主婦のつぶやき＆節約＆家事etc...

散歩でリフレッシュする。忘れていた友人への誕生日メッセージ。

毎年誕生日にはお祝いのメールをしあっている友人が何人かいます。そのうちの一人、幼馴染のC子の誕生日は9月の初旬です。今年、お祝いメッセージを送るのをすっかり忘れていました。3日後に別の友人の誕生日があり、それがきっかけで、ふっとC子のことを思い出しました。慌

今日の朝ごはん。ゆるレクチンフリーの食卓で身体のバランスを整える。

去年の11月からレクチンフリーを始めた我が家。 現代の食事の主流が「レクチンを含む食材」なので（基本の米、小麦、大豆etc） 完全なレクチンフリーを継続して実践するのは難しいし やる気もないのだけど なるべく低レクチンにするとやっぱり夫婦ともに体調が良くなるので 出来る限りレクチンを低く抑える食事を心がけてます。 今日の朝食は・・・ こちらが私の今朝の朝ごはん！ ドラゴンフルーツにシークワーサーのしぼり汁をかけて 野菜は、アマランサスのおひたし　と 青パパイヤ・エリンギ・鶏ササミのウォーターソテー、ニンニク味噌味。 そして、もちろんサツマイモ、タヒニ（胡麻ペースト）とシナモンかけ。 今朝のイモは、熊本産の紅はるかと沖縄産の茜イモ。 紅はるか以外は、すべて県産！ サツマイモは、たくさん食べなくてもお腹いっぱいになって 食べ過ぎないし レジスタントスターチが豊富なので 実はダイエットしたい人には最適の食材。 そして青パパイヤは、沖縄ならではの食材ですよね。 関東に住んでいた頃はベトナム料理店でしか食べたことがなかった。 これもレジスタントスターチが豊富ということで なるべく食べたい食材ですが、 スーパーにはあんまり売ってない。 私はほとんどファーマーズマーケットで買ってます。 フルーツ以外は、昨夜夕飯用に作った作り置きなので 朝はフルーツを切っただけ。 カンタンに用意できます。 今朝はいつもよりも野菜が少なめ、 その分、ドラゴンフルーツを食べた感じです。 ちなみにドラゴンフルーツは、ガンドリー博士のHPにも記述がないですが 控えめに食べる分にはOKじゃないかと思います。 ★タヒニは我が家の定番。冷蔵庫に必ず常備。こちらのアイテムはオーガニックなのにこの量でこのお値段ってかなりお得です。（日本で買うとかなり高い） Kevala, オーガニックゴマタヒニ　16 oz (454 g) Frontier Natural Products, オーガニック セイロンシナモン, 粉挽き, 1.76オンス（50 g） 最後に 10月になっても暑い沖縄ですが、 ようやく先週金曜日あたりからぐっと涼しくなってきて 冷房なしで寝られるようになりました。 低レクチンの食事法のおかげで、

さつまいも掘りたては甘くない？収穫後の食べごろと保存方法

収穫したサツマイモは収穫後すぐ食べるより家庭で熟成させると甘みがアップします。サツマイモを掘ってからの熟成と保管方法や食べ頃をご紹介します。

迷いながら捨てたものも、不思議と忘れてしまう～不用品を1000個捨てて手に入れたもの。

持たない暮らしをしている読者3人のメールを紹介。1.1000個捨てチャレンジを終えて感じたこと、2.ブログを見てやってみたこと、3.無駄にぜい肉をためこんでいた理由。それぞれの、考え、工夫、実践したことが、とてもおもしろく、かつ参考になります。

【子供の学費】現在の児童手当の貯蓄額･･･大学資金の準備方法

10月も下旬。徐々に寒さも加わり、まだまだ紅葉は先って感じですが、秋も深まってきた感じなんでしょうか？そろそろ最低気温も10℃以下になる季節です。衣類も秋ものと冬ものの準備が必要になります。児童手当の貯蓄推移さて、10月と言えば児童手当の支

『ミートボール＆野菜のトマトスープ」　★ 『サーモンのグリル』 （画像付きレシピあり）】

★　『ミートボール＆野菜のトマトスープ」　★ 『サーモンのグリル』 （画像付きレシピあり） 今日は午後からお買い物に行って 帰ってきてから 食材を冷凍保存する為に小分けしたり・・・ 冷蔵庫の整理した

ふるさと納税で頼みたい！野菜の詰め合わせセット

  ふるさと納税をそろそろしないと…と 夫と相談して何にしようか決めて注文しました。 今年は ・お肉 ・メロン

まだまだ時間かかりそうです（涙）

朝、目が覚めてみるとだんなは既に起きてた だんなの時計の時間を見て壁]▽￣￣￣￣；)ゲッ！ そんなに時間経過してたのか・・・って事で、慌てて起きました だんな…

文句垂れの金食い虫め

 朝夫を駅まで送る「車の中では速度が遅くなるから喋るな」と言っているくせに今朝も、どうしても遅れてしまう事について文句言ってました。私は車で待機しているというのに。自分がノロイのが悪いくせに。私は行動仕事が速いので、夫が出るまでには皿洗いもゴミ出しも終わってるというのに。大体朝からお風呂なんて入っているから。女子高生じゃあるまいし。  夫は匂いにもうるさいです。（なので朝風呂）自分が一番匂うらしいけど。私がほぼ無臭だそうで、良かったです。逆だったらと思うとゾッとする。 暑がりで寒がりです。この時期に夏布団を出せ扇風機を出せと言ったり、暖房を入れたり布団乾燥機をガンガン入れたり、毛布を敷いてくれと言ったり。（羽毛かけ布団。毛布をシーツの下に敷くのが一番暖かいと実感して去年から実行。テレビやネットの情報だったかな。）私は一貫して暑がり。冬には強い。娘は一貫して寒がり。夏に弱い。夫はどちらも弱く、一番電気代とガス代を使います。私が一人暮らしになったらそれはそれは光熱費が浮くことだろうと思います。今の半分以下には。冬場なんて三分の一以下。 言葉使いにうるさい...

双子のお誕生日会をしました。プレゼント編。

来週は、双子の２歳のお誕生日。 この間産まれたかと思ってたのに、あっという間にもう２歳。 お母さんは皆そうだよね。 子供達の成長の早さにビックリします。 お誕生日のお祝いをするため、

秋の房総で食欲が暴走

錦糸町から特急に乗り 向こうに側にスカイツリーが見えてますね。 秋晴れのおでかけ日和です。 2時間くらい走ると やって来ました、銚子！ 10時半 青魚が美味しい『丼屋七兵衛』さんにて腹ごし らえ。 極上サバ定食 カステラが付いてくる。 しょっぱい物を食べた後は、 甘いの物が欲しくなるから嬉しい。 こちらのお店、食べログの評価も良いです。 tabelog.com 朝ごはんは家で軽く食べてきたのに、 10時半に食べた、このご飯はナニごはん？ 13時半 犬吠埼ホテルのレストランにて昼食。 先ほどの定食から3時間しか経っていないが… こちらも完食。 15時 最高にうまい今川焼のお店で、 あんこずっしり…

鶏手羽元の煮込みと、おから入りワンタンスープ！

健康ご飯〜❤私はこうゆうの大好き！menu★鶏の手羽元とじゃがいもの、柔らかお酢煮込み★白滝と舞茸とカブの葉のナンプラー炒め★おから入りひき肉のワンタンスープ！★カッテージチーズのトマトサラダ★白米(鉄分入り)圧力鍋でじっくり煮込んだ鶏の手羽元。前日半額で買ってすぐに、骨周りフォークで少し穴開けてお酒と塩とにんにくをすり込んでおきました！ホクホクのじゃがいもと一緒に、美味しいこと間違いなしの酸っぱくないお酢煮...

スケアメ結果+ロシアはベテラン強し。

なんだろう、肌で感じる温度として、みんな、あんまり羽生くんの出ない、試合、やっぱり興味ないかなと思ったり。w(すまん)しかしまぁ、とりあえず結果から。Mappe@Mappe_daロシアカップ第3戦　女子SP (Top 4)1. ウサチョワ 78.41https://t.co/KojlNEg6Fl2. シェルバコワ 77.

５分・10分の小掃除を侮るなかれ

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 アッという間に休日も終わります。 ５分・１０分の僅かな時間、どんなふうに使いま…

美味しい朝食とMotoGP

今朝はダンナと一緒に・・・ 数ヶ月振りにエセックス州のファーム・ショップ＆レストランへ行ってきました。 コロナ禍前に行ったきりなので、もしや今年初めてだったかも。 ↓↓↓ デグーと森の散歩 雨上がりの森 ショップとレストランの入り口は分かれていて・・・ レストランはテラスの方から...

【５人家族の玄関収納】ダイソーシューズケースとIKEAで数が多くてもすっきり見せよう

5人家族磯野家の玄関収納。靴を持つ基準と収納術をお伝えします。ダイソーのシューズケースで見た目もよく管理もしやすく。IKEAのボックスで玄関まわりもスッキリ。

UNIQLOのハイライズシガレットジーンズの後継はメンズにあった！これで安泰だ(´；ω；`)

悔しいが、UNIQLOのズボンがないと生きていけない。この悔しさ、わかる人いるよね？ というところで。 仕事中にズボンに穴が開き、 www.risa-z.net その後、他のズボンも履き続けてズタボロになってしまった私ですが、 www.risa-z.net 新たなるおズボン、ハイライズシガレットジーンズの後継を買うことができましたァーッ！チャララララーン、ターラーラッタターーーーン♪ ずばり、ハイライズシガレットジーンズが廃盤になってしまって困っている人は、メンズおズボン「ウルトラ・ストレッチ・スキニー・フィット・カラー・ジーンズ」を試着してみてください！ 「リテ・ラトバリタ・ウルス アリアロ…

【キッチン】無印の仕切りスタンドでモヤモヤ改善♩

無印良品｜アクリル仕切りスタンド 最近感じていたキッチンの２つのモヤモヤポイントを 同時に改善してくれそうなアイテムを購入しました。 これ、無印でも人気の商品ですよね♪ わが家でも、スチロール製の仕切りスタンドを２つ 食器棚で大皿を立てて収納するのに使っていますが、 安定感抜群で、とても便利で、お気に入りです。 今回は、見える場所で使いたかったので、 スチロール製より少し高いけど、 すっきり見えるアクリル製を購入しました。 使いたい場所はこちら。 梅シロップの大きな保存瓶をようやく片づけて、 棚にスぺースが生まれたので（矢印の場所） 今感じている収納のモヤモヤを解消する作戦です。 キッチンの２…

昨日のコストコ札幌倉庫店情報、トイレットペーパー、ウインナーがお買得、バター無し

こんなスリッパ待っていました！安全安心な「足まもりっぱ」とは？

シンプルライフ実践中のRinです♬今までの防災対策を見直し、今年からは少しずつ防災グッズも買い足しています。少しずつ安全安心な住まいに変わってきているなと思っています。そんな我が家に新しく仲間入りした防災スリッパをご紹介したいと思います。その名も「足まもりっ

ダイソーの【くるっとキャッチ】vs セリアの【TORUNO】お風呂の排水口キャップ髪の毛対策。。

私、アラカン女子ですが、いやアラカン女子だからか、抜け毛多いんです。元々、髪の毛少なくって、最近は、もっと薄くなって、とーーーーっても悩みです。お風呂でも、抜け毛、悩み。我が家には排水溝を隠してくれる蓋が、この上にありますが外しています。（来客時とかつけ

防水スプレーは、お値段で効果が違うのか！？

コストコで梅雨時期しか売っていないボンドの防水スプレーがなくなりそう。仕方ないので、ネットで買うか…と思い、いろいろレビューを見てみました。Amazonのアメダスの評価に「やっぱり高いやつは違う」という評価があった。安い防水スプレーは、夕方には効果が薄れてい

久しぶりの京都嵐山観光＆dailyマルチクロス再販！

京都嵐山 湯豆腐とeX cafe 昨日は夫と京都嵐山へ行ってきました(^^) 5年ぶりぐらい？天気がほんとよく行楽日和♪ まずはランチに湯豆腐コース♪ 揚げ出し豆腐に 天ぷらにすごく美味しかった(*^▽^*) その後、竹...

両親の行動がいろいろと心配です

実家に行くと 父も母も歳を取ったなぁと感じる近頃。 とにかく、 何言ってるか分からない！ 自分の言いたいことだけ言って、 質問をしておきながら 答えを全く聞かない。話があちこち飛んで えっ？えっ？何の話ですかぁ？ ってことが多すぎる。 ちょっと疲れます(^_^;) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日も実家に行って 買い物に付き合ったり、 ご飯食べに行ったり、 家の中の物の移動を手伝ったりしながら、 今までスムーズに出来ていたことも 少し心配になるなぁと 実感しました。 そしてスマホ。 訳が分からないのに使っているようで、 …

土曜日の配達廃止！？どうなる郵便局

デジタル社会を進めている日本。 キャッシュレスやら、ハンコの廃止やら新しい手続き、習慣のスタートがすぐそこまで…

あぁ、早く使いたい！来年の手帳はほぼ日手帳day-freeカズンサイズ

ほぼ日手帳オリジナル⇒ほぼ日手帳weeksと何年か使ってきて、ここ数年は方眼ノートや手帳にスケジュールや日々のことを、バレットジャーナル風に書いてきました。 今年は高橋書店のtorinco（トリンコ）1を使っています。 月間カレンダーのマンスリーページと、1日1ページのデイリーページの構成になっている手帳です。

「ローストビーフ松茸オイルソース」

松茸祭りこの秋は過去にないくらい堪能しました 60年に1度の豊作60年先まで待てない方 お急ぎください 松茸の旬はあっと言う間  　    お取り寄せだらけの食卓 洋食の日は楽ですねー 勿論サラダを準備したり、切ったり盛ったりは自分でするのだけど 作らない週末は食べる側気分 お持て成しされてるつもりで頂きます  器 浦陽子 オリビエシリーズ お取り寄せローストビーフ”50日熟成の希少部位「ザ...

グリコ　ZEPPIN　カレー絶品

【目次】 グリコZEPPIN カレー絶品 コクを愉しむ中辛 みそ煮込みラーメン グリコZEPPIN 我が家のカレーはいつもバーモントカレーの甘口と中辛を混ぜて作っています。 いろいろ他の種類に挑戦してみても、結局バーモントカレーに戻ってきていましたが、またまた違うカレーに挑戦してみました。 グリコのZEPPINです。 国際味覚審査機構（iTi）「優秀味覚賞」を３年連続で受賞しています。デュクセルソースと40数種のスパイスで仕上げた、大人向けの本格的なカレーです。 デュクセルソースとは、マッシュルームと香味野菜を炒めた、風味・コク付けのためのソースです。 中辛は、じっくり炒めたあめ色玉ねぎの、コ…

【年賀状印刷】簡単に注文・仕上がりキレイ！我が家はずっと「しまうまプリント」

毎年、忘れがちになる「年賀状印刷」今年も【しまうまプリント】インターネットで年賀状プリントで注文しました！しまうまプリントなら、育児で忙しくても短時間で簡単に作れる♪「しまうまプリント」の年賀状なら、20分くらいあればネットで注文完了出来ち

ハロウィンミールキットkit Oisixでおうちで外食気分

  最近外食をほとんどしなくなりました。 家でご飯を作って食べることが多くなりましたが、 [chat face

++10/12～10/18までの夜ごはんの記録*++

昨日はとっても　いいお天気だったけれど今日は　朝から雨模様の空・・・。予報では　雨の確率が朝から　90％になっているけれど　午前中は　小雨状態でした。午後...

古いコートを捨てたことを、すごく後悔しています。気持ちの整理がつきません←質問の回答。

家のリフォームするので、物を大々的に捨てたとき、古いコート2着も捨てた。長らく着ていなかったのに、捨てたらとても惜しくなり、朝起きるときや寝る前に、「もう手に入らない」と考えてしまって苦しい。どうやったら気持ちを整理できるか？　この質問に回答。もうない物ではなく、いま手にしているものに意識を向けてください。

“おせち”は人気NO.1を選ぶと失敗する！ガチで美味しい商品を紹介します

今年は通販でおせちを予約しようと考えている人も多いと思います。我が家では毎年多くのお客様がいらっしゃるので、だいたい30万円分くらいの予約を入れます。販売各社のおせちについても食べ比べしているので、本当に美味しいものが何かも自分の舌で理解し

【ランチは≪大森町駅≫の《蕎麦や もりいろ》　★ 日本酒を飲みながら・・・】

★　ランチは≪大森町駅≫の《蕎麦や もりいろ》　★ 日本酒を飲みながら・・・ 今日のランチは旦那君と≪大森町駅≫の 《蕎麦や もりいろ》です 日本酒を飲みながら・・・ 〆は『野菜天もり』

《2020年10月度》目指せ億り人 資産記録

コロナの所為で給与減給になって破産寸前ハクレイ（＠HakureiSisan）です。 景気上向かないですかね？ なんだか人生というゲームの難易度上がってる気がするんですけど気のせいですかね？ なんだかんだ言って、ゆとり世代代表の私は、ゲームもイージーモードがないとクリアできないんですわ？ 文句言っても何にもならないしむなしいですね… コツコツ地道に頑張るしかないですね(自己解決) そんな風に愚痴りながら、毎月の資産定期観測していきますよー！ 2020年10月度 総資産評価記録 2020年10月度 投資資産評価記録 2020年10月度 売買記録 投資資産評価記録 内訳 日本株 日本株 購入 日本株…

ちょっと気にしている事

朝、目が覚めたけどまだ( ￣_￣)ボーとしてた早い時間だったみたいなので、また寝たみたい で、2度目に目が覚めたら時間経過してたので、慌てて起きたけど だんな…

1人で勝手に開催! きれいに痩せるぞプロジェクト始動

昨日、お義姉さんが遊びに来られました。ダイエットをしてるのは聞いていましたが、確実に痩せている！！話を聞けば10Kgは痩せたそうです。しかも運動して痩せたそうです。毎日のウォーキングと今は水泳も。同じアラフォーで10Kgも痩せれるなんてスゴイ！！ならば、私だって痩せれるはず！!（＾ω＾） そこで体重計を出してみました。母の日のプレゼントでパパに買ってもらった物です。 スマホ連動体組成計 スマートスキャン HAC2305 □□ RR5 HAC 測定 アプリ データ管理 BMI ヘルスケア 健康管理 8種のデータ プレゼント ギフト 景品 シンプル かっこいい おしゃれ かわいい価格: 1899 …

私にぴったりなお題

さつまいも はてなブログ 今週のお題「いも」 今まで、はてなブログのお題には挑戦したこと がありませんでしたが、 「いも」に反応してしまいました～。笑 「いも」といえば？ ですって… いもといえば、 そうですね、、 ア・タ・シ！！！ だって、こんなに頻繁に食べてる！ ここ1ヶ月で作ったものを振り返ってみまし た。 いもLOVE！ 私にとって「いも」といえば、さつまいも🍠 です！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentSc…

料理が苦手な母と、4歳女の子のお弁当（保育園年中の遠足）

これまでのはなし 2020.10.17「4歳女の子のお弁当箱と水筒（保育園年中の遠足）」 その後、お弁当包みがないことに気付き、セリアに買いに行きました。 ナプキンタイプは結ぶのが難しそうなので、袋タイ

【女性向け】アップルウォッチで最近とっても便利に使い始めた機能3つ。

女性ならではのアップルウォッチの便利な使い方3つ。月経周期を記録したり、リマインダーに位置情報を設定して買い物をラクにしたり、山歩きをサポートしたり。年齢を重ねてきた女性、日々慌ただしい主婦だからこその便利な機能についてまとめてご紹介しています。

悩ましいゴミ問題 衛生とポイ捨てを考える

自治会の組長が廻ってきたものの、コロナ禍で閑職になっていたグリコール・グリコです。色々な行事に出なくて良くなってこのままフェイドアウト出来ればいいな、と思っていましたがそうはいきませんでした（汗）。

結弦展寄付＋スケアメSP結果、想定内？衣装がトレンド(^^;)

今日の紙の新聞にも小さく記事が出ています。読売新聞オリンピック・パラリンピック@Yomiuri_gorin[ #オンライン羽生結弦展 情報]みなさまにお買い上げいただいた一部をコロナ対策として寄付いたしました。グッズについては、クリスマス頃には全員にお届けできるよう、発送作

《2020年9月度》目指せ億り人 家計簿記録

こんにちは ハクレイ（＠HakureiSisan）です！ 当ブログにアクセス頂き誠にありがとうございます！ 節約を節約と思わず、自然にできるようになりつつあります。 苦にならない、我慢しない節約っていうやつですね。 私の家計簿みて、ここはもっと節約できるだろ！っとか… 外食行ってるやんけ！浪費や！って言われるかもしれないけど、私だって欲深き人間なんですわ。生きてるうちに美味しいもんを両親に食わしてあげたいし、ニャンコにおやつあげて好かれたい！漫画だって好きな作品は買いたいんですわ！お？ 節約なんて人それぞれ！十人十色。千差万別。 家を買った、車を買った、風俗行った、ギャンブル行った、法に触れな…

シンプリストのルーティン家事「冷蔵庫」

informationzoomお茶会「片付け＆防災豆知識」やります♬物を減らして備える🙌片付けのお悩みも相談もオッケーです。皆なでワイワイ楽しい時間を過ごしませんか？初の顔出しです(笑)入場無料です。必要な物は、スマホ、タブレット、パソコンのどれか一つご用意下さい。１１

ハンドメイドの刺繍マスク

ここ2〜3週間、突然長女が刺繍を始めました。 刺繍って、私も学生のときに家庭科のクラスでやったけど・・・ それ以来やったことありません。 だから一応基本は知ってるけど、自分でわざわざしたことはありません。 で、長女は、小学校やセカンダリー・スクール（中学校＋）でも刺繍ってやったこ...

専用下地は効果あり

先日記事に書いたミネラルファンデーション。下地をつけなくても、スルっと伸びてきれいに肌につくので、ダイレクトで使用していました。ですがやっぱりこれからの季節、保湿しないとお粉だけだとパサつきそうなので専用下地を購入しました。手の甲に下地クリームをつけてみました。BBクリームほどカバー力はありませんが、肌をなめらかに整えてくれる感じ。とにかく伸びがよいので、少量で十分。その上からファンデーションを塗り...

松井証券の投資信託

パートをしながら株をしています(*'▽') 最近は中長期、立会外分売、IPOが主なトレードです！

【おひとり様を考える】寝室完成。。

　２ＬＤＫの我が家。娘の部屋だった２階は物置になっています。もうひとつの部屋が私の寝室。この度、ベッドは処分しました。（と言っても母屋で兄が使っています）おひとり様になって、寝室に出した結論。　布団の上げ下ろしが出来るうちは、　ベッドは買わない。理由はベ

マスク生活。ようやく出会えた理想の収納グッズ

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！や読者登録も嬉しいです小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印好…

読書や勉強お助けグッズ～１００均便利アイテム

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れ始めて、最近のではなくなりました（苦笑）。【鮭の蒸し焼き、（二十五雑穀米）、サラダ＋ゆで卵、冷や奴、しめじとえのきの味噌汁】トラコミュ おうちでごはんっ！！【から揚げ、（二十五雑穀米）、サラダ