禁煙、減煙

禁煙35日目 – カフェは喫煙欲が増す

こんにちは、我です。 禁煙35日目、開始から34日と11時間が経過しました。 禁煙したタバコは1,378本、節…

禁煙33日目 – 忙しい1週間を耐え抜きました

こんにちは、我です。 禁煙33日目、開始から32日と12時間が経過しました。 禁煙したタバコは1,299本、節…

禁煙32日目 – 生活リズム崩壊来たる

こんにちは、我です。 禁煙32日目、開始から31日と10時間が経過しました。 禁煙したタバコは1,256本、節…

禁煙31日目 – 忙しさはタバコを欲する

こんにちは、我です。 禁煙31日目、開始から30日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは1,213本、節約…

禁煙29日目 – 集中力と我慢力が育ちざかり

こんにちは、我です。 禁煙29日目、開始から28日と7時間40分が経過しました。 禁煙したタバコは1,132本…

禁煙28日目 – 健康と金のモチベーション差

こんにちは、我です。 禁煙28日目、開始から27日と8時間45分が経過。 禁煙したタバコは1,094本、節約し…

禁煙27日目 –

こんにちは、我です。 禁煙27日目、開始から26日と7時間が経過しました。 禁煙したタバコは1,051本、節約…

禁煙26日目 – 久々の喫煙欲でした

こんにちは、我です。 禁煙26日目、開始から25日と7時間が経過しました。 禁煙したタバコは1,011本、節約…

禁煙25日目 – 驚くほど健康的な週末生活

こんにちは、我です。 禁煙25日目、開始から24日と6時間が経過しました。 禁煙したタバコは969本、節約した…

禁煙24日目 – ちょっと食欲強い気がする

こんにちは、我です。 禁煙24日目、開始から23日と6時間40分が経過しました。 禁煙したタバコは931本、節…

禁煙23日目 – 体内からニコチン完全排除間近

こんにちは、我です。 禁煙23日目、開始から22日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは893本、節約した…

禁煙22日目 – パッチ無しでも生存中

こんにちは、我です。 禁煙22日目、開始から21日と10時間が経過しました。 禁煙したタバコは856本、節約し…

禁煙21日目 – 腕が痛いのはパッチのせいか？

こんにちは、我です。 禁煙21日目、開始から20日と7時間が経過しました。 禁煙したタバコは811本、節約した…

禁煙20日目 – 米が美味い

こんにちは、我です。 禁煙20日目、開始から19日と10時間が経過しました。 禁煙したタバコは776本、節約し…

禁煙19日目 – 今日は最高に調子がいい

こんにちは、我です。 禁煙19日目、開始から18日と7時間が経過しました。 禁煙したタバコは731本、節約した…

禁煙17日目 – コンビニ頻度が減った

こんにちは、我です。 禁煙17日目、開始から16日と8時間半が経過しました。 禁煙したタバコは653本、節約し…

禁煙16日目 – 吸いたさは気分屋

こんにちは、我です。 禁煙16日目、開始から15日と9時間半が経過しました。 禁煙したタバコは615本、節約し…

禁煙15日目 – 2週間から3週間が辛い

こんにちは、我です。 禁煙15日目、開始から14日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは573本、節約した…

禁煙14日目 – 結論：ニコチンパッチ外すと辛い

こんにちは、我です。 禁煙14日目、開始から13日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは533本、節約した…

禁煙13日目 – パッチ時間短縮化を継続

こんにちは、我です。 禁煙13日目、開始から12日と7時間が経過しました。 禁煙したタバコは492本、節約した…

禁煙12日目 – ニコチンパッチを付けずに過ごせるか？

こんにちは、我です。 禁煙12日目、開始から11日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは453本、節約した…

禁煙11日目 – 楽になってるけど油断はしない

こんにちは、我です。 禁煙11日目、最後の一服から10日と8時間30分が経過しました。禁煙したタバコは413本…

禁煙10日目 – 禁煙は我慢力が上がる

こんにちは、我です。 禁煙10日目の朝10時40分、開始から9日と6時間が経過。370本を禁煙し、浮いたタバコ…

禁煙9日目 – 慣れてきたけどまだ吸いたい

こんにちは、我です。 禁煙9日目、開始から8時間と45分が経過しました。 334本のタバコ、9,703円を節約…

禁煙8日目 – ZEROSTICK（ゼロスティック）がオススメ

こんにちは、我です。 コロナの感染者数が都内で4万人近くいらっしゃって、いよいよ医療崩壊が怖いですね。昨年のピ…

禁煙7日目 – 時々吸いたいけど辛さはそれほど

こんにちは、我です。 禁煙開始7日目に突入しました。現在お昼12時を回ったところで、禁煙開始から6日と7時間3…

禁煙5日目 – 昨晩から少し調子良いかも

こんにちは、我です。 禁煙5日目に突入して現在昼13時。禁煙開始から4日と8時間30分が経過しました。 1日2…