ライフスタイル　日々の暮らし

家族が大喜びした大物！＊遊びにも運動にもインテリアにもなるアイテム♪[PR]

先日わが家に届いた、気分が上がるモノ！オットマンとトランポリンを掛け合わせた商品「OPPOMAN（オッポマン）」です！この度、株式会社ACROVEさまとご縁があり、お試しさせていただきました。いろいろ種類がある中で選んだのは「ベーシック」。色は「アッシュ」に

【3社に厳選】安い退職代行の特徴と価格をまとめ（辞める前に比較）

料金の安い順に退職代行の特徴をまとめました。安い中でも最低限抑えておきたいポイントや注意点もブログに書いてあります。相談回数や追加費用の有無などもふまえて判断すると損しません。

【Web面談の感想】マスメディアンは広告やクリエイター転職に強い（評判と口コミあり）

Web面談をした（@waradeza）です。Web関連の仕事を探す中で、広告やマスコミに特化した転職エージェント『マスメディアン』を利用しました。リモート面談の流れや感想＆評判も含めてブログにまとめます。利用は無料で日時指定も可能なので、体験談が参考になれば嬉しいです。

【就職shopは電話面談OK】ニートやフリーターから転職可能(30代より20代向け）

サイトとエージェントを併用した（@waradeza）です。ニートやフリーター期間が長くなると、転職の選択肢が狭まるのは事実です。ただ、諦める必要はありません。未経験に特化した転職エージェント『就職shop』は無料で利用できます（30代よりも20代向け）。リクルート運営の安心感があります。クチコミやシステムをブログにまとめます。

【退職代行の評判どうなの？】SARABAは3万円以内で辞められる(口コミあり)

退職してから訓練校に通った、りょうたです。 退職した当時の流れです。 退職届の書き方を自分で調べる ⇒夜中の『ドンキ』に

【インタビュー取材】ネルサポの退職代行1万円から？口コミや評判を解説

退職代行サービス『ネルサポ』の担当者様にQ＆A形式のインタビュー取材をしました。退職代行はブラックボックスな部分があり、口コミも感想も少ないです。利用者の体験談も少ない中、公式HPにはない情報もブログにまとめます。

【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証！効果は？

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

口コミ・評判｜エクササイズコーチは痩せない？効果ない？結果を徹底検証！無料体験がおすすめ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

日当たりの悪い部屋でも快適に暮らす方法。賃貸でも出来るアイデアとコツ8選

日当たりの悪い部屋は年中薄暗く、なんだか気分も落ち込みやすく感じる方も多いかと思います。 建物の向きや周りの環 - 日当たりの悪い部屋は年中薄暗く、なんだか気分も落ち込みやすく感じる方も多いかと思います。 建物の向きや周りの環

自由と安定のバランス｜トルコ人彼から学ぶ、身軽な人生を生きるためのマインドセット。

年の差・国際カップル🌿年上のトルコ人彼から学んだマインドセットを忘れないうちに書き留めます✏️

【評判】ヒューマンアカデミーのメリット＆デメリット（職業訓練校と比較）

ヒューマンアカデミーと職業訓練校を比較して、どちらが良いのか？メリットとデメリットをまとめます。授業料の負担が気になる人は「教育訓練給付金制度」も含めて考えるのがおすすめです。体験談をもとにブログにまとめます。

【スキルなし転職】30代職歴ボロボロ男でも実務未経験から正社員GET

30代の@waradezaです。スキル無しの実務未経験ですがWebマーケティング職に転職できました。職歴がボロボロの中で取り組んだ事をブログにまとめます。体験談や感想をふまえて今後の転職活動の参考にしてみてください。

トルコでの断捨離記録。シンプル・ミニマルな生活を目指して🌿

トルコの中古販売アプリ「Let go」・リサイクル/リユース回収BOXを利用して断捨離！

どハマり中のトルコドラマ「アティエ」🇹🇷🎞

トルコドラマ「アティエ」の魅力について語ります✏️

2週間ぶりにボドルムに帰ってきました🏠🌿

平穏な心を保つために必要な習慣について。戦争や続くインフレ、不安な毎日でも小さな幸せを感じたいものですね🌿

約2年半ぶりにトルコで大親友と再会...！

親友とトルコで再会！コロナ禍の海外生活で涙が出るほど友達と笑って感じたこと。

トルコの村へ行ってきました！｜in フェティエ ・ヤイラ村

高原にあるフェティエの村へ。将来村移住を夢見ながら、散策した記録です🚶‍♂️

トルコ暮らし｜身近で起こった事件

トルコに来て目撃した事件。暮らしの中で起こったリアルをまとめました。

トルコ・ボドルム | 冬の過ごし方✨

冬のオフシーズンのボドルムを楽しむ方法✨

雨、雨、時々嵐な最近のボドルム☔️

ボドルムでの天候や気候変動について思うこと☔️⚡️

トルコで過ごした２度目の年末年始

コロナ禍だけど随分と賑やかだった、トルコ・ボドルムでの年越しの様子。

インフレがもっと酷くなる前の大きな買い物 | ついにトルコで携帯を買いました📱💦

トルコの携帯事情と、新しく購入した「General Mobile GM21」の商品紹介・レビュー！

久々のトルコ国内旅行中にギックリ腰💦（イズミル滞在記④）

アラサーの私より70代後半のトルコ人家族の方が元気だったお話（イズミル滞在記④）

オミクロン株の出現で思う事

新しい変異株の出現で大きく変わった水際対策。海外在住者としての気持ちを綴ります。

トルコ・ボドルム暮らし🇹🇷 最近の出来事。

最近のボドルムの天気やリラ下落、新しい交友関係について🇹🇷

トルコ人彼の家族・親戚に会った週末。数年ぶりにお肉を食べました...！（イズミル滞在記③）

イズミルで食べた、アンネ（彼のお母さん）が作るトルコの家庭料理をご紹介します😋

シーズン終わりのボドルムを離れて、Kuşadası（クシャダス）へ！イズミル滞在記①

エーゲ海沿岸の町を訪れる旅を開始！今回は、イズミル・クシャダスの滞在記です。

大盛り上がりのトルコ建国記念日と、心から自分の肌にありがとうと思えた日（酒さ・肌荒れ日記）

コロナ禍でも大盛り上がりのトルコ建国記念日も様子と、酒さを通して対話を始めた自分という存在。

トルコで試したスキンケア商品と、敏感肌（酒さ）でも安心な韓国産スキンケアの紹介。

トルコに来て悪化してしまった肌事情や、酒さ持ちの敏感肌でも使えたスキンケアをご紹介！

ボドルムに有名人が！！！✨でも私は5回目の歯科治療へ！💦

ボドルムにある有名人が来ているお話と、約1ヶ月続いている歯科治療の経過報告。

しばらくSNSは休憩中。携帯から離れて見えてきた本当の暮らし。

SNSを休憩して、目の前の暮らしにフォーカスするようになった最近の日常。

トルコで初めての歯医者へ！

みなさん、こんにちは！ トルコ・ボドルム在住のNaoです。 みなさん、いかがお過ごしですか？ あっという間に10月に入りましたね！ トルコ・ボドルムでは、まだ雨が降っていないのですが、 だんだんと風が冷たくなり、朝晩は冷え込みます。 もうすぐしたら、数ヶ月ぶりの雨が降るかな？という感じで、 雨が降ってから、お庭のザクロの収穫をしようと思っています。 そして最近の私はというと... 9月末頃からトルコの歯医者さんへ通い始めました！ というのも、奥歯のかぶせ銀歯が緩くなってきていて、 その間から空気や水が入ると沁みるという状態になっていたんです💦 最初は虫歯かな？と思って、銀歯の下を確認してもらう…

トルコで叶えたい夢！My bucket list in Turkey

トルコで挑戦したい3つのことについて書いてみました！

酒さを通して学ぶ、心と体の整え方。

酒さと診断されて、約3年。肌が大荒れしていた頃を振り返ります。

自分らしく、幸せに生きるために必要な考え方 ーセルフケア・セルフラブー

過去の私の体験談をもとに、健康とは何かを深掘りし、ヘルシーな人生について考えます。

防災の為の車中泊環境の整備

部屋のリソースは心のリソース

↑よければランキングクリックお願いします。 こんなに物を持っていなくていいな、と気づいた。少しずつ処分している。 物が多い家で育った。家自体がそれなりの広さで、部屋数も多かった。 どの部屋も足の踏み場はほとんどなく、カーペットの代わりに新聞やちらしが敷かれていた。親が本好きなこともあってとにかく紙が多かった。 結婚して引っ越しをした。 昔着ていた服を持ち込んだ。家電屋の大きい紙袋ふたつ分くらい。もう着ないから売ろうと思った。 初夏に引っ越したから、夏服をメインに持って行った。夏服は薄くて軽いから送料がそんないかからないと思った。新しい家は床もまだ広いから、服を広げて撮影するのが楽そうだった。 …

記憶による自責と昔の愛情で食いつなぐさもしさ

↑よければランキングクリックお願いします。 「なにか言われたときに言い訳してしまうのは防衛本能」 あるラジオでの発言に首がもげるほど頷いた。完全にそう。圧倒的納得。 学生のころにしてしまった嫌な言動を、去年の12月からひどいくらい思い出す。少し病的なほど。「しくじり先生」をなんの含蓄も観客もなくやっている。12月頭は大河さんが入院していたこともあって、寝つけない夜中はたいてい「あの発言は完全に失礼だった」「いっそ派手に怒られておきたかった(怒られたら怒られたでそれを引きずるくせに)」など悶々とした時間をすごす。 なんなら正確には「思い出し」てはいない。 嫌な記憶は薄いベールになって脳全体を包ん…

みかんの食べ比べと漫画『ふるさと』の覚えているシーン

みかんにはまって食べ比べをしている。 今のところ「日の丸みかん千両」という品種がぶっちぎりでおいしい。 甘く、房の皮が薄く、超高級みかんジュースがぎりぎり固形を保っているようなみかんだ。他に2種類食べているがもうこのみかん以外食べられないかもしれない、本当に。 「皮が剥きづらく毎回どこかの房の皮が破れる」というデメリットを補ってなお余りあるおいしさ。ものすごくやわらかいのでみかん然としたみかんを食べたい人には物足りないかもしれない。そんな人には「味丸みかん」をおすすめする。やや落ち着いた甘みで房の皮の存在感もあるので食べ応えがある。日の丸みかん千両と同じ糖度というのはちょっと嘘ではないかと思っ…

お金考　2020年の秋～冬編

「貯金とはお金が”減らないように確保”することであって増やすことではない」 雷に打たれたような衝撃だった。 かの有名な投資家の言ではなくわが夫・大河さんの言である。 会社員時代から続けてきた貯金が少しまとまった額になった。ふたり暮らしの食費も余った分は共用口座に入れ、こちらも少しずつ貯まってきている。 性格上、貯金はできる。ただ貯金は「入れるお金がないと増えない」のだ。 たまに通帳の入金欄に「利子 7円」と書かれているのを見てうなだれる。それなりに入れてるのに7円。しかも出金欄に「税金 1円」て。こっから持って行くんかい！ と毎回つっこんでしまう。この世界の金利は渋い。6円じゃ100円のお菓子…

夫が入院したときに思ったことなど

大河さんが1週間入院した。 病院まで救急車で運ばれた大河さんは検査に回り、私は待合室で入院の同意書類に大河さんと自分の名前を書きまくった。これまで最初の3桁しか覚えていなかった大河さんの携帯番号をフルで暗記した。怪我の功名である。 コロナ禍ということで入院中の面会はできなかった。 入院初日に部屋に案内してもらって大河さんに会った。具合を聞いたり、病人感を出しながらベッドに横になってくれたり、入院中に持ってきてほしいものを聞いたりと10分もしないうちに別れた。 この週で直接顔を見たのはこれが最後だった。まだまだ週の半ばだった。「コロナで死んだら骨も焼いてあげられない」その怖さが首筋に張りつく。今…

これは夏に届くフライパンであろう。夏まで生きていようと思った。

煮物が煮えていって台所があたたかいにおいになるのが好きだ。 自分がつくっていきたい家庭はこういうものだと実感する。 夏に土鍋をいただいた。 土鍋でご飯を炊いている知り合いがいて、その様子がすごくよかったのでやってみたかった。検索しながらおっかなびっくり目留めをして、何度もふたを開けながらおっかなびっくり炊いてみる。 炊飯器とは全然違う炊きあがり。色・つや・味、どれをとっても昨日までと同じ米とは思えない。毎月買っている5kg1,700円の米のポテンシャルを見直して以来、米は土鍋で炊くようになった。晩ご飯だけだけど。 炊けた熱い土鍋をふきんで掴んで食卓に持って行き、蒸らす間に味噌汁をつくる。そうこ…

2020年の振返りとこのブログの目的について

年末特番を見ながら1月に向けて家計簿(Excel)の改造をしていたら年が変わっていた。家計簿にはキャッシュレス決済用のチャージと使用履歴、ポイント付与履歴、お金に関して今月やるべきこと、持っている金券の金額や期限、に関する項目が追加された。かなりいい感じで嬉しい、管理すべきものを網羅できた。 ちなみに今月やるべきことは光熱費専用の引き落とし口座をつくること。今は支払い票を持って行ってコンビニで現金支払いしているが、口座引き落としにすると各局が50～55円ずつ割引してくれる。毎月160円、12ヶ月で1,920円の割引。1年で2,000円弱か～、と思うもわが家のガス代1ヶ月分(またはお米5kg分)…

LINEで勘違い2020

年末年始も第3波と呼ばれる感染拡大が予想される中、「LINEで勘違い2020」と題して、コロナ禍で勘違いした言葉「鬼滅の刃」と「コロナ禍」をユニークな写真ブログにしました。十分に配慮して2021年の元旦を迎えたく思ってます。

醤油にはアンチエイジング効果がある？醤油をこまめに使って健康な毎日に！

こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回は醤油のアンチエイジング効果（抗酸化作用）についての研究を紹介します。醤油にはアンチエイジング効果がある？今回紹介する研究は中国の華南理工大学の研究で醤油の成分を分析したも

コロナ渦騒動で見切りを付けたい企業とは？愛想が尽きたら辞めてしまえ

コロナ渦騒動で見切りを付けたい企業とは？愛想が尽きたら辞めてしまえ,忙しい毎日の中では、必要なものやお得なものを見落とします。頭を空っぽにして、なにか新鮮な情報を取り込む時間が必要です。その時の情報提供でお役に立てるブログ作りを目指します。

シナモンでダイエット？血糖値や血中脂質を下げる魔法のスパイス、シナモンの魅力とは？

今回紹介するのはシナモンが血中脂質や血糖値を下げるといった研究についてです。 シナモンは知っているという方も多くいるかもしれませんが、実は漢方にもなっている事などは知っていましたか？

高用量のビタミン B12 が自己細胞死や腎障害を防ぐ？

今回は高用量のビタミン B12 の経口摂取が腎機能障害に効き、細胞死も防ぐ効果があるという研究を紹介いたします。ビタミン B12 が欠乏すると神経障害、認知障害、炎症状態、癌などの加齢に伴う健康リスクが起きやすくなるとされています。 また、ビタミン B12 は老化や様々な健康リスクの原因を取り除く働きを持ちます。

醤油は実は危険な食品？発酵食品もメリットだけではない！

発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。 今回は醤油にはとある健康リスクがあるというお話をさせていただきます。 健康にあまり興味がない方も間違いなく気になる内容が含まれていると思いますので是非ご覧ください。

大豆は最高の健康食品？コレステロール、血圧、がん…効果を挙げればキリがない？

こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。皆さんは大豆を食べていますか？今回は大豆がとても健康に良いというお話をしたいと思います。大豆にはどんな栄養がある？今回ご紹介する研究ではまず大豆の栄養について記載されていました