すっきり暮らす

コスモス畑に行ってきました♪

車でちょっと遠出して家族でコスモス畑に行ってきました♪コロナの影響で公共機関の乗り物より車で移動する人が増えたためか道路がものすごい渋滞でようやく到着したのがもうお昼すぎでした＾＾;コスモスがちょうど見頃で綺麗でした〜

ルーティーンワークを増やして家事を楽にするミニマリズム

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 “ルーティーン”が最近注目されています。 色々な文脈ありますが

今日の朝ごはん。ゆるレクチンフリーの食卓で身体のバランスを整える。

去年の11月からレクチンフリーを始めた我が家。 現代の食事の主流が「レクチンを含む食材」なので（基本の米、小麦、大豆etc） 完全なレクチンフリーを継続して実践するのは難しいし やる気もないのだけど なるべく低レクチンにするとやっぱり夫婦ともに体調が良くなるので 出来る限りレクチンを低く抑える食事を心がけてます。 今日の朝食は・・・ こちらが私の今朝の朝ごはん！ ドラゴンフルーツにシークワーサーのしぼり汁をかけて 野菜は、アマランサスのおひたし　と 青パパイヤ・エリンギ・鶏ササミのウォーターソテー、ニンニク味噌味。 そして、もちろんサツマイモ、タヒニ（胡麻ペースト）とシナモンかけ。 今朝のイモは、熊本産の紅はるかと沖縄産の茜イモ。 紅はるか以外は、すべて県産！ サツマイモは、たくさん食べなくてもお腹いっぱいになって 食べ過ぎないし レジスタントスターチが豊富なので 実はダイエットしたい人には最適の食材。 そして青パパイヤは、沖縄ならではの食材ですよね。 関東に住んでいた頃はベトナム料理店でしか食べたことがなかった。 これもレジスタントスターチが豊富ということで なるべく食べたい食材ですが、 スーパーにはあんまり売ってない。 私はほとんどファーマーズマーケットで買ってます。 フルーツ以外は、昨夜夕飯用に作った作り置きなので 朝はフルーツを切っただけ。 カンタンに用意できます。 今朝はいつもよりも野菜が少なめ、 その分、ドラゴンフルーツを食べた感じです。 ちなみにドラゴンフルーツは、ガンドリー博士のHPにも記述がないですが 控えめに食べる分にはOKじゃないかと思います。 ★タヒニは我が家の定番。冷蔵庫に必ず常備。こちらのアイテムはオーガニックなのにこの量でこのお値段ってかなりお得です。（日本で買うとかなり高い） Kevala, オーガニックゴマタヒニ　16 oz (454 g) Frontier Natural Products, オーガニック セイロンシナモン, 粉挽き, 1.76オンス（50 g） 最後に 10月になっても暑い沖縄ですが、 ようやく先週金曜日あたりからぐっと涼しくなってきて 冷房なしで寝られるようになりました。 低レクチンの食事法のおかげで、

節約疲れの対処法、10選。先の心配より、いまの生活の充実を。

日々、努力して節約・節制に励んでいるが、もうこれ以上削れることはない。こんな生活がいつまで続くのかと思うと、悲しくなってしまう。そんな読者の相談メールに回答。節約疲れの対処法を10個紹介。「これだけ節約しなければならない」という思い込みが自分を苦しめています。

小学生2人になったらおもちゃはどう減った？我が家の見直しレポ・2020年秋編

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

【買取】驚きの査定結果！と吊戸棚の断捨離計画♩

​​わが家のキッチンの吊戸棚。 以前はぎっしり入っていましたが、 今はガラーン。 【After】 【Before】 無印のファイルボックスは 他のキッチン収納で再利用しました♩

【リビング】今年の冬リビングは無印×ニトリ！最強あったかコンビで至福のリビングになりました！

こんばんは！朝晩がぐっと冷えるようになりましたねークローゼットも衣替えして、リビングも冬じたくをしました＾＾今年の冬用クッションカバーは、無印で買った「あたたかファイバー」のカバー♩年始のセールのときに、半額で買ったやつ♡ブランケットはシルケボーの＾＾　

100均より安い！ニトリの商品

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です同じような商品が100均にあるからここでは…

【少ない服で着回す】黒タートルネック×白スカート

【少ない服で着回す】黒タートルネック×白スカート - 少ない物ですっきり暮らす

休日ランチは晩ごはんの残り物リメイク！

おはようございます！昨日のランチはこちら。ご飯ですよぉ♪毎日ウチゴハンおうちごはんを楽しむ暮らし前日の晩ごはんがハヤシライスが中途半端に残ってしまったので、ランチにオムハヤシを作りました。(*^-^*)オムハヤシの中のチキンライスは、前回作って美味しかった、炊き

炊きたてご飯が14分‼お弁当箱型炊飯器♪と愛しのペカンナッツ♪〔PR〕

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。義母さん身体は元気なのですが、もう歳なので食事は半分は宅配食。残り半分は自炊の生活。面倒なのがご飯を炊く事のようで数年前には、義母さんの台所から炊飯器が消えご飯はお鍋で炊くか、チンしたパックご飯だったのですがこ

【職業訓練校の面接落ちたら】次の選択肢は3つ(希望は捨てないで行動)

職業訓練校を卒業した、くんれん（@waradeza）です。 面接で合格するかは「運」の要素が強いです。 受験倍率 面接官

【職業訓練を辞めたい】退校前に少し考えた方が良い事(罰則は無い)

訓練校を卒業しました。「職業訓練を辞めたい」と思った人は注意が必要です。退校前に少し考え直した方が良いです。メリット&デメリットをまとめます。罰則はありませんが辞める理由が感情なら、少し立ち止まりましょう。

【2回目の条件】職業訓練の連続受講は難しい（1年以上の雇用保険加入）

職業訓練を卒業して1年経った、くんれん（@waradeza）です。 退職後にハローワークへ行った時、職員の方にたずねてみ

【５人家族の玄関収納】ダイソーシューズケースとIKEAで数が多くてもすっきり見せよう

5人家族磯野家の玄関収納。靴を持つ基準と収納術をお伝えします。ダイソーのシューズケースで見た目もよく管理もしやすく。IKEAのボックスで玄関まわりもスッキリ。

どうして？理想が高すぎるの？いいえ、あわてているだけ。

自分が思う『理想』と今の自分がいる『現実』、このギャップの大きさを理解すれば、物事は好転していきます。高さが違うかもよ？あきらめの科学（現実を受け入れる）という言葉を知っていますか？あきらめと書くとネガティブなイメージに感じますが、そうでは

まさに一石百鳥！キッチンペーパーの代用品が最強すぎる。

こんにちは！新居のキッチンについて書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 発見した…

【スマートホルダー】バスグッズ！今年一番のヒットかも！。。

久々のアマゾン。アマゾンがお安い物も多いけど、私はポイント分などをトータルで考えて、楽天派。娘はプライム会員なので、ポチッてしてもらいました。早い。それに、便分かれるのに、送料無料？ほー。これからはアマゾンは娘にポチってもらお。わざわざプライムになるなら

私のお気に入り醤油差し！「醤油差し」はもう買わない

長年愛用していたパイレックスの醤油差しが割れて半年ほど。代用していたモノが地味に最高に使いやすいかった。私が思う、おすすめ醤油差しはこれ！やっぱり地味に便利！「醤油差し」はもう買わない醤油差しが割れて、新しいモノを買おうとしたけれどイメージに合うデザイン

久々にオットの鞄の中を見たら・・・

オットがカバン洗っといてって言うから、中身を出してビックリ。ナニコレ。前にも中身出していらんもん処分したはずなのに↓あっという間にこの有様。てか前回よりビニール増えてね？ということで中身を見てみましょう。ビニールの中に紛れて財布はなんとか発掘しました。し

マスク生活。ようやく出会えた理想の収納グッズ

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！や読者登録も嬉しいです小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印好…

一生ものの服は、今日着ているお気に入り!

一生ものの服はない、なんて、近頃よく耳にする話ですが、今日は、「そうでもないかも知れない」というアイデアを書きます。 そのアイデアというのは、タイトルにある通り、「一生ものの服は、今日着ているお気に入り!」ということです。 それでは詳しく書きますね! //

家族が不用品を捨てるのを上手にサポートする方法（後編）

不用品をたくさん持っている両親に物を捨ててほしい、そんなとき、上手に家族をサポートする方法の後編。後編では具体的にすべきことを書いています。率直な話し合いのコツ、自分が手本を見せる重要性、家族の物を増やさない、家族が物をためこまなくてすむ環境つくり、など、

★防寒 と 結露防止の プチプチを張りました。( *´ ︶ `* )

防寒と結露防止のプチプチを張りました。寒い時期はブラインド開けっ放しでプチプチが目隠しになります。朝お仕事をする時が有ると朝日が眩しいので右側の黒いカーテンは残しておきました。まぶしい時だけ使うだけで、普段は開けてあります。ニトリのブラインドです。　手前のカーテンレールにブランドを付け窓にプチプチを貼るのではなく、窓側のカーテンレールにプチプチをぶら下げて貼ってるので窓とプチプチの間にちょっとした...

【ビフォー・アフター】リビングの絵本棚の移動をしました。

わが家のリビングの風景 Before わが家は、４月に現在の新居に引っ越してきました。 もともと、できるだけ少ないモノだけでスッキリと暮らしたくて、以前住んでいたマンション時代から、自分なりにモノの選別をしてきました。 なので、引越し後のリビングも家具といえるものは１つだけ。 それは、北欧のアンティークの食器棚。チークの家具が好きで、はじめて買った思い出のアンティーク家具です。 それを子どもが生まれてからは、絵本棚として使っています。 ▼絵本棚の中身はこちら www.kiwigold39.com www.kiwigold39.com 現在のわが家のリビング Aftre その絵本棚のあった場所に…

＊着回し＊黒デニムとシンプルコーデのアクセント

季節を問わずオールシーズン使えるデニム。 ブラックデニムをチョイスすると大人っぽい カジュアルコーデになりますよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ベーシックな黒パンツよりもコーデしやす

《【便利グッズ】石油ファンヒーター用のフィルターで匂いやアレル物質を予防する》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠よろしくお願いします☺よかったら読者登録お願いします石油ファンヒーターを早々に

【女性向け】アップルウォッチで最近とっても便利に使い始めた機能3つ。

女性ならではのアップルウォッチの便利な使い方3つ。月経周期を記録したり、リマインダーに位置情報を設定して買い物をラクにしたり、山歩きをサポートしたり。年齢を重ねてきた女性、日々慌ただしい主婦だからこその便利な機能についてまとめてご紹介しています。

【週末の副業は無理】プログラミング初心者が稼げない理由（勉強が必要）

HTMLとCSSは理解できる、くんれん（@waradeza）です。 在宅の働き方が増えたことで「副業ニーズ」が高まってま

【ルート営業はきつい】個人的ランキング(嫌だった&楽だった体験談）

ルート営業を3年やった（@waradeza）です。営業の「つらい体験」と「楽な体験」を個人ランキングでブログにまとめました。会社によって異なりますが、ポイントを知ることで適職を判断できます。

忘れかけたパントリーの活かし方【片付けのコツ】

子育てに向いてないと悩んだ3児ママの整理収納アドバイザーが発達グレー気味で片付けられない病？を持った子供＆大人がいても素敵空間が作れるかを実践中。整理収納ア…

シンプリストのルーティン家事「冷蔵庫」

informationzoomお茶会「片付け＆防災豆知識」やります♬物を減らして備える🙌片付けのお悩みも相談もオッケーです。皆なでワイワイ楽しい時間を過ごしませんか？初の顔出しです(笑)入場無料です。必要な物は、スマホ、タブレット、パソコンのどれか一つご用意下さい。１１

【子供と暮らす】無印良品で叶える！すっきりが続く小学生のリビング学習収納

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

システムキッチンやめました～！

こんにちは！至福のくつろぎ空間について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ …

重曹とクエン酸で排水口もくすみもスッキリ♪

こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。朝、いつもの様にシンクを洗っていきなり汚写真出てきます。お食事中、苦手な方はご遠慮下さい。毎日、洗っているのに細かい隙間の汚れやシンクのくすみが気になったので今日の【１日１ヶ所】は「ナチュラル洗剤で掃除」使うの

【おひとり様を考える】寝室完成。。

　２ＬＤＫの我が家。娘の部屋だった２階は物置になっています。もうひとつの部屋が私の寝室。この度、ベッドは処分しました。（と言っても母屋で兄が使っています）おひとり様になって、寝室に出した結論。　布団の上げ下ろしが出来るうちは、　ベッドは買わない。理由はベ

ロボット掃除機をやめて、いつでもきれいな床へ

掃除の時短に一役買っていたルンバ

【掃除】木村石鹸：お風呂の床洗浄剤試してみた。

こんにちは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 少し前にブログでよく見かけた木村石鹸の洗浄剤。ずっと気になっていたものの掃除に対して重い腰が上げられず、なかなか購入できませんでした。 もう今年も3ヶ月をきり、掃除できていないところをやらなければ…っとやっと掃除をする事にしました。 木村石鹸：お風呂の床洗浄剤 １袋２００gで５回分の容量との事。 お風呂の床掃除には苦戦して今までに色々試しています。 www.okeiko-simplelife.com 排水溝の掃除に使用中。 www.okeiko-simplelife.com で、現在のお風呂の床はどうなっているかというと…。 こんな…

フローリングのキズの応急手当｜クレヨンタイプの「かくれん棒」でお手軽修復

築13年の中古マンションを購入し、ほぼ全面リフォームして暮らしています。 プロフィールに詳細を書いていますので、よろしければそちらもご覧ください。 〓プロフィール また、リフォームについては「リフォーム」カテゴリに書いています。 〓リフ…

大物の片付けは若いうちにする。ベッドを捨てた方法

ベッドを捨てるのは想像以上に重労働フレームだけは先に処分したベッド。ようやくマットレスも捨てました。自治体のごみ処理センターではマットレス本体を受け付けてくれないので、マットレスを解体してから車に積んで運びました。この作業は家族総出でやりました。センターで支払ったのは缶コーヒー1本さえ買えない金額。申し訳ないくらいでした。キビキビと働いている人たちを見ていたら、いろいろな気持ちがごちゃ混ぜになって...

私の、秋の毎日服８着

もうすっかり秋！私の、秋の毎日服・・・今月新顔のニットとタイトスカートが大活躍中♪　ニットとボトムスを購入！秋冬はブルー&ホワイトコーデで決まり【 Halloweenプライス† 】ニット 長袖 秋 冬 春 レディース ラウン...LEPSIM K/STRコーデュロイNSK レプシィム スカー

【片づけ収納ドットコム掲載】IKEAの「ロースコグ」と「ホールナヴァン」を徹底比較＆使い分け

本日、片付け収納ドットコムに担当記事が掲載されました本日の片づけ収納ドットコムに担当記事が掲載されました。今回は頑張ってIKEAの「ロースコグ」と「ホールヴァン」の徹底比較をしてみました！IKEAのサイトって、意外と細かなサイズが掲載されて

★【終活】いろいろ考えながら決めて ゆっくり不用品を捨てていくと

昨日衣替えのついでに終活的な荷物の整理を始めたけど季節の変わり目に衣類の整理をすると今年の春夏に着なかった衣類を捨てたくなりますね( *´ ︶ `* )色柄がイマイチとか、サイズの問題とか　・・・何らかの理由で今年着なかった服は来年も着ない可能性が高そうだから捨てちゃう事にしました。今のマンションはキッチンとの間に仕切りのない１Rだけど縦長で使いやすい広さなので凄くお気に入りで一戸建てから引っ越した後のさら...

★賃貸ひとり暮らし 頑張れば１０万円以下で生活できる(๑•̀ㅂ•́)و✧

メインブログの節約に関する記事を書くにあたって私が毎月どんぐらいの生活費で生きてるのか１年分ぐらいをちょっとまとめてみたかったので家計簿ブログの方で載せてまいります。実家に住んでたりする人は家賃がないから１０万円以下でも十分生活できるとは思

カルディの新商品でイチ押し！これ1本で絶品ごはん♪

少し前にカルディで色々お買い物をしてきました。いつものリピ買い品のものや、秋限定のきのこ商品をゲットしてきましたがその中でもすっごく気になったのが新発売と書いてあった「トリュフ香るきのこのブイヨン」398円（税込）！こちらは、例年「秋」のみの

Go To アロマ大学【沖縄の泡盛酒粕で作るリップクリーム】

マスク下の唇ケアを忘れてませんか？Go To アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)のイースターセブンで...

木枕の使い方のアイデア～寝相に関する質問の回答。

木枕を使っていると、頭が落ちませんか、筆子さんは寝相がいいのでしょうか？　この質問に回答しつつ、木枕の使い方のコツを紹介す。木枕は、頭をのせるのではなく、首をのせる枕なので、そんなに簡単に頭は落ちません。いついかなるときも、コンスタントに首と頭を支えてくれるのがメリットです。

イオンのボックスが超優秀！出し入れラクな時短キッチン収納ができました！ ＆ 無印にもジャスト♪

こんばんは！暮らしニスタさんのご縁でタイアップさせていただくことになったイオンのプライベートブランド「ホームコーディ」前回のランドリーグッズもかなり使いやすくて、リアルに毎日使ってます＾＾そんなホームコーディの「積み重ねできる整理ボックス」を引き続きタイ

秋の大掃除始めます。今年も玄関から。

​​こんにちは 朝から​腰痛が酷すぎるー！！​ 年々、ヘルニアが辛い。 今朝の腰痛の原因は分かってる。 一昨日、玄関の大掃除したからね。 毎年、秋の大掃除してるけど、 今年はなかなか涼し

【片付けのマインド】だから片付かなかったのか…。体の癖から読み解く『選択の癖』

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