スッキリさせた場所・もの

こんにちは！ずっとずっと試してみたかった固形シャンプーがやっと届きました！前回、固形リンスを購入してからもうす…

詳しい登録方法は「お知らせ」をご覧くださいね！我が家の家族の身体を作る冷蔵庫前にもちらっと書きましたが糖質オフ生活を始めた我が家。まずは、糖質を含む食材とそうでない食材を知る事からスタートしました。慣れるまでは、献立も本を参考に。使い慣れていない食材を買う事もあり、冷蔵庫の中で分からなくならないように特に気を付けるようになった今日この頃です。使い慣れないモノは忘れてしまういつもとは違う調味料を買ってみたり、いつもとは違う食材を買ってみたり、そういう時って、買った瞬間は覚えているんだけど日が経つにつれ、忘れていきませんか…？本当に、自分の記憶のなさにはがっかりですが、毎日毎日献立を考えなきゃいけ

押入れのものを見直しました。これ本当にいる？最近使った？と問いかけながら一つ一つ手にとってみて、どんどん手放していきました。目的はプリンターを押入れにしまうこと。これまでリビングのスツールの上に乗せていたのですが、夫のPCやその他電子機器の置き場所にな

前回買ったと書いたボデガカップ、自分が想定してた以上に（笑）ヘビロテしてます。 嬉しい想定外で毎食のように登場。 我が家にいままでなかったサイズの器かつ、扱いやすいサイズだったみたい！！ すごいちょ

2か月前に購入したアンクルウェイト。 最初は片脚0.8キロから始め、徐々に重りを増やしていき 今は最大の重さでウォーキングしてますが 効果を感じています！ 重さが調節できるアンクルウェイト 私が買ったのは、Amazonで売っているこちらのアンクルウェイト。 Sportneer 筋トレウェイト アンクルウェイト 足首ウェイト 私が買ったのは両足で最大負荷が3.2キロというタイプ。 5段階の重さ調整が可能というもの。 重りが５つの袋に分けかれていて 好みの重さに調整して使えます。 11月半ばに買って、最初は重り2つで始め、 一個ずつ重りを増やして 今は重り5個＝片脚1.6キロの負荷で使ってます。 最初はジム用パンツ（裾が広い）の下にアンクルウェイトを装着して 外からはアンクルウェイトが見えないようにして歩いてたけど 最近は上の写真のように普段着のスキニーパンツの上から装着して歩くこともあります。 近所でウォーキングするぶんには、こんな格好でも大丈夫かな。 このアイテムを2か月程使ってみた感想としては 重りを調節できるのは良い。 ただし、重りが前とか後ろとかに偏るので、足首に巻くときに注意が必要。 重りの中身が（重力で）偏りやすいため、上下に振ったりしてならすと良い。 マジックテープは太くてしっかりしている。 巻き付け方によっては（しっかりと巻くと）、くるぶしとかに当たって痛い場合があるので、これも調整が必要なことがある。 全体的にはとても満足してます。 最大の重さにして使用中 私が今、使っている状態の、片脚1.6キロ、両脚3.2キロというと、まあまあの重さです。 速足で歩くと結構な運動量になりそう。 私は、なるべく腿を引き上げるように歩いたり 時には速足にしたり また公園の中に階段がある所があるんだけど、そういう階段を昇り降りしたり など、変化をつけてウォーキングするようにしてます。 時間のないときは10分とか15分、 長いと30分くらい。 腿上げしたりしてある程度の距離を歩いた後は お尻の下のほうが少々筋肉痛を感じて 脚も少し筋肉の疲労感があるので ふつうにウォーキングするよりは運動量は確実に多くなってると思います！ 最後に 沖縄も一時期、すごく寒くて雨続きだったので しばらくウォーキングできませんでした。

昨日、幼稚園から帰宅後に月に一度のカニューレ交換で病院に行ってきました。コロナ禍の通院は感染予防を徹底して常に気を張りながらですが大学病院が自転車で家から15分と近くカニューレ交換をしてくれる小児外科の先生が優しくてかっこいいか

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですクローゼットで眠っているユニクロのダウンを…

片付け上手だった義母を思い出した1月3日の朝結婚と同時にはじめた一度目の同居。初めて迎えた1月2日の朝のことを、今もはっきり覚えています。義母は前年に受け取った役所からの書類や交際費の領収書などを、こたつの上でゆっくり整理していました。そしてそれは、毎年、同じ日の同じ時間帯にくりかえされました。はじめて義母のその習慣を見たとき、「片付けの上手な人は毎日のことだけでなく、季節の変わり目にもこういうことを...

// しばらく前の話になりますが。 以前、作業療法士さんとお話する機会がありました。 写真やアルバムをたくさん捨てたことを話したら、「過去を捨てはじめたんですね。」と言われました。 写真やアルバムをたくさん捨てました 4年ほど前から、たくさんのモノを捨て始めました。 「どうやらシンプルライフが心地いい」と気が付いたのもその頃。 アルバムや写真も随分捨てました。 多くの人は大切に持っているであろう卒業アルバムも。 megstyle39.hatenablog.com // 「過去を捨てはじめたんですね」と作業療法士さんに言われました 私は夜間摂食障害があり、その関係で作業療法士さんとお話する機会が…

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポート（訪問・オンライン）はこちらからどうぞ＾＾ こんばんは！セリアで見つけて以来、かれこれ2年ほどずっと愛用している日用品がありまして。これです。シンプルなポケットティッシュ！無印風の外装パッケージも好

書類整理サポートで、ホームファイリングのメンテナンスにお伺いしたお客様より、ご感想をいただきました(^ ^) こちらのブ

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。SNSで見かけた時からずっと欲しかったコチラ↓先月やっと購入する事が出来鳥のエサ入れに利用してそろそろ1か月。これで100円ならアリ！！だったのでご紹介♪ダイソー「ワンプッシュで開閉できる保存容器」350ｍｌと500ｍｌ（10

こまめに掃除したくなる冷蔵庫の野菜室。 全部出してパストリーゼで拭き掃除しました。   まだ定価よりも高い値段だけどかなり値が下がってきて嬉しい♪   野菜の収納保存に使用している、無印の水切り袋も新...

 ■kujirato-m なかなかブログにアップできてはいないのですが、 去年の後半ぐらいから、ふとスイッチが入って 少しずつ整理や配置の見直しをしています。 本当に牛の歩みで、お恥ずかしい

我が家のお風呂はリクシル製です。汚れが落としやすい加工がされているキレイサーモフロアという風呂床を使っていますが、やはり毎日掃除をしていても黒ずむ時は黒ずむ！このブログでも度々お掃除方法を取り上げてきましたが最近新たな悩みが出てきました。それは黒ずむ頻度が早くなってきたことです。黒ずんだ時にするお手入れ方法は知っていますが、それにしても汚れがつく頻度がめっちゃ早い。 まさかコーティングが剥がれてきたとか？ お手入れ方法が間違っていたとか？ 前回もメーカーに問い合わせて解決したので今回もメーカーに問い合わせしてみました。 そしたらやっぱり今回も解決した！ 今日はキレイサーモフロアを長くキレイに使…

いつも　訪問*ありがとうございます♡去年、私が実行したこんまりさんの　片付け祭り*のお話し・・・。本当は　去年末までにブログアップして　記録を　残したかっ...

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

使う頻度は少ないけど、手放したくないもの。 使っているけど、部屋の場所を占領しているもの。 それらの大きさをワンサイズ小さくすることで、 抱えている問題が解決するかもしれません。 　　＊＊＊＊＊

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋収納だいすき☆かばんちょです！▶︎▶︎プロフィールはこちら今日もお越しくださりありがとうございます♡＋＋＋＋＋＋＋＋＋…

洗面所の愛用品は数が少ないのですが、選び抜いた良品ばかり。愛用品の紹介と最近感動したクレンジングバームを紹介します。

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。今から約5年前に購入したジューサー。家に届いてから毎日人参ジュースをせっせと作り続けもうすぐ5年！！って所で部品が割れ丁度スーパーSALEだったので清水買いでジューサーを予約！！予約した商品が届いた時のお話を昨日書

娘の新居は小さなＬＤＫですが、（一般的な戸建てならＤＫサイズの気もしますね。）カウンターキッチンなんですよ。真正面はベランダで、縦長の小さなＬＤを見渡せて、外の眺めも借景で緑が見えますし、使い心地や見た目の雰囲気はいいです。が、カウンター上に吊り戸棚が無

​​こんばんは(о´∀`о) 昨日はパパさんが義母に不要なものを処分するよう説得し、 pafeとみーも手伝って何十年も放置されたもので一杯の小屋を片付け。 義母の妹にダンプカーを借りてきて(農業で生計

詳しい登録方法は「お知らせ」をご覧くださいね！お気に入りに囲まれたゆとりある暮らし自分自身の暮らしをオーガナイズする時も、みなさんにご提案する上でも、大事にしている信念があります。それは、～お気に入りに囲まれたゆとりある暮らし～お気に入りに囲まれるためには、自分の好きを大切にするという意識が必要。そしてお気に入りを、より大切にするためには自分が管理できる時間や労力を大切なモノに使うという事。モノが多いと、その分管理する時間や労力が必要です。なので、本当にお気に入りを見極めて、シンプルなモノの量で暮らせることがゆとりある暮らしに繋がると思っています。昔は、モノを多く持つ方が豊かと思われていました

ご訪問ありがとうございます     ずっと気になっていたプチストレスをついに見直すことに　ｗ    見直すところはキッチンの引き出しです。    一見スッキリ…

お世話になった庵主様が昨年の夏少し前から特養に入っていたと知り窓面会に行きました。ＪＲで乗り継ぎを何度も繰り返し・・その施設内の敷地でドジにも転んで・・利き手の右腕を負傷して左手生活になりました。*緊急事態でも慌てない自分らしいストックの見直しについて書いています。★←クリック*朝の小さな習慣について書いてます。★←クリック*『自分寸法の暮らし』について書いています。★←クリック人気ブログランキングに参加...

今日は１Fをきちんと掃除。スッキリです。健康は大切と思える瞬間でした。空です。 やっぱり体調が悪いとどうしても掃除などは特に子供がいると後回しになってしまいま…

ブログサボりがちですが、家族みんな元気に過ごしています✩男子達、リアルフォートナイト遊びにハマってます(*´∀｀*)◆洗濯機の洗剤自動投入タンクは必要なのか？【現在の使用状況】さて。本題をば。１０月中旬に新しい洗濯機を購入した我が家。夫の強い希望で、(←イラ

​​今朝のリビング。 インテリアなど大きく変わったところはないのですが、 なくなったものが・・・ それは・・・ ニトリのビーズクッション（プーフ）です！ ニトリのビーズクッションに

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です年賀状当選番号では生まれてずっと切手シート…

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。お買物マラソンで購入した商品が続々と届いている中昨年12月の楽天スーパーSALEで予約購入した商品がやっと届きました♪予約特典の選べる野菜セットと箱 IN 箱で届いたジューサー。＼2020年最新・限定特典付／ヒューロムスロー

娘の旧居でピアノ上に使っていたカーテンが１組だけ、新居では不要になりました。レースは間に合わせですが新居リビングで年明けまで使っていたし、ドレープは旧居で先日の退去日まで使っていました。今回、やっと、自宅に持ち帰り洗濯。でも、当分、これを使う予定はありま

一人暮らし7年以上の(@ato_ganai）です。どうしても一人暮らしがしたいなら戦略が必要です。とはいえ、実家を出る方法は簡単です。実家ダサいとか、一人暮らしが偉いとか、優劣はありません。ブログで解説します。

「白い食器は何にでも合って使いやすい」と言われるけれど、わたしは逆に白い食器はおススメできない…。その理由3つについてまとめました。使いやすい食器を買いたいけどどんなものがいいか迷っているという方、どうぞご覧ください。

// 今回の記事では、【隙間に浮かせる】100均グッズで狭い玄関に傘の収納スペースを作った方法を紹介したいと思います。 【隙間に浮かせる】100均グッズで傘や小物収納 狭い玄関、隙間を有効活用したい！ 浮かせる収納は、100均グッズが便利！ 1. ブリキプレート（セリア） 2. マグネット付D型フック2P（セリア） 3. 両面テープ（ダイソー） 4.5. マグネットポケット&フック 浮かせる収納、手順は簡単！ 完成！隙間に傘と小物をスッキリ浮かせて収納 ポイント！ さいごに 【隙間に浮かせる】100均グッズで傘や小物収納 我が家は戸建て（建売住宅）なのですが、玄関がとにかく狭いんです！ そして…

インテリア×ライフオーガナイズでおうちの仕組みづくりをサポートライフオーガナイザーtomokoのブログです▽HPはこちらひっさびさに、キッチンに変化があり...

大掃除の頃の冷凍庫は冬休みから年末年始のためにラクする仕込みが満載。カニなんかの大物やイレギュラーな冷凍食品も買ったりするので隙間という隙間にギュウギュウで（＾＾；）冷凍庫掃除サボりました。実は一昨年の年末もそんな感じでサボったまままた昨年もやってしまっ

コットン、リネン素材が好きだし 洋服についてはなるべく天然繊維のものを選ぶようにしてますが 日常の洗濯で使う「洗濯ネット」については 普通の化学繊維のものを使ってきました。 でも、この洗濯ネットも、当然ながら海洋汚染の原因（マイクロプラスチック）になるわけで・・・。 そこで最近、洗濯ネットとして使うようになったのがオーガニックコットンのメッシュバッグです。 マイクロプラスチックの海洋汚染 3年前に、こんな記事を書きました。 簡単に書くと フリースに限らないけど、化学繊維の服を洗濯すると、極小の繊維（マイクロファイバー）が服から抜け落ちる。 この抜け落ちたマイクロファイバーが、処理工場のろ過システムを通過してしまい、海洋汚染の原因になっている、と懸念されている。 海に流れ出たマイクロプラスチックを、海鳥・魚などの生物が食べ、その魚を食べる人間の体内にもマイクロプラスチックは入ってしまう。 マイクロプラスチック自体は排せつされるけれど、怖いのはプラスチックに吸着している汚染物質とのこと。 ある研究では1回の洗濯で、フリースジャケット1着から25万本もの繊維を流していることが判明している。 あの頃に比べると、マイクロプラスチックの海洋汚染については かなり広く知られるようになってきていると感じてます。 とは言え、生活の中からプラスチック製品を完全になくすのは 2021年現在では不可能。 プラスチック製品のおかげで、衛生的な生活ができるのも事実だし 「プラスチックフリー」と言っても 一般人にできることは限られているので 今後「環境に負荷をかけない、プラスチック（的な）素材」（しかも安価な）の開発を待つばかりです。 洗濯ネットをオーガニックコットンのメッシュバッグにしました シルクなどの繊細な素材の衣類を少し持っていて そういう素材のものは洗濯ネットで洗ってきました。 が、いくら天然繊維の良い服でも、洗濯ネットは化学繊維っていうのは💦 そこで、最近使い始めたのが、これ。iHerbで購入。 Wowe, Certified Organic Cotton Mesh Bag, 1 Bag, 12 in x 17 in メーカーさんの説明を読むと、produce bagということが書いてあるので

詳しい登録方法は「お知らせ」をご覧くださいね！今日は、我が家のキッチンからお届けします。スムージー生活始めましたメルマガやブログでもチラチラ言ってますが最近、ゆる糖質オフ生活を始めた我が家。ちょっと憧れていたスムージー生活を、このタイミングで導入しようとミキサーを購入しました♪娘もハマって、すぐに自分でバナナジュースを作り始めました。私はこれに、リンゴやブルーベリーを加えたり。お野菜も入れて、これからどんどん活用したいです。配置換えしましたこのように、モノが増えたタイミング、ライフスタイルが変わるタイミングは、おうちの収納を見直すのにいい機会♪ミキサーをキッチンの背面収納に置きたいので全体的に

前回の事件編に引き続き今日は解決編です。（コナン風な前後編）元々我が家では魚焼きグリルの掃除が面倒という理由でグリルを使っていませんでした。その使われてないグリルにすこぶる便利に収納されてたコイツ。出番の多い片手鍋。それがまさかのコンロ仕様変更により収納

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポート（訪問・オンライン）はこちらからどうぞ＾＾ こんばんは！寒い日が続いているので・・・毎日の朝家事に、「窓の結露を拭く」というタスクが加わっている今日この頃ですが、そんなわが家にやってきた救世主ニト

お年玉付き年賀はがきの当選番号が発表されましたね！！昨年に引き続き今年も切手シートが当たりました＾＾♪こちらの2枚が当たりました〜幼稚園に行く途中にちょうど郵便局があるので帰りにサクッと交換してきました＾＾ちょっ

​​ こんにちは(´∇｀) 昨年11月からみーがバイトを始めて夕方から一人時間が多くなり 静かでゆったり寛ぐ時間が増えて嬉しいpafeです。 お風呂もいつもなら7時位から入ってもあと3人なので 早

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。昨年末に申し込みをした「ふるさと納税」続々と届き始めております。（昨年届いた時の写真）もう何回リピしたのか？？ってくらいに申し込んでいる鹿児島県の枕崎市の黒豚。昨年末は量も品数も多いコチラを申し込みました。【ふ

無印良品でお買い物。娘のお菓子とカレー。ようやく買えた「シリコーン調理スプーン」のミニサイズ。ミニでも今までのサイズと変わらない使い勝手の良さで、むしろミニの方が小回りが利いて使いやすい場面もありました。それと、ホワイトグレーは店舗に無いか

余分なもの、必要量以上にある物は処分します

今日の晩ごはん。ヒトリメシ。お野菜たっぷり、充実ごはん。だけど、お行儀悪く、PC横。って、我が家はいつも一菜ごはんが多いのですが、こうして写真にとると、侘しいですね。(￣▽￣;)娘。今日で、私か帰って１週間。ちゃんと食べてるんかな～？「次の娘家への訪問までに絶

詳しい登録方法は「お知らせ」をご覧くださいね！違いを受け入れること利き脳片づけ®収納術講座のご感想をいただいてます。講座後、ご家族に「指組み･腕組み」をされてチェックされた方もご報告いただきました。ありがとうございます。おうちの片づけ収納って本当に複雑ですね。ご家族それぞれ考えている事も、合うやり方も、違うから、複雑なのは当然です。まずは自分と家族は「違う」という事を理解するだけでもイライラストレスは大幅に減ります。ご家族の「違い」を受け入れてみましょうね！我が家のおもちゃは「右脳タイプの収納」を採用。それから、小学生くらいのお子さんをお持ちの方。いつもただ、「片づけなさい！」とだけ、言ってま

家にある余剰品を捨てることをおすすめする記事、3回目は、洗面所とリビングルームです。洗面所は狭いところに、細々とした物をためがちであり、居間は、多様な物が集まります。それぞれのスペースで、余分がたくさんありそうな物を5種類ずつ紹介しました。