捨てる、手放す、ミニマルに生きよう♪

ロフト公式通販で初お買い物。オムニ７で買うならセブンイレブン受取が便利でした

今回、初めてオムニ７のロフト公式通販で買い物をしました。 近所のセブンイレブンで受け取れるのはとても便利でした！！ ネット通販は賢く利用すればとても便利です。重いものや大きなものなどは家まで届けてくれるのはとても有り難いし、お買い物金額に応じて付くポイントも節約になります。

初春コーデ3パターン。カジュアル〜気合いを入れる日まで！

3月も残りわずかというのに、冬に戻ったかのような寒い日もありますね。 今回は、3月後半のコーデ3つを紹介します。 カジュアル・カジュアル〜きちんとの間・気合いコーデの3パターンです。 スポンサーリンク 目次

【衝撃】今の40代が60代になった時、介護を受ける人の割合は○○%⁉動ける身体をキープするにはどうすればいい？

この間、図書館で借りてきた雑誌クロワッサンを読んでいたら、スポーツ医学の専門家の話として 「今の40代の人たちが60代になった頃には、5人中4人が介護されると言われている」という話がのっていて、衝撃を受けました！ 40代でも介護？ 雑誌の中で上記の話をしていたのは、フィジカルトレーナーで、スポーツ医学の専門家の中野ジェームス修一さん。 彼によると 今は身体を動かさなくても生活が成り立ってしまうので、人は面倒くさいことをやりたがらなくなっています。 そうやって身体を動かさなくなると、筋力も衰えるし、筋肉の長さも短くなっていくんです。 その結果、ロコモにも繋がっていきます。 僕はそれが本当に心配で。 引用：クロワッサン　40代からのストレッチ教室　2018年2/25号 ロコモというのは、ロコモティブシンドローム。 骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、 「立つ」「歩く」といった機能（移動機能）が低下している状態のことです。 なんと、今の40代の人たちは便利な生活に慣れてしまっていて、60代になった頃には、5人中4人が介護されると言われているのだそうです。 全体の80%ですよ・・・にわかには信じられませんが、中野先生によると、20年後は今よりももっと生活が便利になっているだろうから、 今の20代の子たちが40代で介護を受けるようになる可能性も考えられる とのこと。 専門家が言っているのだから、これは深刻に受け止めるべきと思いました。 運動不足を実感・・・ 私もなるべく運動しなきゃ、とは思いつつ、沖縄に来てからは車社会で、ものすごい運動不足になってしまいました。 それに加えて、去年は捻挫の影響で肩・腕にも支障が出て、筋トレも禁止になり、運動らしい運動ができませんでした。 去年の12月から、治療院を変えて上がらなかった腕がかなり上がるようになり、筋トレも一部解禁になって、週に１～２回はジム通いを再開しました。 が、それでもまだまだ体の動かし方が足りない気がしていたところに読んだクロワッサン。 40代の今から、日ごろの運動がほんとうに大切だわ～とつくづく再認識しました。 ロコモティブシンドロームにならないための対策 中野先生によれば、ラクに動ける身体を作るには、効果的なストレッチが大切という。 そのためのポイントとしては

GUストライププルオーバー☆

GUでお買い物🎵お店でSサイズを試着してなかなか可愛いかったのでオンラインでワンサイズ小さいXSをお取り寄せ✨去年までヘビロテしていてくたびれてしまったこち…

【1in1out】春夏の靴は3足。雨でもOKのショートブーツを買いました

収納場所やお手入れの手間を考え、少ない靴で過ごすようにしています。 最近スニーカー感覚で年中履いていたフラットシューズのくたびれ感が気になり、新調しました。 今回は、この春夏に履く3足と処分する1足を紹介し

一人で生きていくために大切な、稼ぐ力。

近頃、公私ともに「働くこと」に関連した話題を見聞きすることが多い。時期が時期だし、働き方改革云々の関係もあるのかもしれないけれど、多くの大人に関係するネタなのだから、話題に登るのは当然といえば当然か。 今日もまさしく、取引先の女性とそんな話

不要になったKindleを買取に。そのお値段は？

Kindleの読み上げに便利なAmazon Fireタブレットを買ったため、これまで使っていたKindle端末を手放すことにしました。 どこか買取してくれるところがないか探したところ、Amazonの宅配買取

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春の捨て祭り（服）

来月から中学生になる長女が 何かにとり憑かれたように片づけを始めました。 「これ全部捨てる!」と持ってきました。 ４５Ｌ袋１つ分。 なぜ片づけのスイッチが入ったのかきいたところ、 「新し

使う色だけでムダなく！アディクション（ADDICTION）の単色アイシャドウ。

無印のアイカラー4色タイプのうち、一番よく使うピンクがなくなりました。 メイクグッズを少なくするために、チークにも使っているためなのです。 そこで、99色のアイシャドウが揃うADDICTION（アディクショ

https://livecherish.com/towelette/

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パート主婦の洋服年間予算と買物計画【2019年】

3月後半、春が近づいてきました。 少しだけ今更感があるけれど、今年も2019年度版の被服費予算とお買物計画について書いてきます。 実は今年は、昨年までとは少し違う感じの買物ができたらいいなーと考えています。

ここがすごい！ユニクロオンラインストアの活用術５つ。

プチプラで流行りの服を楽しめるユニクロは主婦の大きなミカタ。私も愛用しています。 店舗が多くて入りやすいだけでなく、実はオンラインストアもとても便利。 今回は、お得なオンラインストアの活用術5つを紹介します

【2018年総決算】一人暮らしの光熱費

光熱費の予算設定 電気、ガス、水道の各予算は、直近2年分の実績をもとに決めました。 季節によって差が大きい支出なので月毎に目標金額を設定していますが、1ヶ月あたりの平均値はちょうど1万円になります。内訳は以下の通りです。 電気：6,200円 ガス：2,500円 水道：1,300円 2018年光熱費推移 昨年1年間の料金をグラフにまとめました*^ ^* 棒グラフが各項目の料金、折れ線が毎月の予算です。 グラフで見ると一目瞭然、真夏・真冬の電気料金がネックとなりました。 予算クリアが5ヶ月、オーバーが7ヶ月。 結果、1ヶ月あたりの平均値は10,480円。毎月480円づつオーバーした形でした。 20…

冬から春へミニマルに、季節の変わり目に手放した物と気持ち。

こんにちは、まちのこです。今日もすっかり小春日和、寒がりの私には嬉しい限りの陽気です。猫も日向でこうなるわけで。そして気持ちよさマックスに。今のところ花粉症じゃない私としては猫同様に春はやっぱり待ち遠しい。...

古いダウンコートを処分しなかった理由｜ルールが当てはまらない場合もある

今年も例年通り、ユニクロのダウンを洗濯機で洗いました。 新しく買ったダウンコートは手洗い不可なので、クリーニングに出します。 関連記事（別ブログの記事です） 〓ユニクロのダウンジャケットをドラム式洗濯機で洗濯＆乾燥｜毎年この方法で一度もトラブルなし！ 〓

＊断捨離＊ミニマリストになりたい

昨日は大物家具を移動したので今日は主に片付け。 何も入ってないガラーンとした収納スペースを見ると 何も入れたくない(笑) ミニマリストだったら空間を楽しめるのに( ω-、) 　　　　　　　　 応援ポチあり

マックのオモチャがようやく旅立つか？！子どもと仕分け。

子どもが普段遊ぶおもちゃは１階の和室に置いています。全部置いていると片付けきれないので…それ以外は２階のクローゼットに。遊ぶ時には、下にあるおもちゃと入れ替える約束。それでも、おもちゃと学校の物が混同して片付かないことが多いのです

断捨離 ユニクロ&GU服

今日の断捨離✨2～3年前に購入したユニクロのスエード調ワンピース。すごく好きだけど丈が短く、着づらくなってしまったので手放します。こちらは、去年秋に購入したG…

足首のある暮らし、もうむくまない足。

体に比べて足が異常に太すぎる、こんなにむくんでいて辛くないのか。マッサージを受けるたびにそう指摘されていた足のむくみは、すっかりなくなりました。むくみ解消ネタは4年ほど前にすでに書いておりましたが、現在も維持できているということは、むくみレ

【身軽に暮らす】自分の適当さといい加減さに救われる。

昔は、自分の適当さといい加減さに嫌になることが多かった。気をつけていてもどこか抜けてしまう。 そのせいで仕事に ...

【ラク家事】お風呂から出る前のひと手間！100均スクイージーで天井と壁の水滴を落とす

ダイソー100均スクイージーをお風呂そうじに 皆さんはお風呂から上がる前に、浴室の壁の水蒸気を気にしていますか？ ためしにタオルで拭いてみてください。 水滴のために、すぐにぐっしょりになりますから。 浴室はカビが生えやすい条件がそろっているので、年間を通して注意が必要ですね。 私は入浴したら風呂上りに、ダイソーの100均スクイージーを使って、浴室の天井と壁の水滴を落としています。 そして最近、タオルで棚をふくようにもしました。 キレイ好きなブロガーのお手本を参考にして、ラク家事に。 片づけや掃除は毎日のちょっとした心がけで、楽になります。 逆に言えば、ひと手間を惜しんだばっかりに汚れが溜まるき…

ときめく片づけでテレビボードの収納を見直し！ブスな部屋にはもう住まない

シンビジュームが咲いて気持ちも春めく うちで育てている洋蘭が、花開きました。 長い冬を越して、やっとつぼみがほころんで、満開に。 美しい花に心を和ませて、ふと目を移すとそこにはブスな部屋が広がっていた！ テレビボードの収納棚に、いつのまにか書類や新聞の切り抜きが溜まっていたんですね。 こんまり流ときめく片づけ術で、さっそく収納を見直してみます。 スポンサーリンク // テレビボードを断捨離しない理由 書類の整理を先延ばしにしたツケは大きい 書類の整理 空間が美しさを生む まとめ テレビボードを断捨離しない理由 35年前に購入したオーディオラック わが家のテレビ台は、夫が独身のころに月賦で買った…

2019年初春ワードローブは、ニットとカーディガンがメインの11着。

3月も2週目になり、晴れの日は冬の上着がいらないくらい暖かいですね。 今回は、春のはじめ（3月〜4月）に着るワードローブを紹介します。 スポンサーリンク 目次2019年初春アイテム私のスペックニット2枚ボー

【最近の断捨離】キッチン関連・書籍・CDなど

ミニマリスト志向の私ですが、断捨離すべきもの・・・まだまだ家の中にあります。 今年は特に、書籍類とキッチンの不用品を断捨離しよう、と思っていて、最近また処分しました。 断捨離したもの・キッチン キッチン関連で断捨離したのは・・・ 水筒 サーモスの水筒、自分用。 沖縄に移住してすぐに買った気がするので、8年近く使っているはず。 出かけるときには必ず水を入れて持っていくのですが、最近、角度によって本体そのものから微妙に水漏れするようになってしまい。 車の中のコップ立てに立てて置いておくぶんには使えるので、水漏れするようになってからもしばらく使ってましたが、バッグに横向きに入れて持ち運べないとやっぱり使えない。 というわけで、断捨離。 新しい水筒はとりあえずすぐは買いません。 手持ちのプロテインドリンク用のシェイカーや、スープジャーでしばらく代用してみようかな、と思ってます。 保冷剤 主に旦那が使っていた大きな保冷剤。 彼は、毎日の弁当をクーラーバッグに入れて職場に持って行っているのですが、ある時弁当箱に謎の青色の水が付いていて「？」と思ってましたが、この保冷剤の内容物が漏れ出していた様子。 ということで断捨離です。 まだ、同じような保冷剤が冷凍庫に入っているので、新しい保冷剤は買いません。 断捨離したもの・書籍・CD 書籍は、2月にも断捨離した記事を書きましたが、引き続き断捨離中。 本、ムック本、雑誌を合わせて7冊ほど。 古本屋で買い取ってもらいました。 （これは数百円でした） それからCDは古いもの（20年以上前にリリースされた海外アーティストのもの）を一枚だけ断捨離。 写真はないのですが、オークションで3000円程で落札されてラッキーでした！ 最後に 買い物はあんまりしないし、モノは増やさない努力はしているつもりだけど、まだまだ処分すべきものが家の中にあります・・・。 今回は明らかに使えないものを捨てたので（キッチン関連）、捨てるのは簡単でしたが、問題は使えるけどあまり使わないもの。 そういうアイテムも厳しくチェックして、もう少しモノを減らしたいと思います(^^) 少ないモノで暮らす シンプルで機能的な生活 もっと心地いい暮らしがしたい！ ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい

【家事】水切りカゴを手放せない我が家が、towerの水切りラックに変えてみた結果。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家は共働き。 水切りカゴがない生活に憧れて、一度水切りカゴがない生活を1週間ほどしたことがあります。 水切りカゴがない生活をしてみて、水切りカゴは我が家には必要という結果になりました。水切りカゴがないととても不便で食器の管理が面倒になりました（汗） 夫も家事をすること、出勤前は急いで洗い物をすることを考え、水切りカゴを手放すことはやめました。 そんな我が家が水切りカゴを買い替えることにしました。 なぜなら…水切りカゴを利用することで、食器がカウンターに当たり、カウンターが剥げるという残念なことに… 過去記事を見て知っている方。…

【収納・無印】スタッキングシェルフを追加しようか迷った結果、、部屋の模様替えでやめた話。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 3/15～ 無印良品週間始まりますね～！！ ［予告］「無印良品週間」開催のお知らせ | お知らせ | 無印良品 昨年の4月に購入したスタッキングシェルフ。 ドドーンと買ったな…。 www.okeiko-simplelife.com 毎日活躍しています。 そんなスタッキングシェルフを追加しようか…迷って決めたお話。 スタッキングシェルフ 昨年3月に購入し、設置した直後の写真。 過去記事より 子供の学習用品やおもちゃ、絵本などを収納したくて購入しました。 これで、満足していたのですが…最近カラーボックスの調子が悪くて買い替えたい気持ち…

【防災用品】3月は防災用品見直しの日。収納ボックスに日付を記載して分かりやすく管理。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 今年で東日本大震災から8年経ちました。長男が1歳で育休中であったあの年のことを忘れもしません。 3月は防災用品の見直しの日と決めています。 一足遅れて、防災用品の見直しをしました。 自然災害 昨年も自然災害が色々とあり、私も経験することとなった年。 そうした経験から、防災用品をすこしずつ追加しています。 ▼断水により給水タンクを準備 www.okeiko-simplelife.com ▼飲料水を追加 www.okeiko-simplelife.com ▼非常用持ち出し袋 www.okeiko-simplelife.com ▼停電な…

【住居・楽天】ダイニングマットを導入して1年ちょっと。購入してどうだっかのか。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 床の傷がどうしても気になり、ダイニングマットを取り入れて1年ちょっと。現在はどうなったの？？シリーズです。勝手にシリーズ化（笑） ▼ダイニングマットを導入した話 www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com ダイニングマット 子供の食事椅子使用により、床に傷が発生。 傷がつくまでにフエルトを貼ったりして工夫していたのですが、上手くいかずダイニングマットを導入したのでした。 ▼大人の椅子には椅子キャップ使用 www.okeiko-simplelife.com はい、これはダイ…

【家事・楽天】水切りカゴの見直し。水切りカゴを変えて、やり方を変えてみる。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 色々挑戦してきた結果、我が家では水切りカゴが必要という結論に至りました。 www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com そんな水切りカゴを見直してみることにしたお話です。 我が家の食器洗い事情 これは、以前ご紹介した方法と全く変わっていません。 基本、食洗機ですべて洗うです。でも、大きな鍋などは手洗いが必要なので、手洗いもしています。 一つ変わったかもしれないのは、1日3回食洗機を利用することです。今までは、朝・昼分を一緒に食洗機で洗っていました。子供が大きくなり、家族で利…

【学び・子育て】ショック！怒りの矛先を物に当たったことを後悔。自分の性格と子育てについて思うこと。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 ここ２日前…ショックな出来事が…。 私の反省を兼ねて記録に残したいと思います。 性格 私は短気で頑固者だと自分でも分かっています。 うん、サイテーな性格。 よく言い換えれば、、サバサバしてて、最後までやりとげる粘り強い性格？と言ったところでしょうか（笑）自分で書いてて恥ずかしい… 大人になってからの性格ってなかなか変えることが難しいことかもしれません。 こんな性格なので、子育ての時にもすぐにカーッとなったり、一度怒るとなかなか怒りがおさまらなかったり…ちょっと感情のコントロールが難しいです(-_-;) これでも大人なのか…と後で反…

【家事・Amazon】Amazonプライム会員：定期便を毎月利用。やっぱり食洗機も食器用洗剤が一番いい！

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 2017年にお試しでAmazonプライム会員となり、使いやすさと安さにつられ、そのままプライム会員となった我が家。 今では定期便を利用し、毎月消耗品を届けてもらっています。 オムツ利用者が2人いる我が家にとってみればかなりありがたいシステムだった！ なんでもっと早く会員にならなかったのだろう…と後悔したほどです。 今回はそんな消耗品の一つについてのお話…。 食器洗い 我が家には食洗機があるのですが、大きなものは手洗いをしています。 一時期ナチュラル洗剤ブームで洗剤を1本化することにこだわっていた私。でもね…色々とやってみて、やはり…

なくても困らない、キャッチアップできない。

修理のため、スマホが手元になかった期間は約10日間。厳密には先代機に最低限の役割を担わせていたので、完全なるスマホ断ちではなく、遮断率90%といったところだけれど、まあ、なくてもなんとかなり、さらに完全に元の状態には戻せなかった。

引っ越して、速攻ではずした新居の備品３つ。

週末に引っ越しをしました。 転勤族のわが家は、賃貸→賃貸の住み替えです。 苦手な掃除が少しでもラクになるように、新居で暮らし始めてすぐに備品を３つはずしました。 スポンサーリンク 目次速攻ではずした新居の備

https://livecherish.com/daughter-of-the-birthday/

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ワードローブの入れ替え・2019年冬春

集計したばかりの冬服 つい先日、今シーズンの私服を集計したところ9着でした。 関連▷ミニマリストの私服・9着 この9着の中には大判ストールも含めたので、正確には8着プラス1アイテム。 インナーや仕事用のスーツなどは含まない「私服」の数です。 この中の1着を入れ替えました。 「今」に合わないニット ふわふわなシャギー素材のニットを手放しました。 購入当時、手触りの良さに惹かれて買った記憶があります♩ 着てみると丈がすこし短めで、現在の手持ちのボトムスとは相性が悪く...。 ローライズ気味のジーンズと合わせるとウエスト位置ぎりぎりで、かがんだり手を上げたりするとお腹が出てしまう状態。 以前持ってい…

ルームフレグランスに完敗｜人工的な香料は怖いと感じた出来事

香りを楽しむ。とてもステキなことですが、少し間違うと大きな害になってしまいます。化学物質過敏症、香害、と言った言葉をたびたび聞くようになりました。化学薬品や人工的な香料で体調を崩したり日常生活が送れなくなっている人がいるんですね。今日は、ル

チャック袋のイラッを解消｜調味料やふりかけを快適に使うひと工夫

調味料やふりかけ、サプリメントが入っているチャック袋。忙しい時にすんなり開けられないとイラッとします。そんな小さなイラッをマスキングテープで解消するひと工夫とは？

うちのトイレの背面棚。置いているものとか、収納とか。

 ■kujirato-m 『トイレ』 狭い空間ながら、置いておきたい と思うモノもわりと多い場所。 以前は、もう少し色々と雑多に置いていたのだけれど トイレのDIYを機に、置いてお

こんまりの野望!約45億円の資金調達にみる片づけ市場

あふれる服をこんまりメソッドで片づける こんまりといえば、片づけの達人です。 近藤麻理恵さんはいまや世界的な片づけコンサルタントで、会社「コンマリ」を設立。 私も「ときめく」「ときめかない」で服を分けて捨て、夏場に生ごみを冷凍する方法を「人生がときめく片づけの魔法」で知りました。 きのう、こんまりさんがベンチャーキャピタルから約45億円の資金調達かというニュース、巨費にびっくり。 片づけ市場と起業について、個人的に分析します。 // 片づけビジネス 片づけを家事代行サービスに依頼 ターゲットはキレイへの意識が高い世帯 片づけコンサルト 世界中がモノがあふれている まとめ 片づけビジネス 家財と…

ウチ、断捨離しましたの番組がレギュラーに！需要があるのは高齢化と関連あり？

押し入れに詰めこんだモノは腐臭を放つ BS朝日の『#ウチ、断捨離しました！』が4月からレギュラー番組になることを、やましたひでこさんがご自身のブログで発表しました。 毎週水曜の夜9時からだそうです。 特番を見たことがあるのですが、一般家庭の実情に圧倒された感があります。 出演した方々は50代以降の中高年が多い印象でした。 断捨離の番組が好評なのは高齢化により、片づけが急務のためなのでしょう。 スポンサーリンク // 親の遺品整理が子どもの負担に ウチ、断捨離しました！魅力とは？ ゴミが大量発生 片づけと慢性疲労症候群 まとめ 親の遺品整理が子どもの負担に 親の家の片づけが子ども世代の負担に 生…

1ヶ月で捨てたもの10つ。この冬使わなかったものを手放します

暮らしやすい家づくりを目指し、片づけを進めています。 始めた頃はあまり考えることなくじゃんじゃん捨てていましたが、写真に撮って見返すようにしています。 今回は、この冬出番がなかった・使い切ったものなど、1ヶ

シンプルライフの成れの果て。

シンプル化の成れの果て。どんどん質素にしてきた結果、こうなった。慣れってのは、怖いですね。誰かと一緒にとか、打ち合わせを兼ねて、なんて場合は普通に昼も食べるのですが、これがなかなかキツイなと。

【自分軸を持つとラクになる】私がシンプルな食事から学んだこと

こんにちは。 余計な食材や調味料を買わない 余計な道具を買わないし使わない 余計な情報を入れない 余計な手間をかけない 余計なことは何もしない すっきりキッチンとシンプルごはんで 働くママの自分時間を30分ふやす 「整え

https://livecherish.com/room-fragrance/

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年を取るほど幸せになるという話。

年を取っても偉くも賢くもなれないと言い放った舌の根が乾かぬうちにアレですが。 40代半ば、最年長である場面が増えていく。 最近あちこちで目にする「ある程度の年齢に達してからの方が、幸せを感じやすい説」は事実のような気がしています。 身近にサ

。☆大物の断捨離＆セリアの収納ケース。☆

こんにちは♪ 昨日はひな祭りでしたね。 ​​今回ももう雛人形は飾りませんでした(；´∀｀) 断捨離しようかと思って売れるかな？と思ったけどガラスケースって 素人が梱包して発送するのリスク高すぎるな、

＊断捨離記録＊はメモで残す。

気持ちのいい陽気になってきたので、休日は自転車に乗ってお出かけしています。しかし花粉も絶好調～(ノ_・。)毎日家中のクイックルワイパーはかかさず。その延長で、玄関たたきの拭き掃除も習慣にできそうですp(^^)q汚れが少ないと、すぐにきれいになる

冬コートの処分と春アウター購入！まず色止めを。

近頃の陽気はとても気持ちよくてお休みの日は家族みんなで自転車で公園巡り♪しかし花粉も絶好調です(ノ_・。)毎日のフローリングワイパーはかかさず。外から帰って、玄関が１番に出入りする場所なので玄関のたたきもしっかり拭き掃除しました！ドア

【断捨離】一足早く春を先取りするために手放したモノ。

ここ最近暖かくて、とっても過ごしやすいですね。 来月には新年度になって、また新しい環境が始まります。 今回は一…