女性の素敵なライフスタイル♪

こんにちは。メディカルハーブセラピストのCandyです🌸毎年春になると花粉で悩まされたりしていませんか？鼻水が出たり、目がかゆくなったり・・・マスクの中が大変なことになっていたり・・・頭がぼーっとして仕事が手につかなくなったり・・・そのような症状は、とても辛いことと思います。そこで今回は、そんな辛い花粉の季節を快適に乗り切ろうということで、メディカルハーブティーを紹介させていただきます。ハーブってどうい...

Can-Candy

お洒落さんぽ

初めてのべランピングを我が家でやってみました！

tomo21116

初心者キャンパーのミニマルライフ

キャンプを始めるのってそれなりに覚悟がいりますよね。。 まず道具を揃えるのにお金がすごいかかりそう。でもよく考えて、身の丈にあったキャンプをすれば、実現出来るのではないか。 ここでは、ひとまずキャンプが出来る状態になった我が家が実践した節約術７選を紹介していきます。 ①なるべく低予算、使いやすい物を選ぶ 調べていくと、キャンプ用品のメーカーってたくさんありますよね。ついついおしゃれで人気のあるブランドに目が行きがちですが、私達は特にブランドにはこだわらず、似たような商品を比較して何を買うのか決めていきました。 １番高い物でホールアースのテントが３万円ほど。多分これからもこの金額を上回るものは買…

tomo21116

初心者キャンパーのミニマルライフ

今年もお花見の季節がやってきましたね！すっかり春らしい日が続いていて、なぜか気分もウキウキしちゃいます。 まだまだコロナ禍の中、今年も存分にお花見を楽しむ事は難しそうです。 去年の今頃はとっくに収束しているだろうと思っていました。 こんな状況の中堂々とお花見は出来ませんが、お散歩がてら桜を見ることが出来ました。 なぜかこの時期は天気が不安定なので、桜が咲いてるのってほんの一瞬でいつの間にか散ってる。なんて事もよくありました。 今回は自転車で行ける距離の三鷹市の野川公園は初めて来たのですが、物すごく広いです。 普段はバーベキュー広場もありますが、当面の間中止しているようです。再開したらぜひデイキ…

tomo21116

初心者キャンパーのミニマルライフ

シンプリストになりたい。 ミニマリストになりたい。 そう思って、片付けが習慣になっている人も多いと思います。 もちろん、シンプルなインテリアや片付いた部屋も大切ですが、片付け以外にも、日常の習慣はとても大切だと感じます。 そこで、 シンプリストになるならやめるべき５つの習慣 についてお伝えしたいと思います。 // テレビを見る習慣 家に帰ってきて、何も考えずにテレビを付けるのをやめましょう。 誰しもが経験あると思いますが、一度テレビを見だすと、テレビを消せなくなります。 やらなくちゃいけない事があるのに、テレビから離れなれなくて、結局なにもできなかった。 しかも、どうでもいい番組をダラダラ見て…

Lisa

シンプリストの部屋

満を持してハンドメイド作品の販売をはじめました。少ないモノで暮らしたいのに、モノを売るの？ 趣味が増えた。ハンドメイドが好き。 シンプルライフに目覚めて、たくさんのモノを捨てました。 その頃は、とにかく「モノを増やしたくない」ばかり。 実際、それですっきり満足に生活できていたんです。 趣味も映画やドラマを観るくらいでした。 // それから時間を経て、手作りの楽しさに出会いました。 絵を描くことも好きだし、チクチク手縫いすることも好き。 趣味が増えました。 megstyle39.hatenablog.com ボールペンでの一発描き、レザークラフト、刺し子、刺繍、羊毛フェルト。 今、私が使っている…

meg

シンプルがいいかもしれない。

クローゼットが整理整頓されていないと、毎朝の支度に時間がかかります。 毎朝クローゼットの前で あ〜、今日、何着ようかな・・・ と悩んでいませんか？ 服が多すぎて片付けられない 整理整頓されていなくて、どこに何があるのか分からない グローゼットを開けたくない（汚いから） そう感じているのなら、さっさとクローゼットの中を片付けちゃいましょう。 クローゼットを片付けるのに、コツなんてありません。 クローゼットに入る分まで服を減らして、それ以上増やさない。 それだけです。 // 着れない服は処分する（服を減らす） 体型が変わってしまって、もう着れない服。 取っておきたい気持ち、わかります。 負けた気分…

Lisa

シンプリストの部屋

にほんブログ村アクセスありがとうございます ３月２９日　０３時４８分、天秤座で満月が起こります。 この天秤座満月では、あなたの心を揺さぶる誰かによって あなたは新たな自分自身と出会い、ステージが

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

お部屋に飾るお花が、毎週届く定期便サービス。この仕組みは、日本で初めて誕生したサービスなのですまた、全国２００店舗以上のプロのお花屋さんがアレンジをしたお花が届きます💐今まで１０万世帯の方がご利用で、５００万本以上のお花を配送しています。毎週ポストにお花が届く、今までにない新しい体験を提供しており、２０２１年３月１５日から「ブルーミー」と名前が変わりました。（以前は「ブルーミーライフ」でした）いつ...

Can-Candy

お洒落さんぽ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です昨日ははじめましてのお客様邸へいってきまし…

asamarimaison

asamarimaison

玄関のくつは最小限に 春先は玄関先に、砂埃が多い時期です。 私は3日に一度は玄関タイルを水拭きして、シューズボックスの靴をチェック。 玄関はいつ訪問客が来ても良いように、家の中でも整えておきたい空間です。 借金をして返せなくなる人は、玄関先が乱雑という話はよく聞きます。 玄関と浪費癖、お金についてお伝えします。 スポンサーリンク // くつをそろえる習慣 タイル掃除は中性洗剤 玄関とお金の関連性 くつのしまい方 くつの断捨離 まとめ くつをそろえる習慣 くつはそろえて 私の家の玄関はシューズボックスがあり、畳1･5枚くらいの広さ。 結婚したときに持ってきた靴箱と、家を建てたときの作り付けもある…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

にほんブログ村アクセスありがとうございます 睡眠環境の大切さを、春分☆インスピレーションを受け取る～♪で書きましたが、 今回は、ベッドの選び方について、確認しましょう。 ベッド選びでもっとも大切な

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

私は結婚して更に節約を意識するようになりました。 その理由は 今の家のリノベをする 犬が飼える家に引っ越ししたい 将来的に子供が欲しい 仕事を退職したので収入が減った 漠然とこれから色々とお金かかるなー と考えていて、時々すごく不安になります。 また正社員で働けばそれなりに安定した収入が得られるのでは。と思いますが、 私は初めて結婚した時、美容師の共働きで朝から終電間際までお互い働き、家には寝に帰るようなものでした。 ご飯は職場で済ませる事が多く、一緒に食べる事もほぼなかった気がします。帰っても疲れて家事する余裕もなく、休日はセミナーや撮影で忙しくしていました。 簡単に言えば〝すれ違い〟という…

tomo21116

初心者キャンパーのミニマルライフ

最近めっきりキャンプ欲が増してきていて、夫婦の会話の７割はキャンプの話です。 ひたすらYouTubeでキャンプ関連の動画を観てあーだこーだ言ったり、ハマらないと思っていたゆるキャンにハマってしまっている日々です。 どこか出掛けるにも、アウトドア用品店に立ち寄ることがマストになってきています。 しかし私達夫婦は、ファッションも好きなのでショッピングも趣味の一つです。 最近気づいたのですが、キャンプ始めてから普段着る服を買ってないな、むしろキャンプに来てく服を見ちゃってるな。という事実が発覚。 目指しているのはあまりお金を掛けないミニマルキャンプ。服もきっと汚れることが多いだろうから、あり物の中か…

tomo21116

初心者キャンパーのミニマルライフ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですお掃除って吸ったり掃いたり拭いたりしますが…

asamarimaison

asamarimaison

アラフィフ。酷い肌トラブルのその後。 久しぶりに酷い肌トラブルを起こした 2月に入った頃、顔が酷い肌トラブルを起こしました。 megstyle39.hatenablog.com 皮むけするし、顔がやけるようにヒリ痛痒くてたまらない。 皮膚科に行き、処方された保湿剤で改善を目指しましたが。 いくら保湿しても治まらず、顔が赤くなってしまい酷くなる一方。 結局ステロイドを使うことになりました。 megstyle39.hatenablog.com // ステロイド剤を使ったその後 朝晩2回、ステロイドを顔に塗ること6日間。 ようやく赤みがひいてかゆみも落ち着いてきました。 朝晩2回ステロイドを塗って約…

meg

シンプルがいいかもしれない。

“美しい文章で書かれた物語。世にも不思議な話”という意味の日本語の「綺譚」から名付けられた『quitan』。 いつも素敵に民族衣装を着こなし、染織や形、機能などへの造詣がとても深く、ものに触れた時の愛情が見ていても伝わっ […]

roundrobin

ROUND ROBIN OFFICIAL BLOG

数年前まで、サプリにはほとんど興味がなかった私。 が、色々と調べていくうちに サプリは上手に摂れば健康に役立つ、と気づいてから アイハーブ等でサプリを買うようになりました。 そこで気になるのが、サプリの安全性や有効性。 客観的にサプリを評価してくれる機関があったらいいのにな～と思っていたところ、 そんな機関（組織）を見つけたのです！ ConsumerLab.com その機関というのが、先日書いたチョコレートのカドミウム汚染についての記事で触れた ConsumerLab.com。 これは、サプリメントや健康食品（スーパーフード等）などの分析、調査をしている独立した第三者機関。 TIME誌やニューヨークタイムズなどにも分析結果が引用され 信頼のおけるアメリカの機関です。 こちらは会費を払って会員になると 膨大な情報を読むことができるのです！ ConsumerLabが、一般消費者と同様な方法で購入したサプリやプロテイン、その他様々な健康食品について 含まれる成分は表示通りか 有害物質（重金属など）汚染はないか 高品質でコスパが良いベスト製品はどれか など、キッチリと分析して詳しくサイトに発表してくれているのです。 承認する製品、非承認の製品、を容赦なくレビュー。 なにしろ広告がない（会員の会費で運営）ですから、公平な結果をきちんと載せてます。 このサイトを知ったのは、あるブロガーさんの記事がきっかけだったのだけど その方も良いと思って摂っていたサプリが原因で 体内に有害な重金属が激増していたそうなんです。 （毛髪ミネラル検査で判明） こわい～。 サプリって、販売している会社は良いことしか書かないですよね。 でも、ほんとにその有効成分がキチンと入ってるの？ 有害な物質の汚染はないの？ と、いつも気になっていたので ConsumerLabのことを調べて即入会を決めました！ ConsumerLab で分かること ConsumerLabは1999年の創業以来、 アメリカで入手できる900以上のブランド、6600以上の製品をテストしてきたそうです。 その中には、アイハーブやアマゾンその他のネット通販で人気の製品も数多く含まれ Costcoとかホールフーズマーケットのアイテムなんかも入ってます。

かりんか

南国シンプルライフ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です１００円ショップで購入したものでキッチンで…

asamarimaison

asamarimaison

私の顔に劇的な変化が現れ始めました。ヤバイですね病院処方の美容液。【短期間のシワ改善】を”安心と信頼”のもとに医療機関でお安く　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧医療機関でも、美容関連は当たり前に自費だけど実は市販の超お高い化粧品類を買うよりもかなり安かった。初めてみるまでは全く解らなかったから『自費なら高いんだろうな～』とか勝手に思ってましたがやってみたらお安くて意外な盲点だったかも。安いとは言っても、一般的にお安...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

もともとは100円ショップで購入した小さなエアープランツ。それが今では、１枚の葉っぱの長さが１５センチにもなってしまったのです。そこで、今までの器でははみ出てしまうためお引越しを考えていました。前回の記事です：　「大きくなったエアープランツをお引越しさせようかな^^」こんな狭いところに入れて置いたら、窮屈そうな気がしてかわいそうになってしまったんです。というわけで、お引越しを決めましたお引越し先は、前...

Can-Candy

お洒落さんぽ

気になる映画。ノマドランド。 気になる映画みつけました 画像出典元：https://filmarks.com/movies/92087 気になる映画、見つけました。 「ノマドランド。」 ノマド（nomad)とは「遊牧民」の意味。 公式サイトはこちら。 searchlightpictures.jp たくさん受賞していますね。 ・第77回ベネチア国際映画祭 <金獅子賞＞受賞。 ・第45回トロント国際映画祭 ＜観客賞＞受賞。 ・第78回ゴールデングローブ賞 ＜ドラマ部門＞作品賞と監督賞 の計2部門を受賞。 // あらすじと予告編 画像出典元：https://eiga.com/movie/93570/…

meg

シンプルがいいかもしれない。

半年ほど頑張って…何とか元に戻った 私の顔。March19,2021先日、この👆メインブログ記事を書く前の日に赤色LEDの事を調べてたらLEDの美容の分野では、青色LEDでニキビ治療をしたり、赤色LEDでお肌のくすみや、くまの治療LEDの頭皮などの分野では、毛乳頭細胞のような皮下の深部にある細胞まで届くのは赤色LEDで赤色LEDを頭皮に照射し、細胞を活性化させ発毛を促しますって事で、赤色LEDは頭皮に良いと言う事を知ったので以前買った...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

先日の特定健診で、ヘモグロビンA1cが基準をまた少しだけ上回り、 「糖尿病予備軍」になってしまいました。 血糖値が上がると、血管を傷つけるし怖いですよね・・・。 今までも結構、食事や生活習慣には気をつけていたつもりだったのに、 とガッカリしてしまいましたが とにかくもできる対策をすぐに始めたい。 というわけで食後血糖値をなるべく上げないようにと 最近新たに食卓に取り入れた食材があります。 オリーブオイルの効果 サプリや健康食品などの評価・商品レビューをしている第三者機関であるConsumer Labに入会したことを 先日のブログで書きました。 Consumer Labのオリーブオイルの項目を読んでいたら 気になる記述が。 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： これはすごい！ 他の研究でも、オリーブオイルが2型糖尿病を発症するリスクを下げるとの結果がありました。 探してみたら、日本語の記事でもこんなのがありました。 【オリーブオイルによる血糖値スパイク抑制効果検証】"ブレッド＆オリーブオイル"で血糖値スパイクを抑制！ ★consumer labについてはこちらの記事をご参考に。 ショック！チョコレートのカドミウム汚染、ご存知でしたか？iHerbや日本のスーパーで人気のあのチョコも。 エキストラバージンオリーブオイル 今までも、エキストラバージンオリーブオイルは使っていたのだけど かなり控えめな量。 それも毎日というわけではなく。 が、consumer Labの記事によると「10g」のエキストラバージンオリーブオイルを食事に加えるとあり この量は私にはちょっと多すぎるので とりあえず一回の食事で5gを目安に（小さじ１位） 生野菜にかけたりしてエキストラバージンオリーブオイルを摂り始めました！ ご飯にかけても意外とおいしい。 そして、今までは地元のスーパーで買ったエキストラバージンオリーブオイルを使ってきたのだけど 今回、iHerbでオーダーしてみました。 それがこちら。 Spectrum Culinary,

かりんか

南国シンプルライフ

ペットに関する記事を読んで思ったこと。 この記事のタイトルを見て、思わずクリックしてしまった。 最近ペットショップが増えている。コロナ禍を機に売れるからと増えているのかと思うとココロが痛い。今ペットを飼って｢後悔する人｣｢しない人｣の差 6人に1人が｢後悔した｣と回答する調査結果も | ペット - 東洋経済オンライン https://t.co/F3OIRHV1tY #東洋経済オンライン @Toyokeizaiより— ＊meg＊ (@megsweetlove) 2021年3月20日 興味を持たれた方は、この記事を読んでみてください。 最近、私の生活圏内に、ペットショップが増えているんです。 コロ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

陶芸体験で作った器がお気に入りにで活躍している。 3、4年前、ショッピングモールの陶芸体験に参加した。 陶芸に少し興味があったし、ちょうどマグカップが欲しいなと思っていたのだ。 ”ショッピングモールの陶芸体験”だから、形づくるところから焼き上げるまで全部を自分でできるわけではない。 でも、お手頃料金で気軽に参加できる。 // 私が参加した時は、 ・粘土の量はある程度決まっているが、何を作るか自由。 ・形を作ることを体験する。 ・手回しロクロあり。 ・色は３色から好きな色を指定して、後日塗ってもらう。 （自分では塗らない） ・焼きあがったら郵送で届く。 こんな感じでした。 // 目指したのはマグ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

花 花言葉 春 花見 flower garden さくら 桜 雪柳 ユキヤナギ スイーツ 和菓子 差入れ 頂き物 お土産 兵庫県 手作り ティータイム tea time グルメ おやつ お菓子 アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンコッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジ…

ＭＯＰＰＹ

アメコカ州コッカ村

こんにちは。東京では、桜の開花宣言が出てすっかり桜のつぼみも膨らんで、お花が咲いている木も見られるようになりました。まだまだ昼間と朝晩の気温差はありますが、季節はすっかり春です🌸お花見は、まだ自粛だと思いますが・・・遠くから、近くから桜を見るのは自由だと思います。そんな時には、冬の間にできなかったおしゃれをして出かけてみませんか今一番押しは、スカーフを使ったおしゃれです✨上の写真のように、バッグの持...

Can-Candy

お洒落さんぽ

にほんブログ村アクセスありがとうございます 明日、３月２０日は、春分ですね。 あなたにとって「一日だけ時間があったらやりたい楽しいこと」 ってどんなことでしょう？ 春分の３月２０日から４月１２

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

今日はゆっくり寝たので気分が良かったけどなんだかんだとやる事が多くてついついこの脳内ブログは後回し( * • ω • * )休みの日とか無関係で１日の中で一番めんどくさくて時間がかかるのは介護中の、元主人の為の、朝ごはん・昼ごはん・晩ごはんを作る事ですね。料理をは嫌いではないのだけど、毎日・毎日・毎日・・・しんどくても、忙しくても用事があっても、忙しくても何があっても必ず作らなきゃ成らないのが＿|￣|○ il||li　...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です最近地震が多いのでちょっと不安です水が使え…

asamarimaison

asamarimaison

タイトルの通りなんですが、 私は基本、手ぶらです。笑 持っていくのはスマホのみです。 普段の持ち物はスマホと車の鍵だけ 基本移動は車なのでカバンが必要ないというのがオチです。 スマホも鍵もポケットに入れちゃいます。 出かけると言っても、子供の学校や習い事の送り迎え、買い物に行く程度。 友達とランチに行くときは、カバンを持って行ったり、持って行かなかったりと行く場所によってです。 車移動だからとはいえ、友達とのランチに手ぶらで行くと、だいたい驚かれます。笑 スマホの中には、免許証とカード、少しの現金が入っています。 ポケットの中から見えているオレンジ色のがお金です。 今日は20ドル持っていました…

Lisa

シンプリストの部屋

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です昨日は整理収納レッスンへいってきました昨年…

asamarimaison

asamarimaison

なかやまきんに君の世界でいちばん簡単な筋トレはシルバー世代でもできる！これなら私も毎日やろうと思った。 頑張りすぎない程度に、少しずつ体を動かすことを意識している。 megstyle39.hatenablog.com 朝起きたら、太陽礼拝、ラジオ体操。 あとはできるだけ階段を使ったり、歩いたり、日替わりで動画を見ながら少しだけ運動。 最近これはいいな！と思ったのが、なかやまきんに君の動画、”世界でいちばん簡単な筋トレ”。 なかやまきんに君は、名前と、筋肉のすごい芸人さんだよね？くらいしか知らなかったのですが。 // ”世界でいちばん簡単な楽で筋トレ”、2種類あります。 百聞は一見にしかず。 興…

meg

シンプルがいいかもしれない。

ミニマリスト・シンプリストのコーデや着回しといった、ブログや雑誌の特集などを読むと 少ない数で着回し 少ない数でおしゃれ 小物でアクセント などなど、服は少なくてもオシャレに着こなす術がたくさん出てきます。 そこでふと思ったんです。 えっ？オシャレじゃなきゃダメなの？？？ 着回しして、少ない服でも、いつも同じ服じゃありませんよ〜！ってアピールしなくちゃいけないの？？？ 正直めんどくさいです。 見た目、外見を整えるのは大切です。 それによって、相手に与える印象が大きく変わってきますので。 相手に好印象を与える、不快に思われない印象を与えるのには、別におしゃれじゃなくてもいいと私は思います。 //…

Lisa

シンプリストの部屋

ソフトバンクの新プランが受付開始！おとくケータイ割引、合計24984円（機種値引き21,984円+生活応援キャンペーン3,000円）でお得に安く乗り換えよう！ ソフトバンク携帯のりかえでどこよりも高いキャッシュバックを！ ソフトバンク新プラン　メリハリ無制限がスタート ○データ量に縛りなし！無制限でご利用できます！○テザリングオプションが無料です！○データを使わない月は勝手に割引があります！（3GB以下の利用なら1,650円割引）○5G通信も4G通信と料金変わらずご利用できます！ ※データ使用量が3G以下の場合、3GB以下割引（-1650円）が適用されます！※ご家族様のソフトバンク対象回線数に

ito

こじこじ21

今日の京都は曇りだけだと思ったらちょっと雨がパラパラ降ってるようですがまあ、傘の要らない程度の霧雨という感じ。最近の私の日常は割と淡々としていて平和そうな感じを装ってるけども私にだって小さな悩みはいっぱい有る。悩みはあるけど 諦めてる人の割合が ４９％もあるとか・・・昨日のその記事を書いた後に、私が諦めてきた悩みが意外に多かったことを知る。知ると言うか、なんというか・・・諦めて忘れたという感じなので...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

引越しのご予定がある方インターネット回線の手配はお済ですか？ お得なおすすめのネット回線を紹介していきます。 auの方は断然auひかりです。12万1千円のキャッシュバックは魅力的です。 新生活をおトクに♪最大121,000円キャッシュバック実施中！さらに初期工事費が実質無料！【auひかり】 安心安定のフレッツ光も79000円キャッシュバックです！ 当サイトから“フレッツ光”お申し込みでおトクに開始♪【フレッツ光】 Softbankの方はソフトバンク光がおすすめです！最大75000円キャッシュバックです！ 当サイトからソフトバンク光に新規お申込みで最大75,000円キャッシュバック！【ソフトバン

ito

こじこじ21

にほんブログ村アクセスありがとうございます 金のレメディとして、ポジティブな象意に、ネガティブな象意に、その両方を同時に と大活躍してくれる魅力的なアイテム、ウィンドチャイムチャイム。 すでに取

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

すっかり新生活様式が身についたこの頃。マスクは必須で、マスクをしていないと変な感じがしたりしませんか。そのマスクは、ウイルスや花粉などを防いでくれる大きな存在。そこに、意外な落とし穴が潜んでいるとしたらあなたはどうされますか？マスクをしているから安心。でも、お肌にとってはどうでしょうか。今回は、そのあたりを詳しく説明を致します。マスクで肌荒れしていない？これから春先になると、これまで見られなかった...

Can-Candy

お洒落さんぽ

アラフィフ。サイズをはかってもらい、今の自分に合ったブラを選んでもらってきた。 ウェルエイジング。自分の体の変化と向き合おう。 アラフィフ。 少し前にふと、自分の胸元を見て危機感を感じた。 そんなこともあってか、これから欲しいモノリストにはブラが入っていました。 megstyle39.hatenablog.com それで、まずはナイトブラを導入。 megstyle39.hatenablog.com // でも、もっと重要なのは、日中のブラですよね。 アラフィフという年齢。 ここで、「もう年だからいいや」と楽なブラトップにいくか、今の自分に合ったブラのサイズをはかってもらって自分の胸に合ったブラ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

にほんブログ村アクセスありがとうございます ３月１３日　１９時２１分、魚座で新月が起こります。 この魚座新月では、山羊座の冥王星（死と再生の星）が、 私たちの「愛と癒し」を力強くサポートしてくれ

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

自分に自信をつけるために美容意識を高める人が多いそうだけど私の場合は単に自己満足かも。美容法ベスト３は①睡眠　②日焼けを防ぐ　③食べ物　だそうで美容にかける費用は平均７，０００円ほどだそうです。７，０００円って割と多いですよね（参照＊美容意識）家族と暮らす一戸建てで自営業のお仕事を家でしてた４０代の頃はお化粧は全くしませんでしたし・・・お肌ケアなど全くしてませんでしたので、０円でパートに出るように成...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

先日、特定健診（通称・メタボ健診） に行ってきて 結果が郵送されてきたのですが・・・ 特定健診の結果 去年は、行こうと思っていた矢先 急にコロナパンデミックが起きてしまって 結局、健診を受ける機会を失ってしまい 今回の健診は2年ぶりでした。 私が一番気になっていたのが 血糖関係の結果。 というのも、2018年の健診で初めて ヘモグロビンA1cの値が正常値をわずかに上回ってしまい 「糖尿病予備軍」と判定を受けたから。 （ヘモグロビンA1cというのは、、過去１～２か月間の血糖値の状態を表すもの） ※ちなみに空腹時血糖値は正常です。 それでその後、糖尿病予防教室に行ったりとか それまで以上に食事や生活習慣に気をつけた甲斐あって 2019年には正常の範囲に戻りました。 さて、今回の健診結果。 えっ、ヘモグロビンA1cが、また高くなってる！！ どうして～！？ こんなに気をつけてるのに・・・ 食事は必ず繊維の多い野菜から食べ始め、炭水化物を空腹で口にすることは絶対にしてないし 食べ終わった後も、どてんと座りっぱなし、はしてないし 運動もまあまあしてるつもりだし もちろん、甘い飲み物は飲んだことないし なのに、今回のヘモグロビンA1cは5.7になってました( ；∀；) 正常値は5.5以下です。 私は、血中インスリン測定などの検査をした結果 「糖尿病になりやすい」体質であるとの判定も受けたので 糖尿病に「なりやすいかどうか」の検査結果について＆【ゆる糖質制限ダイエット】続けることにしました。 やっぱりかなり血糖値が上がりやすくなってるんだなぁ と思うしかないですね・・・・。 まあ、ヘモグロビンA1cがまた上昇していたということは 私の食事や生活の中に、どこか問題があるのだろうし 更に気をつけるしかありません。 とりあえず、他の検査は （腎機能、肝機能、コレステロール、尿検査など） すべてA判定だったので、その点はホッとしました。 BMIは18.8でした。 最後に 私の知り合いのおばさまとか 甘いものガンガン食べているのに 血糖値に問題なし、っていう人もいて 体質なんだなぁと思うしかないんですが。 糖尿病教室で教えたもらったのは 人間が一生の間に使えるインスリンの量というのは限られていて、

かりんか

南国シンプルライフ

お友達が家に遊びに来たとき、100％の確率で なんでこんなに部屋がすっきりしているの？？？ と聞かれます。 部屋の片付けしたいから手伝って欲しいと、義理姉からよくお声がかかりますし、友達や兄弟から、片付けのコツをよく聞かれます。 片付けに悩んでいる人は、私が思っている以上に多いんですよね。 毎日忙しく過ごしていると、掃除する時間も取れず、部屋もどんどん散らかっていきますよね。 短い時間で頑張らずに、部屋がいつもキレイならいいんですけどね。 これを読んでいるあなたも、きっと少なからず悩んでいるんだと思います。 そんなあなたに、 【シンプリストが教える】簡単に部屋がキレイに見える３つのコツ をテー…

Lisa

シンプリストの部屋

にほんブログ村アクセスありがとうございます 先日、春分お宝マップの準備について記事を書きました。 たっぷり一ヶ月ありますね。 風の時代、はじめての春分お宝マップですから 少し視点を変えて取り組

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

無駄遣いを減らしたい いつも買った後に後悔する 買い物癖をなんとかしたい 人により程度は違うと思いますが、ほとんどの人が 「無駄な買い物をするのをやめたい」 そう思っていると思います。 私も気が緩むと、ついつい無駄な買い物をしてしまう時があります。 なかなか、あの誘惑に勝てないんですよね。 そんな私が、無駄な買い物をなくすために心がけていることが12個あります。 この12のアイディアを全て試してみれば、かなりの確率で無駄遣いをやめられると思います。 1. お店に行かない 100円ショップやコンビニには近づかないことです。 ふらっと立ち寄るのをやめましょう。 たとえ１つだけ買う予定で行ったのに、…

Lisa

シンプリストの部屋