暮らしの見直し

2型糖尿病治療薬でもある商品名「ゾメット」 は ゾメットは商品名になり、その成分は「メトホルミン」といいます。 メトホルミンは糖分の吸収を抑え、 血糖値の上昇を抑えるので糖尿病じゃない方でも食欲を抑えるので減量に効果があり、若い女性に人気です。 それは、メトホルミンという成分が2型糖尿病治療薬としてだけでなく、食欲低下が肥満治療薬としての効果も実感できる ということが明らかとなっています。 メトホルミンを単に服用するというだけでなく、メトホルミンに加えて、食事療法というものも加えることによって、より高い効果が期待できる可能性があります。 ただ太っているというだけでは、 高血糖への対策というのは…

バケット太郎

鬼滅のダイエットBlog

ダイソーとニトリを活用したカップボード収納。整理収納アドバイザー1級として、知識を活用した実例をくわしく紹介いたします。

YURURIRA

DIYで作る”海外インテリア”な暮らしと植物

こちらのグレーのオシャレなバッグ。 なんだと思いますか？ ​​​ これ、実は防災キットなのです！ 今回、​anytime carry​さんより お試しさせていただいたのは 「Home Tool-Box Type」と

maya502

ぼくと私のおうち

部屋って狭すぎても落ち着かない気がするし（予想）広すぎても落ち着きませんから（経験上）程々の８畳ぐらいがちょうど良い（私的に）けど物が多すぎると落ち着かない　っと・・・私の部屋の場合は、１４０cm✕８０ｃｍの大きな事務机が２個１２０ｃｍ✕８０ｃｍのパソコンデスクが１個　と、それだけで部屋の半分ぐらいの空間を必要としてしまうのでごちゃっとした感じがどうしてもあるよね昨日の朝１０時頃に撮った写真これはパソ...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

新生活の日用品を揃えるつもりなら、コストコで売られている セットも検討してみて下さい。 　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「ヘルケンス・カッティングボード＆包丁」は、おすすめキッチングッ

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です長年住んでいる家なのに照明をつけようとして…

asamarimaison

asamarimaison

ミドルエイジの髪色の落とし穴。 髪色は明るい方が若くみえる。 そう思っていませんか？ 最近、ふと気が付いた。 ミドルエイジになったら、髪の色はあまり明るすぎない方が良い。 髪色が明るすぎると余計に老けてみえる。更に、髪の傷みやパサつきも目立つ。 // 腰まである伸ばしっぱなしのロングヘアーで、金髪の40歳過ぎの女性と同じ空間にいることがあった。 大きなお世話なのはわかっているが、髪は傷みまくりで清潔感の欠片もない。ゆえに若々しさもない。 敢えて書く。 一体どこに40過ぎで痛みまくった金髪ロングヘアーの需要があるのか...。 需要じゃなくて、自己満足だ！ 個人の自由だ！ うん。そうなんだけど。 …

meg

シンプルがいいかもしれない。

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。上の子の4年前の中学受験。関西入試から帰って来て2通の合格…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 新しい一週間の始まり。 手帳・ノートにやりたいことリストを書いている方も多いと…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

衣装ケースに入れてた100均の仕切りが、いつの間にやらふにゃふにゃに…そもそも尺も足りない間に合わせで使っていたんだけど、出し入れするうちにちょっとずつヘタってきて、いよいよ限界に。うーむ、どうしよか？なんか新しいアイテム買う？とも思いましたが、とりあえず家にある紙袋で仕分けしてみました。左のブルーの紙袋が夏物の羽織系、その隣の茶色の紙袋がしわになりにくいセーター（しわになりやすいものはハンガーに吊る...

青

Brighter day

今日の晩ごはん。ヒトリメシ。お野菜たっぷり、充実ごはん。だけど、お行儀悪く、PC横。って、我が家はいつも一菜ごはんが多いのですが、こうして写真にとると、侘しいですね。(￣▽￣;)娘。今日で、私か帰って１週間。ちゃんと食べてるんかな～？「次の娘家への訪問までに絶

メイ

うちごもりdiary

我が家では、ヨーグルトやプリンなどは冷蔵庫に収納する時にパッケージから出している。最初に全部外しちゃった方が取りやすいし、パッケージのゴミだけ残されるということもない。で、買ってきたらカゴの中に普通に収納していたんだが…最近、なぜかヨーグルトだけが倒さ

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

水切れの悪いパンチングメッシュのザルや余計な金具が邪魔な平ザルなどを買い替えたい！家事歴25年のミニマリスト主婦が、日々の家事のプチストレスを解消できそうなキッチン道具についてまとめています。

ヌー

すっきり、さっぱり。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今日は、 オンラインヨガを始めることにしたよ という話です。 （これから始める話です。体験談じゃなくてすみません。） LAVAでオンラインヨガが始まってた たまたまネットで見て知ったのですが、 あのホットヨガスタジオ大手のLAVAが「うちヨガ＋」 という名前でオンラインヨガをスタートさせていました。 ↓↓ yoga-lava.com これがなかなかよさそうで。 1ヶ月30本までのレッスン（ライブ配信、ビデオ配信）を受講できて、 月会費3800円＋税 2021年1月31日までに申し込むと、ずっと2800円＋税！ これ、とりあえず始…

ヒビコ

日々のなんとかしたいをなんとかするブログ

母が施設で暮らすようになって、まもなく5年になります。 入居当初に自宅から持ち込んだ衣類、その後に買い足したもの。 現在の母の状況に応じた衣類が、個室のクローゼット内に収まっています。 実家に残った衣類は、不要なものは少しずつ処分してきましたが、コロナ禍で実家へも行くことができなくなり、現在は片付けも滞っています。

ゆきの

50代で家を買う｜後半生を暮らす住まいと...

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

初期不良で返品、交換になったVankyoのタブレット、 昨日、無事に新品が届きました♪ 新しいタブレット 昨日の到着後、早速起動していくつかアプリをインストールしました。 今度は大丈夫でしょう！ アマゾンの返品期限は、購入から一か月。 ですが、Vankyoのサポートからのメールでは アマゾンの返品期間が過ぎてもこちらが対応できますのでご安心ください となっていたので、ほんとに安心できました。 対応も素早かったです。 今後、順調に使っていければ、Vankyo製品に対する私の評価も上がります！ 何しろお買い得価格なので・・・。 ルーターで、通信費を節約 タブレットと一緒に、先月買ったこちらの小さくて軽いルーター。TP-Linkというブランド。 家のPCの有線LANにつないで、wifi化できるという優れもの！ （PCにつないでいるモデムのケーブルを、このルーターに差し込めばwifi環境になる！） 小型で旅行にも持ち運び便利なので「ホテルルーター」とも呼ばれるようです。 このTP-Linkのルーターのおかげで、今まで契約してきたNTTのモバイルルーター（今どき３Gでした💦）は解約できました！ 新しく購入したホテルルーターは3000円弱という安さ。 これで、NTTのモバイルルーター料金、毎月1300円を払う必要がなくなった上、 家のネット環境が格段に快適になりました。 ほんとに、もっと早く買えばよかった。 そして、家でスマホを使うときにも、このTP-Linkのルーターを使うようになったので スマホの料金も安いものに変えられそうです。 私はもともと、楽天モバイルで料金が安いのだけど 旦那のスマホがワイモバイルで、今のプランMから、低料金のプランSに変更できそうです。 最後に 家の中で常にwifiの電波が飛び交う環境は、 旦那も私もあまり好まないので 普段パソコンを使うときは有線でオンラインにしてます。 が、kindle等の電子書籍リーダーの代わりにもタブレットは使いたいし どうしてもwifiは必要だったので TP-Linkのルーターは大正解の買い物でした♪ （メインの電子書籍リーダーは楽天oboで、専用リーダーを持ってます） シンプル・ミニマルライフの美容と健康

かりんか

南国シンプルライフ

今日は、アドセンスの自動広告をやめた理由を書きます（当ブログは、グーグルアドセンスの広告を貼って運営中です）。 当ブログのカテゴリー的に言えば、データの断捨離です。 それで、理由ですが、ひとことで言えば、すごくウザったい広告が出るようになったからなんです。 あれ、読む人にとって、親切と言えるのでしょうか? 収益は多少落ちたかも知れませんが、仕様が変わらない限り、やめて良かったと思っています。 //

古閑そら

晴れやかブログ

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。よろしくお願いし

よしママ

節約ママのこだわり掃除

我が家で使っていた　茶碗蒸しの容器*(今までは　旦那さんの実家から　貰った容器を使っていました）そんな容器がどんどん　欠けてきて　　少しずつ　処分していき...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

この冬は、いえ、この冬も。 ここから先はもう、 ずっとほとんどわたしは、 もうどこにも「素敵なお出かけ」をすることはないのだろう。 生活に関する用事で、近所のお店に、 さ

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

今日の1日1捨は、雑誌の付録で付いていたバッグ。何度か使いましたが、よく見たら生地が毛羽立ち毛玉になっていたり、汚れがついていたので、さよならすることにしました。ありがとう(^^)以前はファッション誌をよく買っていて、付録がたくさんたま

あんまん

あんまんの家と庭

今日は、【防災とボランティアの日】です。防災士の資格も取ったり、防災については、ある程度学んでみた私。だから、一応の防災グッズは揃えていた。しかーし…昨年、防災共育管理士3級の講座を受講して、すぐに用意しなきゃ！！って思ったモノがある。それが、黒い大きな

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

整理収納アドバイザー taka

『つづく、暮らし』無理なくすっきり続けられる片づけ

「居心地のいい家」って、見た目だけは語れませんよね。間取りや設備等住まいその物やインテリア、それらがどんなに素敵で好みでも、住み心地いい家だ～♡って感じるかは分かりません。その中で生活してみないと、分からない事がいっぱい。心地いい家作りって、案外、インテ

メイ

うちごもりdiary

12月の家計簿をまとめました。 首都圏在住・夫婦ふたり暮らし＋猫１匹の生活費を公開します。 トータル費用：◯ （予算）56,000円（実績）56,226円（−226円） すこしだけ赤字ですが、ほぼ予算通りの結果に。 12月は義両親の協力のもと、半分自力で引越しを行いました。かかった費用、業者さんとの交渉結果、自力の引越しのポイントなどを記事にまとめています。 内訳 （１）食費・日用品費：◯ （予算）45,000円（実績）39,670円（+5,330円） 作り置きのおかげで大幅な黒字に。 わが家は夫婦共働きのため、休日にまとめて作り置きをしてしまうことが多いです。 一気に作れるので作業効率が良い…

kana

ゆとりサイズの家計と暮らし

前職までは、会社にあるパソコンを使っていました。 今は、在宅でお仕事することもあり、 1台のノートパスコンをプライベート用とお仕事用に使っています。 暮らしの見直し うかうかしていると、

easy

easy life

オットにコロナ疑いが出る前に書いた記事が溜まってるので今日からボチボチ公開してこうと思います。内容が前後したりするかもしれませんがご了承くださいませ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夏頃にセリアで購入し冷蔵庫の省スペース化に使っていたドアポケット仕

捨て魔人

37平米に3人暮らし

二度目の緊急事態宣言から一週間がたちましたね。例え陽性者が増えたとしても抑えるべきところをカバーすれば窮地になんてならない政策。。。政治家になるような頭の良い人が考えれば・・・と期待していたのに。何かものすごい秘策が本当は見つかっているんだけど政治のしが

sumiko

コレカラ

今年・初！の。 いいえ「このブログ始まって以来・初！」の。 「全捨て」からの「全入れ替え」をしました。 本当は、年末にやりたかったのですが、 なぜか年明けにずれ込んでしまったのでし

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

お寄り頂いて ありがとうございますm(_ _)m お買い物マラソン🏃で購入したモノ の１つ ラップケース大について… 今までは １００円ショップで購入した コチラ☝️を使っていたのですが… ちょこっと出ている突起

L_S_J

Lifestyle Journal

ちょっと前にダイソーで購入したすっきり書類収納ファイル。厚みがあるタイプと薄型のタイプがありましたが私が購入したのは薄型タイプ。厚みが約2.5cmとスリムです。A4クリアファイルもスッキリ入りますよ♪ロック

あんず

An's 日和

家で焼肉をしたいけど、煙での部屋の臭いが気になる方におすすめの商品紹介です。「やきまる」は煙を抑えるだけではなく、ガス火なのでホットプレートよりも美味しく焼くことができます。コンパクなのでキャンプやBBQにもおすすめです。

ゆりたく

ゆりたく日記

柄物の服の色を選ぶコツについて書きます。 服選びの方法に関するシリーズ記事で、パーソナルカラーがスプリングさんのための記事です。 柄物の服は単色よりも複雑ですが、コツを押さえれば選ぶのは難しくありません。 柄物は無地だけのコーデに花を添えてくれて、かなり使いやすく、また楽しいのでおすすめです。 //

古閑そら

晴れやかブログ

新居に移って９ヶ月が経ちました。 わが家は、昨年の４月に新居を建てました。 デンマークハウスという北欧住宅で、自分たちの希望をたくさん詰め込んだ家を建てることができました。 快適で、大好きなわが家。 そんなわが家ですが、住んでみてから「もっとこうしておけばよかった」と思う場所もいくつか出てきました。 今日は、あえてそんな場所を紹介したいと思います。 今から注文住宅で家を建てたいと思っておられる方の参考になればうれしいです。 １．トイレの収納 １つ目の場所は、トイレ。 トイレの空間は、タイルや壁紙など自分たちでそれぞれサンプルを取り寄せて、コーディネートしたお気に入りの空間です。 そんな場所で、…

goldkiwi

絵本のある暮らし

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

// テレビ、DVDなどのリモコンはどうしていますか？ リモコン類って、ごちゃついた見た目になりやすいモノですね。 なので、リモコン類をまとめてケースに収納していらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 リモコンの収納ケースはいらない。 リモコンは並べて置くだけ。 我が家では、（といってもひとり暮らしですが）リモコンはテレビ台の上に並べて置いてあるだけです。 テレビのリモコンは壊れて処分したので、 megstyle39.hatenablog.com ・PC付属のリモコン ・DVDプレイヤーのリモコン の2つ。 テレビ台の表面に余白があるので並べて置いてあるだけでごちゃつきません。 リモコンの数…

meg

シンプルがいいかもしれない。

// 「人間は飽きる生き物だ。」 「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者、佐々木典士氏が書いていた。 ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - posted with ヨメレバ 佐々木 典士 ワニブックス 2015-06-12 Amazon Kindle 楽天ブックス 私も、「人間は飽きる生き物」だと思う。 megstyle39.hatenablog.com だけど先日、ふと気がついた。 人間は「飽きる生き物」だけど、自分は案外飽きないかも。と気付いたお話。 よく考えると、長く使っているモノが多い。 部屋の家具は、高価なモノではないのに、20年選手以上だ。 実家時…

meg

シンプルがいいかもしれない。

昨年はじめ「中国武漢で謎の肺炎が」との報道から丸１年、奇しくも今日は２度目の緊急事態宣言発令、 未知の出会いから、ここに至るまで、波を二つほど経験してきて、 秋冬はもっと大変と言われていたが、そこを見

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

インスタ、最初はちょっと気に入った写真をと考えていたが、最近では、ちょっと気になるものを構わず写真を撮り、そこに放り込んでいる。 そしてハッシュタグを出来るだけつけるようにして、同類のものをすぐに横

beck

ささやかな日々を楽しみながら‥‥‥、

今週はバタバタしてて、あっという間に週末になってしまいました。明日はお休みだ〜♪（笑）さて、前回の記事の続きになりますが...ガスコンロ台下の扉内にもニトリのキッチン防虫シートを敷きました。2年ぐらい前の見直し以来、基本的に置いているモノは殆ど同じ。道具がち

machapu*

m+k*Days

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 きょうは暦では＊一粒万倍日＊天赦日＊甲子日と、新しいことを始めるには最良の日だ…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

収入が毎年下がってるのだから、節約を徹底して、生活費を減らしていかないとなりません。( *´ ︶ `* )２０２０年１ヶ月の生活費１２月分(๑•̀ㅂ•́)و✧=======================================家賃　３５，２２０円　ゆうちょ　（固定）健康保険　４，６

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

歯の健康のためにキシリトールが良い、というのは知っていたので 以前から試してみたいな～と思っていました。 数か月前から、iHerbでキシリトールガムを買って食後に噛むことを習慣にするようになり いい感じなのでリピしています♪ キシリトールガム　Xlear, Spry, Chewing Gum, Natural Cinnamon, Sugar Free, 100 Pieces 私がリピしているのはこれ。 Xlear, Spry, Chewing Gum, Natural Cinnamon, Sugar Free, 100 Pieces 人工甘味料などは、もちろん不使用です。 ペパーミント味とシナモン味を試してみて、 旦那も私もシナモン味のほうが好みなので こちらをリピしてます。 100個入りで こんな感じのガムです。 あんまりガムって買ったことがなくて 日本で売っている、よくあるガムとの違いとか、比較ができないんですが 比較的、固めのガムな気がします。 シナモン味は強めでおいしい！ かなり好きな味。 けどアイハーブレビューで他の方も書いているように 割と味がなくなるのは早いかな。 でも、ガムは長く噛み続けると 顎には決してよくないので （私の場合、昔さんざん顎関節症をやっているので、気をつけてます💦） 味が長く持たなくても（長く噛まなくてすむから）良いのではと思います。 タイミングとしては、食後の歯磨き後に噛むのが良いそうです。 キシリトールのこと キシリトールとは、野菜や果物、白樺などに含まれる天然の甘味料。 キシリトールが歯によいポイントは・・・ 甘いけれども、虫歯の原因となる酸を作らない 歯の再石灰化を促進して、歯を丈夫で健康に保つことに役立つ★ 歯垢（プラーク）が減少し、歯周病の予防になる ★食後、口の中の歯垢が酸性になり、歯のカルシウム等が溶け出す（脱灰）と虫歯の原因になります。脱灰で失われたミネラルを戻す＝再石灰化をキシリトールが促進してくれます。 ▼iHerbのリンクはこちら。私のブログからのご注文で５％オフになります。 Xlear, Spry, Chewing Gum, Natural Cinnamon, Sugar Free, 100

かりんか

南国シンプルライフ

「本当に好きなこと」や、 「それをするとわたしの心は喜ぶよ！」 「これをしていると、とっても嬉しいよ！」 というような「何か」って・・・ どなたさまにも、きっとおありだと思います　( ´▽｀)

すずひ

h + and　~ I want to throw away ~

こんにちは。ビジネスミニマリストのゆきたかです。 前回記事から僕のような凡人投資初心者でもできるミニマリスト投資について

ゆきたか

Think Minimalist

昨日の昼のブログで▲天気が良いし暖かいのでお買い物に出かけようと書き終わった後３０分後ぐらいに急に来た謎のしんどさに襲われてなんだか目の前が”ぐるぐる”になったのでパソコンも何もかも付けっぱでお布団にごろったら凄い睡魔が襲って来て意識を失う感じで２時間半ぐらい眠ってしまいました。初めての体験ではないので慣れたものだけどそんな時にいつも思う事は( - ω - ；)　・・・　『このまま目覚めないかも知れないけどま...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

みなさん   こんばんは 整理収納アドバイザーのときあです。 ご訪問どうもありがとうございます。今日のお母さんの名言はなに？今日の作業は出会ってしまったお家。…

ときあ

苦手から始めるお片づけ〜ときあの日記〜

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

整理収納アドバイザー 七尾亜紀子

ワーキングマザー的 整理収納 ＆ 北欧インテリア

1アイテム1足にして、靴を減らしたら劣化が早くて… 靴にも休息が必要ですね。 どんなに気に入った靴でも毎日履くより、 少なくとも２～３足の靴を交互に履いた方が 傷みも少ないし長持ちします。 　　＊＊

ちろママ0203

暮らしも思考もシンプルに