ミニマリストになりたい

＊少ない服で暮らす＊そろそろコーデは秋シフト

まだまだ長袖を着るには暑いので、涼しい服のまま 深みのあるカラーのトップスや小物を合わせるだけで ベーシックコーデも秋気分に。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ かごバッグ→秋色バッグへチェン

痛い？リネン服好きの苦肉の策とは。【アラフィフミニマリスト】【2019夏】

リネンやコットンはシワが難点なのでNG （とくに年齢を重ねてくると！） というご意見を どこかで読みました 夏の服はリネンオンリーの わたしです ってことはわたし ヤバイ人なんかな(^^;) おっしゃることは わかります・・・ たしかに、そうなんですよね ▼自虐ではなく事実 若い時は 髪・肌にツヤ・張りがあるから 対照的な洗いざらし・シワのあるモノも 着こなせます でも シワ・くすみのある肌＋ シワ・くすみのある服は 相乗効果で 病人・死体・ホームレスなどに 見えるかも （自分調べ） オシャレじゃなくていい。【アラフィフミニマリスト】【2019夏】 - もふもふな毎日 涼感素材が 開発されたり…

「捨てる」じゃなくて「手放す」

『捨てる』よりも『手放す』でありたい たぶんミニマリスト界隈でしか話題になってないかもしんない、『断捨離』という言葉の商法登録問題。 yamashitahideko.com うちのような弱小小粒ブログは、たぶん全然、まったく、2000％大丈夫だと思うけど、一応『断捨離』というワードをそこかしこで使っているので、今後は使わないようにしようと思います。 一応広告貼ってるしね。 ……で、新しいカテゴリを特に深く考えずに『捨てる』としたんだけど、どうも違和感が。 今まで断捨離したアイテムは経年劣化や壊れたモノ以外はほぼメルカリに出品するか、人に譲ってます。 捨てたモノって以外と少ないんですよね。 なの…

【手放す】今日手放したモノ【モンベルのバックパック】

mont-bell バランスライト20 過去にミニマムアイテムとして紹介したモンベルのバランスライト20。手放しました。 使用期間は約2年ほどですが、後半の半年は出番がありませんでした。 www.gec-mo-ro.com 手放した理由は3つ 勤務形態の変化 使い始めたすぐあとにリモートワークへと勤務形態が変化して外出が激減。 たまの出勤日でもクッション性のないこのバックパックにノートPCを詰め込むのはちょっと躊躇しました。 サイズも15インチノートPCはちょっと押し込む感じなるので、徐々にスタイルに合わなくなってきました。 持ち歩くモノの見直し この二年で持ち歩くモノもずいぶんとリニューアル…

【D.I.Y】お仕事デスクをちょい改造【ワイヤーハンギングラック】

収納のないお仕事デスク いま愛用しているお仕事デスクはソーホースブラケットでDIYした脚に天板をのっけてるだけのシンプルなもので収納がありません。 細かなモノは天板の上に置くことになるのでちょっと油断するとカオスな状態に… www.gec-mo-ro.com そこでワイヤーハンギングラックを設置しています。 天板にひっかけるだけでその下のデッドスペースに収納ができるって代物です。 今は100均にも取り扱いがあるので知っている方も多いですよね。 www.gec-mo-ro.com なかなか便利ですが、難点は天板にワイヤーを引っ掛けているので天板上にワイヤーがむき出しになっていること。 これが見た…

【河口湖】ロープウェイに絶景に遊覧船に！子連れで十二分に楽しめるカチカチ山。

山中湖旅行の続きの記事です。 本記事では旅行中の子連れでおすすめな観光地についてご紹介したいと思います。 正直…

｢軽い｣ことが、今後必ずキーポイントになる

私たち夫婦はアラフォー世代、お互い両親介護の現実味を感じています。いずれ私も歳をとり、同じように少しずつできることが出来なくなってくるのでしょうね。ただでさえ、ここ一～二年前から体にうまく力が入らなくなってきている私は、少々早すぎますが「ご老体ってこんな

グルーミング再び！使用グッズは２つのみ。【うさぎのむっちゃん】【2019夏】

うっ滞で投薬中 愛うさぎ・むっちゃんの グルーミングを しました グッズは色々ためしましたが 今では上の２つのみ グルーミングスプレーは も～こお迎え時から 現在のむっちゃんまで なんと16年間使ってます グルーミングスプレーを かけると 毛が湿るので とかしたときに 毛が空中に舞いにくいです 水だと うさちゃんは湿気に弱いので かわいそうだし 健康面でも不安なので ずっとコレを使ってます www.rabbittail.com ブラシは ラバーものを長く使いましたが 現在は ピロコームのE1（やわらかめ）を 愛用中 毛が飛散しにくく、 まとまってくれるので 助かってます 前回よりも 一段とやわ…

タオルを使い切る方法（読者の工夫）。

タオルに関するお便り特集、第3弾です。どんなふうにタオルを使っているか教えてくれた方、3人のメールを紹介します。 まず、ゆかりごはんさんから。 リネンのタオルを愛用中 件名：タオル特集拝見しました。 はじめまして。 いつも参考になる記事をありがとうございます。 ゆかりごはんと申します。 タオルネタということで、これだ！と思って初めてのお便りを出させていただきます。

【GU】ミニマリスト主婦が購入した今から秋まで活躍してもらう３着。　

ミニマリストなくせにミーハーで流行りものが大好きなゆえ、洋服も割と多めにもっています。 昨日まで実家に帰省して…

【断捨離】○○の処分が衝撃すぎて、安易に買い物できなくなった話

ひょんなことから、リビングがガラーンになりまして。この記事を書いたのは、８月の初め。意外や意外？？継続できてます！って、まだ２週間くらいやけど(笑)。いつものパターンなら、３日坊主ｗそもそも、置くものを減らしまくったからではないか、と思います。で、さらに！

https://www.koto6.com/entry/The_5th_place_that_fell_in_August.

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

洗剤不要のベビーマグちゃん4ヶ月レビュー！よかった点と気になる点。

洗濯物と一緒に入れて洗うと、洗剤を使わなくても汚れが落ちるというベビーマグちゃん。 多くのブロガーさんが使っているのを見て、わが家も試してみました。 4ヶ月使ってみて、よかった点・気になる点を紹介します。

子供のモノが激増中！新しいものばかりで処分もできない

ついこの間、子供が散らかしきれない家って記事書いたばかりなのにもうこんな記事・・・（ＴДＴ）ここ数日おばあちゃんとの旅行で服や靴を買ってもらいお祭りに行ってはおもちゃが増え外食すればお子様セットについてくるおまけの数々。気づけば子供のものが大激増！！ﾉ(;￣

簡単・便利な、持ち物リストの作り方

今年に入って、私物・家族共有すべて含めた持ち物リストを作りました。・いつでも物の数や量を俯瞰（全体を見る）できるようになった。・同じようなものをダブッて購入することがなくなった。・持ち物リストを見て、代用案を考えやすくなった。・モノの総数を減らす意識がは

今日のコーデ&失敗だったユニクロトップス☆

今日のコーデ✨リブボートネックT(ユニクロ)スカート(ハニーズ)バッグ(GU)足元はジェリービーンズのサンダル👡✨ユニクロのリブボートネック。動いてるとこん…

食器（コップ）洗いが激減した今夏。

我が家には、ガラスのコップが８個。毎年夏になるとすべて使われ、且つ、洗ったものを再度使われてしまいます。故に、一日に１２～１３個くらいコップを洗う羽目に。夏場は、氷を入れると（冷たいと）すぐ結露が発生してびしょびしょに。半分も飲めば、すぐぬるくなり、おい

炎天下にも負けない！UVカット率100%★晴雨兼用で風にも強い【折りたたみ傘】

愛用してきた晴雨兼用折りたたみ傘の骨が折れてしまい、新しい傘を探していました。 楽天でも折りたたみ傘はたくさん種類がありすぎて、すごく迷ったのですが、機能重視で選んだ傘がとっても良かったのでご紹介です。 晴雨兼用の折りたたみ傘 なるべくモノを減らしたいミニマリスト志向なので、所有する傘はもちろん晴雨兼用の一本のみ。 旅行にも持っていくので、持つなら絶対コンパクトな折りたたみ傘。 前に使っていた傘も、晴雨兼用で紫外線カット率もほぼ100％、しかもデザインも可愛くて気に入ってたのですが。 使っているうちに傘の持ち手がスムーズにたためなくなってきました。 190gと軽量のせいか、頑丈さもいまひとつかな・・・。 それで新しく買い替える傘は、 晴雨兼用 紫外線カット率が高い なるべく頑丈 でもなるべく軽量 を条件に探しました。 デザインは二の次ということで。 そして、決めたのがこちらの傘。 こちらの傘は、makez.という商品のコンパクト傘。 220gなので、まあまあ軽量。 デザインは、2本ラインピンクベージュです。 特徴は 超撥水 遮光率100% UV遮蔽率100% 1級遮光 風にも強い 生地の裏は黒。 傘生地にUVカットの特殊なコーティング加工をしてあるそう。 遮光率100%で、UV遮蔽率も100%、日傘として完璧です。 さらに、沖縄は風が強いことが多いので、耐風性のある頑丈さも決めたポイントでした。 （それに送料無料だったので。沖縄なので、商品によっては送料がめちゃ高くて買えません） 実際に使ってみると 実際に使ってみた感想。 傘の持ち手がスムーズに出し入れできて、ストレスフリー！ 風が比較的強い日に使ってみましたが、かなり耐風性があり丈夫な感じでした。 さらに気に入ったのが、傘を入れる袋。 ちょっと大きめに作ってあるので、出先で濡れた傘をカンタンに折りたたんでバサッと袋に入れることができる。 今まで使ってきた折りたたみ傘の袋は、傘をきちんと折りたたんだ状態でピッチリおさまるピッタリサイズだったのだけど、今回買った傘の袋は濡れたままの傘も入れやすい！ これがすごく便利でいいです。 （ボタンを留めれば、小さい袋になります） 旅行にも持っていきやすいサイズだし、買ってよかったです。 ▼楽天で買いました。

＊少ないモノで暮らす＊新しいバッグ買いました

色褪せた普段使いのバッグを2個処分して、 新しいバッグを1個買いました。 1つ買ったら2つ以上は手放す「2out1in」で、 必要なものを必要な分だけ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 角が擦れて白く

一度捨ててみたら？ミニマリストだから気づけたたったひとつのこと。

2015年頃にミニマリストになった彩透いろは、今年でミニマリスト歴4年。「なくてはならないと思い込んでいた」モノたちを「これ、本当に必要なの？」と向き合い、心に聞き、こだわりを手放し続けるように、「モノ」を捨ててきました。おかげさまで捨ててスッキリ「モノたっぷり」から「空間たっぷり」のエネルギーたっぷり身体も心も喜ぶ空間に。家がどんどん軽くなって、軽さが楽しい毎日です。そして「捨てる」ことは捨てて終わりではなくて。捨てたけれど、やっぱりあのアイテムは素敵だったな・・と思い直す経験も・・捨てた分だけ、あります。別れた彼氏の良さに、改めて気づかされた、という感覚に似てる。（分かりますか？分かりませ…

【レジ袋有料化目前】エコバッグどうしてますか？【アラフィフミニマリスト】【2019夏】

少し前に 服を買いました 1000円以下になって残っていたら 買おうと思ってました 780円になったので 購入 楽天にもありましたが 実店舗より高い・・・ この価格なら買いません(笑) ワンピース 半袖 ロング丈 スウェットワンピース ひざ下 春 春新作 レディース 無地 ルームウェア 部屋着 SALE セール Honeys ハニーズ パーカーワンピースジャンル: ワンピースショップ: ハニーズ オンラインショップ価格: 1,480円 フードの紐は取りました むむ着・寝巻・ご近所用です 最近 服を買う時にも エコバッグに 入れてもらってます ショッパー結局 ほぼ捨てるので 無駄なのです(^^;…

【手放す10分】衣類でつい忘れがちなもの、14点を手放します。

衣替えのときに「来年着るか」で衣類を見直してきましたが、つい忘れていてクタクタなのにずっと持っていたものがありました。 あえて見直さなければ捨て時がわかりづらいものを今回は見直し。14点手放します。

【生活・家事】交換の手間を減らすトイレットペーパー3倍巻き。今年も購入。

こんばんは！ シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 台風直撃で、大きな被害がないことをお祈りします。私が住む東海地方は風が強いものの、今の所雨も酷くなくホッとしています。 実家へ帰省していて夜に帰宅する予定でしたが、台風のため予定を早め昼に帰宅しました。 連休中実家から車通勤していたので、慣れない生活にグッタリ。毎日21時に就寝していました(-_-;)慣れない長距離の運転疲れますね。 そして、次女が風邪をこじらせ熱が出てしまいました。夏風邪って厄介…早く治ってもらわねば（汗） コアレス さて、交換の手間を楽にするために、約1年前に購入したコアレスのトイレットペーパーの在庫がもうす…

【家事】水出し茶の手間を省いたら、管理が楽になりました♪

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家は昨年まで煮出してお茶を作っていましたが、お茶の消費量が半端ないので、管理を楽にするために水出し茶を作っています。 www.okeiko-simplelife.com 昨年末にブリタの浄水ポットを購入したので、そのお水で水出し茶を！ www.okeiko-simplelife.com 管理が面倒 無印のアクリル冷水筒でお茶を作っているのですが、今まではストレーナーというザルの様な部分にお茶パックを入れていました。 でも、これ洗うのが結構面倒なんですよね…。しっかり洗っていないと茶渋がすぐ残っちゃって。 で、最近気が付いたんで…

【子育て】初めて長男のお財布を購入した話。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。暑い夏、みなさん元気でお過ごしですか？私はエアコンで風邪を引きましたが、やっと治ってきました。 我が家の長男は小３ですが、お財布を持っていません。そして、お小遣いも渡していません(^_^.) 計算もできるようになり、本当は渡した方がいい年齢なのかもしれませんが、きっかけがなく渡さないままきています。 長男は「お手伝いをするからお小遣い頂戴。」と時々言う時がありますが、結局お手伝いをしないので、そのまま話が流れています。 お財布デビュー 夏祭りももうすぐあるので、長男へお財布を持たせることにしました。ハッキリ言って、普段から物の管理が…

【美容】夏の暑さで化粧崩れが酷い！急遽変えることにしました。化粧が全く崩れなくてビックリ！Primavista（プリマヴィスタ）。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 約1年ほど前から化粧品を石鹸で落とせるミネラルファンデーションへ変えていました。 www.okeiko-simplelife.com 肌に優しく、カバー力もそこそこ。石鹸で落とせるなんて最高！！と大絶賛していました。 しかし、最近になり昨年以上に化粧崩れが酷く感じるようになり、嫌だな～と思っていました。なんででしょう？年齢的なもの？？ そんな時に運命的な出会いがありました。 化粧品の試供品 出会いは旅行先。先日の夏休み旅行のホテルの会計で、化粧品の試供品を配っていました。 また、ゴミになるから断ろうと迷いつつも受け取っちゃいました…

【美容】夏の暑さで化粧崩れが酷い！急遽変えることにしました。化粧が全く崩れなくてビックリ！Primavista（プリマヴィスタ）。

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 約1年ほど前から化粧品を石鹸で落とせるミネラルファンデーションへ変えていました。 www.okeiko-simplelife.com 肌に優しく、カバー力もそこそこ。石鹸で落とせるなんて最高！！と大絶賛していました。 しかし、最近になり昨年以上に化粧崩れが酷く感じるようになり、嫌だな～と思っていました。なんででしょう？年齢的なもの？？ そんな時に運命的な出会いがありました。 化粧品の試供品 出会いは旅行先。先日の夏休み旅行のホテルの会計で、化粧品の試供品を配っていました。 また、ゴミになるから断ろうと迷いつつも受け取っちゃいました…

【レジャー・観光】2019年夏休み旅行：福井～飛騨高山へ。

こんにちは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 梅雨明けしてヤバい暑さですね…。朝はエアコンを付けない派な私でしたが、あまりの暑さにエアコンを24時間付けっぱなしの状態です(-_-;) 旅行前に事前準備についてブログで書く予定でしたが、あっという間に日がたち、旅行を迎えることになってしまいました。 8月1日～8月2日と1泊2日で旅行へ行ってきました。 福井県に向けて移動中！晴天だー♡海だぁ(*´꒳`*) pic.twitter.com/eOxoE4CWHY— OKEIKO@はてなブログ (@okeiko_life) 2019年7月31日 旅行当日30分寝坊しましたが、無事に出発…

【子育て】小学3年生（長男）の夏休みの自由研究は、”下水道について”に決めた！

こんばんは！シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 夏休みの大問題といえば、自由研究です！昨年も苦労しましたが、今年も大変そうです(^_^.) 自由研究 小学生低学年の自由研究なんて、親の協力必須！！！昨年の自由研究も大変でしたが、今年も大変そうです。 今年で小学3年となる長男。自分で考えさせる研究がいいと思うのですが、まとめることができないよね～。そうだよね～…。 長男の興味ある分野といえば科学系なのですが、私はそちらの系統については全くダメです。夫にも協力を求めたいところですが、どうも私が不安。休みが上手く合わなかったりして協力を求めにくいから。いずれは夫主体に手伝ってもらう予…

冷蔵庫ラベル | シンプルひし形のおしゃれなラベルで冷蔵庫のお片付けをしましょ＋＋

冷蔵庫収納ラベル＊セリアやダイソーのケースにラベルを貼って、おしゃれに冷蔵庫の整理収納！

これで解決！かんたん取扱説明書

一人暮らしだったら、間違いなく全捨てしていた取扱説明書。しかし、家族がいればそうもいきません。皆が探しやすく、使いやすく、片づけやすい方法を模索し続け、現在は下記の写真の方法で落ち着きました。●無印良品 ポリプロピレンスタンドファイルボックス・1/2 1個 3703

エアコンのないリビングで過ごす【猛暑】いちミニマリストの生き方。

2019年の猛暑、エアコン無しのリビングで過ごしました。エアコン無しの夏を過ごしたのは実は初めて。モノのありがたみと自然のありがたさを実感した「夏」でした。 4.5畳の夫の部屋のみエアコンあり。 暑くてたまらない時間帯は夫の部屋に避難して。（言葉通り避難です！）早朝や深夜ならなんとかリビングで過ごせる日々が続いて。 本当に暑くてたまらなくて、熱中症のニュースを見ては「もしや家の中で命を落とすのでは！？」と怯え、「エアコン無し生活」なんて現代ではあり得なかった！私が愚かだった！もう買おう！と後悔し、いや、ここはリビングではなく、岩盤浴だと思おう！暑さを味方にして身体の代謝機能を取り戻すのだ！と工…

美肌効果も⁉️快適な睡眠をつくるシルクのアイマスク

みなさん、寝る時は部屋を真っ暗にしますか？それとも常夜灯をつけますか？ 私は真っ暗がいいのですが、小5息子が怖いと言うので常夜灯をつけています。 そこで、私だけ真っ暗状態を作るのに欠かせないのがアイマスク。

夢が叶うかも？！【人生でやってみたい１００の事】バケットリストを作ってみた！

バケットリストって知っていますか？ バケットリスト (Bucket List) とは、やってみたいことリストのことで、

【断捨離やり方のコツ】今すぐできる！絶対捨てられるもの5つとは？

こんにちは。かおりです。 「断捨離って、どこから手をつけていいのかわからない…」かつて私も家に物がありすぎるせいで、途方にくれてしまうことがよくありました。

もったいないから捨てない。この決断のせいであなたが失っているたくさんのもの。

全く着ていない服、使っていない家具/食器/雑貨だけど、値段が高かったから捨てるのはもったいない。こう考えて、不用品を残すから、部屋が片付きません。捨てない決断をした結果、失っているものを詳しく紹介。すでに支払ったお金への未練は断ち切るべし。

＊断捨離＊減らしても困らない！バッグを捨てる基準

バッグは数あっても使うのは決まったものになりがちだから 「数は少なく、使う回数は多く」でトコトン使い倒す派。 因みに普段使いのものはリビングや寝室の入り口近くなど、 非常時を想定して持ち出しやすい場所

冷蔵庫ラベル | かっこいいひし形のおしゃれな冷蔵庫ラベルでおしゃれに在庫管理♪＋＋

冷蔵庫収納ラベル＊セリアやダイソーのケースにラベルを貼って、おしゃれに冷蔵庫の整理収納！

ランドリーラックと洗濯ハンガーの収納パターン

洗面所は入浴や身支度、洗濯など多くの行動をとる場所。限られたスペースには、厳選した必需品を収納したいところです。壁付けラックを設置したい…いわゆる作り付け収納がほとんどない我が家での、ランドリー収納の変遷を紹介します。

ミニマリストになりたいけど、買い物もしたいという悩みにはこう対処する。

ミニマリストになるべく、断捨離や片付けをがんばって一段落。今度は上等な物が欲しくてたまらなくなり、買ってしまいます。こんな読者の悩みに回答。なぜミニマリストになりたいのか、自分の理想の暮らしは何なのか、そこを見極めると軌道修正できます。

なくしたら快適！断捨離して大正解だったキッチングッズ3つ

キッチンのシンクはピカピカにしておきたい！でも水回りの掃除、めんどうですよね。わたしはすごく苦手です。めんどうなのは、シンクまわりに物が多いせいかも…そこでシンクにあるものを見直して、断捨離してみました。

続ければ必ず家が片付く5つのシンプルな習慣。

継続すれば、次第に家の中がきれいになっていく、簡単な生活習慣を5つ紹介。部屋の中が汚いのは、ガラクタがたまる選択や行動を積み重ねているからです。ということは、たまらない選択や行動をすれば、部屋の中はきれいになります。その行動は決して難しくありません。

夏休み・子供部屋の収納の様子

夏休みに入ってはいるもののプールがあるので毎日学校通いです。夏休みに学校から持ち帰ったものも色々あるしプールの一式も出しっぱなので子供部屋はいつもよりごっちゃり。そんな夏休みの収納の様子は・・・テーブルの下。奥にピアニカ、手前にランドセルと防災頭巾と通学

【無印良品】【パジャマ】リネンシャツの買い替え。【ミニマリストの服】【2019夏】

パジャマにしている 薄手リネンシャツ２着を 買い替えました １着目は レディース ２サイズアップ ２着目は レディース完売のため メンズ七分袖を 長袖として着用 メンズが良かった （画像お借りしました） レディースと違い ウエストがくびれておらず 袖の幅もレディースよりあり また ボタンダウンシャツの 衿をボタンでとめられるのが 意外にもよかったです 部屋着としては 衿先が立って顔に触れるのが わずらわしいので 固定されているために そのストレスがありません 全体的に 体に布が貼りつきづらく 着心地が良いです メンズ・七分袖のMサイズを 身長153のわたしが着ると これだけ袖口の幅に ゆとりが…

着ない服ばかり買ってお金を散財する生活から抜け出す方法。

気に入って買ったのに、すぐに着なくなる。こんな服ばかり買ってしまう生活を改めるヒントを5つ紹介しました。まずは、着ない服を全部引っ張り出して現状を把握します。次に、それらの服を買ったときの感情を調べます。まじめにやれば、必ず無駄遣いしなくなります。

【積み立て投資信託】株価下落で、現在の状況は。投信を始めて３年目。

2016年の12月、積み立て投信を始めてから２年半以上経ちました。 このところ株価が下落してますが、投信のほうは損益プラスを保っています。 積み立て投信・２０１９年８月の状況 楽天証券とセゾン投信の2社を利用しています。 選んだ理由は 少額から始められる 手数料が安い という点でした。 手数料に関しては下記の点をチェック。 「運用管理手数料（信託報酬）」（資産の運用・管理の費用）が低コスト 「販売手数料ゼロ」（ノーロード） 楽天証券の運用状況 楽天証券はニッセイ 外国株式インデックスファンドで積み立ててます。 途中からNISAにしました。 毎月の引き落とし金額は5000円から始め、順調に増えているのを見て2017年10月から10000円に増額しました。 2018年8月の時点では 評価額合計　182,102 円 （+12,103 円の利益） がしかし去年の12月、株価暴落で一気に利益がマイナスになってしまいました。 今年2019年1月には損益が14,000円ほどのマイナスになっておりました( ﾟДﾟ) 2019年８月の最新の残高は 評価額合計　290,484 円　（+10,485 円　の利益） となりました。 思ったより利益が出てます。 セゾン投信 セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド セゾン資産形成の達人ファンド それぞれに毎月8000円、合計16000円積み立ててます。 2018年8月は 評価額合計　324,167 円 （＋16,167 円の利益） でしたが、こちらも今年の1月には株価下落の影響で、損益額がマイナス17,000円ほど出てしまってました。 その後、2,019年3月には 評価額合計　445,906 円 （＋25,906円の利益） 株価下落中の現在2019年8月は 評価額合計　509,298 円 （＋9,298 円の利益） というわけで、現在、2社の合計は 評価額合計　799,782円 (＋19,783円の利益） 780,000円の投資額なので、利益率を計算すると2.53％です。 フィナンシャルプランナーの横山光昭さんの試算によると

もう買わなくてもすむようになった物（読者の体験談）

いらない物を捨てて、持たない暮らしを心がけるうちに、買わなくてすむようになった物、そんな物を教えてくれた読者３人のメールを紹介。水回りにあった消臭剤や洗浄スプレー、さまざまな専用の洗剤、ボディソープ、100均で衝動買いするものなど。

＊スッキリ暮らす＊夏こそ断捨離

夏休み、家が散らかる〜汚される〜(;_;) 有難迷惑なことにキッチン使われると油でギトギト。 ガミガミ言いたくないから早朝から黙々と掃除したよ… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 夏休みの短期間でグ

少ない服でラクラク帰省！5日間コーデ

昨年と同じように今年の夏も厳しい暑さが続きますね。 わが家のお盆は両実家に2泊ずつ、5日間の帰省をします。 実家は毎日洗濯ができて夏は乾きやすいため、5日間で2パターン・計4アイテムと少ない服でまわしてみま

夏バテ対策に！ゴーヤーの梅あえ。簡単・作り置きレシピ。わたも捨てずに食べよう。

沖縄に移住してからよく食べるようになったゴーヤー、特に暑い夏には毎日のように食べてます。 ゴーヤーチャンプルーは定番で私もよく作るけど、最近ハマってるのがカンタンにできるゴーヤーの梅あえです！ ゴーヤーの栄養で夏バテ対策 ゴーヤーは、何と言ってもビタミンCが豊富です。 ビタミンCは シミの原因となるメラニンの生成を抑えるので紫外線のダメージから肌を守ってくれる 体内の酸化をおさえて疲労を回復させる という作用があります。 また、ゴーヤーに含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいという特性があります。 そして重量あたりのビタミンCは、実よりもわたの方が多いのだそうです。 実とわたを一緒に食べれば、実だけ食べるときに比べてビタミンCが1.7倍摂取できるのです。（宮崎県食品開発センターのデータより） わたは苦いと思っている方もいるようですが、食べてみると全く苦くありません。 ゴーヤー好きの皆さま、ぜひわたごと調理してみてください。 さらに、ゴーヤーの苦味成分（モモルデシンやチャランチン）には、 食後の血糖値上昇を抑える作用 コレステロールを低下させる効果 があります。 β-カロチン・ビタミンB1、リン、鉄分などミネラル類も豊富で、むくみを取り、疲労を回復させる効果があるとなれば！ まさに夏バテ防止のために食べたい野菜ですね♪ ゴーヤーの梅あえ　レシピ 上に書いたように、ゴーヤーは「わた」にこそ栄養が詰まっています！ ほとんどのレシピで「わたと種をスプーンで取る」という下処理がありますが、これホントにもったいない。 種も栄養があるそうなので、種こそ食べればいいんですが、さすがに種は食べにくい。 なので、私はゴーヤーを調理する前の処理としては「縦に半分に切ってから、種だけ取り除く」ようにしてます。 熟し方によっては、種だけ取り除くのがなかなか面倒ではありますが、わたに栄養があるので頑張って種だけ取ってます。 というわけで、レシピ、というほどのこともないカンタンなものですが。 ご参考までに。 【材料】 ゴーヤー　１本 塩　少々 梅干し 1個 酢 大さじ１～２（お好みで） 【作り方】 ゴーヤーは縦に半分に切って、種を取り、薄切り。 無水鍋（フライパン）に少量の水と塩、切ったゴーヤーを入れ、火にかける。