老い、老後、老人、高齢、シニア、エルダー

最近はゴミになるので雑誌も買わないようになりましたが…

あーついに明日から4月ですよ、新年度がスタートします。去年の今頃の自分のブログ記事を読むと、コロナが不安の上に、予防品のマスクや消毒液もろくに買えず困ってましたっけ。全く、アレは何だったんだろかと思う。そしてコロナの完全終息はまだまだ先、そ

シニアの思考（ボーリングの巻）

ところ腰は痛いし（ぎっくり腰）いいことなくて スキッとしたくて思わず「ボーリングに行かない？」と こどもに提案しました。 こどもがこどもだった頃、こども会で行って以来です。 レーンをゴロゴロ転がして、カーン！とピンを倒そう！ まさにストレスが吹っ飛びそうです😃 すると言われました。 「ぎっくり腰じゃなかったの？」 そうでした😅 私はもう、こどもがこどもだった頃の、 若い（←今より）お母さんではありませんでした。 （三男のお母さんですから、結構古めの母でした） しかも、ぎっくり腰を忘れているなんて、、、😓 にほんブログ村

【施設の種類を知っておこう】費用が安くて元気な内に入所できるケアハウスとは

高齢者向けの施設は色々ありすぎて分からないことも多いと思います。今回は比較的定額な料金で認定を受けていない方でも入れるケアハウス（自立型）の入居の流れや料金、介護保険サービスの利用の仕方等について紹介していきたいと思います

卒業後の不要なランドセルは、メルカリで売る？？

     もうなんでしょうか・・・ ブログも書く暇がないくらい３月忙しい。 こんな忙しいって正直、「　私、仕事できませーん　」って言って歩いてるようなもんなの…

健康優良児なワタシと病気でへこんでる母親

このところすごく眠くて毎日早寝してました。夜11時以降に寝ることは無くて、9時とか10時には早々と就寝。どうも身体が睡眠を欲してるようなので、眠い日はさっさと布団に入る。若い頃は夜遊びしてロクに寝てなくても、翌日何とか仕事をこなせしたもんで

「ワタミ宅食ダイレクト」の介護食で、楽らく介護 !!

「ワタミ宅食ダイレクト」は、通常の冷蔵の宅配とは違い、冷凍惣菜が、ご自宅に宅配便で、配達されます。「ワタミ宅食ダイレクト」の、介護食は、噛む力の弱ったお年寄りのために、柔らかく調理したり、ムース状にして、食べやすく調理されています。

【どんな仕組み？】介護保険申請や認定の流れとは

若い方でなければ介護保険料を毎月払っています。でも、介護保険をどうすれば利用できるかについては具体的には分からない方も多いと思います。今回は、基本的な介護保険の申請の流れを中心に誰が申請できるのか、料金の発生の有無、認定結果の出方や基準、相談先等を現場でよくある実情も交えながら記事で紹介していきます。

カロヤンとかリアップにお金を投じてもイマイチなら…

自宅のお風呂のシャワーヘッド調子が悪くて、今月の楽天スーパーセールで新しいのを買いました。昔、通販番組でファインバブルという小さい泡の水が汚れを落とすと、シャワーヘッドを宣伝してるのを観たことがあります。へーぇ試してみたいなと思ったんです。

【認知症の一歩手前の状態】軽度認知障害（MCI）とは？

「認知症」という言葉は高齢化の進展に伴い、認知度は相当高くなってきたと思いますが、軽度認知障害（MCI）については知らない人がまだ多いと思います。軽度認知障害（MCI）とは認知症の一歩手前の状態です。軽度認知障害のまま放置すると５年間で4割～5割の人が認知症に移行すると言われています。認知症の相談の多くはもの忘れ症状に気づいてから３年経過した段階が多いです。今回は軽度認知障害について症状や診断、治療などについて紹介していきたいと思います

生きているのが辛いと思う前に。口寂しいときのすぐれもの～

スマホ代が半永久的に0円になるかもしれない…

最近になって楽天モバイルの記事をよく散見しますが、ワタシは楽天モバイルユーザなんですが、今回の新しいお得な契約に三日前に申し込みしましたよ。今までの契約も毎月2000円位で十分安い。新しいプランといっても経験上、古い契約プランより特にならな

怖い認知症前兆6か条

　ＮＨＫラジオの「マイあさ！健康ライフ」の「認知症を予防しよう」がかなり怖い。月曜日の５時台、いつも通りに布団の中でボーッと聞いていましたら、ドキリとしました。　これまでは、「それは物忘れで、認知症じゃありませんよ」「なんだ、そうですか。ワハハ～」みた

はなから親のお金を当てにしちゃいけないよ

空気はちょっと冷たいですが、春を感じるこの頃。つぼみだったチューリップが急に咲きました。昨日まで緑の皮に包まれてたのに…不思議ですね。パートから帰ってきて朝、花がらを取ったり植物の手入れをするのがワタシのルーティン。こうやって好きなガーデニ

【介護になる前の状態】「フレイル予防」とは何かを知っておこう

寝たきりにならないために運動をしていれば大丈夫と思っている人も多いと思います。でも、運動だけでは寝たきりになってしまう可能性も十分あります。高齢者のフレイル予防や改善には、筋肉を保つことだけでなく、食事や栄養、口腔のケア、社会参加、生活習慣予防などの総合的な取り組みが大事です。年齢を重ねるにつれ、痩せたりする方は多いですが、それはフレイルの症状のサインかもしれません。今回はフレイルという言葉の意味や定義も交えながら健康維持について紹介していきます

３月２１日アフィリエイト不労所得結果

アフィリエイトでの不労所得でどれだけ収入が得られるか検証しています。

不意に襲ってくる人間の直感は侮れませんよ

今日は千葉県知事選挙でしたが、なんと早々10時にはすでに当確が出てましたね。ワタシは今朝、パートの帰りに早々と投票してきました。だけどアレですね、今は必ず投票に行きますが、40歳くらいまではほとんど投票には行った記憶がありません。若い頃は自

足の弱った高齢者の方におすすめ、座ったまま、手軽に足を鍛えられる「座位歩行器」

健幸ライフ株式会社さんの「座位歩行器」です。座ったまま、高齢者の方の日頃の歩行不足を補える運動器具となっています。電気もいらず、足下に置くだけで、すぐに始められます。高齢者の方でも、運動による転倒や怪我の心配もありません。

高尾山の行く時は見逃さないで欲しい場所

先週、高尾山に行った日は晴天の小春日和でした。リフトで中腹まで登りましたが、山の空気は清々しくて、マスクをずらして堪能しました。ケーブルカーより断然リフトがお勧めです。登山だけの人も多いですが、でも勿体ない…リフトから降りて、1キロくらい歩

小さな暮らしに合わない物が続々と役目を終えてきた

朝起きて洗顔した後、鏡を見たら目の下がぽちっと赤くなってました。あれ？と思って触ってみたら硬くて腫れてるんですよ。どうやら寝てる間、何かに刺されたらしい。最近、昼間は暖かくて外は虫も飛んでるなーと思ったけど、まさかの虫刺さされ。田舎生活に不

母が訪ねて来た三千里　－3月の雪を眺めた日々

うちの両親は　旅行好きではないのに　 田舎の親世代の人には　 ちょっと珍しい　海外旅行をしています　　 全て私を訪ねる　旅でした　 私の子どもが　生まれた時には　　 母は　ドイツまで手伝いに　来てく

【定年後も稼ぎたい方必見】60歳を過ぎても働ける介護職のメリット

介護職は３Kと呼ばれ、人材不足もあり、あまり働きたくない方は正直多いと思います。また、定年後も何かしら仕事をしたい方は多いけど、なかなか近くで通える仕事場がないと悩んでいる方も多いと思います。実は介護職は考え方や見方を変えると未経験、高齢でも働ける数少ない職種です。自宅付近にあることは多いので、早めに環境に慣れておけば、70歳くらいまで自転車で働ける可能性も十分あります。今回は60歳以降において介護職で働くメリットについて取り上げてみようと思います

部屋の中に、誰かいる。

羽毛布団の寿命は、5年程度と言われているようです。しかしそれは布団としての使い心地にフォーカスした話であって、防虫効果はもっと早く薄れてしまうのか。

アランドロンの色つき眼鏡

　アランドロンが、その熟年の魅力で再び脚光を浴びた頃、こんな粋なデザイン調の眼鏡がよく売れたそうだ。　サングラスというのでもなく、普通の度つき眼鏡に色がついているのもあった。　これはいわゆる「大人の色つき眼鏡」と呼ばれたものだ。　それがまるで比

メルカリでトラブルに遭った話

相変わらずまだメルカリは続いてて、大きなものはあらかた売り払いましたが、今はCDをコツコツ出品しています。もうUSBやPCに取り込んだので、場所を取るので断捨離したい。しかし売れたCDほど出品者が多くて値崩れしてますね。ヒットCDほどメルカ

トラックの運転手は気付かないのか、それともわざとなのかしら

昨日は東京八王子にある高尾山薬王院に行ってきたんです。朝5時前に出発し、帰宅は夕方6時過ぎ。そんなに疲れた自覚は無かったけれど、翌日の今日も、お昼過ぎまでずっと昼寝をしてました。やっぱり体力は落ちてきてるなぁと実感。明日まで予定無いので家で

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

生きているのが辛いと思う前に。ちょっとうれしいこと♪

脳神経外科へ検査通院

脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP（肝機能の指標）が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。２時間半待ち診察終了後に嫁と２階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯（味噌汁付き）380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

ピザの上にパイナポーも美味かった

妻が7時に外出し帰りに夕飯はドミノピザを購入して来た。お持ち帰りならピザ2枚目0円でもう1枚で2枚を好きなクリスピー。ピザの上にパイナポーは味感覚が妙で嫌だったが、薄い甘味とパイ生地がマッチして美味しく食べれて嬉しかった。

シニアホームの　下見・予約を済ませている　元気な義母

まだまだ　今でも元気な　義母　 彼女は　ずいぶん前から　 将来は　シニアホームに移ると　言っています　 「近いホームは　引越しと言う点は　便利よね？」　　 「自然環境豊かでも　何もないところは　嫌だ

2020年の売り上げ金額、老後の不安。

老後貧困の不安と「持てない」暮らし。2021年1月の最終日ではありますが、2020年の集計作業をしておりました。自分のできる仕事で稼ぎを得て、生活をする。そのためには大体いくらくらい必要なのか。

去年のアマリリスの球根が復活しました

去年5月、植え付けたアマリリスの球根の異変に気がつきました。これからというのに、外皮が黒くなって触るとぬるっとしてる。どうやら腐ってきたみたいでした。芽が出始めたばかりで、そんなことが有るのかとびっくりしたけど、鉢から抜いてみたらやっぱり腐

尿もれ 女性 男性 違い

急に立ち上がったり、クシャミをすると出てしまう尿漏れや尿失禁大事な場面などで不意を突かれることが多い尿漏れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。女性の尿漏れの原因一般的に女性の尿道は3～4cmも男性より短く、その形も真っすぐ。尿道の開閉に必要な筋肉である、骨盤底の筋肉群も男性に比べて弱いと言われています。そのために女性は男性よりも膀胱に圧力がかかることで不意に排尿が起こりやすく、腹圧性尿失禁になり...

世の女性は皆、子供が好きと思ったら大間違いですよ

ワタシは現在56歳なんで、丁度50代半ばですよ。50歳になった頃、あーあ50代かぁと思ったけど、50歳と56歳じゃ全然違いますね。今思うと50歳だったらまだ若いじゃないと思うの。個人的な感覚では前後3歳以上、年が離れてると違いがあるなーと感

俺（うち）の家の話

今朝起きたらアゴが痛いのです。 ああ、きっと夜中歯ぎしりを激しくしていたのでしょう。 母のことで。 母は他人と付き合うのが難しい人だと私は思っています。 母親のことを悪くいうのは良くないのでそのことは弟としか話しません。 ブログに書くのもどうかと思いますが このブログ、知り合いには基本誰にも教えてないので大丈夫かと思います。 （ああ、一名だけ、東京に転居してしまわれた方にちょこっとお伝えしました） もちろんとても愛情深い一生懸命な親なんです。 感謝しています。 だから母のこと、できる限り大事にしているつもりです。 母の話（愚痴、悪口）もうん、うん、と聞いています。 でも、昨日の話は悲しかったん…

【実は身近な相談先】地域包括支援センターとは？

ケアマネジャーについては皆さんも聞いたことがあると思いますが、地域包括支援センターはあまり聞き慣れないと思います。地域包括支援センターは様々な機関とつながり、様々な仕事をしているので、分かりづらい機関今回は地域包括支援センターが皆さんにどのように時に関わることがあるかを紹介したいと思いますですが、健康や生活の面で皆さんが健康で安心して暮らせるように支援してくれるお住まいの地域にとって大事な機関です。

生きているのが辛いと思う前に。楽しいことをやってみる♪

生きているのが辛いと思う前に。排泄感について！

やっぱり他所の家庭の事は他人にはわからない

最近、離婚する同世代の知人の話をチラホラ聞きます。先日も、えーあの人が？と、予想もしない人が離婚したと風の便りで聞いてびっくりしたの。ワタシがその人と仲良くしてたのは40代前半の頃でしたが、その頃は子供さんもまだ小学生で家庭円満そうでしたけ

【施設の特徴を知っておこう】認知症グループホームについて

施設入所を考える際、色々なタイプの施設や住まいの形があります。それぞれ施設には特徴があり、事前に知っておくと施設選びの時に迷いが少なくなります。今回は認知症の方が入居できるグループホームについて紹介します（空き待ち、平均介護度、経営母体、特徴、退所理由）

あと二年はこんな生活が続きますよと…

今日ラジオを聴いてたらコロナの話題で、有識者の方が（お名前は憶えてませんが…）、あと二年はこんな生活が続きますよ、と言ってたの。ええっーそんなぁ…とショックでしたが、よくよく考えてみたらワクチンがあっても油断はできないし、マスク無しになると

【認定がなくても大丈夫】一部の介護サービスが利用できる仕組みをしっておこう

介護保険サービスを受けるには市役所に申請して認定を取らないといけないという認識を持っている方は多いと思います。以前は確かに申請するしか方法がなかったですが、現在は簡単なチェックリストに答えるだけで介護保険サービスを使える可能性のある時代になっています。今回は基本チェックリストについて紹介したいと思います

３月７日アフィリエイト不労所得結果

アフィリエイト、不労所得

リサイクル店への持ち込みは絶対やめとこうと思いました

最近、近くにセカンドストリートが出来たので初めてリサイクルショップというのに行ってみたんですよ。ネットでは以前、ワンダーレックス（これも大きなリサイクル店）の商品を買ったことが有ります。新品未使用品のルクルーゼの鍋がとてもお得に買えました。

白秋の坂道

老いてゆく自分 青春の反対語は白秋と言うそうです。青春は長い坂を登るようだと歌にありましたが、白秋は長い坂をゆっくり下って行くことに例えられるのでしょう。 50代を過ぎた頃からでしょうか、自分の記憶力の衰えを覚え始めるようになりました。仕事で名刺交換をしている相手にも拘らず、次にお会いした時に名前が思い出せない。ついこの間聞いたばかりの会社名や用語が思い出せない。ともに喉まで出かかっているもどかしさを感じていました。 元々ショートスリーパーの私でしたが、一時期大きな仕事が重なったこともあり、睡眠時間を削って何とかやりくりしていました。そのため、寝不足や疲れから記憶力が低下しているのだと、そう私…

ランキング上位は嬉しいけれど、弊害もありますよ

先日のこと、ブログのお問い合わせ欄から個人名の方からメールで来ました。内容はランキングバナークリック代行サービスをしてる方でセールスだったんですよ。この方に依頼すれば、ブログランキングのINポイント＆OUTポイント両方を増加させ、ランキング