人間関係を良くする方法！

上司と合わない！気づいたらうつ病に？原因不明の体調不良に注意！

職場の上司と合わないことで悩む人は多いと言われていますが、仕事だと割り切って少し我慢すれば、なんとか乗り切れたりするものです。 しかし、この「なんとか乗り切れる」という気持ちが体調不良やうつ病を発症す

大人の忠告は正しかった

　最近になって思い出したことですが、私は若いころ、何人かの年長者に、「清濁あわせのむ」ようにと忠告されていました。必ずしもそういう言葉を使ったのではありませんが、意味はだいたい同じでした。 　当時私は正義感が強く、人をよく批判していました。ただ、少しの欠

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【メンタルの鉄人】あらゆる不安やストレスはワンアクションで解決できる

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 しっかし仕事が全然落ち着きません。びっくりするくらい落ち着きませんね～（いきなり愚痴で本当に申し訳ないです（笑））。世間は暗いニュース一色なので、こんな話は不謹慎なのかもれませんが、新卒の採用活動においてはリーマンショック以来の好調ぶりなのです。 ⓪近況報告及び疲労やストレスが溜まっている時の対処法 ①あらゆる怒りや悩みや不安は「妄想」と知る ②自分の状態を区別する ③最後に ⓪近況報告及び疲労やストレスが溜まっている時の対処法 １０年前にリーマンショックってありましたよね。あんまり詳しいこと分かってないんですけど、アパマンショップみたいなもんでしょ（笑）？…

職場いじめのトラウマが消えない人はどうすればいい？

職場でのいじめや嫌がらせ体験は、問題が解決した場合でもトラウマとなって後の生活や仕事に影響を及ぼす危険があります。 実際に職場いじめがトラウマとなって、その後の人生がうまくいかないといった人も多いよう

これやるだけで人生が好転する「ある習慣」とは？

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。本当は前々回に書いた・・・ www.green-gym.net この記事の続きを書こうと思っていたのですが、昨今の余りあるネガティブニュースの多さに「今必要な情報はネガティブ情報ではないな」と思い直しました。この話の続きは、もうちょっと世間に良い話が増えてきた頃に書きたいと思います。 ですので、数ヶ月前から始めた「ある習慣」で本業の調子が結構上向いてきたお話でもしたいのですが、例によってしょうもない雑談（笑）から入らせて頂きます。 ⓪テレビっている？ ①人生が好転する習慣とは？ ②相棒が一人ふえる ③マネジメント能力が磨かれる ④ライフタイムバリュー重視の世の…

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【先延ばし対策】続けていた事が続けられなくなった時【かなり我流（笑）】

どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 最近ずっと私のブログ作成の時間を奪っていた引っ越しがようやく終わったので、簡単なご報告をしたいと思います。 ⓪やっぱりテンションが上がる 引っ越し準備中は「なんでこんな夜遅くまで働いた上に、更に夜中まで荷物まとめなきゃなんねーのよ・・・」と、超ローテンションだったのですが、いざ引っ越しが終わってみるとやっぱり寮とは違う開放感がありますね！ 景色はいいし LDKだし畳の上で寝られるし 念願のグリル付きコンロも買えて、好きなだけ魚を食べれそうだし ちなみに先日まで住んでいたコンロ（笑） 管理人さんは美人の未亡人だし すみません妄想が過ぎました（笑）普通に初老の紳…

【悪いヤツほど世にはばかる①】信頼＝思考の放棄になってませんか？

どうも皆さんこんにちは。謎のトイレットペーパー売り切れで、自宅で「大」ができないぐりです（笑） それにしても今回といい、震災の時といい、もっと遡るとオイルショックの時といい（さすがにその時のことは知りませんが）、なんで物流が滞ると真っ先にトイレットペーパーが売り切れるんでしょうね。 特に今回なんて普通に考えたら、薬用ハンドウォッシュとかゴム手袋とかの方が需要高そうなのに・・・どんだけお尻拭きの優先度高いんだ(笑) 幸いハンドウォッシュ系は全然余裕で買えるので、ひたすら手を洗って予防に勤しみつつ、便意を催したら徒歩１分の本部直下にある営業店トイレを活用している今日このごろです。 営業店トイレにす…

状況を劇的に改善する方法　『すべては「前向き質問」でうまくいく』

今回は『すべては「前向き質問」でうまくいく』のまとめと感想を書いていきたいと思います。マリリーGアダムス著中西真雄美訳  新版 すべては「前向…

「成功が約束される選択の法則」から学ぶ幸福感を感じながら成功する方法

　今回からは数回に分けてポジティブ心理学者ショーン・エイカーの「成功が約束される選択の法則」を題材に取り上げて、ポジティブ（※１）思考がもたらす利点、現実を変…

時間の使い方を変えれば人生が劇的に変わる「7つの習慣 人格主義の回復」第3の習慣

ここまで何回か書いてきたブログの内容（目的や目標を持ち、幸せと充実感を感じながら生きる）をより効果的に具体化していくために今回は時間の使い方についての考えてみ…