スッキリさせた場所・もの

先週、母が「ちょっと力を入れた動作」の後、背中が痛いと訴えていました。 ぎっくり背中か？といつもの整体の先生の治療を受けたもののいっこうに良くならず、結局整形外科で診察を受けることに。 その結果、なんと予想もしていなかった「圧迫骨折」だったことが判明しました。 圧迫骨折 以前の健康診断の結果、骨密度に問題があり、骨粗しょう症を疑われていた母。 今年になって脚に怪我をして整形外科に行く機会があり、そこで「骨粗しょう症」との正式な診断を受けたばかりでした。 今回の「圧迫骨折」の原因について、母によると、 先週、台所で少々重たいものを持ち上げようとした瞬間、グキっときたとのこと。 （実際には、重いものを持ち上げてはいなくて、チカラを入れただけだという） 整体の先生に診てもらった後も 「日に日に痛みが増してきた」「これはおかしい」ということで、急遽、整形外科に行ったのが水曜日、 そして木曜日と二日連続で診察してもらった。 レントゲンとMRIの結果は、まさかの圧迫骨折。 胸椎の骨ひとつが圧迫されて・・・。 で、放っておくと圧がかかり更につぶれてしまい、つぶれた骨が神経を圧迫してしまってもっと痛くなったり、骨折が治った後も痛みが残ったりするらしい。 ということで、早速コルセットの型を石膏で取り、来週にはコルセットが出来上がるのでこれをつけて安静にし回復を待つことになりました。 骨粗しょう症の怖さを思い知りました 日本整形外科学会のHPによると、圧迫骨折（椎体骨折）は 高齢者の場合、ほとんどが骨粗鬆症に起因して尻もちなどの軽微な外力により生じる ということ。 昨日行った整形外科でも、「背骨4か所の圧迫骨折でたいへんだった」と話してくださった80代女性もいました。 とにかく、骨粗しょう症になると「ものを持ち上げた」「軽く転んだ」といったことだけで骨折になるとは聞いていたけれど、 実際に母がそういう状態になりあらためて 「骨粗しょう症って怖い」 「私も対策を今からしっかりしないと！」 と思い直したところです。 私自身は、2018年の検査で骨密度が低かったのが、2019年1月には正常になっていたので、ちょっと気が緩んでました。 女性は閉経後はホルモンの関係で（エストロゲンが分泌されなくなる）特に骨密度が下がってくるので、私はまさにドンピシャ世代。

お風呂の排水口には、髪の毛が流れないようにする排水口カバー（ヘアキャッチャー）が必須ですよね。 各社からいろいろな排水口カバーが出ていますが、どれも機能は似たり寄ったり。 そんな中で、ちょっとめずらしい排水口カバーを発見！ 「髪の毛トリトリ イージーネット」。 排水口に置くだけでOK、以後は時々交換するだけ。 掃除不要で清潔に使える、今までにない排水口カバーなんです♪

お気に入りのワードローブになりました

先日、お気に入りのウェッジウッドのお皿を手放しました。 その際、他の食器も見直しが必要だと痛感。 ミニマリストしぶさんや佐々木典士さんは、食器の量が驚くほど少ないんですね。 同じ一人暮らしの私も、もっと減らせるはず。 主に来客用に焦点を当てて、食器を極限まで減らしました。 今日は、その様子をご紹介したいと思います。

こんばんは！最近、参観やら打合せやらで、出かけることが多いんですが・・・出かけるときの持ち物の準備、忘れ物なく＆スムーズにしたいですよね！そのために、わが家で作っているのが、リビングの「お出かけコーナー」ヾ(´∀｀*)わが家は作り付けのリビング収納がないので

softcreamです。 整理収納レッスン 募集中です。 火水木金 ご希望日⭐️キッチン編        ⭐️クローゼット編  ⭐️ミニマリストの暮らし方⭐️…

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リビングを充実させること、すなわち多機能な空間にすることを指す「リビ充」。リビングを最大限に広げ、多用途に使うことを指しますが、そのメリットデメリットにはどんなことがあるのでしょうか。今回は、リビ充を意識してリノベーションした我が家を例に詳しく解説します。

「金運チャンスの年」２０２０年の運気を逃さない！風水で選ぶ　金運を上げる 九星別おすすめお財布風水では五行と言って、木・火・土・金・水の５種類の「気」があるとされ、万物を形作っているとされています。

お正月休みに伺った関西のＹさん宅。お宅に上がらせていただいて、一番にわたしの目に飛び込んできた家具。。。とーっても素敵な、ガラス扉付きの古い棚。Ｙさんご自...

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝この娘賃貸で私の一番の力作（ＤＩＹ）。１００均ツッパリ棒ｄｅシューズラック。↑とても重宝に使っていますし、まるで最初からの造り付けのよう。。？笑笑今日はそこに少し手を加えます。数日前に久々キャン★ドゥで買ったこれ

冬のリビングダイニング やっぱりクッションカバーを キイロ Likki からUnikko に変えてみました。 ●　●　●　●　●　●　●　●　●　● 基本モノは最小限、 色みを抑えた スッキリシンプルインテリアが好みだけれど 寒...

白いインボックスが薄汚れてたのでせまいシンクで洗ってたら水を派手にこぼしてしまった！(((( ;ﾟдﾟ)))シンク下の扉の中までびっちょりだったのでフキフキしてたらお掃除スイッチオン。中の物を出して大掃除～。よく見るとこの横の壁・・・画像だと分かりにくいけど丸で囲ん

私は洗濯物を干す際に、ストレスをできるだけ減らすためのミニマルなマイルールがあります。 先日、洗濯物を干していて、ふとマイルールが片づけにも当てはまるのではと直感。 片づけをしたいけれど、なかなか物が捨てられないという方は多いと聞きます。 そんな方のお役に立てるかもしれないと思ったので、ご紹介することにしました。 洗濯物を干すことと片づけにどんな関係があるのか、これからお話したいと思います。

玄関の壁に取り付けできる全身鏡を探していてIKEAで見つけたコレ！FREBRO フレブロー ミラーまずは値段にビックリして思わず二度見 w(ﾟoﾟ*)wなんと、599円(税込)！サイズは20cm × 120cmとちょっと細めですがこの大きさで599

わがやの寝室チェストをサイドテーブル代わりにしています。目覚まし時計リモコンスタンドジュエリーボックスそしてその横には香水と日焼け止め（をここに置く理由はこちら）さらにルームフレグランスを置いているのですが廃盤になってしまいました。無印あるある代わりにこ

先日、ストール2枚をリサイクルショップ「キングファミリー」に持っていき、そのついでに服を2着買い足しました。 12月に入ってからユニクロを中心に爆買いし、77着になったという記事を書いたばかり。 ミニマリストだというのにお恥ずかしいのですが、さらに服を2着買い足してしたのです。恥ずかしさのあまり内緒にしておこうかと思いましたが、やはり記事に書くことにします。 自分の本当の欲望を真っすぐに見ないと、かえって、将来的に無駄な買い物を増やす原因になるのではないかと思うからです。 それでは、わたしが買い足した服をお見せしますね! //

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おはようございます！yukinoです(о´∀‘о)今の部屋に住み始めてしばらく経っていますが家の中がようやく整ってきました^^;これからまた少しずつ新居のことを書いていきますね♪前回の記事は靴箱だったので玄関つながりで今回はこちらのお話を。備え付けの消火器です。玄関

本当は、「子供たちと離れて生活するなんて思ってなかった・・。」 家族と住むはずの家で、ひとりぼっち 思い切って念願のマイホームを建てましたが、今思えばたくさんの甘い言葉に誘われて

中国で流行の新型コロナウイルスによるとされる新型肺炎は、ついに日本でも感染が確認されました。2002年のSARS、2009年のH1 N1新型インフルエンザへの対策としてわが家で備蓄し始めた高機能マスク「モースガード」を簡単にご紹介します。パンデミックになってからでは遅い。通常のインフルエンザ対策としても、備蓄をしています。

今日は、出張お片づけサポートでした。写真撮影OKのお客様でしたのでご紹介します。😉お客様情報今回のお客様●ご依頼主：神奈川区 S様 ワーキングマザー●ご家族：長女（6）●お住まい：2DK アパート今回の作業概要●場所：キッチン●時間：3時間ビフォーアフター定期的にお伺いしているS様宅。今回は、約1年半ぶりのキッチンです。初期の頃にやった場所がリバウンド気味のようです💦吊戸棚が高い位

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近、珈琲を飲む回数が減ってきています。起きがけの一杯はこれに変わったし、昼間でも珈琲じゃないな～！！？って気分の時が増えて、最近、珈琲は一日、２～３杯になりました。その代わり、今は、これを愛飲しています。一日各

こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。今週火曜日の夜に既に熱があった主人。翌日にはインフルエンザ　A型の診断となり診断が出て帰宅した時に始めたのは・・・以前にtohuさんの記事で覚えていた　コチラ↓主人はもちろんマスク。まめ嫁もマスク。主人がインフルエ

星空では年明け早々今年を象徴するようなＢＩＧイベントが。 １月６日に土星と冥王星が、更に１３日には太陽も加わり…

会社員の副業で資産運用をしている、あとう(@ato_ganai）です。 ひふみプラスへ投資して、約2年半が経過しました。

2019年6月からの名称や受講料などの変更点、参加者の服装や男女比率、感想について！

冬になると、ネットや箱に入ったみかんがたくさん売っていますね。それだけ家庭での消費があるという事でしょう。ところでみなさんは、剥いたみかんの皮をどうしていますか？捨てていませんか？みかんの皮には、いろんな活用法があるのですよ♪今回は、ついつい捨ててしまいがちな皮を使った洗剤スプレーの作り方とお掃除法をお伝えしたいと思います！ みかんの皮洗剤スプレーの作り方 乾燥させたみかんの皮の活用法 みかんの皮でお掃除できる場所 電子レンジの庫内 魚焼きグリルや換気扇 フローリングや和室 お風呂掃除 トイレの消臭 靴箱のなかにも まとめ みかんの皮洗剤スプレーの作り方 みかんの皮洗剤スプレーは簡単に作れます…

最近は子供がお絵かきやちょっとした園児学習みたいなものをダイニングテーブルでするんですが、片づける場所が遠くて全然片付けてもらえず。。。💦ダイニングがどうしても乱れがちなので、買ってきました。＾＾「A4ファイルスタンド　ホワイト」。とっても優秀な商品であることはわかっていたので、セリアで5個大人買いしました。＾＾サイズは(約)幅73×奥行250×高さ320㎜。オール真っ白なトコロが嬉しいです✨↓ワッツのシンプルリュ...

4月から小学校へ入学する長男。 年末前に学習机を買いました。（→【入学準備】弟の学習机もここのを購入！） 机の到着は年明け。その前に… ずっと気になっていた姉と弟の部屋をまるごと交換！！ 家を建てた

少し前から処分するかどうか迷っていた、ウェッジウッドのお皿。 今日になって、とうとう処分することにしました。 お皿そのものは、自分で選んだお気に入り。 それでも手放したいと思う、強烈な理由がありました。 また、ミニマルな暮らしのために必要なことでもありました。 どうして気に入っているはずのお皿を手放すことになったのか、お話ししたいと思います。

 メルカリ品出品の際に、活用できる　自宅にあるあるエコな梱包材って？？   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付け♪ がモットーです（…

本の整理をしたら、３つの便の仕組みづくりと●●までが整理！の理由   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付け♪ がモットーです（＾＾）…

冷蔵庫隣のキッチンの引き出し１段目と２段目にカトラリーやキッチンツールを収納しています。

// ユニクロ ウルトラライトダウンベストは、 ここ数年、私の定番です。 ”汚れは目立つよね” と思いながらも白をチョイス。 当然汚れます。 そこで、 ユニクロ ウルトラライトダウンベストを 家で洗濯してみました。 ユニクロ ウルトラライトダウンのここが便利 ユニクロ ウルトラライトダウンベストが定番になっている理由 ここ数年、 ユニクロライトダウンベストが 私の定番になっている理由は、 ・微妙な温度調節がしやすそう ・とにかく薄くて軽い ・収納に場所を取らない ・持ち運びに便利 ・この薄さなら、 アウターの下に着れる こうして見ると、 結構利点があるんですよね。 今の私の需要にはびったりでし…

こんにちは！ 買い回りで購入していたケーブルボックスが 届ています♪ 送料無料！ カラーはホワイトウォッシュ。 本当は 木目調ではないほうがよかったのですが、

こんにちは！ハロです！ みなさんどうしていますか？ 車内のゴミ…特に後部座席で出るゴミ！ 子どもがいると車の中でお菓子を食べたりして、ゴミが出ますよね。 今までは手渡しで受け取っていたのですが、めんどくさい…

softcreamです。 整理収納レッスン 募集中です。 火水木金 ご希望日⭐️キッチン編        ⭐️クローゼット編  ⭐️ミニマリストの暮らし方⭐️…

こんばんは！私、ずっとトイレ掃除がキライでした。でも、そんな私の根強いトイレ掃除ギライを克服できた、救世主がコレです。＼スクラビングバブル　超強力トイレクリーナー／以前にも熱く語ってましたが、かけるだけで汚れをこすらず落とせる・・・っていうコレ！ダイソー

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

こんばんは。 久しぶりのお片づけ記事です（＾＾） いつの間にか、雑然としてきた棚。  扉がついてて見えないから 雑然となっていても、あまり気になりませんでした…

食卓をシンプルにすることで、家事をラクに！ お茶碗、お椀、お箸、どうしてそれぞれ別々の色、柄、大きさのものを割り当ててるの？それってほんとうに必要なこと？　どれもみんないっしょにしたら、あれこれ考える手間がなくなって、とってもラクになりました。ちいさなことですが、家事の負担を少しでも軽くしたいと思っている方、どうぞご覧ください。

こんばんは。いきなりですがキャスター付きのカバンを持っていますか？外をコロコロと転がったキャスター。室内に入れる時に拭き掃除をするのですがそれでも気になるキャスターの汚れ。あったら良いな♪が商品化されている100円ショップ「セリア」で発見！！「セリア」キャス

10年使ったニトリのフローリングワイパーが壊れ、次に選んだのがホームセンター「コーナン」オリジナル商品のフローリングワイパー。あんなに買い物に慎重な私が珍しく失敗した。お店で展示されてるだけじゃ分からなかった残念ポイントのお話を今日はしたいと思います。失敗した買い物 ブログ村のテーマ 【失敗した買い物】コーナンオリジナルのフローリングワイパーが微妙だった。 ここが残念！コーナンオリジナルのフローリングワイパーのダメポイント。 価格が安い 安定感がある お掃除した後のシートってどうしてます？ まとめ こんな記事も書いてます スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsby…

無料Wi-Fi付き賃貸に2年以上住んでる、あとう(@ato_ganai）です。 一人暮らしの引越しを3回してます。今回は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝久々（２年ぶり以上）にお店に行った、それも、結果的には連荘　↑↓　に。ほんと、魅せられて、キャン★ドゥネタを今日も続けます。買ったもの、詳細レポしていきますね。今日のご紹介はこれです。「トイレットペーパー用カバー

メルカリでポチった多肉ちゃんが届きました最近、メルカリでついつい見ちゃって買ってしまう　　物を減らそうとか言っていながらどんどん増えていく多肉ちゃんたちこんな感じでとっても丁寧に送られてきました。ワクワクしながら開けてみるとまあ可愛い子たち💕ほとんどの

箸は家族で1種類だけ！少しでも家事を時短して、子どもを早く寝かせよう！食器やカトラリーの選び方や収納方法も工夫次第で大きな成果に。