＊日々の暮らし手帖

サンマを食べたいが おいそれとは食べられなくなってしまった。 サンマが獲れないので「新サンマ」値段が高い上に出まわらない。 焼いた秋刀魚もいいけれど、甘辛な味噌で炒めました。 《目次》 冷凍サンマを美味しく 秋刀魚の甘辛みそ炒め 材料(3〜4人前) 《タレ味つけ》 作り方 MEMO まとめ 冷凍サンマを美味しく 日本のサンマ漁獲量が減少しています。 中国や韓国の船の影響はあるにしても 日本近海のサンマ資源量が減り続けています。 原因ははっきりしていないようですが 日本近海の水温が高くなっていて、サンマが見つからない。 冷凍技術の発達や日本全国くまない流通のおかけで サンマ、どこからどこまでが冷…

スーパーサイヤじい

らしくないblog

今朝の朝空*太陽が　下の方から　ひょっこり・・・。8月も　残り　1週間となりましたね。　早い・・・っ！！！昨日またまた義父母さんが　お野菜を　届けてくれま...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

こないだ防災ラジオが自治体から無料配布されたので今日は我が家の災害の備えについて書いてみたいと思います。多分皆さんから避難の嵐になりそうな脆弱すぎる内容なので・・・・・・怒んないでね♡だって災害時に何が必要なのか正直良くわかんないんだも～ん！そんな甘々な

捨て魔人

37平米に3人暮らし

年のせいか痩せにくくなってきていて ちょっと気を抜いたら土日で１ｋｇ太る。   こんな日々を過ごしています。 夏休み前取り組んでいた 脂肪燃...

いろとLiv

いろとlivの暮らしのこと

結婚を機に申請したパスポート。 １０年旅券だったのでもうすぐ期限切れ・・・ 気が付けばあと一か月を切ってしまいました。 コロナでどのみち今年は海外には行けないけど、 パスポートが切れてから新しく申請すると面倒なので、更新に行くことにしました。 今年は海外には行けないけど 思った以上に長引きそうなコロナの流行。 大好きな台湾にも今年は行けなさそうでガッカリです。 私たち夫婦は、１０年前の新婚旅行に行く前に ２人そろってパスポートを再申請したので、 期限が2人とも一緒。 パスポートを更新しても、いつ海外に行けるか分からないご時世ですが。 調べてみたら 今のパスポートの期限が切れてしまった場合、再申請すると戸籍謄本（または戸籍抄本）が必要だそう。 私たちは2011年に沖縄に移住したのだけど、本籍は埼玉県にあるので 戸籍謄本を取り寄せるのは埼玉の役所に申請して郵送してもらわなきゃならず・・・ 面倒だし時間もコストもかかる。 有効期限内のパスポート更新なら（記載事項に変更がなければ）戸籍謄本の提出は必要ないとのことなので すぐにパスポートは使う予定はないものの、 海外旅行解禁になればまずは台湾に一目散に行きたい！ そんなわけで、パスポートは近いうちに更新することに決めました。 それで市役所に問い合わせしてみたところ、 今年はコロナの影響でパスポートの申請は激減していて（そりゃそうでしょう） 待ち時間もほぼなしで申し込めるというので、まあその点はよかったかな。 いつもの年なら夏はパスポートの申請が多いそうなんですけどね。 最後に あとは、パスポートの申請に必要な写真を撮るのがちょっと面倒ですが・・・ しかし、10年パスポートだと、次の期限は「還暦」かぁ。 10年後の自分・・・なんか想像つかないですね。 ともかく、海外に行ける日が早く来ることを願いつつ、市役所に行くことにします。 ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪ 断捨離でゆとり生活 ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け) お読みいただき、ありがとうございました！

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

// これだけ暑いとただでさえ できるだけ外に出たくないし、 このご時勢。 家で過ごすことが多くなる。 いつも活躍しているけど、 より活躍するのが アマゾンプライムビデオ。 megstyle39.hatenablog.com 今回は、公開当時の話題作、 アン・ハサウェイ、 ロバート・デニーロ主演の ”マイインターン”を観た。 映画。マイインターン。話題作なので観てみたが、思っていたより良かった。 あらすじ Amazon | マイ・インターン [DVD] | 映画 キャッチコピーは、 ”すべてを手に入れたはずの彼女に 訪れた試練。 そこにやってきたのは、 70歳の新人（インターン）だった...。…

meg

シンプルがいいかもしれない。

今日もお越し下さりありがとうございますオーブンから取り出す時は、緊張しちゃうものでにほんブログ村初☆フォカッチャに挑戦。まずはオリーブのフォカッチャにしましたこねてる時は、ん～、大丈夫かな～って思ったけど。うふふ。良かった～どんな感じでカットしようか色々考えてまずは、中央あたりを正方形にカット。晩ご飯トマトの卵とじアスパラの豚肉巻き（レモンのハチミツ漬けを添えて）サラダだんさなま～。どうどう、シュワシュワちゃんがすすむでしょ～週末お決まりの主人と散歩。空気がちょっとだけ秋してた。汗ばむこともなく、少しだけ歩くペースを落として自然に耳を傾ける。色々なセミやカエル・小鳥のさえずりまでが心地良かったサンデイモーニングフォカッチャのカットした端っこでサンドイッチにしましたちょっと、具を挟みすぎちゃった～（大口開けて、ガ...初☆フォカッチャを焼きました～♬

ひろ

ふわふわ風に乗って

基本情報 ・食べるのは好きだが、作るのは苦手だ。 ・娘（４才）、息子（２才）、夫と私の４人家族。 ・息子は卵アレルギー。2020/1月～つなぎ可になったので、ならし中。 ・通勤片道１時間・夕方１時間の時短勤

ノマ

320life

出先から帰ってきましたらねまた、、、ドアに鍵がささってましてんあかんボケの始まりでっしゃろか？ポチッとしてね❗️ 👇 👇 👇にほんブログ村 

ぶーどすえ

暇人、時々ひるがの高原へ行く！

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 自己肯定感とは、自分で自分を認めることによって決まる自分の価値のこと。他人から…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

        午前中はいつも裁断や 梱包　手紙を書いたり、音の静かな…

柚

kurasimu 暮らし×服

事務用品を入れている無印のファイルボックスの中身を少し整理しました。ついでに、このファイルボックスの中のグルーピング収納をご紹介していこうと思います。我が家で使っている無印のファイルボックスはA4が横向きでスッポリ入るサイズのワイドタイプ（幅10cm）のモノ

削ぎ家事研究室 室長 大塚奈緒

削ぎ家事研究室

ステイホームの時期に始めた一人おうちヨガを今も続けています。リラックスBGMを流して、おぼえているポーズを幾つかするだけ。これだけでも結構リフレッシュできます。以前は、1時間ほどの自治体主催のヨガ教室に週一回通っていました。 一方、おうちヨガは毎日30分ほど。

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

その症状は夏風邪？それとも新型コロナ？このチャートを使えば１分でわかっちゃうぞ！！

糀くん

糀くんのやっぱり健康が一番！！

脂性肌で敏感肌の私。 夏は皮脂と汗でとにかくべたべたしています。 だから、さっぱりした化粧水が私の好みです。 でも、敏感肌なので成分にはこだわった化粧水がうれしいですね。 今回は、創業35年を迎

ＳＵＭＩＫＯ

ハーブと一緒に私のスマートライフ

サーペンタイン・ギャラリーで開催されている「Cao Fei: Blueprints」に行ってきました。その模様を淡々と書き記します。 いや、今回は少しカロリー多めに書き記します。本ブログにしては長い投稿なので、お時間ない方は太字だけでも斜め読みして頂ければ幸いです。 記事のポイント 中国を拠点とする中国人アーティストの巨星 先端技術を使ってディストピア感を演出した作品 その描写するものの真意は、もしかして…

EuroArts

欧州アートログ

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

easy

easy life

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

easy

easy life

こどもが図工の時間に作ってきたものを、 アート？として飾っています。 ＊日々の暮らし手帖 全部は飾れませんが、 こどもがうれしそうに持って帰ってきたものは、 飾っています。 ちょ

easy

easy life

はてなブログProを解約しました シモテンです お気楽にブログを書き始めて約2年が経ちました 新しいことを初めて、様々な新しいことを学びました この度、「はてなブログPro」を解約しました ブログデザイン、HTML、CSS、SEOなんて全く畑違いの分野で、1から始めたころは悪戦苦闘、連日連夜悩みっぱなしでした 勧めていくうちに、アドセンスなどのアフェリエイトにも興味を持ち、始めるために「はてなブログPro」に変更しました 「アフェリエイトで月に何万円も稼ぐ人がいる」という記事があちこちで目に入り、そんな可能性もあるかもしれないし、試してみようと挑戦してみました プロに移行して、アドセンスも難な…

サンメカshimo

特にこれといったものは

昨日、久々に長電話。同じ人と合計5時間。とっても楽しかった。  こういうご時世なのだけど、ひとによって、耐えがたいことって違うんだね～とおもいました。 ナイー…

bergamot

bergamotのやさしい楽しい空間♪旅や田舎や自然やブログや心♫

ご訪問ありがとうございます    セリアさん、ハロウィングッズもかなり早くから出ていましたが、カレンダー関係もすでに出ていました    いいものは結構早く売り…

YUA

昨日より、ちょっといい暮らし

まもなく頂ける年金の使い方お勤め経験は３年しか無い私の特別支給の老齢厚生年金の額特別支給の老齢厚生年金は、年金制度が変わる事になっ時にいきなり突然、全員６５歳からの支給ですよ、となったらブーイングの嵐になるだろうから生まれ年に応じて段階的に支給年齢を変えていこう・・・ということに成ったらしくてその中に、昭和３４年生まれの私もなんとか含まれていたっていう話なわけで、男性と女性で受給年齢が異なるので３...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

専業主婦になって、早16年。 [chat face="emma4.jpg" name="Emma" align="lef

Emma

エマブログ　

この日はマグカップを 買いに来たんだケド.... 暑いのでアイス食べてこ♪ ホームメイドアイスクリーム 1フレーバー350円(税抜き) ナッティショコラと ピスタチオ ちいさめだけど, こっくりしてる

こゆる

Omomuroなegg*おもむろな鎌倉*

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近はじめた電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 さて、新

ゆきたか

Think Minimalist

肝硬変末期の患者くんのお世話を引き受けて２ヶ月と６日毎日２回昼と夕方に来て下さるヘルパーさんと毎日３時頃に来て下さる訪問看護師さんのおかげで私の負担がかなり減りましてシャワー介助も、お掃除もヘルパーさんにお願いする事にしたのでお休みの日にまとめてお洗濯とお休みの日に雑貨や飲料を買いに行って朝パン系ー昼ご飯ーおやつー晩ご飯ー夜食毎日、食事とおやつに飲み物を用意する１日の様子を２４時間表に書く患者くん...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

そういえば私はもうアラフォーなんだな、 と、気づく機会が増えました。 アラフォーに突入して 数年たちますが、 遅ればせながら今更実感するようになりまし...

いろとLiv

いろとlivの暮らしのこと

ご訪問ありがとうございます 最近、毎日暑い暑いーって言ってます ついつい口癖のように出ちゃうので 気を付けてはいるのですが… 中々難しいです…暑いんですもん(笑) 年々暑さが厳しくなってきて 今後どうなるのか、考えるだけで怖いですね 夏イベント・夏休みの遊び 夏のイベントがドンドン中止になっていますね… コロナ禍で仕方ない事なのですが やっぱり寂しさを感じます… 先日SNSを...

Quu

くつろぎのおうち時間

この週末はエキサイトブログさん。大変なことになっていましたね(>_<)いいね♪　クリックを押してもエラー続き・・・コメントを打ってると　フリー...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

フランスの布マスクには、UNS 1とUNS 2という布マスクなりのカテゴリー表示があるのですが、そのフィルター能力でカットできる粒子の大きさをこれまでは意識していませんでした。今回は冷凍食品専門店Picard（ピカール）で買える布マスクを例に、マスクのフィルター性能について調べてみました。

Crayon

わたしのノート

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですキッチンの高い吊戸棚使いづらいなと感じてい…

asamarimaison

asamarimaison

二色のパプリカを買うてきまして網の上に並べて置いときましたらねパプリカのヤロウコソコソと頰を寄せ合って恋人同士みたいにイチャついてましてんかそれ見てましたらねなんや急にムカつきまして一丁脅かしてやろうとコンロの火ぃを点けたりましてんわせやのにね驚きもせん

ぶーどすえ

暇人、時々ひるがの高原へ行く！

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 きょうは二十四節気のひとつ、「処暑」。暑さが収まる頃といわれ、朝夕は少し涼しい…

相模原のライフオーガナイザー　手嶋　峰子

ていねいな暮らし　〜５０代からの整理術〜

今日は旦那は日本海に釣りに行き、 私は、特に予定がなかったので 昨日、不足しているとメールも来ていたので、 献血に行ってきました。 メールが来ていたからか、 入ったときは、待ち時間無しでしたが、 でるときには、少し待っている人がいました。 帰宅して帰りにもらったチラシをみていたら、 献血の血液から、 薬も作られているんですね。 釣りに行った旦那は、夕方帰宅して 魚🐟そこそこ釣ってました。 連子鯛、カナ、ならしい。 下処理しているときに、 義父が友達からまたもらってきてました💦 小さいツバスならしいです。 ブログには書いてないけど、 ８月15日にも、 ツバスを頂いてました。 ↑はお盆にいただいた…

akirin

日々のつぶやき

夏の恒例行事である健康診断の結果が届きました。検診当日に結果は一部伝えられていたので、覚悟はできていましたが、3年ぶりに記載されてしまった「C」判定が残念です。

crispy-life

カリッとした毎日。

実は臓器一つ一つはコミュニケーションを取っています。その中心にいるのが腸内細菌。対処療法ではなく、腸内細菌を元気にするのが健康への近道かもしれません。

糀くん

糀くんのやっぱり健康が一番！！

今使っている日焼け止めクリームは、この2つです。 外出時には、アベンヌ（SPF30PA+++） 家で過ごす日には、マミー（SPF33PA+++） どちらも、真夏に使うには 弱めのSPF値ですが 肌がキシキシしたり、乾燥したり…がなくて、 軽い着け心地なのが気に入って使っています。 アベンヌは、マミーよりSPF値がもっと低いけれど、 伸びがとてもよくて、化粧下地としても優秀なので 外出時には、SPF効果のあるファンデなどを重ね塗り。 さらに帽子や日傘で、防ぐようにしています。 ・・・などと書いている私ですが、 実は、小学生の頃からずーっと、色黒さん(・・*)ゞ 大人になってからも、野外活動や、ボ…

さらり

小さな暮らしNOTE

      今日は少しだけ気温が落ち着いて 風もある一日に(#^^#) &nbs…

柚

kurasimu 暮らし×服

洗濯ハンガーはステンレス製を長年愛用しています。 こちらの4つのハンガーの他に、別の8ピンチのミニハンガーも使用。このミニハンガーはかなり前に、新宿の三平ストアで買ったものです。値段はいくらだったか…安かったと思います。これが少々壊れやすく、チェーンが外れ

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

スポンサーリンク // 今日は久しぶりに 雨の予報が出ていて 既に昨晩から少し降っていたようだが 今朝は曇り。 午後になって本格的に振り出したと 思ったら、滝のような勢い。。 ゲリラ豪雨っぽくて… あっという間に、 庭は一部洪水みたいになり、 一階の窓を閉めている僅かな間に 二階では窓から吹き込んだ雨で 床が一部びしょびしょに💦 しばらくしたら落ち着いて 夕方には晴れ間。 お天気の短時間での変化もすごいですね。 自生の高砂ゆりが咲いてきた 今朝、門の前の掃除をして はす向かいの花友？のおばさまと お隣の工事の話に。 この３ヶ月、ほぼ連日 早朝（６時過ぎ）から工事の人が来ていたのには びっくり、…

SHOYO

エブリディ・マジック～猫と弾けるポップコーン♬～

// 意識して体を動かさないと、 体が凝り固まってしまう。 なので、できるだけ ストレッチをするようにしています。 ヨガマットを敢えて敷いたままにしています。 ヨガマットを敢えて敷いたままにしている理由 本来、ヨガマットは、 ヨガやストレッチをする時に敷くモノ でしょう。 ヨガマットを広げることによって、 「さぁ、やるぞ。」 というスイッチが入ったり、 ON、OFFを切り替えたりするモノかもしれません。 でも最近、敢えて ヨガマットを敷いたまま にしています。 何故かというと、 もっとこまめに ストレッチを取り入れたい と思ったからです。 もちろん、 ヨガマットがなくても ストレッチはできます…

meg

シンプルがいいかもしれない。

数日前、天気予報をみてたら土日は曇り。やっと少し涼しくなるなと思っていたら、見事に外れていい天気。土日はいい天気だそうです。  暑いですね。それで食欲も落ちて…

bergamot

bergamotのやさしい楽しい空間♪旅や田舎や自然やブログや心♫

久しぶりの雨予報だった週末。結果的に今のところ雨が降ったのは今朝方少しだけでした。でも、日中が過ごしやすい気候で助かった〜！☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:...

Yuko

キラキラのある日々

こんにちは。こうこです♪最近意識的に習慣化しているのが、果物を食べること。もともと果物は大好きなんですが、毎日きちんと摂っていたわけではなく、日によって摂...

近藤こうこ

暮らしの美活

主人の書斎の椅子がこんな調子に・・・！ これはひどいです。 愛犬に噛まれてボロボロだし いや、それより座面が・・・。 どうしたらこんな風に座れるのだろ...

いろとLiv

いろとlivの暮らしのこと

我が家のナナ8月20日で　8歳5か月*に　なりました。↑　↑寝起きのナナまだ　眠たいでしゅよー・・・って言う　顔をしています。最近のナナ挟まることが　大好...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

昨晩、食事をしたらいつもの感じで１時間後ぐらいに激しい睡魔に襲われて２時間半ほど眠りについてしまったからブログを書く時間が無くなってしまいまして( ・ω・` ;)　流石にここまで食後の睡魔が激しいとどうしても糖尿病を疑いたくなるけど健康診断での、食事を１０時間以上抜いた状態での尿検査では引っかかることは無くて( - ω - ；)うーんって感じ。そう言えば・・・ずっと忙しくて、ほっといたけどそろそろ、特別支給の老齢...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

オクラについて、レクチンフリー的にもおすすめと書きましたが、 更に暑い夏には嬉しい「夏バテ防止効果」もあるそうなのです。 ただ、オクラはいたみやすいんですよね～。 冷蔵庫に入れておくとすぐに黒くなっちゃいます。 そこで、スタッシャーを使って冷凍してみたら、すごくカンタンで便利なのでご紹介しますね。 オクラの夏バテ防止効果は？ NHKのサイトに、下記のようにありました。 オクラのネバネバには、食後血糖値やコレステロール値の上昇を緩やかにしてくれる働きがあります！ β-カロテンやビタミンＥ、カルシウム、食物繊維も豊富で、まさに夏バテ防止にぴったりの栄養価の高い野菜です。 引用： ネバネバの元となる成分はムチンとペクチン、糖とたんぱく質が結合した水溶性食物繊維の一種です。 食事でとった糖や脂肪を包み込んで消化吸収を穏やかにしてくれ、食後血糖値やコレステロール値の上昇をゆるやかにする働きが期待できるとのこと。 ということで、生活習慣病の予防にも良いですね。 ファーマーズマーケットで買ってきたオクラ。 これで22本、１パック、100円くらい。安い。 3パック買って1パックは新鮮なうちに冷凍しました。 洗って、ヘタとがくを切ります。 そのままスタッシャーに入れて冷凍庫へ。 オクラって細かい毛があるためか、そのまままとめて冷凍してもくっつかず、取り出すときも必要分だけかんたんに取れました。 冷凍したまま包丁で切ることもできる！ 私がよく作るのは、ゴーヤーとオクラを無水フライパンで軽く火を入れ、細かくした梅干しの果肉とお酢で和えた料理。 ２～3日は冷蔵庫でもつので、夏はよく作り置きします。 それから、沖縄産のモズクと合わせてシークワーサーをかけて食べるのもおいしい！ オクラはカレーにも合うし、色々な使い道がありますね。 最後に オクラは冷蔵庫で保存すると４～５日しかもちませんが、冷凍すると1か月は大丈夫だそうです。 よいオクラがお店で見つかったときには冷凍しとけばよいと分かったので、これでまとめ買いできるようになりました！

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）