21日でよい習慣を身につける。

  • トラコミュとは?
21日でよい習慣を身につける。
21日間、同じことを繰り返す、または同じことをやめることでよい習慣が身に付くそうです。iPhoneのアプリにも『21日習慣つけ』というのがあるそうです。

21日習慣づけに挑戦している方はぜひトラックバックしてくださいね。

旅行などで家を空ける場合は21日連続してやるのは無理なので、その間はお休みして、家に帰ってから残りのニッす分をやる、でOKにしましょう。

トラコミュ機能

テーマにそった記事をトラコミュにトラックバックすることでトラコミュ参加メンバーになれます。トラコミュはブログ村メンバー専用です、ぜひご参加ください。→ ブログ村新規登録(無料)

  直接トラックバック解説ページへ

トラックバック記事(投稿記事)

aozoraさん
  • 5時半に起床 いいスタートが切れそうな予感
  • 連休が終わり、荒れ放題の我が家です・・・ですが、今日5時半におきれました!うれしくて、ブログを更新しています^^こんなことしていたら、あっという間に時間がすぎて...
  • 青空と洗濯物
aozoraさん
  • 玄関そうじ 初日から寝坊・・・
  • 昨日のブログで、「明日から、5時30分に起きます!」と宣言しましたが・・・記事:あさ家事ルーティン計画に玄関掃除をあらたに取り入れるいつも通り、6時に起きてしまった...
  • 青空と洗濯物
aozoraさん
原田さよさん
岡八 アイさん
  • 悪い習慣を治したい 実践編2
  • 今日はTOEICの試験を受けてきた… 5月に新しく改変されるにあたり、ちらほら難しい問題が散りばめられている。 TOEICのやり方だ、少しずつジャブを入...
  • 38才から自分の能力を確実に上げるブログ
岡八 アイさん
  • 悪い習慣を治したい 実践編3
  • 前回のブログでは僕が甘いお菓子を食べてしまうきっかけを 5つのカテゴリー (・場所・時間・心理状態・自分以外の人物・直前の行動)から検証した結果、 将...
  • 38才から自分の能力を確実に上げるブログ
岡八 アイさん
  • 悪い習慣を治したい 実践編1
  • 長い間、毎日午後になると、甘いものを食べてしまうことがやめられなかった… チョコレートは食わん、買わん、見ん!とポストイットを張っておいてもいつも間にか、そ...
  • 38才から自分の能力を確実に上げるブログ
岡八 アイさん
  • 一神教の信者になれば結果が出る!
  • 受験シーズン真っ只中。志望校に合格できた、出来なかったという話も少なからず耳に入ってくるこの頃。今日は一度決めた師匠は最後まで信じきろう!という話。わかりやすい...
  • 38才から自分の能力を確実に上げるブログ
岡八 アイさん
  • 悪い習慣を治したい
  • 習慣とは、 きっかけ→ルーチン→報酬である。 たばこを目にするだけでニコチンを求めてしまう…  アイフォンからの鐘の音を聴くだけでメールが気にな...
  • 38才から自分の能力を確実に上げるブログ
crispy-lifeさん
aozoraさん
れい(ゼロワン日記。)さん
  • 早起き習慣づけ実践。3週目の結果!
  • Tweet 2月1日から早起きの習慣づけを実践して、3週間経ちました! 結果は、なかなか好調です(*´ω`*) 2週目はウィルス性の胃腸炎で、習慣づけどころではなかったのですが...
  • ゼロワン日記。〜片づけ・習慣づけ・MEC食!〜
crispy-lifeさん
aozoraさん
  • 月1家事(15) 玄関を何もない状態&ピカピカにする
  • 1月20日から、月1家事を計画的にやるぞ計画!にとり組んでいます!トラコミュ掃除&片付け15ヶ所目の今日は、玄関(主に三和土)をピカピカにしました^^決して広い空間...
  • 青空と洗濯物
れい(ゼロワン日記。)さん
aozoraさん
aozoraさん
aozoraさん
aozoraさん
原田さよさん
  • なにも置かないキッチンカウンターの効力。
  • 冷蔵庫を快適に使うために始めたこと2つ。この記事の続きになります。時間・労力・スペース、全てがコストわが家のキッチンシンクの前には、カウンターがついています。手
  • シンプルライフブログ
れい(ゼロワン日記。)さん
  • 早起き習慣づけ実践。2週目の結果。
  • Tweet 2月1日から早起きの習慣付けを開始して、2週間経ちました! 結果は!と言いたいところですが、胃腸炎でそれどころではありませんでした(^-^;) ですが、大切なのは続...
  • ゼロワン日記。〜片づけ・習慣づけ・MEC食!〜
aozoraさん
れい(ゼロワン日記。)さん
  • 早起き習慣づけ実践。1週目の結果!
  • Tweet 2月1日から早起き習慣づけを開始して、1週間経ちました! 1〜3週目は「寝る時間を早めること」が目標のため、まず1週目は、 センターピンの「シャワーを浴びる時間を...
  • ゼロワン日記。〜片づけ・習慣づけ・MEC食!〜
aozoraさん
aozoraさん
aozoraさん
  • 月1家事(8) スイッチ周りをキレイにする
  • 1月20日から、月1家事を計画的にやるぞ計画!にとり組んでいます!トラコミュ掃除&片付け本日8日目。・・・本当なら本日9日目になる予定でした。金曜日、月1家事、サボり...
  • 青空と洗濯物
れい(ゼロワン日記。)さん
  • 1月の振り返り。年間目標・習慣づけ・読書の結果
  • Tweet 今日から2月ですね! もう1年のうち12分の1が終わったかと思うと、早いですね(^-^;) 何もせずに1年が終わってしまったとならないよう、今年はしっかり、過ごしていき...
  • ゼロワン日記。〜片づけ・習慣づけ・MEC食!〜
れい(ゼロワン日記。)さん
  • 2月から早起きの習慣づけを始めます!
  • Tweet 明日から2月!ということで、早起きの習慣づけを始めます! 現状は、7時や7時半、遅いと8時ぐらいに目覚めたりしています。 目覚めても、ベッドでダラダラしてしまう...
  • ゼロワン日記。〜片づけ・習慣づけ・MEC食!〜
aozoraさん
  • 床そうじを毎日するようになり、わかったこと
  • 最近、とても当たり前のことに気づきました。それは、毎日掃除していても、床は毎日汚れるということです。とてつもなく当たり前のことすぎて、ビックリですが、このことを...
  • 青空と洗濯物
crispy-lifeさん
エルさん
aozoraさん
  • 月1家事(7) 廊下の丁寧そうじ
  • 1月20日から、月1家事を計画的にやるぞ計画!にとり組んでいます!本日7日目。無事、1週間となりました^^今日は、廊下の丁寧そうじにとり組みます!今回のメインは床掃...
  • 青空と洗濯物
aozoraさん
  • 月1家事(6) ゴミ箱をキレイにする
  • 1月20日から、月1家事を計画的にやるぞ計画!にとり組んでいます!本日6日目。昨日の予告では、廊下の壁をキレイにする!と宣言していました。ですが朝になり、「やっぱり...
  • 青空と洗濯物
aozoraさん
  • 月1家事? 炊飯器をキレイにする
  • 1月20日から、月1家事を計画的にやるぞ計画!にとり組んでいます!本日5日目。今日は、炊飯器をキレイにします。炊飯器も、本当は毎日キレイに、ササッとお手入れするもの...
  • 青空と洗濯物
aozoraさん
  • 月1家事④ 炊飯器の棚を掃除する
  • 1月20日から、月1家事を計画的にやるぞ計画!にとり組んでいます!本日4日目。とり組んだのは、炊飯器の棚です。棚って、どのタイミングで掃除すればいいかわからず、そう...
  • 青空と洗濯物

トラックバックコミュニティを作ろう

トラコミュ検索ヘルプへ

あなたの興味があるテーマは他のブロガーも気になっているかもしれません、メンバーであればトラックバックコミュニティを作成できます。

ひろしの娘さん: キレイが続く部屋づくりを模索中ですましゅみんさん: 育休でずっと家にいると片付かない家にストレス!何とかすっきり暮らしたい。育休終了まであと9ヶ月。名医さん図鑑さん: 日本全国のあなたの街で頑張る歯医者さんをご紹介致します。
ひろしの娘さんましゅみんさん名医さん図鑑さん
miwaさん: 夢は「スグに人をお招きできる家」!ビフォー・アフター写真を公開しながら、トレーニング中です。よしママさん: 「家族が笑顔になるおそうじの魔法」出版しました。節約しながら掃除、子育て、パン作り楽しんでいます自分カルテ®で元氣に楽しく!岡田美乃里さん: 手帳歴30年。手帳を使った思考の整理レッスン開講中。オリジナルリフィルや過去手帳も公開しています。
miwaさんよしママさん自分カルテ®で元氣に楽しく!岡田美乃里さん
トミユキさん: 熱しやすく冷めやすい家族。
ゴルフにテニス、ギター、断捨離、ヨガ…
さぁ次は⁇: :
トミユキさん

関連トラコミュ

  •  
主婦のつぶやき・・・(*'-'*)楽しく&幸せに暮らそ!シンプルライフ
主婦のつぶやき・・・(*'-'*)楽しく&幸せに暮らそ!シンプルライフ
捨てる。ステキに暮らす♪暮らしを楽しむ
捨てる。ステキに暮らす♪暮らしを楽しむ
シンプルで豊かな暮らし日常の小さなできごとを愛する生活ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
シンプルで豊かな暮らし日常の小さなできごとを愛する生活ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活
女のコが気になる情報手作りおうちごはん住まいと暮らし
女のコが気になる情報手作りおうちごはん住まいと暮らし
おうちを片づけたいビフォー・アフター収納・片付け
おうちを片づけたいビフォー・アフター収納・片付け
美しい収納&お片づけレッスン♪断捨離シンプル&ミニマムな暮らし掃除&片付け
美しい収納&お片づけレッスン♪断捨離シンプル&ミニマムな暮らし掃除&片付け
片付けて プチストレスをなくしていく断捨離でゆとり生活日記、ダイアリー
片付けて プチストレスをなくしていく断捨離でゆとり生活日記、ダイアリー
イラスト日記頑張らない節約断捨離♪
イラスト日記頑張らない節約断捨離♪
コストコ☆私のオススメ商品はコレ!!捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪どんな記事でもOK。OK。
コストコ☆私のオススメ商品はコレ!!捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪どんな記事でもOK。OK。
これ!当選しました〜♪節約貯金deゆとりのマネーライフ節約生活
これ!当選しました〜♪節約貯金deゆとりのマネーライフ節約生活
50代何でもトラックバック100均 de 収納クレジットカードについて
50代何でもトラックバック100均 de 収納クレジットカードについて
お買い物日記ふるさと納税の特産品シンプル・ミニマルライフの美容と健康
お買い物日記ふるさと納税の特産品シンプル・ミニマルライフの美容と健康
楽しいキッチン♪掃除ぶらっと国内旅行
楽しいキッチン♪掃除ぶらっと国内旅行
イケア・無印良品・ニトリで収納インテリア* 50代を 素敵に生きる *すっきり暮らす
イケア・無印良品・ニトリで収納インテリア* 50代を 素敵に生きる *すっきり暮らす

21日でよい習慣を身につける。トラコミュについて

  •