少ないモノで暮らす

衣替え不要のクローゼットになって思うこと。

シンプルな暮らしをめざして、日夜工夫している読者4人のお便りを紹介。・服を減らしてスッキリしたと、・自分の行動をコントロールできるようになってきた、・化学繊維だけでできた服を捨てた、・生活に湯シャンを取り入れた。それぞれの生活ぶりが参考になります。

お守りやお札の手放し方【処分方法・断捨離に悩むもの】

神社やお寺のお守り・お札、ため込んでいませんか？気分的にスッキリする方法で断捨離しましょう。処分方法をいくつか紹介します。神社・寺院に返納する方法私は神社・寺院にお返ししています。できるだけそのお守り・お札をいただいたところ(=発行場所)に

食器棚の見直し

今日気付いたのですが、今年最後の不燃ごみまであと一週間弱しかありません。お正月をすっきり迎えるためにもこの一週間で要らないものを集中して集めたいと思います。取りあえず食器棚を見直しました。一度に全部やると疲れるので上の段の半分だけ。食器を全部出

今年中に片づけたいお客様のもとへ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です街中キラキラ光るクリスマスツリーホワイト…

【防寒】【無印良品】ボアフリースパンツではなく、着る毛布パジャマを購入した件。【アラフィフミニマリスト】【2019冬】

あったか部屋着パンツが必要でした 良い評価多数、ボアフリースパンツ（無印良品） レビュー一覧、ボアフリースパンツ 無印良品 買わなかった理由、ボアフリースパンツ パンツ単品は高価、着る毛布 パンツ目当てで買った、着る毛布パジャマ 良い評価多数、ボアフリースパンツ（無印良品） （画像はお借りしました） 購入候補でした 好意的なレビューは おおまかにまとめると 「コスパよし」 「モコモコととても暖かく安い」 というもの 同意します 試着した段階では その通りだと思いました レビュー一覧、ボアフリースパンツ 無印良品 www.muji.net 買わなかった理由、ボアフリースパンツ 試着した結果 アラ…

＊小さな見直し＊化粧品って最後まで使い切れる?

化粧品って最後まで使い切れますか? 毎日使う基礎化粧品なら何とか使い切ることが出来るけど、 アイシャドウとかファンデとか量が多くて、 勿体ないと思いつつ最後まで使い切ったことがないよ… ＊＊＊＊＊＊

メルカリで売れなかったもの

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です先日15分だけ付き合って～と家族にお願い…

【服を減らす】「同じ服を着てはいけない」という思い込みを手放す。

「何着で着まわしコーデ」など、特定の枠の中で、いかに多様な見た目になれるのか、ファッション雑誌やネットのファッション記事ではいつも特集が組まれます。テレビで目にする芸能人や、毎朝見るニュースの女性キャスターも、いつも違う服を着ています。そうして、私たちの多くは、「毎日、同じ私服を着るのは非常識」という固定観念のもと、手持ちの服で「いかに多くのパータンを作れるか」日々チャレンジしています。毎朝、コーディネートに迷ったり、どう服を合わせていいのかわからなかったり、服を選ぶのに時間がかかり過ぎていたり。 服のコーディネートを楽しめればいいのですが、それが負担に感じることはありませんか？ 毎日のコーデ…

お風呂の断捨離＊大革命！？『ミラブルプラス』シャワーヘッドが気になっています。

 ■kujirato-m テレビCMでも流れている 油性マジックを、水のみで落とすという 『ミラブルプラス』シャワーヘッド。 気になっています。    

持ち物を見直す5つのポイント。ダウンサイジングを意識してみよう。

何をとっておき、何を捨てるか迷ったら、暮しをダウンサイズすることを意識するといいです。生活をコンパクトにする観点から、物を見直すポイントを5つ紹介します。1.量は適正か考える、2.重すぎないか考える、など、それぞれ具体例をあげてわかりやすく解説。

【簡単な節約】食洗機専用の液体洗剤、適量を入れる方法

食洗機には、食洗機専用の液体洗剤を使っています。

【地震・防災】ご覧になりましたか？「パラレル東京」の衝撃。今ならNHKオンデマンドで無料視聴できます。

先週、NHK特集で放送されて大きな話題になった「体感　首都直下地震」ドラマ「パラレル東京」シリーズ、ご覧になりましたか？ 私はあまりテレビを見ないので、後から母に番組のことを聞き、先週の木曜日と、土日の放送のみ見ました。 が今日、同番組が現在NHKオンデマンドで無料放送中と知り、Day 1を見たところです・・・あまりの衝撃映像に、自分の今までの認識が甘かったことを痛感しました。 こうなった日のことを、本気で考えていなかった ドラマ「パラレル東京」では、架空の東京で最大震度7の首都直下地震が起きたと想定し、内閣府が発表している被害想定に基づいて製作されたとのこと。 リアルで衝撃的な映像（ドラマの中で）をあえて流したといいます。 それは、実際に自分の身に起きることとして視聴者に実感してもらうため、「ショッキングな映像でないと伝わらない」と考えたという意図があったようです。 ドラマの　Day1　で描かれるのは、 ビルや建物などの倒壊が多数 都内で土砂崩れ 各地で大規模な火災発生（被害想定を見ると、都心を除いてそれこそ「火の海」） 群衆雪崩（人々がドミノ倒しに） 帰宅困難者800万人 など。 ツイッターでは 「生き残れる気がしない」とか 「地獄絵」 というようなツイートがありましたが、番組を見るとほんとにその通り・・・。 絶望的な気持ちにもなってしまう。 高橋克典さん演じる、ドラマの登場人物が 「結局俺たちは誰も、本気でこうなった日のことを考えてなかったってことだ・・・」 とつぶやくのだけど、これは地震・防災の専門家以外の誰にもあてはまることじゃないでしょうか。 30年の間に70％の確率で起こると言われている首都直下地震、明日かもしれないし30年後かもしれない。 そのことをもう一度、考えなおしました。 すぐに帰宅しない！ 番組後半では、専門家も交えながらスタジオでゲストとともに解説や対策などについて話し合う。 Day1の放送で特に「みんな覚えておかないと！」と思ったことは、 首都直下地震が起きたら、すぐに帰宅しない という点。 東日本大震災のときは、私も関東（埼玉県）在住で、両親は東京都在住。 外出中だった私の母が、まさに都内で「帰宅困難者」になりました。

【月経カップを漏れずに使う方法】５つの原因と対策

月経カップを使っている時、経血が漏れて、パンツが汚れた経験はありませんか？ 快適な生理期間を過ごせると思って、月経カップ

欲しい物が後から出てくる。そんなときでも暮らしに投資するときは一切迷わない。

欲しい物が後から出てくる。そんなときでも暮らしに投資するときは一切迷わない。 - 少ない物ですっきり暮らす

穴の開いたジーンズはすぐ手放す

ほぼ毎日ジーンズを履いています。現在のジーンズは3本。自宅用1本、外出用1本、自宅兼外出用1本。 少ない服で楽に暮らすなら、家着と外出着はわけないほうがいいと思うのですが、家では掃除や料理で汚れがついたり、ひざが擦れて傷みははやくなってしまうから。 外出用は形のきれいなよいものを1本、自宅兼外出用は・・・外出用だったものをどちらでもよいようにおろしたもの、自宅用はユニクロなどのお手頃なモノにしています。 先日、少し古くなってきた外出用に穴が開きました。前の自分なら、穴の開いたものは自宅用に取っておきました。外出用はすこしお値段もよいものだし、捨てるのはもったいない。そうやって穴のあいたジーンズ…

少しずつ片付けて、だんだんとすっきりとした家になる。

先日は、こちらの本を古本屋にて、売ってきました(^O^)数か月前に買ったものですが、だいたいわかったので、手放すことにしました。買取価格は４０円でした。ムック本は安いなぁ。　　　昔は、本は捨てられなかった性分です。買ったら買った分だけ置いておきました。たっぷり２００冊以上はあったのですが、あるとき一念発起。古本屋に売ったり、誰かにあげたり、捨てたりして、少しずつ片付けていきました。手放すときは、図書館...

フィッシング詐欺被害者の情けなさ。

リアルタイム確認メールが届くタイプの銀行で、通知内容に覚えがなく、詳細確認のため当該メールのリンクを踏んでしまったことが災いした模様。病気とフィッシングは人を選ばないのだなと思いました。

【ミニマリストの持ち物】財布をイルビゾンテのミニマル財布にアップデートしました！！

今年に入ってずっとずっと悩んでいた財布選び。 キャッシュレスを暮らしに導入し始めて、これまでの財布よりもミニマ…

回りに流されないようにするには？　11月の買わない挑戦の振り返り。

先月、11月の買わないチャレンジ結果として、買った物を写真つきで紹介。ブラックフライデー、サイバーマンデーと、買い物する人が多い時期でしたが、よけいな物は買わずにいられました。さらに、周囲の影響を受けて買ってしまわないコツを4つ紹介しました。

ペンと紙さえあれば出来る趣味。

灯台下暗し的な趣味ができた。 それは、落書き。 ちょっとオシャンティに表現すると、 「イラスト」。 ペンと紙さえあれば出来る趣味。 ちょっとした待ち時間とか、 気が向いた時に、 ガリガリとボールペンで描く。 例えばこんなのとか。 #イラスト#ボールペンイラスト #一発描き #らくがき #美容#イヌ#犬 これは、雑誌に載っていた 美容整形外科の広告をパロッたもの。 きれいに描こうとすると、 気が重くなって 楽しくなくなっちゃうので、 専らボールペンで1発描き。 ボールペンは1本しか持っていない。 替え芯を使いながら愛用している。 megstyle39.hatenablog.com お気に入りは、…

冬だ！布団の湿気対策【ミニマリスト志望主婦の家事】

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【防災】【地震対策】ハンガーラックを断捨離、はがせるフックで代用。【軽量化・コンパクト化】【ミニマリスト】【2019冬】

都市型地震のリスク 軽量・コンパクト化したものの手放します ハンガーラックの代用、はがせる透明フック「くりぴた」 物干し竿も手放します 都市型地震のリスク 阪神淡路大震災では 家具などの転倒落下が主なケガの原因 窒息・圧死が主な死亡原因でした 引用元：阪神・淡路大震災の経験に学ぶ--震災時における社会基盤利用のあり方について 引用元：約６割の部屋で家具が転倒、散乱した | 地震による家具の転倒を防ぐには | 総務省消防庁 家具の固定器具は色々出回っていますが 我が家は賃貸・・・ できる対策は限られています hikkoshi-rakunavi.com 軽量・コンパクト化したものの手放します 究極…

楽な台所～今日のおやつとキッチンペーパーの取り付け場所

休みの日の簡単おやつ。 【キッチンペーパーの取り付け場所】 キッチンペーパーはスルスル取りたいけど、冷蔵庫の扉につけたり、台所の上に置きたくない。ふき取る時によけて拭かなくてすむよう、すっきりした台所でいたいから。 キッチンペーパーホルダーを、収納に影響しない扉の内側に付けてみたら、場所も取らずに取り出しやすくなりました。 にほんブログ村

ゆるっとなるべくオーガニックや天然由来物生活★ゆるっとミニマム美容☆

こんにちは★ 最近ゆるっとが大好きなよよちち🐨です★   以前はもしかすると完璧主義…

阿佐ヶ谷散歩⑤パワースポットと多国籍料理屋さんと素敵なケーキ屋さんを見つけたよ

こんにちは★ お散歩大好きよよちち🐨です★ またまた阿佐ヶ谷にふらっと行ってきました&#x27…

乾燥する季節に向けてゆるミニマリストの肌対策★家にあるものでまかなえる！

こんにちは★ 乾燥がこわいよよちち🐨です★   夏のジメジメと紫外線が終わったと思え…

＊少ないモノで暮らす＊減らしてラク家事

今までキッチンのゴミ箱にスーパーの袋をセットして、 袋が生ゴミでパンパンになったら45Lのゴミ袋に移し変えていたの。 これって今更だけど無駄なことやってたな～と思って。 その都度、外に置いているポリバケ

大事なものとガラクタの区別がつかない人に伝える、12のガラクタリスト。

何がガラクタなのかよくわかっていないと断捨離が進まず、部屋もきれいになりません。さまざまなガラクタを12のカテゴリーにまとめてみました。片付けが停滞したときに参照すると、ガラクタを見つけやすくなります。自分なりにガラクタの定義するのもおすすめです。

【防寒】70代女性にも好評、スーパーメリノウールインナー。【モンベル】【アラフィフミニマリスト】【2019冬】

就寝時に 寒がる70代の母親に 暖かいパジャマを探していた 難病の友人 ここ3年間 冬の就寝時に スーパーメリノウールEXP.ハイネックシャツ＆ スーパーメリノウールEXP.タイツを 穿いている話をすると 母親に 同じ物を 購入しました スーパーメリノウールEXP.ハイネックシャツ（モンベル） スーパーメリノウール EXP. タイツ（モンベル） 寒くなった日に さっそく着てみたところ 「ものすごくあたたかい」 と大好評だったそうです よかった～！ 冬期登山・極地遠征向きと 銘打っているだけあり 暖かいのです わたしは スポーツすらしない 完全内向型人間の アラフィフ引きこもりです 難病の友人の…

【災害の備え】停電時にも、普段にも。最終兵器「豆炭あんか」レビュー

秋に購入して、早く寒くなって使ってみたかった豆炭あんか。 週末、初めて使ってみたのでレビューします。 豆炭あんかとは 中に、「豆炭」という、成形炭を入れて使う、暖房器具。 日本で、少し前にはかなりポピュラーな暖房器具だったらしいですが、電気の普及により、もうほとんど使われなくなった暖房器具です。電気が使えない外出時や外では、使い捨てカイロがポピュラーですね。 とはいえ、災害時に備蓄しておくには、かなり場所もとるし、コスパも悪い。我が家は5人家族なので、5人分のカイロの備蓄というのも大変。なんといっても使い捨ててしまうのがなんだかもったいない。なにかいいものほかにないかな、と思っていて、少し前か…

「きつねうどん」のよもやま話

おあげさん（うすあげ）を甘辛煮にしました。きつねうどん用です(^O^)昔からきつねうどんが大好きです。小さいころからうどん屋さんに入ると、頼むのはきつねうどんでした。ちなみに、私たちの地域では、昔は、「きつねうどん」のことを「しのだ」と言っていました。なんで？って言われても困るのですが、たぶん「しのだまき」とおなじ、おあげさんのことを「しのだ」と言っているのかなと思います(^O^)ちなみついでに、初めて東京...

40代普段着のダウン選び～軽くて少し明るい色

若い頃は、ダウンもコートも暖かさよりデザイン重視。重くても、少し首回りが開いていても、薄手でも、自分が好きならこれでよいと。 40代に入り、寒さに弱くなっていると気づくようになり、重いダウンやコートは苦しいと感じるようになりました。 少ないモノで暮らしはじめ、たくさんなくてもいいから、長く着れる軽くて丈夫な普段着にあうダウンが欲しくて。でも、なかなか好きなものには出会えなくて数年。 たまたま家族と出かけた時に出会ったダウンは、すごく軽くて暖かそう。デザインも襟元が素敵でブルーも好きな色。お値段は少し高いけど、10年は着れると購入。ずっと好きなデザインを探していたから、嬉しくて・・・数年たった今…

無印良品*劣化からの復活、スプリングゴム。

無印良品のスプリングゴムを、切れるまで長く使い続ける方法。

収納ラベル | 食品×衣類収納 | ハートとリボンのおしゃれな黒い収納ラベルでかわいくクローゼットの収納整理＋＋

収納ラベル＊クローゼットの洋服の整理整頓、パントリーや押し入れなどの片付けに。

玄関タイルの汚れを落とす方法 メラミンスポンジ掃除で一気に解決！

玄関のタイルは滑っちゃいけないからザラザラ、ガサガサの表面。汚れがたまると落ちにくいですよね。全開掃除の時に私がやっている方法を紹介します用意するのはメラミンスポンジだけ↑まずは作業前。子どもの足跡がくっきり～。汚いタイルだけど、足の方が汚

今年、ようやく私が捨てたもの。

最近捨てたものを報告してくれた読者のメール3通を紹介。・ようやく重い腰をあげて捨てたもの、・押入れの奥で変なオーラを出していたもの、・部屋の中にあふれて息苦しくさせていたもの。捨ててスッキリした読者の証言はあなたの断捨離を後押ししてくれるでしょう。

糖質制限なし。お腹いっぱい食べてるのに、簡単に体重や脂肪が落ちてる！【公開】体重・体脂肪率・筋肉量

レクチンフリー食の3日間デトックスを経て、「6週間プログラム（修復と再建）」の3週目に入りました。 毎日、レクチンフリー食材をお腹いっぱい三食食べてますが、体重が減り、体脂肪率も落ちてきていて、 「なんて簡単に体重が落ちるんだろう」とビックリです。 レクチンフリー6週間プログラムの食べ方。糖質制限なし。 現在、主食としてサツマイモやサトイモ系のイモをたくさん食べています。 それから、糖質が結構含まれる豆も毎日食べているので、糖質制限はまったくしていません。 （米や小麦製品は一切食べてない） レクチンフリー食を始めてから2週間以上が経ったので、8日から卵も少しだけ食べ始めました。 タピオカ粉で作ったポンデケージョ（卵入り、牛乳なし）です。 これがおいしくて。いくらでも食べたいくらい。 まあとにかく、糖質制限はしてません。 イモは一日に4～500ｇ位食べてると思います。 これが、カロリー的にはご飯に比べて低めだけど、200gも食べればお腹いっぱいになるんですよ。 この紫芋で160gくらいの量です。 ちなみに サツマイモは　100gで約130キロカロリー、糖質は30g程 白飯は　100gで168キロカロリー、糖質36g位　（ご飯一杯は約150g） サツマイモも白飯も糖質量はそれほど大きく歯変わりませんね。 レクチンフリーを始める前は、ご飯は（2分づき米）一日に200～300gくらいしか食べてなかったと思います。 が、せんべいやパン（小麦）、ライ麦クラッカーとかも（毎日じゃないけど）それなりに食べてました。 一応ゆる糖質制限は心がけてましたが、ガンコな体脂肪が減らなかった・・・。 レクチンフリーでは、提唱者のガンドリー博士によると、糖質制限どころか レジスタントスターチは多めに摂る ってことなので、どんどん炭水化物（OK食材の）を摂ってます。 この食事法では、面倒なカロリー計算は一切なくて、摂取量を制限するのはタンパク質のみ。 （レクチンフリーで腸の状態が良くなり、栄養吸収が良くなってタンパク質は少なめでもOKだそうです～通常言われている量のおよそ3分の一です。←これは嬉しい。） サツマイモ系は甘くておいしいから、スイーツ食べたいという欲求も（今のところ）ゼロ。

ルンバ充電器を固定したい

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です時々ルンバがいたずらします充電器をズリズ…

食材を使い切るための工夫

以前は、野菜を腐らせてしまったり、乾物を引き出しに入れて賞味期限がとっくに切れていたり、冷凍庫から化石みたいなお肉がでてきたり。もったいないことをしていました。 完全にきれいに使い切っています・・・とは言えませんが、使い切れるようにしたいと思っています。 １、食べきりたい食材は、見えるところに。 引き出しにいれて、いつの間にか忘れているものがあります。時々、引き出しを見渡して見えるところに出してしまい、使い切ります。たくさんの時は、使い切りかごを用意してバラバラにならないように。 ２、あまり野菜は作らない。 ちょこっと残る野菜は、いつの間にかしわしわだったり、黒ずんでいたり。少しだけ残った野菜…

他人の片付けを取り上げない。人の片付けで一番注意すべきこと。

他人の片付けを取り上げない。人の片付けで一番注意すべきこと。 - 少ない物ですっきり暮らす

私の今年一番のオススメ家電。今年買って使ってみて、すごくよかったのです。

今朝も冷え込んできました。窓には結露がびっしり。朝の掃除に、一つ窓ふきが加わっています。さて、今年買ってみてすごくよかった家電のお話です。私のオススメはコレです(^O^)そう、毛玉クリーナーです。それまで地味にハサミで切っていました。でもギブアップしました。年を取ったのかなぁ。丁寧な暮らしは好きなんですが、手間がかかるのはだんだん疲れるようになりました。そこで以前から見ていた毛玉クリーナーを買いました...

８０３号室の猫２匹の日常★喧嘩したり仲直りしたり【癒し猫画像④】

こんにちは★ よよちちです🐨🐱   🐈&#x1f40…

【まとめ】ゆるミニマリストのメイク・スキンケアおすすめ全部！秋バージョン（令和元年）

こんにちは★ ゆるゆるミニマリストよよちち🐨です★   めんどくさいこと大嫌い、無駄…

ホッカイロ貼るべき場所5か所★冷えは万病のもと！寒い冬を健康で過ごしたい！

こんにちは★ 冷えが応えるアラフォーよよちち🐨でございます。   寒いの大嫌いなよよ…

食事に2時間以上かかる子どもへの対処法

上の子は5歳頃まで食べるのが遅く、夕食に2時間以上かかることがよくありました。現在は改善していますが、イライラするものですよね。下の子も食事に時間がかかるので、これまで行ってきた対処法を紹介します。食べるのが遅い原因はいろいろある唾液の分泌

【男前弁当】幼稚園から中高生、大人まで。永く使える工房アイザワのステンレスお弁当箱、リピ購入。

毎日曲げわっぱ使っているの？と思われているようですが、週に2日ほどは、一番新しいお弁当箱を使っています。長男と次男の男子弁当を毎日作り続けているんですが、長男が大学生になってから、平日の週に2日ほどは朝講義が入っておらず、家で昼食を食べてから通学するのが日常になりました。次男が中学に入学前は、長男だけのお弁当だったのが、いつも大きい二つのお弁当を作り続けると、なんだか一つだけお弁当つくるのもなぜかおっくうに感じてしまう。長男が家で食べるのなら、暖かいものや夏は冷たいもの、簡単に自分で調理できるものなど、家でたべるメニューにしたい。というわけで、長男が家で昼食の日は、次男もかんたんお弁当のメニュ…

家族の遺品を処理するタイミングを知りたい←質問の回答。

亡くなった家族の物との付き合い方について助言してほしい、という読者の質問に回答。物持ちだったおじいさん、おばあさん、お母さんの遺品がたくさんあるそうです。すべては、クローゼットにきれいに整理されているそうですが、心の負担になっていたらガラクタです。

かわいいピンクのインボックス購入

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です来週うかがうお客様のためにニトリのインボ…

メイクブラシのお手入れ

こんにちは。今日は、メイクブラシのお手入れをしました。 夏以来です。。。今は育休中なので 毎日メイクはしていませんがとはいえ 汚れてるものですねm(__)m 右上 ホントは透明な無水エタノールが汚いです。。。 右下 無水エタノール 薬局で1000円位 左 乾かし途中のブラシ達 何本あっても いつも使うのはその内の数本。 同じブラシしか使ってませんが 汚れがついてしまうので 一気にお手入れしています。 お手入れ方法は ブラシを液体に付けて洗うのですが 液体が透明になるまで何度も濯ぐだけです。あとは自然乾燥させておしまい。ホントは もう少し頻繁に お手入れしないといけないのでしょうが ものぐさなも…

Bormioli Rocco(ボルミオリ・ロッコ)

こんにちは。 キッチンの吊り戸棚を整理しました。 Bormioli Rocco(ボルミオリ・ロッコ)の グラスに入れ替えたらスッキリしました。 上段 Bormioli Rocco(ボルミオリ・ロッコ) 下段右 コーヒー、紅茶、緑茶、なんでも用。 下段中 セリアのチビちゃん用離乳食の食器、酒器。 下段左 コーヒーセットが入ってます。 旦那さんが揃えたいと言い出したのですが、 このサイズだとビールが飲めないという話になり もうワンサイズ大きいグラスも購入するみたいです。 もう少しだけスペースに余裕がありますが あまり増やしたくは無いので 「3個セットね」 ということで。 我が家のコップのラインナッ…