50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽しむ

【白髪ケア】スカルプＤボーテ・ヘアカラートリートメント｜今までの使った中で一番色づき、色持ちがいい！

白髪がちらほら目につくようになり、50代になってからはさらに気になるようになってきました。 お手入れは美容院での白髪染めではなく、もっぱら家でできるヘアカラートリートメント（入浴時に使えます）。 アレルギー体質なので、ジアミンアレルギーが気になり、ジアミン系染料不使用のものを使っています。 【参考】ヘアカラーによるかぶれについて…

おしどりミルクケーキでパキッと美味しくカルシウム補給

ソフトクリームならバニラを選び、アイスクリームもバニラを選ぶ。いろいろなフレーバーがあっても冒険しないタイプです。だから、おしどりミルクケーキもいつも「ミルク」を買っていましたが、今回は「コーヒー 」にしてみました。ほんの気まぐれです。山形土産として知られ

⋆⋆カルディの期間限定商品♫ ＆ 奮発したバレンタインチョコ♡⋆⋆

 久しぶりにカルディでお買い物してきました  コストコへ行けていないので美味しい珈琲豆だけ買いたい！と思ったのに･･･  あれもこれも目にとまり気付いたらカゴ…

火傷するかと思ってビックリした！

数ヶ月前loftに行った時に夫が、これいいじゃん、使ってみたら？って言って買ったヘアスチームパック、韓国のみたいだけどずっと放置してた500円くらいだった...

去年の日記を読み返した

去年の日記を読み返した - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

小柄な大人こそボリュームマキシスカートを穿くべき理由

本日は、ほぼ一日中事務所に籠もってお仕事でした。 先日インタビューした、息子よりもいくつか年若いその人の、瑞々…

脱携帯から早10年。これ以上はもう、新しくできない。

脱携帯契約してから、早いもので10年近くが経とうとしています。久しぶりにiPhoneの価格をチェックしてびっくりしました。携帯電話を持たない平凡な人間の非凡な人生。

座ったままで動かない人。

日本人女性は長寿世界一、何歳まで生きたいか。もう50年近くも生きてきたのだから、これ以上の長寿にそう興味が湧かない。つまりは「寿命を伸ばす」という字面に大きなバリューを感じない。

ひたすら壺を削る午後。ドライバー１本でアンティーク風リメイクに挑戦

  最近やたら家にいるのでアレコレと考えることも多くなっています。 ただ私のような浅い人間が己と向き合ったとこ

お気に入りの無印良品のボールペンが廃盤で焦った…！

愛用している無印良品のボールペンが、廃盤になってしまいました。商品名は、さらさら描けるゲルボールペンノック式。書き心地も良くて、クリップのデザインも好きなのです。 先日行った無印の店舗で、50円に値下げされていたのを見て、買っておこうと思いましたが、試し書

眠れないっ！

コロナのせいではないと思うけど、この頃ずっと睡眠時間が変晩御飯後から１２時近くの真夜中まで、テレビ見ながらうとうとしたり目覚めたりの繰り返しなので、この間は記憶とんでますで、１時ぐらいに完全覚醒以前ならこんな時は布団の中で読書したら、そのまま寝れたのに３時まで読書しても寝れない昨日なんて、借りてきた本の１冊読んじゃったよもうしょうがないから布団から出てマスクデコってみたり朝まで録画したドラマをぶっとおしで見たり気になったことをパソコンで調べてみたりなんだかんだで、朝になるというこんな睡眠パターンが続きますなんちゅうまだらな睡眠なんざんしょでもトータル延べの睡眠時間がとれてるのか、昼間にあくびがでることもないどうなってんだか夜中起きてると猛烈お腹がすくなので普段めったに冷凍ものは買わないんだけどこれ買ってきました...眠れないっ！

【本の感想】男の気持ち、女の気持ちがわからないあなたに♪「察しない男と説明しない女」

【本の感想】男の気持ち、女の気持ちがわからないあなたに♪「察しない男と説明しない女」 - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

【中高年のお片付け】お菓子作り道具を片付ける

【中高年のお片付け】お菓子作り道具を片付ける - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

シニアになっても美しくいたいと思うから…

コロナ禍で外出が減り、運動不足で太ってきたとお嘆きの方はワタシだけじゃなかったようで、いやー安心しました。でも、安心しても痩せないので何の解決にもなりませんが。。。こんなコロナで鬱々してると、余計に食べるのだけが楽しみになるのは皆同じ、困っ

【1月の人気コーデ】ユニクロＵのコットンツイルフレアスカート

本日は、毎月10日前後に行っている前月の振り返り。総合閲覧数に基づく1月の人気コーディネートベスト3です。 ユ…

不思議な日だった………

ルイボスティーを飲み終わったから次は、はと麦茶を買ってみた久しぶりに飲んだよ、はと麦茶香ばしくて美味しい誕生日に買ったポットに入れてやっぱりポット買って良...

ソイフリーでおいしいチョコレート。アレルギー体質じゃなくても、大豆レシチン不使用チョコを選びたい！

チョコレートは大好きなので iHerbでも色々と試してきました。 そして、以前はほとんど気にしてなかったのだけど チョコレートに使われる乳化剤「大豆レシチン」のこと、 レクチンフリーを始めてからちょっと気になるようになり iHerbでも大豆レシチン不使用（ソイフリー）のチョコを買ったりしてます。 大豆のこと レクチンフリーの6週間プログラムをきっちりやっていた期間は 当然ながら大豆、大豆製品は一切食べませんでした。 そして、6週間プログラム終了後も 下記の記事でも書いた通り、発酵しない大豆製品（特に豆乳）は避けていて 体調が劇的に良くなっています。 私自身は大豆アレルギーではないですが （湿疹などの皮膚症状や口の中のかゆみが出るそう） 大豆アレルギーのことを調べてみると 「市販のチョコレートは大豆レシチンが入っているから食べられない」という大豆アレルギーの方がいることを知りました。 また、ひどいアレルギーとは言わないまでも、 大豆レシチンの入ったチョコを食べると体調不良になる、と自覚している方もいるようです。 食物アレルギーに関する調査を行っている企業のHP等を見たら、 最近は豆乳を飲む人が増えて、豆乳アレルギーになる人も増えているということでした。 （私もレクチンフリー前は、豆乳でヨーグルトを作って毎日食べていたので、はやく気づいてやめてよかったです） というわけで、発酵していない大豆や大豆製品（豆腐や豆乳・きなこなど）は たとえアレルギーがなくても控えめにしています。 （私にとっては「嗜好品」のカテゴリーですね！） iHerbで買える、ソイフリーのチョコレート 私がこれまでに試したのは Alter Eco　と　Equal Exchange　のふたつのブランド。 どちらも大豆レシチン不使用（ソイフリー）で オーガニック、フェアトレードです。 もちろん、とってもおいしいチョコです。 ↓　alter eco のチョコ、二種類。ハイカカオのものを選んで。 ダークソルトブラウンバター・チョコは、すごく気に入っているフレーバーでリピしてます。 バタースカッチ・キャンディぽい味で塩味もきいてて、あんまり乳製品くささはない。 Alter Eco, Organic Chocolate Bar, Deep Dark

＋Ｊの美シルエットスタンドカラーシャツでお仕事へ

終日外でのお仕事だったこの日は、ユニクロ「＋Ｊ」のスタンドカラーシャツを着用しました。 ◆インに着たニット／ユ…

ワタシの趣味が片付かない原因だったか…

一月中旬以降からほとんどパートも休みになって楽だけど、却って生活が不規則になりますね。ルーティンで労働してる生活の方が緩急がついて健康的かもなぁ。やっぱりメリハリが有る方がいいみたいです。パートが休みになってからメルカリを始め、時間を取られ

古い人間だから

お昼ご飯はうまかっちゃんであんかけ焼きそばしばらく放置していたうまかっちゃん賞味期限切れちゃってるかな？って見てみたら、なんと……今日までだった(； ω ...

家事をしない、作らない

2/09 誕生日の夜ご飯食べたいモノだけを食べた（ ω ;）カレイの唐揚げ、お寿司たけのこの煮物、塩らっきょ、あん肝鶏手羽は夫用にお惣菜もみんなスーパー家...

最近のぼっちご飯事情

元来食べるの大好きなんで、ぼっちご飯だけど、朝でも晩でも一応ちゃんと作ります味付けも酒、砂糖、しょうゆ、みりん、ちゃんと計って味付けするんだけどカルディに足運ぶと、魅力的な調味料がいっぱいそのひとつ、ハリッサなるものを買ってみた原材料には、にんにく、唐辛子、玉ねぎ、コリアンダー、クミンとか使ってる唐辛子ペーストこの日はイワシの南蛮漬けと、ほうれん草のひき肉炒めで、このハリッサ使ってみたイメージ的にはメキシカ～～ンスパイシーだけどすごくは辛くないでもチュニジアでよく使われる調味料なんだって～チュニジア、どこだそれ？ま、どこでもいっかメキシコではないので訂正これ1本であっという間に一品出来ました万能調味料だわさもひとつカルディで買ったチェリートマトのパスタソースシチリア産だってシチリア、どこだそれ？ま、いっかこちら...最近のぼっちご飯事情

中高年も脱水症には気をつけて！

中高年も脱水症には気をつけて！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

千鳥格子のジャケットと黒スカートできちんと仕事服

今日の仕事は久しぶりにジャケット着用。 ◆インに着たシャツ／ユニクロＵマーセライズコットンスタンドカラーシャツ…

お正月に買った葉牡丹がこんなになっちゃいました

お正月にスーパーで2本100円で初めて買った葉牡丹。毎日水をかえる以外はほったらかし…なぜか縦にニョキニョキ伸びてこんなになっちゃいました。こんなになっちゃってからネットで調べてみました。陽の当たらない場所や、風通しの悪い場所におくとこうなるみたいです。茎か

【節約】カーシェア近くにあれば便利♪タイムズｖｓカレコ

車は便利ですが維持費がかかりますよね。カーシェアリングのステーションが近くにあると便利で節約になります。タイムズカーシェアと月額無料がある三井のリパークのカレコを比較してみました。

iHerb14％オフ★バレンタインデーセール開催中＆注文予定のアイテムいろいろ。

iHerbのセール、始まりました！ 注文したいアイテムがたまってきたので、私も早速今日、オーダー入れるつもりです♪ iHerbのバレンタインデーセール。サイト全体対象14%OFF iHerbのバレンタインデーセールが開催中です。 60USドル（約6,400円）以上のご注文で14%オフになります！ 14％割引を受ける方法は・・・ こちら をクリックして60USドル以上のオーダーで、自動的に14%オフになります。 あるいは、プロモコード：VDAY14　を「注文概要」で入力しても大丈夫です。 下記の注意事項があります。 注：一部対象商品を除きます。プロモコードと紹介コードの併用、または他のセール・キャンペーンと併用することはできません。プロモコードVDAY14 の有効期限は日本時間2021年2月16日午前3時（太平洋時間2021年2月15日午前10時）までとなります。 現在、40USドル以上の注文で送料無料です。 オーダー予定のアイテム、いろいろ。 母に頼まれているものもいくつかあり、 2回に分けてオーダーする予定。 ▼タヒニ（練りごま）は常備。これがなくなると困る～。カルシウムも豊富。そのままクラッカーやパンに塗ったり、料理に使ったり。 Kevala, オーガニックゴマタヒニ　16 oz (454 g) ▼寒くなってくると、飲みたくなるデカフェ・チャイ。 Stash Tea, Black Tea, Decaf Chai Spice, 18 Tea Bags, 1.1 oz (33 g) ▼アルガンバームは固形で使いやすく、何個もリピしてます。お肌のお手入れは基本、これだけです。 Sierra Bees, ココア&シアバター配合アルガンバーム, 1 oz (28 g) ▼ビタミンCが摂れる、砂糖不使用のキャンディ、母のリクエストでリピ。 Zand, オレンジC, Herbalozenge, 心地よい刺激のある味のオレンジ, 15トローチ ▼カカオパウダーが切れてしまったので、初めてのこちらを試してみます。 California Gold Nutrition, スーパーフード、オーガニックカカオパウダー、240g（8.5オンス）

老いるっていうことは、想像してる以上に残酷だ

2/08 夜ご飯のメインは包み焼きハンバーグいつもは、ハイボール2杯だけど昨日は、ビールコップ1杯だけにした珍しい(；´∀｀)そんな日もあってもいいかな、...

「大丈夫」って答えないようにしよう。そして「大丈夫？」って聞かないようにしよう

「大丈夫」って答えないようにしよう。そして「大丈夫？」って聞かないようにしよう - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

LOVE❤Ｐコートとチェックパンツ！少女の頃に戻ったみたいに（←殴蹴）3

ギンガムチェック、小花模様ワンピに続きまして、「少女の頃に戻ったみたいに（←殴蹴）」シリーズの第三弾。すっかり…

この先、私はどうなるんだろうか？

なんか急に寒くなったような(・_・;)今日は、50歳最後の日だから何か？ってこともないけど6年前の今日の写真(ららぽーと豊洲)実家が近いから実家に帰ったと...

初ダスキン頼んでみた

旦那がリタイアしたらリフォームしようと思ってます将来車いすになるかもだし、ベッド生活になるかもだしなので今ある二間の和室の片方をつぶしてリビングを広げいつでもベッドを運び込めるようにしようかとそれまではこの絨毯のままで我慢我慢絨毯の掃除はなかなか難しいので、思い立って初ダスキン頼むことにしましたついでに換気扇も掃除してもらおうっと見積もりでリビング、廊下、旦那の部屋の絨毯床と換気扇の掃除で4万７千円ほど当日は女性１名男性１名で来てくれました女性が換気扇担当してくれたんだけど、キッチンからガリガリ削る音が聞こえてたからかなり奮闘してくれた模様～相当汚れがたまってたやろなぁ～掃除ずぼら主婦ですんません２時間ほどで作業終了口コミでは洗剤の匂いが残ると言われてたし、事前に説明も受けたけど１日換気扇回して出かけてたら、帰...初ダスキン頼んでみた

【イラスト日記】電車で学ぶメイク術

【イラスト日記】電車で学ぶメイク術 - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

娘の入院,手術...とても励まされた年賀状の言葉

こんにちは。今日は重いお話も書きましたが、よかったら読んで下さい。ベランダのローズマリーとパンジー。お友達から譲り受けた、お気に入りのフィンランド・リーヒマエ…

フードがよく乾く♫ 買ってよかったニトリのパーカーハンガー

こんにちは。冬の写真のスクラップブッキング、時間をみつけては、色々作っています。私の一番のストレス発散方法です。フーディが(パーカーのことを英語でこう言うと去…

大人の女性におすすめ！ユニクロＵメンズラグランVネックカーディガン

恒例週末の実家への顔出しコーデ。 母が喜ぶ赤やピンクの服ばかりを選んできた私ですが、さすがにネタ切れ。本日はオ…

互いに優しくもなれる

読書終わり！家事をささっと済ませて夜勤の夫を送り出してからサザンオールスターズのLIVEを観てそれから少し読書気の向くまま自由に好きなことをしてみたいいね...

子供がいないと言われること

子供がいないと言われること昔は「子供まだ？」やったけど今は「子供がいないとお金があっていいね～」ですなにをおっしゃる、ウサギさんやで６０代に突入する今や、親を介護するようになったらよくわかる親を病院に連れていく、料理を作る、掃除をする、買い物するなどなど要介護じゃなく、ヘルバーを呼ぶほどでなくてそこそこ元気だと何でもできそうだけど、やっぱり体は思うように動けないし、誰かの手伝いがいるそうなった時に、子供がいる人は頼れるけど私たちは、他人に頼らないといけないしそこには当然お金も発生するわけです同居や近くに子供がいる人なら、何でもちょいと頼めるけど私たちはタクシー代かけて外へ出て用事しないといけない歳をとればとるほど、子供がいない夫婦にはお金がかかるそこんとこ、わかってない人が冒頭のような事を言うんよね～いちいち説...子供がいないと言われること

服を思いきって捨てる方法

服を思いきって捨てる方法 - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

みんな？当たり前に知ってるのかな？

甘い物が大好きな夫夫の誕生日に母が送ってくれた甘い物私は甘い物はあまり食べないからこんなにたくさんどうするのか？って思ったけどそんな心配ご無用、って感じで...

日常に小さな喜び

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です自粛疲れを感じている方いらっしゃいませんか…

ミナを着て旅に出よう／ファストファッションの対極にあるもの

テキスタイルからつくる、かわいくて力強いミナの服。流行に惑わされず、古くならない――ファストファッションの対極…

どうしてます？帰宅後のコート類、わが家はウォールハンガーで楽に収納しています

今年はじめての記事です。年末に書いた、当ブログの収益と今後のことという記事には、ふだんより多くのアクセスを頂きました。ありがとうございました。読みに来てもらえること、そこから収益が発生していること、ともに嬉しく思っています。今年もどうぞよろしくお願いいたします。プロフィール　ブログ村今日は、帰宅時のコートの置き場所について書きます。わが家は、壁につけられるウォールハンガーを見つけてから、省スペース...

慢性的な鼻水・鼻づまりが治ったのは、この食事のおかげ。花粉症には・・・？

若い頃からずっと、季節に関係なく毎日、大量の鼻水が出る・・・ という症状に悩まされていました。 鼻水が出たり、鼻づまりをおこしたりするのは 決まって午前中、それも毎日でした。 それが、食事を変えたらたった数日で治ってしまったのです。 レクチンフリーで劇的に良くなった体調 このブログでも何度も書いてきましたが その食事がレクチンフリー食です。 おさらい。 レクチンとは、タンパク質の一種。 私たちの腸を傷つけ、さまざまな病気や肥満を引き起こすという物質です。 レクチンはどんな食品に入っているの？ 例えば健康食品と言われるこんな食品。 ●豆類全部………大豆・枝豆・モヤシ ●茶色の食べ物…全粒粉パン・蕎麦 ●野菜……………トマト・キュウリ・ナス ●ナッツや種……カシューナッツ・チアシード レクチンは数千種類に及び、小麦に含まれるグルテンもレクチンの一種だそうです。 （「食のパラドックス」より） 2019年冬から、家族ぐるみでレクチンフリー食を始めて 6週間プログラムでキッチリと食事のルールを守りました。 食べなかったものは 米（玄米もNG） 小麦製品（パン・うどん・パスタなど） ジャガイモ 大豆類（加工品も含めてすべて・豆腐・納豆・豆乳・味噌などもNG） 豆類すべて（圧力鍋調理したもののみOK） ナス科の野菜（トマト・ピーマン・唐辛子など） 果物（アボカド以外すべて） 卵・肉（飼料にレクチン食材が含まれるため） ピーナッツ・カシューナッツ 砂糖・はちみつ 何も食べるものがない？いえそんなことはないですよ～。↓ その結果、なんとレクチンフリー食を始めてたったの4日目で あんなに毎朝、大量に出ていた鼻水が全く出なくなったのです！ ほんとに一滴も（笑） いやーもう・・・まさに毎朝スッキリ。 （ティッシュペーパーを毎朝何枚使っていたことか・・・。） 鼻炎？アレルギー？と思っていたので、食事を変えたらこんなに早く治ってしまうなんて。 これにはほんとうにびっくりでした。 明け方、鼻がつまって眠れなくなることも時々あって 鼻水が出なくなってからは当然、そういう症状もなくなったので 睡眠もよくとれるようになりました。 その他の、具体的な体調改善は以下の通り。

やっぱ定番はこれだわ

銀行によるついでに、久しぶりのミスド1年ぶりぐらいいや、もっとか最近もちょっと食べていこうと思ったら、平日なのにすんごい行列で諦めたどうやらショコラティエ・ピエールマルコリーニとのコラボドーナツを買い求める行列だったみたいでもね私はミーハーだけど、食に関してはそれほどミーハーではありません（あれ、ミーハーって今は死語なのかなぁ）定番はこれそうそう、私の定番エンゼルクリームだよ出来立てだったのか、中のホイップがほわっほわっうう～久しぶりに食べたけどやっぱエンゼルクリーム、最高っす５口ぐらいで終わったけどしばし至福のひとときでしたエンゼルクリームよまた会いに来るからなぁ～帰りのスーパーで、大きいのにすんごい安いイチゴみっけ即買い形がいびつすぎるこちらは定番じゃないやつだから安いのかぁ～味は美味しかったけどね形が悪い...やっぱ定番はこれだわ

2時間で別世界な感じ と チーバベリー

昨日は夫側のお墓参りへ風は強かったけど天気が良かった同じ県内だけど車で2時間くらい2時間で別世界な感じお墓があるとこはなんにもない畑がいっぱいな、のどか〜...

マキタのコードレス掃除機を10年使ってます！

マキタのコードレス掃除機を10年使ってます！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

LOVE❤小花模様ワンピに編み上げブーツ　少女の頃に戻ったみたいに（←殴蹴）2

完全に調子に乗りまして、昨日のギンガムチェックに続いて、「少女の頃に戻ったみたいに（←殴蹴）」シリーズ第二弾。…

【節約】電動自転車でサイクリングがおすすめ♪

電動自転車でサイクリングは楽ちんで軽い力でこぐため有酸素運動になります。節約にもなりメリットばかりです。お金がかからない。長距離も移動できる。景色を楽しめる。運動不足解消。ぷちアウトドア気分になれる。

ボーダーニットとエルベシャプリエのバッグで50代フレンチ風コーデ

ネイビー、白、ボーダーを合わせれば、なんとな〜くフレンチ風？マリン風？まだまだ寒い日もあるけれど気分は春…2018年アンタイトルのダウン。2015年23区のカシミアボーダーニット。2020年マリンフランセーズの白スカート。2011年ボーダー手袋。2016年エルベシャプリエのバ