ミニマリストになりたい

こんばんは。マダムあずきです。 明日はあの部分を片付けてここを掃除して🧹〜毎日このくらいの時間になると同じことを思うのだけど朝になったら全部どうでもよくなっているのはどうしてなのか。自分でもよくわからない。— あずき (@azuazuazukina) 2021年4月29日 買い物中はあれを買ってああしてこれを買ってこうして作り置きなんかもしちゃう？ｳﾌﾌって買ってくるのに帰宅した途端何もかもどうでもよくなる現象。寝る前の思考に似ている(ズボラ)— あずき (@azuazuazukina) 2021年4月30日 満腹になったらさらにいろんなことがどうでもよくなってコタツにイン‥( ˘ω˘ )ｽﾔ…

マダムあずき

マダムあずきの意識低い系ブログ

前回の記事で「ミニマリスト女性の春服アイテム」をご紹介しました。その結果、2021年の春シーズンのアイテムの数は トップス：6着 ボトムス：4着 インナー：4着 アウター：2着の合計16つという結果に。以前から、この"季節

ほえ

ちいさなカタログ

私は最近、心血管疾患のリスクを上げる「飽和脂肪酸」に注意するようになって チョコレートなんかも実は要注意、 という記事を先日、書いたのですが それで思い出したのが、コレステロールが異常に高くなってしまったアラフォーの友達のこと。 彼女は悪玉コレステロール（LDL)が基準を大きく超えてしまったのだけど 食生活に気をつけた結果、LDLコレステロール値が正常に戻ったのでした。 どんなふうに食事が変わったのかというと・・・ 高かったLDLコレステロール値が改善 私の友人Nさんは、アラフォーで体形は標準体重、という女性。 彼女は定期健康診断をきちんと受けている人なのですが 一度、LDLコレステロール（いわゆる悪玉）が160mg/dlになってしまったのです。 160って、かなり高いので、聞いたときビックリしてしまいました。 LDLコレステロールの正常範囲は、私の健診結果の基準値を見ると119mg/dl以下となっています。 LDLコレステロール値が高いと、血管内壁に蓄積して動脈硬化を進行させてしまうので怖いですよね。 私の値は87なので低めのほうかな。 Nさんの場合は、HDLコレステロール値（善玉）が基準値内なので、 ドクターからは「そこまで心配しなくても大丈夫」、「食事と運動」の指導を受けたそう。 彼女はもともとスイーツが大好きで、スーパー等で売っている添加物たっぷりのスイーツもよく食べる、という人なのだけど （しかも和菓子じゃなくて、ケーキとかの洋菓子・アイスクリームが好きな人。自分でもケーキとか手作りしてる） コレステロール値の異常を受けて、こんな対策をするようになったとのこと。 食べるスイーツの量を減らした ウォーキングをするようになった その結果、2年後の健診ではLDLコレステロール値が正常値に戻ったのです。 スイーツ好きも要注意 コレステロール値に影響を与えるものとして、注意したいのが飽和脂肪酸。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 （そして意外にも、ココナッツオイルにも多く含まれています。ラードのおよそ2倍！） 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。

かりんか

南国シンプルライフ

決断疲れを減らす。白髪対策のヘアマニキュアは月１ペースに決めることにした。 白髪がいよいよ増えてきた 49才になり、いよいよ白髪も増えはじめてきました。 白髪対策は、今までは約2か月に1回、美容室でヘアマニキュア（黒）をしていました。 megstyle39.hatenablog.com 最近は、2か月持たせるのはきついですね...。 白髪の量も増えてきたし。 特に生え際とか。 それで、次の美容院の間までは、部分白髪隠しを使っています。 megstyle39.hatenablog.com すごく便利です。 でも、あくまで"つなぎ"なので限界があります。 増えてきた白髪、気にしない手もありますが、…

meg

シンプルがいいかもしれない。

ファッションにも、音楽にも、映画にも、そのときどきの「流行」ってありますよね 1974年の映画「追憶」はご覧になりましたか？ バーブラ・ストライサンドのテーマソング「The Way We Were」は覚えていらっしゃいますか？ ロバート・レッドフォード 2002年 オスカー受賞（2001年アカデミー賞特別賞） ロバート・レッドフォードには 出演した「名画」が、山のようにありますが 監督した作品も、たくさんありますが 長年の映画界での功績を称えられ 2002年にオスカーを受賞した時 プレゼンターをしたのは 映画「追憶」で悲恋の相手役をしたバーブラ・ストライサンドでした このふたりの配役でなければ…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

// こんにちは。マダムあずきです。 GW初日、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 我が家はあず夫氏が仕事のため、通常通りの祝日です。 朝一番でした洗濯にティッシュが入っていたようで 終わった瞬間に絶望したワタクシ。 そんな朝でした。 昨日の夜は 「明日からGWだからお掃除お片付けがんばろう～🎶」と思っていたのに 起きると 「休みなんだからもう少し寝よう」と二度寝。 普段できないことは、休みでもできないものですね（´-`） ←おい // インテリアに憧れがあります。 子どものころから間取りやインテリアの本や雑誌が好きでした。(家やマンションのチラシも好き) しかし現在の我が家。 生活感はありまく…

マダムあずき

マダムあずきの意識低い系ブログ

はじめましての方々へ 「断捨離」は認知症の予防？対策？ミニマリストさんも、そうでない方も ゴールデンウィークですね 「ファッション」関係から初めて来ていただいている方々にとっては なんだこりゃ～～なブログなんですが 本人にとっては「大真面目」なんです 90代の父と認知症の母と6人家族で暮らす毎日 「介護」ですよ 自分の「認知症」の予防もですよ 「認知症予防」と「認知症になった後の対策」としては ファッション（介護服の「制服化」とそれ以外の「断捨離」） 音楽（認知症に効果がある「大好きだった曲」を聴けるように事前に「リスト」作り） をしています 介護の「制服化」をして「断捨離」を1年間していたら…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

こんにちはゴリラ小関です。 「金がない、、給料日まで後3日か。。」 ↑新卒の頃の自分です。 自分では贅沢しているつもりはなかったんですが、何故か貯金できませんでした。 でも、ミニマリストになってから、気付いたら自然と貯金ができるようになりました。 今回は、同じ悩みを抱えている方に向けて「ミニマリストの貯金術」をシェアします。 ミニマリストの貯金術 服を買い過ぎない【月1万円の節約】 本当に必要か立ち止まる【月5,000円の節約】 テレビを持たない 【月2,000円〜の節約】 見栄で車を買わない【月3万円の節約】 本、映画、音楽はサブスクを利用【月3,000円の節約】 モノのために家賃を払わない…

ゴリラ小関

筋トレ×ミニマリストブログ

暖かくなってきたので、薄手のブラウスや、七分袖がちょうどよくなってきました。 洋裁が趣味のため、服は自分でつくるのですが、春用にブラウス1枚と、トップス1枚つくりました。 ミニマリストになってから、服選びで変わったことは、自分の好きな色しか着なくなったことです。 黒、グレーは着ていてなんだかしっくりこないのやめました。 白、ベージュを着ると落ち着くので、年中白とベージュを着ています。 ファッションの本で読んで、イエベ(イエローベース)とブルベ(ブルーベース)があり、肌の色によって、似合う色、似合わない色があると知りました。 私はイエベタイプだったので、なんとなく感覚で好きな色が、実際に似合う色

いえは

いえはみにまる

// こんにちは。マダムあずきです。 「飼い主とは座布団である」（あずき） 昨日の記事のあとに ↓ azuazuazukina.hatenablog.com 粘着フックが外れてガターっと落ちてきました('Д') （落下３回目） // おはようございます。昨日寝る前に今日出発する前にあれしてこれしてと考えていたのですが夫を送り出しスライディングお布団。いつもこうなるのにどうして寝る前はできるような気になるのか不思議でならない。そんなんで今日は息子の迎えに走ります🚗運転される方どうぞお気をつけて！— あずき (@azuazuazukina) 2021年4月27日 テレフォン人生相談相談を聞きながら…

マダムあずき

マダムあずきの意識低い系ブログ

2019年に初めて買ったスマートウォッチ。 格安ながら機能も充分で気に入っていたのだけど、 壊れてしまったため 新しく別メーカーのものに買い替えました！ 新しいスマートウォッチ 前に持っていたスマートウォッチは 確か3000円以内で買ったと記憶してますが 今回は5000円台でした。 Amazonで購入。 （今、Amazonのページをチェックしたら 4000円位に値下げされてる💦） こちらのアイテムです。 薄いピンクのベルトが肌になじみやすいし可愛い。 前のスマートウォッチは、もっと小型だったので軽くて その点では良かったのだけど、 文字盤が小さくて少々見にくかった。 年とともに、だんだん細かい文字が見にくくなってきますね(>_

かりんか

南国シンプルライフ

ゴールデンウィークは海外ドラマ祭りはいかが？ 画像出典元：https://www.superdramatv.com/lineup/SN0000000091.html 今年もゴールデンウィークがやってきます。早い。 この間、年が明けたと言っていたばかりなんですけど。 今年も残念ながらコロナの影響で、レジャーを楽しむぞ！とはなかなかいきませんね...。 まぁ私はコロナの影響がなくても、連休はどこも混雑するので外に出ない派なのですが。 というわけで、毎年のようにドラマや映画をおすすめしております。 あえて今回”海外ドラマ祭り”と書いたのは、国内のドラマは10話くらいで終わるからなんです。 せっかく時…

meg

シンプルがいいかもしれない。

キングクリムゾンのロバート・フリップと断捨離って すごい組み合わせなんですが トーヤとロバートご夫妻もシニアですから 「衣食住と運動と趣味」をつかって 人生後半を、イキイキしていこう！という気持ちは 同じですよね 特に今は、コロナの生活がつらい時期だから という「応援歌」だというのも、 ユーモアたっぷりの毒もたっぷりの？演出に 救われます 笑いこそが、ストレスに対する最大の薬ですよね サンデー・ランチというタイトル通り 撮影もキッチンが多いし コスチューム？も、こだわり満載 ^_^ お住まいとお庭はお城のようで そして ランニングマシーン？とダンスと 音楽です そう、 コロナの世の中で「家で過…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

// こんにちは。マダムあずきです。 気が付けばもう明日はマダム子のお迎えです。 おはようございます。今日はいいお天気☀️これから支度してヨガ行ってきます🧘‍♀️明日はお迎え〜息子氏GW突入なので最後の自由時間😌しかし帰ってきてから家事をしてお昼寝して夕飯の用意していつもと変わらない一日で終わりそうです😌皆さんどうぞ良い一日をお過ごしください✨— あずき (@azuazuazukina) 2021年4月27日 今日もケロリンタオルとがんばります🧘‍♀️#ヨガ#ハタヨガ pic.twitter.com/jOXBQSsKxB— あずき (@azuazuazukina) 2021年4月27日 ケロリ…

マダムあずき

マダムあずきの意識低い系ブログ

ひとり暮らしに鍋はいくつ必要？24cm深型フライパンと16～18cm程度のお鍋があれば、焼く炒める煮る茹でるなど何でもOK。この2つにフタをプラスすれば、ミニマリストにぴったりのラインナップのできあがりです。

ヌー

すっきり、さっぱり。

ワンルームミニマム一人暮らしのカトラリー類まとめ。柳宗理とカイボイスンを軸にした一式です。イケアの収納との組合せが便利。

ヌー

すっきり、さっぱり。

// こんにちは。マダムあずきです。 「こんにちは。おひめだよ。」 突然思い出したやるせないﾄﾎﾎ話。 （暗い話題のような始まりですが、深刻な話題ではありません） 10年ほど前、実母の闘病が始まり 余命宣告をされました。 半年程経ったころ、 葬儀のことを考えて 産後に体型が変わったこともあり 時間ある時に体型に合ったブラックフォーマルを用意しよう‥と。 (親の葬儀なので少々奮発) 余命1年。 1年なら家で死にたいと言った母の最後の望みを叶えてあげようと 通いながら介護をしました。 それが2年続き、家族が疲弊しきったころ 静かに旅立ちました。 // 覚悟していたことなので、悲しい気持ちはもちろん…

マダムあずき

マダムあずきの意識低い系ブログ

本日、23（金）20時から「楽天お買い物マラソン」が始まります。 前回のマラソンから１週間しか経っていないのに、もう今月２回目があります。 ルールは１ショップ→ポイント1倍、2ショップ→ポイン

星野きいろ

自然体ミニマリスト

体型管理はシンプルライフや節約につながる。 大きな体重変化を経験した私が思うこと 「体型管理はシンプルや節約につながる」。 身をもって痛感しております。 決して、「痩せていることが美しい」と賛美する意味ではありません。 megstyle39.hatenablog.com 健康的な適正体重をキープすることは、健康のためにも、ココロのためにも、節約にもなりますよ、という意味です。シンプルライフにもつながります。 // 例えば私の場合、夜間の摂食障害と何年か付き合っており、25キロも増量してしまいました。それまで大きな体重の変化はありませんでした。 megstyle39.hatenablog.com…

meg

シンプルがいいかもしれない。

ポール・マッカートニー「恋することのもどかしさ」と娘のファッションデザイナー、ステラ・マッカートニー 名前も忘れていたのに いったん聴くと もう頭の中が、その曲でいっぱいになる そんな曲ってありますよね？ 今回の曲も、私にとってはそんな曲です ポールのビートルズ解散後の曲でしたよね Paul McCartney - Maybe I’m Amazed (Official Video) https://m.youtube.com/watch?v=cdDPR8GzXy8 聴いているだけで、切ないですね 胸がしめつけられますね 小中学生の私は、どんな思いで聴いていたんだろう ビートルズの場合 世界一の…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

こんにちは！シンプルん暮らしを心が掛けている、OKEIKOです。 楽天のお買い物マラソンやセールが月2回は開催されているので、ありがたいです(*'▽'*) 子供靴の管理 子供靴がボロボロになってきたので入れ替えることにしました。 子供靴の管理方法は少し前からこのような感じにしています。 ・基本２足・１足はジャストサイズ、もう１足は0.５センチ大きめサイズ 普段は１足を使ってもらい、お出かけや普段靴がダメになったらストック靴を使うようにしています。 １足大きめにする訳は、ストックしている間に靴が小さくならないようにするためです。この方法にしてからは靴選びに失敗することはほとんどなくなりました。 …

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

今使っているお財布は、人生初の「薄い」長財布。LIBERTE。 私がお財布に求める条件 愛用してきた小さいふ。（ペケーニョ）を手放してから、今使っている長財布を買いました。 megstyle39.hatenablog.com 次回買い替える時の参考になるよう、今のお財布を選んだ時のことをメモしておきます。 私がお財布に求める条件は、 ・軽い。 ・できれば小さい方がいい。 ・できれば薄い方がいい。 ・小銭が見やすく、出しやすい。 ・お札の出し入れがしやすい。 ・本革である。 以上でした。 // 迷った時は、鏡の前で持ってみる デザインや使い勝手を確認して、「いくつか候補が絞れたけれど、まだひとつ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

コロナを代表とする病気も 経済や、食べていくことも 「生きていく」ために乗り越えていかなくてはならないことですよね 大変な時期ですが そのとき、そのとき、自分が出来ることをしていくほかないと 思っています 90代のじいちゃんも、認知症のばあちゃんもいる6人家族です 元気出していかなくちゃ ^^ 「清潔」と「清潔感」（毛玉とりとアイロンかけ） ファッションって 「好き」「似合う」以前に 「流行」「TPO」以前に 清潔であることですよね ^^ 毎日お洗濯をして 物によってはクリーニングにも出して 「清潔」ではあるんだけれど 問題となっていたのが 「清潔感」だった時期がありました 何の話かというと …

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

こんにちは！シンプルな暮らしを心が掛けている、OKEIKOです。 今回は子供の学習方法についてです。 歴史の勉強 長男は今年で小学5年生。好きな教科は算数、理科だそうで、私からしたら羨ましい。私が嫌いな教科ばかりです（笑） 割と長男は歴史に興味があります。 話を聞くと小学校2年生の頃から、日本の歴史の本を読んでいたらしいです。本当か〜？？って感じでしたが。 昨年頃から考えていましたが、、漫画を読むついでに日本の歴史について知ってもらうために、歴史の本を購入するつもりでした。 小学校で読んだ歴史の本について聞きましたが、曖昧な部分もあり…放置していました。 日本の歴史の本と言っても種類は沢山あっ…

OKEIKO

OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ

先日、幼稚園のPTA総会がありました。かしこまりすぎず、ラフになりすぎない、程よい服装は？と考えて、白ブラウスと紺のテーパードパンツにしました。今回は、春の園行事の服装はこれ！万能アイテム2選あると便利！折りたためるフォーマルサブバッグにつ

いえは

いえはみにまる

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 最近出費が減っていき節約が洗練されてきています。 以前書いたミニマリ

ゆきたか

Think Minimalist

プリーツスカートで丈の調整？ 唐突ですが、みなさんは せいたかのっぽさんですか？ それとも小柄さんですか？ 正直、 「平均的な身長」の方がうらやましいですよね？ って、「服の丈問題」の話です ^^ 「平均的な身長」の方にあわせて作っているのが売っている洋服ですから その身長をはずれてしまうと 「丈が合わない問題」がありますよね？ 小柄な方は、 スカートのウエストをくるくると巻き込んだりしませんか？ 大人っぽい子供服を買われている方も、いらっしゃいますよね 私と同様、大柄な方は、 どうされていますか？ 1番簡単なのは 「平均身長」が高い国のものを買うことですね ザラやh&mやgapなどなど 価格…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

この記事は３月末に投稿しようとしていたので少し文面が時期おくれです...それを踏まえてごらんください。ごめんなさい東京では桜が満開を超え、すこしずつ緑が見えるような時期になりました。去年のはるふくの記録から一気にいろいろ更新しましたので改め

ほえ

ちいさなカタログ

気がつけば4月も4週目。 来週はゴールデンウィークも控えています。 とは言え、東京は3回目の緊急事態宣言も出るようだし。。。 エミ我が家は家でゆっくりするゴールデンウィークになりそうです。 新年度の新しい環境にも少し慣れてきて、ゴールデンウィークも控えている今こそ、暮らしを整える絶好のタイミングです。 今こそ暮らしを整える絶好のタイミング！ ほんの少し余裕のできてきた今だからこそ、暮らしに余白を作るためにも今がチャンス！ ゴールデンウィークに入ってからだと、家族が勢揃いしている中で整えるのって結構大変です。 不要なものは手放すと言う下準備だけでもしておくと、すごくラクです。 今週私が手放したモ

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

先日、北中城村のコスタビスタ（通称・EMホテル）のランチビュッフェに行ってきました。 3月に誕生日が来て、喜寿になった母。 喜寿のお祝いをしたいね、と話していたので 母、旦那、私の3人でのランチ会となりました。 喜寿のお祝いランチ コロナ禍で外食はまだなかなか行けませんが 去年12月に久々に再訪して以来、 コスタビスタのキタナカガーデンのランチビュッフェは1月、2月に続き4回目でした。 コスタビスタはコロナ対策もきちんとやっているので 安心して食べられます。 こちらのメニューは、シーズンごとに変わるのかな？ 12月から2月は毎回、ほぼ同じメニューでした。 が、3月からメニューが新しくなっていました♪ キタナカガーデンは、こんなところ。ホテルのHPより。 五感が喜ぶ創作ランチビュッフェ 自社農場で有機栽培された色とりどりの島野菜や、平飼いで育った健康たまご、抗生物質や保存料を一切使わない安全な「結のエビ」などを使った安心素材を中心に、和洋中のジャンルを超え、発酵のチカラで素材の味を活かす調理法でワクワクするような彩り鮮やかな演出で「ココロとカラダが喜ぶごはん」を提供します。 今回のお料理。いつものように、最初はたっぷりサラダを食べました。 こちらのレストラン自慢の「結のエビ」は、今回は串焼きになっていて 以前より食べやすくなってました。 色んなソースを選べておいしい。 私が選んだのは、バジルソース。 この後、2皿目でご飯やミニピザ・パンも少々・・・。 マーガリンやショートニングなどは使わず バター100％・きび糖100％・自社有機農場で平飼い卵100％・県産EM玉城牧場牛乳を使用したこだわりのパンを提供しています。 こちらのビュッフェはスイーツも安心して食べられる材料を使っていておいしいです。 味噌味のマカダミアナッツ入りミニマフィンが好き。 ブラウニーもおいしかった。 ビーガンスイーツもあります。 キタナカガーデンのランチのご案内は　↓ ランチ 最後に コロナ禍で引きこもりがちな高齢の母、 外食も、感染への恐れもあって、消極的になりがちなのですが いざ外食すると、家で食べるよりも食欲も出るし 気分も変わって楽しく過ごしてもらえたので良かったです。

かりんか

南国シンプルライフ

「ダイエット」が気になる方は要チェック。なかやまきんに君が、「ダイエット」について、すごく正しいことを言っていると思う。 以前、なかやまきんに君の世界でいちばん簡単なダイエットの記事を書きました。 megstyle39.hatenablog.com なかやまきんに君を、正直見直しました。 見直したというか、それまで漠然と”筋肉ムキムキを売りにしている芸人さん”としか思っていなかったんですよね。 なので、いくつかなかやまきんに君のYou Tubeチャンネルを観たのですが、これがまた良かった。 // 今日とりあげるのは、 「全員必見、特に女性が陥りやすいやってはいけないダイエット3選」。 これもぜ…

meg

シンプルがいいかもしれない。

好きな服を着る幸せ「ミニマリストの服」は差し色いろいろ？ さて、みなさまは どんな「ベースカラー」がピッタリお似合いで、 どんな「形」のものを選んでいらっしゃいますか？ もしも、どんぴしゃりに似合う「制服化」をするとして 「ベースカラー」を使ったワントーンやグラデーションでは「元気」がでない場合 どんな「差し色」がお好きでしたか？ どんな色が、お似合いですか？ たくさんの服を持たなくても 小物のあれこれで 「差し色」はできますよね 帽子 スカーフやストールやマフラーにバンダナ バッグ ベルト 羽織もの ソックスやタイツ 靴 家でも外でも ちょっとした「差し色」はアリですよね 1年前の記事ですが…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

昨日は、次男の通う幼稚園の委員会の顔合わせがありました。 と言うのも、今年は次男のクラスの委員をすることになりまして。。。 エミ誰もやる人がいなくて担任の先生(長男年中時の担任)が困っていたので、挙手してみました。。。小さな社会貢献(笑) 顔合わせとなるとPTAさんとか園長先生とかまでいらっしゃるので、 そんな緊張した昨日のコーディネートをご紹介です。 春服着回し：白シャツ・レギンス・パンプスのシンプルコーディネート 昨日のコーデはこちら。 UNIQLOのオーバーサイズシャツ×ウルトラストレッチレギンスパンツにGUで購入したパンプスを合わせたシンプルコーディネートにしました。 オーバーサイズシ

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

楽天モバイルを使用して３年目を迎えます。３年目から割引がなくなり、料金が高くなったので、楽天モバイルのdocomo回線から楽天アンリミットへ移行することにしました。電話で問い合わせると、混み合っていて繋がらないため、楽天モバイルの店舗で楽天

いえは

いえはみにまる

「好きな色の服を着る幸せ」捨てられない服は幸せの素？ミニマリストへの道 毎日、エラそうに、ファッションを語っていますが 失敗だらけの人生です 汗 恥をかいた分 すこしはお利口になれたでしょうか、ね？ ^^、 この1年、コロナで外出できないのをいいことに 90代の両親との暮らしであることをいいことに 家の中で「好きな服三昧」をしてきました 大好きで、似合う服だけで「制服化」をしたからです ^^ その一方で 少しづつではありますが いわゆる「断捨離」？ 服の手離しも進めてきました 好きではない服 (流行に踊らされた 汗) 似合わない服 (年齢の経年変化？) 傷んでしまった服 (今までありがとう〜〜…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

積み立て投信を始めて5年目です。 マイナスのときもありましたが 現在はいい感じに利益が出ています。 ちょっと前までは 「積み立て投信は長期保有で」と考えていたのですが、 ここでいったん、解約して利確しようかな、と考えが変わってきました。 積み立て投信の解約を検討中 私は投資は素人です。 なので、あくまで、そういった前提で読んでいただければと思います。 積み立て投信は長期保有のつもりでしたが、 時々読んでいる投資関係のメルマガや、 そのメルマガ関連のネット記事などを読んで 考えを更新しました。 去年一度、暴落して以降、株価が現在ものすごく上昇してますが、 （チャートを見るとこの数か月は怖いくらいの急上昇） 世界の中央銀行が金融緩和を行い、 株を買って株価を上げて景気を良くしようとしているだけ・・・ という話。 なので世界の中央銀行（国）が買い支えることができなくなったら バブル崩壊が待っている・・・との予測も聞くし その時がいつなのか？はプロにも正確には分からないことでしょうが。 去年、コロナ禍が始まった頃、一度株価暴落し 私が所有する投信もマイナスに落ち込んだので またそういう時が来るかもしれない。 いや、おそらく来るでしょうね。 どこまで落ち込むかは分かりませんが。 投資に関しては、私の父がそれなりに詳しいので 相談もしてみたところ 「今、持っている投資信託はいったん解約する」ほうがいいと思うよ、 と父にも背中を押されたので、 その方向で手続きを進めることにしました。 今日、現在の残高・評価損益は下記のようになってます。 楽天証券 評価額合計　697,983 円　評価損益合計　+207,983 円 セゾン投信 評価額合計　1,078,633 円 評価損益合計 ＋258,633 円 ふたつの証券会社を合わせると 1,310,000円の投資で47万円近くの利益が出ているので 私としてはかなり良い結果だったなと思ってます(^^) （これだけ利益が出るなら、もっと積み立て金額を増やしておけばよかった！） 私が参考にしているサイトの記事はこちら。 ドルコスト平均法は素晴らしい投資手法ではない？ 不都合な真実 今、相場はバブルなのか？グレートリセットはバブル崩壊 #資産防衛

かりんか

南国シンプルライフ

気になっていた、なた豆すっきり歯磨き粉をついに使ってみた。 なた豆歯磨き粉とは たまたま新聞を見る機会が続いていた頃、気になる広告がありまして。 それは、なたまめ歯磨き粉の広告。 年齢と共に気になる口臭を予防するという効果が謳われておりました。 その広告をパロッたらくがきまで描いちゃった。 この投稿をInstagramで見る megumi(@megliecheung)がシェアした投稿 // なんだかですね、最近口の中が乾燥しやすいように感じていたんですよ。 唾液の減少は色々な影響をもたらしますが、”口臭が強くなる”もあるんですね。 で、自分もちょっと気になる時があるかも、と感じていたところでし…

meg

シンプルがいいかもしれない。

「好きな服を着る幸せ」1週間分の「制服化」？好きな色でミニマリスト？ この1年あまり 毎朝、悩む必要のない 介護の服の「制服化」の実験を春夏秋冬 続けてきました そのなかで コーディネートの必要のある ちょっと難しい服や 好きではない服 似合わない服 傷んだ服は 今までありがとう！と感謝して 手離してきました ^_^ かなり クローゼットも 頭の中も スッキリしてきましたよ しかも 並んでいる服が 色別に、とても綺麗なのも 気持ちが上がります ^_^ 制服とした 「1番似合うベースカラー」の服は 私の場合は、着るだけですむ「ワンピース」です ここは その方によって スーツの方も セットアップの…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

// こんにちは。マダムあずきです。 昨日の続きです ↓ azuazuazukina.hatenablog.com 昨日準備した後に勢いついて処分品を追加！！(`・ω・´) もう十分お役目をはたしてﾖﾚﾖﾚ＆毛玉＆色褪せ＆穴あきの洋服たち（どれだけ酷使されたのかｗ） 今シーズン冬に出番のなかったタイツ軍団と毛玉手袋🧤 ストール２枚・・・ ・・・・・・( ;∀;) 出してみたら フリンジの匠に加工されていました( ;∀;) さようなら～( ;∀;) フリンジの匠 ↓ azuazuazukina.hatenablog.com 台所からもピックアップ。 調理器具も少しずつ入れ替えて変わっているのに処…

マダムあずき

マダムあずきの意識低い系ブログ

ミニマリストさんも、そうではない方も、好きな色は普段着(ワンマイルウェア）で着て幸せを感じる？（制服化） 1年前から 「ゆるくも楽しいミニマリストもどき」をめざしています このブログを始めてから さようなら出来ないほど好きだった服たちは 「写真」にとって ありがとうを伝えて 手離そう と決めました 毎日の「制服」は 上下同じ色だと 縦長でスッキリして見えると思います 純白 少し色味のある白 グレー ベージュ こげ茶 黒 紺 どの色なら、ご自分の「ベースカラー」になりそうですか？ 上下白 上下黒 なんて、なんだか落ち着かないかなあと思っても 「普段着」として、家で着るなら あっという間に慣れてし…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

履き馴染んだ革靴の履き心地はスニーカーを超える。 こんにちは。コゼキです。 今回は30代のミニマリストが持つ靴を紹介します。 必要な靴の数は人それぞれと思いますが、自分が所有している靴は以下の4足＋a（ジム用シューズ）の全5足。 ①ストレートチップ（黒） 一番フォーマルな革靴。ビジネス、冠婚葬祭で使用。 ②Vチップ（茶） オフィスカジュアル私服で使用。 ③タッセルローファー（茶） オフィスカジュアル私服で使用。 ④プレーントゥ（黒） 私服で使用。 私は大人っぽい服装をしたいので、スニーカーは持っておらず、毎日革靴を履いています。 その中で4足の役割としては、 ●フォーマル⇄カジュアル ●黒と茶…

ゴリラ小関

筋トレ×ミニマリストブログ

先月にDoCLASSEの「ドゥクラッセTシャツ」を買い替えました。 丸２年、真夏以外の３シーズンヘビロテして傷みが出てきたため３枚まとめ買いです。 まとめ買いがお得な理由、ニットやカーディガンとのコーディネ

星野きいろ

自然体ミニマリスト

コロナ禍の影響で、乱れてしまった私の腸内フローラ。 一か月前から飲み始めた、プロバイオティクスのサプリのおかげで かなりいい感じに戻ってきました♪ さらに快腸にするために、プロバイオティクスの豊富な食べ物を毎日の食卓にもっと取り入れたい と思い、ザワークラウトを手作りするようになりました。 作ってみたら意外tとカンタンです。 プロバイオティクスの豊富な食品 「いつものパンがあなたを殺す」や「腸の力であなたは変わる」のパールマター博士の本の中で推奨されているのが プロバイオティクスのサプリを飲む プロバイオティクスの豊富な食品を食べる（発酵食品） ということです。 （プロバイオティクスとは、人体に良い影響を与える細菌が豊富なもののこと。） どんな食品を摂ったらよいか？の例として 生菌入りヨーグルト ケフィア キムチ ザワークラウト テンペ などがあげられていました。 私はレクチンフリーを始める前は 豆乳ヨーグルトを手作りして毎日食べていたのだけど 豆乳をやめてから、毎日の発酵食品の量が減ってしまって 気になっていたところではありました。 そこで、あらたに食事に取り入れたいなと思いついたのが ザワークラウトです。 ザワークラウト　レシピ ザワークラウトとはドイツ語で「酸っぱいキャベツ」の意味。 私、昔ドイツに留学していたことがあり ザワークラウトには馴染みはあったのですが （ソーセージの付け合わせとしてよく登場） 作り方とか全然知りませんでした。 実は、ザワークラウトの酸っぱさは、お酢ではなくて 発酵により生じる乳酸によるものなのです。 パールマター博士によると、キャベツを乳酸発酵させたザワークラウトは 健康な腸内細菌の燃料になるだけでなく、コリンを含む。 コリンとは、中枢神経を介して脳からの指令を適切に伝達するために必要な化学物質なのだそうです。 ということで、作ってみました。 ザワークラウトの材料は、 キャベツ 塩（キャベツの重さの２％） スパイス（ローリエ、キャラウェイ、胡椒など） というシンプルなもの。 私は最初は、適当なスパイスがなかったので、キャベツと塩だけでも作ってみましたが それでもおいしく出来ましたよ。 参考にした門倉 多仁亜さんのレシピはこちら。

かりんか

南国シンプルライフ

入学式前日に完成した長男のランドセルラック。 入学して1週間近く経とうとしていますが、毎日の様に、このランドセルラックを買っておいてよかった～としみじみ思っています。 というのも、このランドセルラックのおかげで長男自身での学校の準備がかなり

村田　エミ

ミニマリストな転勤妻

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

dennyjop

dennyjop's diary

30代独身サラリーマンの家計簿を知りたい方FIREを目指している人の家計簿を知りたい方自身の家計簿と見比べて節約できるポ

投資家バク

高配当・増配株で目指せFIRE

毎週恒例の週別資産振り返りを行っていきます。 私の情報 30代前半の独身サラリーマンFIREを目指し本ブログで過程を発信

投資家バク

高配当・増配株で目指せFIRE

「好きな色の服」を着て幸せなミニマリスト、シンプリストを目指す！？ ミニマリストさんや ミニマリストをめざす方で きっと 「色物も着たいなあ^_^」 というかたが、いらっしゃるからでしょうか なぜか 当ブログにも ミニマリスト 色 とか ミニマリスト カラフル とかの「検索」で来てくださる方がいらっしゃいます ^_^ 色物も着たいですよねーーーー ^_^ 服はシンプルにしたい 数も少なくしたい しかしながら 白 ベージュ グレーの ワントーンコーディネーションでは 顔が汚く見えるんだよーーーー これは 私の場合の悲鳴です いっぽうで ダークグレー 濃紺 こげ茶 黒の ワントーンコーデ カッコい…

あい青子

Arigato 毎日幸せを感じる「懐かしい曲」「思い出」「物の手ばなし」

家に収納場所がなくても、暮らしの中で増えた物を捨てずに保管するためにトランクルームを有効活用してすっきりとした空間で生活する提案。 トランクルームの種類と特徴をしっかり理解して自分に最適なトランクルームが見つけ、快適な生活を送りませんか。

だるま

自分でやる