主婦のつぶやき＆節約＆家事etc...

我が家のリアル…朝ごはん。。

今朝の娘朝ごはん。ウインナー　（焼いただけ。）ブロッコリー　（冷蔵保存の昨日の残り）豚汁　（昨日晩ごはんの残り）りんご　（剥いただけ）ごはん　（冷凍ごはんチン解凍中）　〇　手作りおうちごはん　〇　料理、クッキング　〇　ご飯ですよぉ♪　〇　毎日のごはん　〇

土日で英気を養う40代主婦

おつかれさまです。 今日のお茶。 バレンタインお菓子の名残がまだまだあります‥。 久しぶりの更新になりますが この一週間は残業が数日ありちょっとたいへんでした‥(^_^;) 年度末は毎年忙しいのですが今年は新システムの入れ替えなどあり いつもの年より忙しいみたいです。 年度始めも同様忙しいので4月後半までこの状態は続くと思われます。 私としては、大変なのですが残業代がもらえるのは正直嬉しい‥。 暇より忙しいほうがなんか役に立ってる！感もあり、嫌いではないですわたくし（＾ν＾） というのも年末年始ははっきり言って仕事超暇でした‥。 今日なんか仕事したっけな？ って日もありました。 暇な時はみんな…

資格試験勉強に頑張っていた頃を思い出す

おつかれさまです！ 今日のおやつです。 普段甘いものはほとんど食べませんが 休みの日くらいは食べちゃいます(*'ω'*) 今我が家はバレンタイン絡みのお菓子で溢れかえってます(^_^;) 私が会社で配るチョコを多めに買っていたので余りが山ほど💦 義理でもらったチョコや、特に娘（息子ではない）の友チョコは凄いです。 バレンタインの日は紙袋いっぱい持って帰りました。 高校も黙認状態なんでしょうか‥(^◇^;) しかも全部手作り！！ マドレーヌやカップケーキ、クッキー、ヌガー、トリュフ‥。 中には丁寧にデコレーションてしあったり食べるのもったいないくらい。 最近の女子高生は頑張ってますよ！！ 今日は…

今週のコストコ会員限定メルマガとその中からオススメしたいものと気になるもの

とても暖かくなったのもありますが久々に友人宅へ手作りいちごのロールケーキと オアマンダリンオレンジを持参したり、色々用事があった日曜日、 今週も明日からのコストコ会員限定メルマガが届きました。 画像付きの内容はこちらから見れます。 https://cds.costcojapan.jp/cds/mail-images/upz/190224_5625/sun24d/pc_index.html 今回は、ORGANIC FAIRでオーガニック商品とONLINE PASSPORT …

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Seriaで消耗品買い＆【家計簿レビュー】2018：交通費

ご訪問ありがとうございます(^^) 昨日は息子の部活関連で午前中から深夜までバタバタ。 今日の午前中まで疲れが取れず、 家事をしては少し寝て、を繰り返してました(^-^; 午後からようやく本調子に動き出して

「整頓」とは家族の誰もが同じように整えることができること

こんにちは。＊ライフオーガナイザー®＊生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子です。 片づけの前にやるべきこと、それは「整理」の続きです。 整理が終わったら次は整頓…

【転勤妻】ミニマリストな転勤妻のママ友事情

主人の転勤で東京に引っ越してきて、もうすぐ丸3年。 当時1歳だった長男も4歳に、存在さえしていなかった次男も2…

セリア、リピート買いアイテムにひと工夫

こんにちは。ゆきだるまです。セリアで、キッチンタイマーをリピート購入しました。シンプルで、無駄のないデザインが気に入っています。このキッチンタイマーは、息子が勉強する時に使っています。〇分以内に計算カードをやる、など時間を計るのに必要で、無印の持ち手つき

持っている物をちゃんと使うことに決めました。

シンプルライフに取り組んでいる読者4人のお便りを紹介。・今年の目標は物をちゃんと使うこと、・ワールドギフトに不用品を寄付した話、・断捨離をして家の中がスッキリしたら人生が明るくなった話、・自分のお金の使い方に関する気づき。どれも興味深いです。

さてさて・・困ったぞ(*ﾉｪ･｡)

朝、だんなが起きるのがわかった 時間聞いたら、いつも起きる時間より早かった 週末は、目覚ましなしで起きてるからね 私の方はまだ時間早いと思って、また寝ちゃった…

++我が家のフライパン事情*(アサヒ軽金属のオールパン)*++

フライパンを　新調するとき*買い替えるタイミング*・・・って　難しいなぁって思う(^_^;)我が家のフライパン*もう　約5年半くらい　使っています。アサヒ...

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ハーフバースデー！6か月の記念に寝相アート！おしりを撮るぞ！

ヘムちゃん、元気に生後半年を迎えることが出来ました。 ヘムちゃんはまだ寝返りできませんがお座りは4ヶ月後半からできていて、 先日、眼科に行った時に待合室で一緒になった女の子（4～5歳？）から 「座っているから もう赤ちゃんじゃないね」と言われました。 （女の子の弟くんが5ヶ月でまだ座ったりできないみたいで、弟は「赤ちゃん」と認識しているらしい。） んん～？6か月はまだまだ赤ちゃんかな？と思…

貴女がメドベを叩くわけ。(理由はいろいろあるけれど・・・)

ちょうど昨日、ロシアカップが終わったので、メドベちゃんのことを取り上げておきましょう。試合の結果です。おおっ、メドちゃんオメ！フィギュアスケートbot@figureskate_bot【ニュース】メドベージェワ、歓喜の復活V！　合計222.90点に会場大歓声、世界選手権代表へ前進 #

本日のコストコ札幌倉庫店情報、アサイーチョコお買得価格、有塩バター無し

一昨日、近所の方とコストコに行ったばかりですが 今日は、我が家の買いたいものがあったのでまた札幌倉庫店に行きました。 今日は、早めの午後1時半過ぎに到着すると2階駐車場は一応端まで駐車してましたが 屋根無しはところどころ空いていて屋根付きも入口付近が空いていたのですぐに駐車できました。 店内は、まぁまぁの混み具合で局地的に混んでいた感じ？ 一昨日行ったばかりなのでそれ程細かく見なかった…

https://pointsite.biz/blog/2019/02/23/%e3%80%90%e5%a4%a7%e9%87%8f%e5%bd%93%e9%81%b8%e3%80%91%e3%80%8csoyjoy-%e3%82%af%e3%83%aa%e3%82%b9%e3%83%94%e3%83%bc-%e3%82%b5%e3%82%af%e3%83%a9-%e7%84%a1%e6%96%99%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%9d%e3%83%b3/

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「整理」するのは何のため？

こんにちは。＊ライフオーガナイザー®＊生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子です。 昨日のブログ 片づけの前にやるべきこと、それは「整理」 に、たくさんの方が訪れ…

光と静けさのくつろぎ時間

最近おやつを作って食べたり、なんだかゆたーっとした時間を過ごすことが多いです。1，2年前はほんと家事に追われてて、今思えば「あの頃ずっとバタバタしてたけど、いったい何やってたんだろ？」です。例えば、朝の９時10時は朝家事が終わってひと段落するころ。いやもっと手抜きの日なんて8時にはひと段落。でも、以前は10時にふーッと

https://yubin-yasan.com/2019/02/23/%e6%96%b0%e5%85%83%e5%8f%b7%e3%81%ae%e7%89%b9%e5%88%a5%e5%88%87%e6%89%8b%e3%80%8e%e7%89%b9%e5%88%a5%e3%81%8a%e5%b9%b4%e7%8e%89%e5%88%87%e6%89%8b%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%88%e3%80%8f%e8%b3%bc%e5%85%a5/

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老前整理しようとしていた矢先に遺品整理をすることに。物が多すぎて困っています。

老前整理をしようとしていたら、母が亡くなり、遺品整理まで始まった。低周波音被害のせいで、体調が悪く、ほかに問題もあり、捨てられないものが多くて困っている。こんな読者の問い合わせに回答します。一番大事なものを大事にする、と決めると道筋が見えます。

++満月の日にしていること*++

昨日の夜は今年　2度目の　スーパ―ムーン*雨上がりの夜で雲が　多かったけれどdona地方も　どうにか　スーパームーンを　見る事が　出来ました。スーパームー...

調味料ラベル | 水玉ドットのかわいいラベル無料配布＊調味料ボトルをかわいくアレンジ＋＋

調味料ラベ＊食卓やキッチンをおしゃれに～塩やこしょう等の調味料入れに～

【骨粗鬆症の対策】骨密度が上がりました！

去年の2月に、「まちかど健康チェック」で受けた「骨密度測定」。 それよりも前に測ったときは正常値だったのに、ほんの数年で悪化してしまい、ショックを受けたとともに「対策をしなければ」と思い、私なりに対策を1年した結果、先日の検診の結果、骨密度が正常に戻っていました！ 骨密度測定　2018年2月 去年の2月の私の骨密度・測定結果は、こんな感じでした。（かかとで測る測定方法） 若年比較＝72（C判定） 同年比較＝80（B判定） （注） 若年比較：20歳の値の平均値を100％として比較 同年比較：同年齢、性別、人種の値の平均値を100％として比較 そして私の結果は、要注意という値。 骨密度測定　今回（2018年1月） 今回は市の検診で、測定はDXA法と書いてありました。（腕で測定しました。） 結果は 最大骨密度比 95%　で　異常なし 同年齢比 100％ ★最大骨密度比とは、骨の密度（量）が一番多くなる年齢（20~40歳くらい）の骨量（＝最大骨密度）の平均を100として比較した値。 ということで、めでたく「異常なし」判定が出ました。 よかった～！ 骨密度を増やす対策 骨密度を上げるため、食べ物や運動などの対策をこの一年、心がけてきました。 骨粗鬆症を予防するためにも、治していくためにも、カルシウムとカルシウムの吸収を助けるビタミンDを多く含む食品をとることが大切です。カルシウムは乳製品や大豆製品、小魚、緑黄野菜、海草などに多く含まれています。 最低限、毎日の食卓にあと200ミリグラムのカルシウム、目安として牛乳１本分、豆腐なら半丁を加えてください。 どうすれば予防できるの？ | 公益財団法人 骨粗鬆症財団　より引用 カルシウムを多く含む食品 成人に必要な一日のカルシウム量は600mgです。 日本人のカルシウム摂取量は少ないそう。 意識して食べないと、足りなそうですね。 出典：どうカルシウムをとればよいの？ | 公益財団法人 骨粗鬆症財団 私がよく食べるのは小魚（じゃこ）、干しエビ、大豆製品、葉野菜、タヒニ（練ごま）です。 じゃこはサラダにそのままかけて食べたりもします。 写真は、カルシウム豊富な、大根葉とじゃこで作ったもの。ご飯に会います(^^)

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過ごしやすいのはいいけど。。。

朝、起きてLDKへ行くと、今日はエアコンが付いてた(´▽｀) ホッ やっぱ付いてないと寒く感じるからね 朝ドラを観てからだんなと一緒に外へ集積場から送り出した…

ミニマリストのゴミ箱の数は？家族のある問題のために増やしました

ミニマリストのゴミ箱問題。ゼロ？いいえ、わが家は６個です。最低限に減らしていたら、ある問題が起こりました。増やしたらメリットも多かったので紹介していきます。

【爽快☆ビフォーアフター】出張お片づけサポート事例（神奈川区 S様）

昨日は、出張お片づけサポートでした。撮影OKのお客様でしたのでご紹介します。😉お客様情報今回のお客様●ご依頼主：神奈川区 S様 ワーキングマザー●ご家族：長女（5）●お住まい：賃貸、2DK今回の作業概要●場所：ダイニングにある小物収納引き出し●時間：3時間ビフォーアフター定期的にお伺いしているS様宅。平日コースなので、少しずつではありますがだんだんモノのしまう場所が明確に決まって来ています💕

【片づけ心理】「捨てれば片付く」がリバウンドのもとになる3つの理由

久しぶりに、今日は片づけ×ココロのはなし。片づけのお仕事をしていると話すと、必ず言われる言葉。「結局、捨てれば良いんだよね？」「捨てれば片付くんだけどね」「捨てないといけないんでしょ？」お片付け＝捨てること断捨離＝捨てることだと思っていらっしゃる方のなんと多いことか。でも決してそうではないのです。「捨てさえすれば良い」と思っているかたは、必ずリバウンドします。今日はその理由について３つの視

https://www.kiiroihoshi.com/entry/2019-2-23-kin121

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尿検査でわかるオーガニック食品

ガーディアン紙で、こんな記事を読みました。 ↓↓↓ What the pesticides in our urine tell us about organic food 尿検査で検知された農薬からオーガニック（有機）食品について何がわかるのか、というもの。 この研究...

https://moneykubi.yokohama/yamadadenki-yutai201902/

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保育園の持ち物リスト！園に置いておくものと毎日持ってくるもの！

先日、保育園の説明会に行ってきましたが持ち物リストももらいました。 説明会はこんな感じ★★＞＞ 入園時に持ってくるものは雑巾5枚とビニール袋200枚。 その他は以下です～。

ローレウス賞と翻訳について。(ツイッターとのお付き合い)

実は当方、ツイッターは以前ヘビーユーザーでした。その割には機能的なこともスッカリ忘れていますが。。。今はブログ更新したよー、と情報収集にしか使用していません。そう、普段まったく呟きません。ゴメン。ローレウス賞の夜だけは、ライスト関係でチチッと呟いていまし