集中力を高めるための脳の仕組みとストレス対策
昔から、私たちは集中力を発揮する方法について様々なアプローチを試みてきました。しかし、時には心の中で何かが引っかかり、うまくいかないこともあります。そんな時、私たちが直面するのは「心理的ストレスと行動の消費」という厄介な問題です。特に、ストレスが溜まると、私たちの集中力はどんどん低下してしまいます。 ある日、私は友人と話をしていると、ふと彼の目が輝いているのに気付きました。彼は最近、集中力を高めるために心がけていることがあると言いました。「実は、脳の仕組みについて少し勉強したんだ。」彼の言葉に私は興味を持ちました。どうやら、前頭葉の働きが非常に重要な
2025/03/29 16:36