断捨離して心も懐もハッピーライフ

””ウチに居ながら引っ越しした気分を味わえる

しだれ桜が、満開です。 こちらも、例年よりずいぶん早く咲きました。   下から見上げると、まるで桜が降ってくるような気がします。    ごきげんさまです。ご訪…

モノだらけの私が手放せた理由は、将来の貧困対策に舵を切ったから

愛読書を厳選 モノを溜め込んでいた私が捨て活を始めた理由は、自分の暮らしを俯瞰したことがきっかけでした。 理想の自分になることに夢中だった40代が終わり、50代に入ると否が応でも現実が見えてきます。 年金と老後資金の不安に加えて、自分が立ち働くことのできる時間が有限であることにようやく気づいたのです。 片づけは体力勝負。 モノにまみれていた私が感謝して、手放せた理由をお伝えします。 スポンサーリンク // 夢と現実 物欲を捨てる 買わないチャレンジ 日記も捨てた 自分を救えるのは自分だけ まとめ 夢と現実 ファンタジーの世界に生きる 現実が思うようにならないとき、理想や夢は活きる力を与えてくれ…

【一日一捨て記録】ミニマリスト主婦が2020年3月に手放した6つのモノ(累計64個)

毎年目標の一つにしている、一日一捨て。 先月までには累計58個と言うまぁまぁなペースで来ています。 本記事では…

土曜は勿論焼いて飲む　連続ラン挑戦525日目

◼️連続ﾗﾝ526日目<残り474日> 昨日は21時に就寝し、10時間寝ました🛌 あー気持ち悪い🤢 今日の日中は久しぶりにｵｰｸｼｮﾝの出品作業に夢中💻💦 ﾗﾝﾆﾝｸﾞよりも疲れました 売れるかな ｺﾝﾊﾞｯﾄは売りませんよ そして 今日も勿論 焼いて飲む🍺 鶏肉を、、 庶民は鶏肉！ 鶏肉で十分だ！ 牛肉は年に数回しか食べれません😥 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/03/28（土) 7時 距離 3㎞ 記録 0:18:10 天気 曇 体重52.2、体脂肪率13.5、内臓脂肪Lv2 骨格筋率40.5、基礎代謝1371、BMI17.7 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 桜は満開ですが、寂しそうでした 酔…

☆変化を受け入れて愉しんでみませんか？

ベランダからお花見しています。パンも焼いたよ～  外出自粛している娘たちからのそんなラインに、こちらもホッと一安心。  　なかなかやりますな・・・   ごきげ…

☆油断して無意識無自覚になった結果・・・

きょう明日は、お鍋にしよう。 あ、どうも失礼。いえね、これは晩御飯のお話しでして。 目下、必死にあがいている最中なもんですから・・・   バーチャルMiwak…

宝物【コンバット】　連続ラン挑戦522日目

◼️連続ﾗﾝ522日目<残り478日> 学生の頃、人生最大にﾊﾏった映画 🎥ｺﾝﾊﾞｯﾄ ｶﾗｰ ﾀﾀﾀﾀｯﾀ ﾀｰﾀｯﾀ♪ 大好きです 売ったらいくらになるだろうか🤩 いや🙅売りませんよ 僕の宝物です この分隊、超無敵 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/03/24（月) 6時 距離 7㎞ 記録 0:31:09 天気 晴 体重52.1、体脂肪率13.5、内臓脂肪Lv2 骨格筋率40.3、基礎代謝1369、BMI17.7 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 朝早くから女子高校陸上部が頑張ってました 7時には練習が終わったようでした みんな何時に起きてるんでしょう？ なるべく混雑する時間を避けているんでし…

最近の断捨離。ワンインワンアウトでは不十分。

この一週間のあいだにキッチン関係などいくつかのものを処分しました。 処分したもの キッチン関係。 プロテインシェイカー　→　フタの部分、飲み口のキャップが一部破損。まだ使えるものの、使いにくいので処分。 基本的に最近はプロテインドリンクを飲まなくなっていて（レクチンフリーを始めてから） ずっと水筒として使ってました。 魔法瓶（水筒）が壊れて断捨離してしまったので。 プラスチックのプロテインシェイカーは、匂いも移りやすいし、今後はもう買いません。 プロテインシェイカーも処分してしまった今 とりあえずスープジャーを水筒として使ってます。 スープジャーは径が太くてちょっと持ち運びが不便ですが。 ジップロックのコンテナー（大サイズ）　X　２個　→　フチが切れたりして劣化してきたので。 箸・2組　→　チタンの箸に買い替え。 包丁研ぎ　→　使わないから。 ジップロックのコンテナーは弁当箱代わりにも使ってきたけど、ステンレスの弁当箱を新しく買ったこともあり 劣化したコンテナーは捨てることにしました。 プラスチックのタッパーは今後、なるべく買いたくない・・・。 けど、作ったスープの冷凍などにはプラスチックの容器をつかわざるを得ないので、ゼロにするのは難しいかな。 なるべく数を減らしたいですね。 包丁研ぎは、旦那が仕事道具の大工道具を研ぐ砥石でやってくれるし、ということで処分。 この他に、写真にはありませんが （コーヒーをこぼしてシミができたので写真撮らず） 座布団をひとつ処分しました。 座布団も何年か使い、経年劣化してしてきて「捨てごろかな～」と思っていたところ ちょうどコーヒーで汚れてしまったのでタイミングよく処分できました。 最後に キッチン関係のものはもうちょっと減らしたいです。 食器はかなり少ないほうだと思います。 我が家の現在のモノの量では、ワンインワンアウト（ひとつ入れたらひとつ処分）ではまだまだ十分とは言えず （ミニマリスト志向なので） モノの数をもっと減らすためにこの春も断捨離続けます。 ▼ミニマルライフ・断捨離の参考に♪▼ ミニマリストになりたい 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 整理整頓・お片づけ♪ 断捨離でゆとり生活 ナチュラル家事(お掃除・お料理・お片付け) お読みいただき、ありがとうございました！

【心の断捨離】プチ我慢を捨てた結果。（毒親育ちの断捨離セラピー）

「心の断捨離」で、プチ我慢を捨てた結果について書きます。 実はわたしは毒親育ち。毒親育ちと言っても、色々なタイプがありますが、わたしの一番の課題の1つは「我慢してしまう」ということです。 完璧な人間というのはいないので、完璧な両親に育てられた人はいないだろうと思っています。 ですから、ほとんどの人は大なり小なり、毒親育ちという一面を持っているだろうというのが現在のわたしの考えです。 それでも、悪影響の度合いがひどすぎて、人生が狂ってしまうようだと「毒親育ち」と、特別に言っても良かろうと思います。 細かい説明は長くなりますのでこの記事では書きませんが、今回は、わたしがちょっとした「我慢」を手放し…

自分で自分を扱うように人は自分を扱う、という法則。（わたしが汚部屋から脱出するまで10）

今日は、自分で自分を扱うように人は自分を扱う、という法則について書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第10弾です。 わたしの人生最初の断捨離を振り返って書いています。2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中（末期）でした。 今日のテーマである「自分で自分を扱うように人は自分を扱う」という法則は、後から振り返っての気づきです。また、今現在も取り組んでいる課題の1つです。 これをわざわざ書くのは、部屋を「汚部屋」にしてしまう最大級の原因の1つだからです。 //

不用品を捨てることで見えてきたものとは?（わたしが汚部屋から脱出するまで9）

今日は、「不用品を捨てることで見えてきたものとは?」というタイトルで書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第9弾です。 わたしの人生最初の断捨離の話です。2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中（末期）でした。 約5ヶ月にわたる断捨離で不用品を捨てた結果、見えてきたものがありました。見えてきたものとは何でしょうか? それは、過去から続いていた、未解決の問題です。 //

”すべてのゲートを開けていく”

今日は春分です。 夜中の雷と雨が、全てを洗い流してくれているようでした。   雨が上がってだんだん晴れ間も見えてきました。  ご訪問いただきありがとうございま…

粗大ごみを捨てにクリーンセンターへ。何とも言えぬ気持ちに。

京都市民が収集車で回収しきれない大きなごみを出すときは、 市に予約し番号をもらい、有料で購入したシールに記入。 ２週間ほど後の指定された日の朝に家の前に出す、 ということに、通常はなっています。

【少ない服で着まわす】冬の部屋着に新規投入したトップス

【少ない服で着まわす】冬の部屋着に新規投入したトップス 前回の記事で、部屋着の断捨離について書きました。 www.yururaku-life.com 冬用の部屋着全3着のうち、2着を断捨離したので、現在、1着しかありません。 そこで、先日のスーパーセールで、部屋着用のトレーナーを1着、購入しました。 届いたので、レポします。 ▼こちらのショップで購入しました 【送料無料】【大特価】no jean ノージーン 裏ボア トレーナー スウェット クルー ボア 防寒 レディース トップス 無地価格：1000円（税込、送料別) (2020/3/15時点) 楽天で購入 このトレーナー、一見普通なんですが、…

☆そういう時はいつだって、うっ痛い・・・

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  北陸福井からやましたひでこ公認断捨離®トレーナー つたにみわこです。  無農薬が手に入りました。 文…

人気のおしゃれ家具をレンタルできるサブスクライフ。メリットとデメリットまとめ

人気ブランドの家具や家電が新品でレンタルできるサブスクライフのメリットデメリットをまとめました。レンタル料は少々高いと感じたけれど、トータルは定価を上回らない価格設定で良心的。補償もあるし上手に活用したいですね！

☆ちょい置きは記憶にございません・・・

 ごきげんさまです。ご訪問頂きありがとうございます。  そうか、君がいなくなってから、ちょうど１０年たつんだ・・・  甘えんぼうで、イタズラしたときは、目を合…

【断捨離】貧乏性なので、部屋着の断捨離が難しい

【断捨離】貧乏性なので、部屋着の断捨離が難しい 私は、休日用の服（部屋着＆ワンマイルウェア）と平日用の服（仕事＆お出かけ用）に分けています。 ▼部屋着 www.yururaku-life.com ▼通勤着www.yururaku-life.com 休日用、通勤用と分けることによって、服の数は増えます。 が、分けることによって、 家事で汚してもいい、公園で思いっきり子供と遊べる、家でリラックスできる・・・ などのメリットがあります。 仕事と家庭のオンオフが服を着替えることでできるのも気に入ってます。 さて、冬用の休日服は全部で5着（トップス3着＆ボトムス2本）です。今回は、トップス2着を断捨離し…

自分の居場所がなくなった。（わたしが汚部屋から脱出するまで8）

今日は「自分の居場所がなくなった。」という話を書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第8弾です。 2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中（末期）、人生初めての断捨離の結果です。 わたしは、自分個人のガラクタをせっせと処分していきましたが、その結果として、ふと感じたのは「この家にはわたしの居場所がなくなった」ということです。 //

人生初の断捨離の効果。空いたスペースに入ってきた3つのものとは?（わたしが汚部屋から脱出するまで7）

わたしの人生初の断捨離の効果について書きます。断捨離の効果と言えば、「空いたスペースに何か入ってくること」です。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第7弾です。 2002年、18年前の35歳の時で、バツイチのわたしにとっての最初の結婚生活の最中でした。 約5ヶ月にわたる断捨離の結果、空いたスペース3つのものが入ってきました。 //

風水で玄関に飾った花の不思議なエピソード。（わたしが汚部屋から脱出するまで6）

人生初の断捨離の最中、玄関に風水の効果を期待して花を飾り、ちょっと不思議な体験をしました。この花に関するエピソードを書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第6弾です。 わたしの人生初の断捨離は、2002年、18年前の35歳の時のこと。まだ「断捨離」という言葉が出てくる前のことで、風水の本を読んだのがきっかけでした。 それでどんな効果があるとかは忘れましたが、玄関に花を飾ったところ、不思議な出来事が起こりました。 //

☆ぬめっていませんか？お風呂場の断捨離

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  北陸福井からやましたひでこ公認断捨離®トレーナー つたにみわこです。   福井県は、今のところ、コロ…

☆ピンポイントの断捨離・春の断捨離スペシャル

  ごきげんさまです。 「モノは、なくてもいいんです。　命さえあれば」 被災にあわれた方の言葉です・・・    3月11日。あの日から9年がたちました。   …

☆カラダが出す症状・ウチの詰まりとカラダの詰まり

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  あたたかい雨となりました。  ユキヤナギの新芽が。 飛びかう花粉も黄砂も、ひとまず休止となりそうです…

☆断捨離はナニからドコからするといいのでしょう？

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  「今日は、お洋服の断捨離をします！」宣言するラインが、届きました。 結果は、たった数時間でゴミ袋６コ…

備蓄はどのくらい必要か?!パントリーの見直しと食料品や日用品の数を確認

パントリーの保存食品 わが家のパントリーは、米びつの上部にある収納庫です。 狭いスペースに、乾物や缶詰、乾麺をぎっしり詰め込んでいました。 コロナウィルスの影響を考え、食品と除菌グッズやトイレットペーパーなどの備蓄品を確認しています。 パンデミックが起こる心配のあるなか、備蓄はどのくらいが良いのか考えます。 スポンサーリンク // パンデミックとは？ 除菌グッズ 食品の備蓄 現金 備蓄の目安 まとめ パンデミックとは？ WHOテドロス事務局長 収拾がつかないほどの感染拡大や死亡者数に至っていないが、パンデミックになるだけの可能性を秘めている。 2月24日に、WHOのテドロス事務局長が上記のこと…

☆エラーの経験に気づくことがある

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。  お気に入りのセーターを花粉撃退モードで洗いました。 洗濯機から取り出してみると、 サ、サイズが、子供…

捨てた物: 夫の居場所づくりのための断捨離の実践2。（わたしが汚部屋から脱出するまで5）

夫の居場所づくりのためにわたしが捨てた物について書きます。昨日は断捨離した「場所」を中心に書きましたが、今日の記事は「アイテム」中心に書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第5弾で、2002年、18年前の35歳の時、人生初の断捨離です。 昨日の記事のつづきです。ちなみに昨日の記事はコチラです。↓ 夫の居場所づくりのための断捨離の実践1。（わたしが汚部屋から脱出するまで4） まだ最初の結婚生活の最中、元夫が帰ってこなくなったことがきっかけで始めた断捨離でした。 風水の本に書かれていた「旦那さんは、自分の居場所がないと帰って来なくなる。」という言葉出会い、ピンときて断捨離を始めた…

夫の居場所づくりのための断捨離の実践1。（わたしが汚部屋から脱出するまで4）

夫の居場所づくりのために実践した断捨離について書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第4弾で、2002年、18年前の35歳の時、人生初の断捨離です。 まだ最初の結婚生活の最中、元夫が帰ってこなくなったことがきっかけで始めた断捨離でした。 風水の本に書かれていた「旦那さんは、自分の居場所がないと帰って来なくなる。」という言葉出会い、ピンときて断捨離を始めたのです。 その結果、元夫は帰ってくるようになりました。今回は、元夫が帰ってくるようになるまで、わたしがやったことについて書きます。 ちょっと長くなりますので、記事を2回に分け、今回は、断捨離のルールと、実践した5カ所について書…

日記を捨てることで手放したもの（わたしが汚部屋から脱出するまで3）。

人生初めての断捨離で、日記を捨てたことについて書きます。 「わたしが汚部屋から脱出するまで」のシリーズ第3弾です。 わたしの人生はじめての断捨離は、2002年、18年前の35歳の時です。まだ最初の結婚の最中でした。 断捨離のコンセプトは、「帰ってこなくなってしまった夫（元夫）の居場所作り」で、真っ先に処分したのは、夫が普通に椅子に座れる程度の本でした。 そして、次に処分したのが日記でした。 //

断捨離しなかったモノ☆今日は楽しいひな祭り

ごきげんさまです。ご訪問いただきありがとうございます。 あかりをつけましょ、ぼんぼりに。 つけてみました。ほんのり優しい灯りです。  ウチは、京雛です。 北陸…