体験OKで、ライブレッスンとビデオレッスンを受講できていつでもキャンセル可能なので、安心して体験できます。

ノッポ

ノッポヨガ

朝に淹れたての一杯のコーヒー。ホッとしますよね。私はコーヒーが大好きで、毎朝コーヒー豆を挽いて、淹れたてのコーヒーを飲んでいます。 この記事では、コーヒー好きの私が毎日使っているおすすめコーヒーグッズ7つを紹介します。

ノッポ

ノッポヨガ

「○○していればよかった…」とか「○○してしまったらどうしよう…」など過去のことを悔やんだり、未来のことを心配したりすることはありませんか？ 重要なのは、「今」を生きること。過去や未来に囚われるのではなく「今」を生きることの重要性についてお伝えします。

ノッポ

ノッポヨガ

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

葉月

ホッティー

ブラトリ（ブラックデュアルトリートメント）は、トリートメント効果がある白髪染めです。市販の白髪染めは、脱色してから色を染めるので、髪へのダメージが大きいというデメリットがあります。ブラトリ（ブラックデュアルトリートメント）は、髪の内部の組織

みぃ

ハッピーノートブック

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

葉月

ホッティー