明日のためにできるシンプルなこと

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

dennyjop

dennyjop's diary

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

dennyjop

dennyjop's diary

こんにちは。禁煙したら、便秘気味になりました。全く出ないという日は少ないですが、量がちょっぴりだったりします。即効性のある方法（たばこを吸う）を封印して、便秘のない日を多くしたい。いろいろやってみました。それで結論です。水分をたくさん、そし

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

防災グッズとしても役立つ！普段使いのスマホ・タブレット充電器 今回の記事では、 我が家が実際に使用しているスマホやタブレットの充電グッズや、70代の義母にもプレゼントした高齢の方でも扱いやすい充電グッズを紹介しようと思います。 普段使いはもちろんのこと、もしもの備え「防災グッズ」としても役立つものなので、気になった方は「ご自分用」や「プレゼント用」に検討してみてくださいね。 普段使いはもちろん、防災グッズとしても役立つ充電器 モバイルバッテリー 詳細 ハイブリット型「1台2役」 使い方 70代高齢な義母でも扱いやすいモバイルバッテリー 便利＆安心な機能 カーチャージャー 変換ケーブル・アダプタ…

sumi

我が家は建売3人家族

時の記念日。たくさんのきっかけをいただいて手に入れた、新しいおでかけ時計のこと。

ヤマネコ

ネコハウス

こんにちは。犬と暮らし始めて、5年が過ぎました。基本的に床での生活で距離が近いし、いっしょに寝ているので、布類はこまめに洗濯しています。で、今回の話題は、犬専用の毛布です。茶系の格子柄がラグで、茶色の無地がベッドパッド薄めのラグ（２畳サイズ

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

お部屋の「浄化」行っていますか？風水では良い氣のことを「旺気（おうき）」と呼びますが…風のように爽やかに家中をこの「旺気（おうき）」（良い氣）が流れてゆくのが運気を上げる秘訣。

Achika

風水美宅〜運気を上げる風水インテリア

実家へ行くたびに少しづつゴミや不用品などを集めていたものを今日はまとめて衛生センターへ持って行きました。 45リットルのごみ袋、ペットボトルの袋、それと粗大ごみなどです。   車へ積む前にひとまず玄関へまとめました 映ってない所にもまだいろいろあります。 電気ポット、なぜ3つもあるんだろう・・・ 新しいポット買った時に処分すればいいのに、溜めこんでたんですね～。 衛生センターへすぐ持って […]

ゆずみかん

暮らしを整えてシンプルな生活がしたい

様々な不安感が渦巻いている、今という時代・・・。 もともと不安感を感じやすいようなひとは、このコロナの状況下で余計に不安が増しているという例も周りで見聞きします。 実は私の母も、そんなひとり。 日常生活に支障が出かねないレベルのため、どうしたものか・・・と思っていたところ、最近よい本に出会うことができました。 「敏感すぎるあなたへ　緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」 本の題名は 「敏感すぎるあなたへ　緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる」 私の近しいひとに、パニック障害が起きたこともあったので、こういった症状に多少は馴染みがありました。 私自身は、そういった症状はないのですが、 先にも書いたように、私の母が「緊張しやすく、不安感が起きやすい、またちょっとしたことでパニックになる・・・」という症状に悩まされてきて コロナによって、そういった状態がひどくなってきたようなのです。 （心療内科などにはかかってません） この本をたまたまアマゾンで見つけて、「今までとは違ったアプローチ」ということに興味を惹かれました。 以下、本の内容説明。 あがり症、不安などはあなたのせいではなく、脳の誤動作かも。 仕事などで極度の緊張、息苦しさ、腹痛が続き、何かおかしいと思っている人、また、心療内科に行っても「単なるストレス」と言われるだけの人など、病的とは言えないまでも、緊張や不安で日常生活に支障が出ている人向けの、自分でできる行動療法。 食生活、運動、思考法などを変えるだけで、心がすっとラクになる。 ドイツで大ベストセラー! ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。 食事、運動、「テンセンテンス法」、「5つのチャンネルテクニック」… 先日、本が届いたので、母に渡す前に自分でも読んでみました。 （母に早く渡したかったので、前半しかじっくりは読んでませんが） 本をざっと読んでみて・・・紹介されている症状が、まさに母に当てはまることが多い！ （息苦しさ・眠れない・お腹の不調など） 私自身はパニックを起こすという程のことはないものの、 緊張しやすい面はあります。 この本の前半では、不安やパニックを引き起こす原因や、起こるメカニズムなどについて、やさしく解説してくれています。 人間の身体ってこんなふうできてるんだ～

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

６月になり、関西ではもう夏かと思うほどの暑い日も出てきました。 今回は初夏（6月〜7月はじめ）に着るワードローブを紹介します。 5月末にユニクロでトップス２着を追加し、トップス6・ボトムス2・ワンピース1の

星野きいろ

自然体ミニマリスト

明日は可燃ごみの日。今回はちょっと捨てスイッチが強力に作動しているみたいで、午前中から家中をうろうろ。ついでに押し入れやタンスの除湿剤も交換しました。 そろそろ梅雨入りだし、湿気とカビは厄介ですからね。予防は大事です。 私は溜めこみ癖があって、防虫剤や除湿剤なども溜めこんでしまうんですが、今回はぐっと我慢をして買わずにいたので今日除湿剤を交換して在庫がなくなりました。 なので今度は買っておこうと思 […]

ゆずみかん

暮らしを整えてシンプルな生活がしたい

さてあなたは現在が占星術上で大変重要な「変化のとき」であるとご存知でしょうか⁉西洋占星術では1月21日2度目の冥王星の水瓶座入り。そして2月4日は四柱推命や風水といった東洋占術でもっとも基本的かつ重要な暦上でも20年に1度の切り替わり。そんな【時代の転換期】の波に乗り理想の人生を歩んでいくためには「意識の持ち方」が何より大切です。そこで脳科学・心理学・占星術・コーチング・スピリチュアルといった複合的な観点から「ほんとうの開運」をお伝えするメール・セミナーをお届けしますあ…。「意識の持ち方」を変えて「新しいあなた」を手に入れてみませんか？

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

アイスがおいしい季節、食べすぎ防止で思いついたこと。

ヤマネコ

ネコハウス

爽やかな季節ももう少しで終わり、そろそろ梅雨になりますね。 ジメジメと湿度の高い梅雨は、大阪では本当に不快な季節です。 湿度とともに、気になるのが、汗のにおい。 とくに、思春期になると、男子も自分のにおいや、顔に出てくるぶつぶつなどに敏感になってくるようです。 気になる靴の匂いに効きます 匂いの気になる、靴や、靴箱の消臭に、乾かしたコーヒーかすやお茶ガラを入れたり、備長炭や重曹を靴箱に入れておく方法があります。これらも全て試したことはありますし、実際に炭は靴箱の中に入れっぱなしにしています。 とはいえ、思ったよりも効果は薄いのです。それだけ、匂いが強烈ということでしょうか。。。 また、お茶ガラ…

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし

6月から、楽天で無印良品アイテムの取り扱いが始まりました。 先月はAmazonで販売が開始になり、うれしいニュースが続きますね。 無印アイテムを楽天で買うメリット・デメリットを紹介します。 スポンサーリンク

星野きいろ

自然体ミニマリスト

もはや手放せない台所道具、南部鉄器のフライパン（岩鋳・オムレット）のこと。

ヤマネコ

ネコハウス

無印良品と山崎実業towerシリーズを使ってごちゃついた浴室アイテムを美しく収納！見た目に余白が生まれリラックス出来る空間になりました。

mico

暮らしの音

溶けやすい石鹸を浮かせてヌメヌメを解消！吊り戸棚に設置するタイプなので吸盤タイプのように落ちてこないのが◎石鹸が乾きやすいので長持ちしますよ♩

mico

暮らしの音

6月になりましたね。 全国で緊急事態宣言が解除され、少しずつ日常生活に戻りつつありますね。 小6息子の学校が再開したということもあり、新年度の4月に代わって今月から新生活の気分です。 5月に読まれた記事5つ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

コロナ禍で見直した、エコバッグとレジ袋のこと。

ヤマネコ

ネコハウス

 ■kujirato-m 少し前の話なのだけれど。  リビングにある本棚。 家にいる時はたいていここにいるので、 本以外にも色々と置いているのですが、 驚くことに10年目

くじらto

クジラとまいにち

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

よしママ

節約ママのこだわり掃除

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 捨てる時は面倒でも写真を撮ります。見返すことで、買い物の失敗を次につなげられるのではと思うからです。 5月で捨てたもの8つを紹介します。 スポンサーリン

星野きいろ

自然体ミニマリスト