少ないモノで暮らす

シャンプーは月１回。母と子の湯シャン事情

湯シャン、続けています。

捨ててよかった！　気分がとても軽くなったから。

読者からいただいたお便り紹介。・不用品を捨てたら、気分が楽になった。・狭い部屋で快適に暮らす工夫をしています。・Facebookの『いいね』をやめてみたら時間が浮いた。・前ほど自分のことを嫌いじゃなくなった。それぞれの生活の工夫が参考になります。

モノが減らせなかった理由が判明。無印ポーチの中身と過去の記憶。

昨日、久しぶりにポーチの中を整理しました。☟今まで持ち歩いていた中身がこちら。☟名刺グロスハンドクリームネイルオイルリップクリーム絆創膏ウエットティッシュこの中でしばらく使っていないものが１つありました。「絆創膏」です。もともと何で絆創膏を持ち歩くように

色が変われば気分も変わる　青いウェーブハンディワイパーを白に買い替え

高所の清掃に活躍するハンディワイパー。ずっと青いのを使っていましたが、白が発売されていたことを知って買い替えました。エアコンの上、カーテンレールなどの掃除にぴったりのアイテム使用歴6年　便利な点と惜しい点高いところのホコリを取る時に活躍する

少ない服で暮らす⑪～服欲を抑えるために

服が大好きで、たくさんの服を持っていました。 フルで働いていた時は、「着る服がないから」「新しい服が欲しいから」と色々なお店をぐるぐるして、「いいな」と思ったものを買いました。それは、シャツだったりセーターだったりコートだったり、これというものを決めていくことはなくて。似たようなものがあっても、欲しいままに買っていました。 働き方を変えて、好きなように服が買えないと思った時期はつらくて。納得して働き方を変えたのに、隣の芝生は青かった。 ふと「今あるものでコディネート」を考えてみようと思いはじめ。とにかく服はたくさんあったので、今まで自分が考えたことのないコディネートを考えてみたり。そうすると、…

片付け前に捨てる!今から年末に向けての断捨離

もうすぐ11月ですね。 12月になったら何かと気忙しくなるし、 不要な物は来年に持ち越したくないので、 今から緩いペースで断捨離しています。 物が沢山あると掃除するときに邪魔なんで、 片付ける前に「捨てる

またリュック購入＆通院時のリュックの中身公開。【モンベル】【アラフィフミニマリスト】【2019秋】

難病の友人とモンベルへ。 再度リュックを買った理由 同じ失敗は避けよう！そもそもリュックを手放した訳は？ 今回買うリュックの条件は？ 買ったリュックはこれ！153センチが背負うと？ 一日がかりの通院日、リュックの中身はこちら！ 使った感想 再度リュックを買った理由 手放して 一か月未満ですが 災害続きで ある程度荷物が入り 両手の自由が利くバッグがないことが 不安になりました 持っていたのは 容量の小さい３つのショルダーバッグ 同じ失敗は避けよう！そもそもリュックを手放した訳は？ ▼リュックを断捨離した理由 さらに軽いモンベルのショルダーバッグが来てから 「あ、これは出番なくなったな」 と感じ…

うっかり溜めてしまうモノの３つの条件

今日は、これを捨てようと思います。洗濯用の粉洗剤に入っているスプーンです。これを、何に使っているかというと、薄力粉や強力粉をすくうのに使っています。最初は、食器のスプーンでやっていたんです。でもパンを焼くのに、200ｇとか300ｇの量が必要です。食器のスプーンではすくう量が少なすぎましてね。何かいいのがないかなぁとおもっていたら、洗濯用の計量スプーンが目につきました。もちろん、きれいに洗ってます。これ以...

ハロウィンデコレーション家を見つけました。【2019秋】

ハロウィンってお盆みたいなものじゃなかったっけ？ ハロウィンに興味なしですが 気になる家を見つけたので 歩いて行ってみましたｗ 写メしたい！ 許可をいただくため ためらわず 呼び鈴をピンポーン♪ （人が怖いくせに好奇心が勝ると行動する） 白人男性が出てきました 写真撮らせてほしいと頼んだところ 快諾してくれたので 撮りました！ 台風接近中の時はしまわれてました ガイコーツ。小さいのもいる・・・ ガイコーツまだいる。フェンスにも骨がｗ 全貌～。 なんかアニメキャラみたいなのいるし！ 住人はアメリカ人なのかな？ 日本人で こんなデコってたらびっくりだけど アメリカ人だとしたら なんか納得 ちなみに…

秋だ！布団の衣替え【ミニマリスト志望主婦の持ち物】

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【防寒・作業】全指先出せるクリマプラス200ミトンが優秀。【モンベル】【2019秋】

寒さに弱いです むき出しの指先が 冷たいです 室内手袋がいる！ しもやけ体質なので 放置すると 泣くことになります クリマプラス200ミトン・男女兼用（モンベル） 一見ただのミトンですが わたしの厳しい（？）目にかなった 唯一のミトンです 手首まで暖かく 親指も出せる！ 画像がブレてます、すみません 親指カバーを外して 指先が出せます クリマプラス200とは何かというと 保温性の高い中間着として活躍する中厚手のフリース素材です。適度なボリューム感を持ち、細かく密集した繊維の間に暖かな空気を多く蓄えるため、軽量ながら高い保温性を備えます。ストレッチ性や通気性にも優れ、モンベルのフリース素材の中で…

【愛用品】白黒モノトーンの文房具たち

雑貨や事務用品をモノトーンで揃え始めてから数年経ちました。見た目だけじゃなく、使いやすさも重視した白黒文具を紹介します。

貯金できない人の特徴・片付けられない人の特徴というけれど

よく見かける貯金できない人の特徴。特売で買いだめするとか家計簿をつけていないとかお金の流れを把握してないとか私・・・こっち側。（′∀｀；）ケチャップはいつもお得な900Gの業務用サイズ。安いときに買いだめした醤油が2本。お金はどんぶり勘定でまったく何にいくら使

無印良品週間が。。。

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です友人のムジラーちゃんからこんなことを聞き…

楽な台所～すっきりした冷蔵庫「食材を使い切ると決める」

冷蔵庫も冷凍庫も、昔はたくさんの食材が入っていました。もったいない話ですが、奥が見えなかったり取り出しにくいので、いつの間にか傷んだ葉物、いつのものかわからない食べかけの瓶類、食べきれなかった作り置き、賞味期限がきれて食べれるような食べれないような納豆、冷凍焼けしたお肉などが、たくさんありました。 「冷凍庫に鮭があるけど・・・ちょっと焼くのが面倒だからウインナーを買っておこう」とか、「今日は冷凍ひき肉でハンバーグだけど、仕事で遅くなったからサッと焼けるお肉を買っていこう、ついでになくなりそうだからレタスも」とか。そうやって食材が増えました。 冷蔵庫の中は結構いっぱいなのに、これじゃ作れないとか…

”無印良品だから…という錯覚”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。ただいま無印良品週間ですね。先日こんなことがありました。↓…

豚肉と水菜のはりはり煮、たたきれんこんの酒粕味噌汁献立。

「汁飲み」の季節が近づいてきました。たたきれんこんの酒粕味噌汁、ぬか漬け、三つ葉と蒸しなすのサラダ、豚肉と水菜のはりはり煮。

【ミニマムワードローブ】捨てた夏の服、買った冬のアイテム。

リネン１枚を着る季節が終わり、ようやく真夏の服を整理しました。そして、冬に向けて防寒着を購入しました。 捨てた夏の衣類は３つ、買った防寒着２つ。 捨てた夏の服 捨てたのは、以下３点。

【食器棚の中公開】片付けがラクになる食器棚収納の5つのコツとは

【食器棚の中公開】片付けがラクになる食器棚収納の秘訣5つとは ▼先日、洗い物の片付けがラクになる食器の収納方法について書いてみました。 www.yururaku-life.com 今回は、食器棚の中を紹介しつつ、 片付けやすい食器棚収納のコツ について書きたいと思います。 【食器棚の中公開】片付けがラクになる食器棚収納の秘訣5つとは 収納場所を考える前にしておくこと 片付けがラクになる食器棚収納の5つのコツ ①用途別に収納場所を分ける ②使用頻度が高い食器を食洗機の近く、片付けやすい場所に集中的に収納する。 ③アクション数を減らす ⑤別の種類の食器を重ねない ⑤収納スペースに余裕を持たせる 片…

無印良品にてお買い物

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です無印良品週間へたのしいお買い物タイムです…

ティッシュの置き場所

ティッシュは置いてある場所が意外と多い。ティッシュくらいだけど、よけて拭いたり、使って移動した時など、もとに戻す作業はないほうがいい。 我が家のティッシュ置き場は・・・。 まず１つは、。テレビの前のテーブルの下に設置。床に置いたり、テレビボードの裏に置いたりしていたけど、移動しなくてすむし、見えないのですっきり。 洗面台のティッシュは、引き出し収納でしたが・・・タオルなど他にいれたいものがあり、壁に設置。白い壁になじむよう白い箱ティッシュを購入。お値段も安い。 これは、100均で購入。便利です。 にほんブログ村

【2020】セリアの壁掛けカレンダーがシンプルでおしゃれ【3年リピート中】

カッコよくておしゃれな壁掛けカレンダーを100均セリアで見つけて以来、3年リピートしています。壁に穴を開けなくても使えます。今日もセリアで2020年のカレンダーを買ってきました！A3壁掛けカレンダーミシン目入り2ヶ月↑セリアで買ってきた実物

実家の父と一緒に食べる昼食は、素朴に、シンプルに作るのがイチバン。

去年母を見送って、実家では父が一人暮らしをしています。そんな父の様子を見るために毎週実家に帰っています。先日帰った時のお惣菜は、モロッコインゲンのオープンオムレツです(*´з`)中身の具は、たまご、じゃがいもと、モロッコインゲンのみ。モロッコインゲンはフライパンに並べて、上から、スライスしたジャガイモと卵液を注ぎ、じっくり火を通りしました。私の出来上がりのイメージは、ひっくり返せば、モロッコインゲンの形...

【衣類の片付け】春夏物　8着捨てました

こんにちは、もこもこです。 今日は、衣替えをしました。 くたびれたり、着なくなった衣類を、8着手放すことができました。 スポンサーリンク 衣替えの時が、見直し時 昔は、まだ着られる服を捨てるなんてでき

メインバッグは、マザーハウスの「リン トート L」。A4ファイルやPCも収納できる軽いバッグ

きちんと作られていることが、使えば使うほど分かるバッグ。

子供部屋その後【平屋リノベーション】【ミニマリスト志望主婦】

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家をキレイに保つためにやりたい事。

こんにちは、まちのこです。今日は仕事がお休みDay、しかもお休みの日に久々に晴れてダブルで嬉しい。こんなに天気がいいからどこがへお出掛け⁉とはならないインドア派の私は、普段出来ていないところの家事を進めておきたいと思う。家事も

【Xperia】auの故障・紛失サポートがお得【機種変更？】

auのXperiaを使っていて、バッテリーが持たなくなったので機種変更をしようとショップに行ったものの、現行機種XPERIA1があまりにもデカくて(長くて)抵抗があったので、「故障・紛失サポート」を利用し、2,160円で交換してもらいました

https://www.koto6.com/entry/Clothes_to_wear_and_want_to_buy_in_November

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楽な台所～少ない数でも大丈夫

台所のものは、細々したものがたくさん。重ねすぎたり、ゴチャゴチャとモノが多ければ、取り出しにくくしまいにくい。 soramame1205.hatenablog.com ボールやザルは、多めにあったほうが便利と思っていました。。大中小のガラスボールやプラスチックのものなど、各５つくらい持っていた頃もあり。 でも、大きさに合わせてガチャガチャしながらしまったり、取り出したりするのは、ちょっと面倒で。 思い切って、ブラスチックのボールやザル類は手放すことに。残ったのは大中のガラスボールと金ザルが各２つ。 料理するとき、足りないかな？と思いましたが、ある分でなんとか出来ることがわかりました。どうしても…

【屋根裏収納の片付け】子どものものや親のもの。捨てたものと残したものの記録。

屋根裏収納の片づけをしました。全出ししてみて、処分したもの保留したものを記録しました。子どものおもちゃやさまざまなガラクタなどのお片付けにお困りのかた、どうぞごらんください。

新しいアイテムに頼る秋、コーディネートを記録する効果。

手持ちの服で乗り切るオフィスカジュアル。決まった場面でしか着ない間に合わせの洋服をあれこれ買い足したくない。去年着てたものをそのまま着るかどうかはおいといて、何をどう着ていたかを振り返れるのは案外便利。

”私の癒し空間”

みなさん   こんばんは整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ＝わたし刺繍作品＝arikoさんの癒し空間作りのコラボ講座…

ゆるミニマリストの少ない服で着まわすコーデ：通勤服（季節の変わり目）

ゆるミニマリストの少ない服で着まわすコーデ：通勤服（季節の変わり目） ニットを着るほど、寒くない、けど、ブラウスだけだと寒い。 そんな時期はブラウスにカーディガンを羽織って調整してます。 冬服になるまでの気温調整は、カーディガンがあれば、服を増やさず便利です。 ▼基本のコーデにカーディガンをプラス www.yururaku-life.com // 今回は、 気温変化のある季節の変わり目に活躍するカーディガン をご紹介します。 カーディガン この時期に着るカーディガンは2着です。 SHIPS 丸首カーディガン コットン・グリーン シンプルで定番の形です。 うすいグリーンがキレイで、差し色にぴった…

健康を考えるなら食べるべからず。海外では禁止・規制も、日本ではよく食べられている食品

子供の頃から、母が食品添加物をとても気にしていたので、私も自然と添加物が入っていない食品を買う習慣ができています。 避けている食品添加物や食品（加工食品）はそれこそたくさんありますが、昔は「良い」と思っていて食べていた食品に「マーガリン」があります。 植物性だし、自然食品店でも売ってたから。 でも、十数年前からマーガリン（それからショートニング等のトランス脂肪酸を含む油脂）を含む食品（パンやクッキー等）は一切食べないようにしています。 トランス脂肪酸とは 厚生労働省のサイトからまとめると、トランス脂肪酸とは トランス脂肪酸は、脂質の構成成分である脂肪酸の一種 植物油などからマーガリンやショートニングなどを製造する際や植物油を高温にして脱臭する工程で生じる また、天然でも、牛などの反すう動物に由来する乳製品や肉に含まれている 加工食品の原材料をチェックしてみればよく分かりますが、 日本でふつうにスーパー等で売られているお菓子類（クッキー、ビスケット、ドーナツ、コーン系スナック等）、パンにはほとんどすべてと言っていいくらいトランス脂肪酸（植物由来で健康に害があるもの）が含まれています。 表示名は「マーガリン、ショートニング、加工油脂、ファットスプレッド」など。（加工油脂は、トランス脂肪酸を含まないものもあります） トランス脂肪酸の危険性 厚生労働省のHPによると 平均的な日本人より多いトランス脂肪酸摂取量を基にした諸外国の研究結果によると、トランス脂肪酸の過剰摂取により、心筋梗塞などの冠動脈疾患が増加する可能性が高いとされています。 また、肥満やアレルギー性疾患についても関連が認められていますが、糖尿病、がん、胆石、脳卒中、認知症などについての関連は分かっていません。 さらに、最近、アルツハイマー病との関連性も指摘されています。 （ＣＮＮ）菓子パンやマーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の血中濃度が高い人は、低い人に比べてアルツハイマー病や認知症を発症する確率が５０～７５％高くなる可能性があるという研究結果が、２３日の米神経学会誌に発表された。 引用： 血中トランス脂肪酸濃度が高いと認知症になりやすい 米研究 ただし、平均的な日本人のトランス脂肪酸摂取量では、健康に影響はないとされているのですが・・・でも。

整理収納フェスティバル２０１９

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です整理収納フェスティバル2019へ行ってき…

一番よく使う引き出しは、5割収納

関連記事収納グッズは同じもので統一するキッチンペーパーのプチストレス解消シンク下の引き出しは、調理中に一番よく使う引き出しです。真ん中に排水管が通っているため、コの字型になっている変形引き出し。我が家は幅2メートルほどのコンパクトなシステムキッチンに大型の食洗機を入れているため、調理ツールを収納するためのちょうどよい引き出しがありません。そのため、この引き出しはボウルが収まるくらい深さもあるのです...

少ない服で暮らす⑨～短く使うと決めるもの

「下着こそ上質なものを」と何かで読んだことがあります。そうしたいのですが、我が家の下着は「お手頃なものを短く使う」と決めました。 我が家は、少ない下着を使い回すため消耗は激く。上質なものを使ったら、破れにくいと思うのですが、頑固な汚れをまめに落とすのは苦手です。 soramame1205.hatenablog.com 頑固な汚れは、洗濯機だけでは落ちなくて。でもまめに漂白したりこすり洗いをするのは苦手です。ちょっとひどすぎる・・・と思ったら、漂白やこすり洗い・・。もっとまめにやれば、もう少しきれいになるのかもしれません。でも、苦手なのです。 なので、汚れがひどくなり過ぎたら、破れたら・・・お手…

『PHPくらしラク～る♪』11月号に筆子の持たない暮らしに関するエッセイがのっています。

掲載誌のお知らせです。11月10日発売の『PHPくらしラク～る♪』という雑誌に、「物を減らせば、明るい老後が待っている！」という原稿を執筆させていただきました。物を減らすと、老後が充実するという主旨の書き下ろしのエッセイです。記事の補足と雑誌の感想を紹介。

親世代は、なぜトイレットペーパーを買いだめするのか？

1年ほど前、夫の母が引っ越しをしました。一人暮らしなので、比較的荷物は少ない。 住まいも、小さな部屋。2DKから3DKの引っ越しなので、それほど広くない。とはいえ、我が家5人分の荷物よりもおおきいトラックを使っての引っ越しでした。 遠方から近所に越してきたので、荷ほどきを手伝いました。と、出てくる出てくる。梱包したダンボールの中から、トイレットペーパーや、使っていないラップ、ティッシュなどの消耗品が山ほど。 トイレットペーパーは、未開封の12ロールはいっているものが5つもありました。（これらがなかったら、もっと小さいトラックを使って、引っ越しも安くできたでしょうに）と思いました。消耗品だから、…

実家の整理整頓。あまり変わり映えのしないビフォーアフター。

去年母を見送ってから、父は実家にて一人で暮らしています。母の四十九日の後実家を大きく断捨離しました。その後、伯父を見送ってから、様々な手続きを終え、一息ついたころから、少しずつ、使いやすいよう、汚れてもいいよう、実家を小さくアップデートしています。まずは、先日タッパーに入れた梅干しについて、きあんさんからコメントがありましてね。プラスティックの容器よりも、ガラスの容器がいいとのこと。梅の酸はきつい...

50を過ぎてもまだ結婚できないあの人。

究極のミニマリストがあまりにもしんどくて哀しい。ミニマリスト、というか、ホームレスに密着したドキュメンタリーのレビューでも引用しました。あの人が50を過ぎてもまだ結婚できない理由。

”散らかった部屋があなたに与える影響”

みなさん   おはようございます整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。じっくり読んで頂きたい記事です。今日は大安断捨離デーにして…

久しぶりにハイネックセーターを選んでみた。

こんにちは、まちのこです。最近は冬服の準備の投稿が続いています。そうなると、寒がりのくせに寒くなるのが待ち遠しいような…。冬のセーターを今年１枚増やしました。それも久々過ぎるハイネックのセーター。ハイネックなんて...

捨てられない人が、捨てられるようになるタイミング。その前にやっておくとすごく便利なこと

季節の変わり目です。今年着た夏服を整理整頓しました。今回捨てる服はこれだけ。見事に無印（右側）とユニクロ（左側）ばっかりです。どれも良く着たなぁ。衣替えに要した時間は、多分１５分以内です。ユニクロは、ユニクロのリサイクルボックスへ。無印はウェスにします。このルートは固定です。そうそう。先日、衣替えした方が、こんなことをおっしゃっていました。「もう衣替えに、３時間かかったわ～」だそう(;^_^A。最初は、...

ちょっとずつ冬支度。今年もたくさん着たい服。

こんにちは、まちのこです。11月を目の前にちょっとずつ洋服の冬支度をしています。手放す服、残す服の選考会。持ち服を増やさない為にも大切な事。なぜ持ち服を増やさないかというと。お世話する服を自分のキャパシティに合わ...

【防災】キャンプマットを日常使い＆代わりに処分したもの。

先日の台風では、広範囲に被害勧告が出て、多くの方が避難しました。避難所に実際に行った人の手記を見たのですが、「あればよかった」もののうち、避難所に持っていけるキャンプ用のマットなどが第一に挙げられていました。 たいていの避難所では、下に敷く段ボールなどが配布されるそうですが、やはり体育館や公民館の床の上に、段ボールなどを敷いて直接寝るのは、なかなかつらいものがあります。これからの季節、寒くなるので、やはり上掛けも必要。できれば、家から普段使っている布団や毛布も持っていけたらいいけど、急いで避難するときは、そんな余裕もないかもしれません。 キャンプをするべく、キャンプ用品を集めている我が家ですが…

【体験談】VIO脱毛・脚・腕脱毛に1年通った結果と2年後の状態

ムダ毛を剃る時間を節約したくて複数の脱毛サロンに通いました。結果、剃るという時間をなくすことができました。並行していくつものサロンに通ったのでその感想・体験談をまとめます。※ ちなみに私は15年ほど前にワキは処理済みです。 VIO脱毛に1年

【無印良品】ミニマリストな私が2019年に無印で買って良かったアイテムベスト3！！

今日(10/25)から10/31(木)まで、無印良品週間です！！ 無印メンバーは10％オフになります。 ※ネッ…

少ない服で暮らす⑧～仕切りに入る分の下着をもつ

下着は、気づけは増えていて。穴が開いた、汚れた・・・と買い足して、でも、まだ履けるモノもあると捨てきれない。収納はいつもゴチャゴチャでした。 持ちすぎないよう、下着の数を決めて持ったり、1年に1回下着を入れ替える方法もあるけど、それがなかなかできなくて。 我が家の衣類は、カゴ収納なのですが ↓ soramame1205.hatenablog.com ちょっと、微妙ですが・・・牛乳パックを仕切りにして、入る分だけの下着を持つように。パンツ、靴下、シャツを、この中に入る分だけ持っています。洗濯は毎日か2日に1回。それほどの数を持たなくても大丈夫。 ゴチャゴチャしないから取り出しやすい。子供たちが選…