＊日々の暮らし手帖

【感情整理にも】ジャーナリングのすすめ

私は8月より休職しております。最近復職について考え始めました。 ただ、私のゴールは復職することではありません。復職してからまた同じようなことを繰り返さないことです。 今回のブログでは、問題の原因を考える際に役立つ方法を皆さんにご紹介したいです。 頭の中を書き出すジャーナリング ジャーナリング手順 感情整理にも 表現は苦手だけど 頭の中を書き出すジャーナリング 「ジャーナリング」ご存知ですか。 ジャーナリングとは、頭に浮かぶことをひたすら紙に書き出すものです。 手順を例と共にご紹介します。 ジャーナリング手順 ①テーマを決める 例.「私は職場で何にストレスを感じているのか」②テーマに対して、思い…

主人の手料理は焼きそば～お休みは片付けかしらん♬

今日もお越し下さりありがとうございます主人が作ってくれた具だくさんの焼きそばで～すお休みの日に主人が台所に立ってる姿。ありがたいし、頼もしい～（しかも、美味しいんだもの）にほんブログ村タコキムチと美味しい日本酒と一緒にカンパ～イ我が家の連休は、いつもと変わらずのんびりお家タイム。主人と一緒なら、結局どこでもいいのかもしれない昨日、マイお気に入りの本の整理をしたら～あ～、手にする事のない本がこんなにこれは、メルカリと言いたいとこだけど、近所のブックオフに主人にお願いして持っていってもらうことに手放すと新しい物や事が舞い込んでくれる。今度はどんなステキな本に出会えるのかな～って思うとワクワクしちゃうぱっとしないお天気が続きますが、お仕事の方も連休の方も、ステキな時間を過ごされますようにランキングに参加しております（...主人の手料理は焼きそば～お休みは片付けかしらん♬

ネット情報のシェアで落とし穴に落ちないためにすることとは！！

ネットは情報を仕入れるのにはとってもいいアイテムですが、その真偽については「？」です。自己完結する場合はいいですが、シェアする場合はその真偽を自分なりに確かめた後でシェアすることはとっても大事です。

気になるニオイには茶香炉が大活躍

こんにちは、さくらです　雨で湿度が不快ー_:(´ཀ`」 ∠):カラッとした季節はないの？？？さて、我が家に柴犬まろんが来てもう3年くらいの気分ですが、まだ1週…

【O2-T1】爆笑問題30周年単独ライブ『コント5本』はSFの世界観【レビュー】

お笑い芸人を尊敬してます。 爆笑問題の30周年記念単独ライブ『O2-T1』に行ってきました。 30周年記念単独ライブは『

【キッチン】無くしてすっきりしたもの

今日は、キッチンから。 最近なくしてみて、よかったものについてです♪ before｜お掃除しにくい付属のラック 元々シンクには、よくある感じのラックが付いていて まな板やスポンジを置いたまま乾かせるし、 洗剤置き場としても、とても重宝していました。 でもこれの欠点は、シンクの掃除がしづらいこと。 ラックの下と後ろ側のシンクや、蛇口の付け根などが 結構汚れるのですが、ラックが邪魔で掃除しづらい。 かといって、毎回ラックを外して掃除するのも面倒で… 結果、汚れを溜めてからお掃除しがちでした…(´⌒｀。) シンクも狭くなるし、このラックを外そうかなーと 考えたことも何度もあったのですが、 ここよりも…

里庄町　SOL BAKERY ソルベーカリーのパン♪

バラの勉強会の近くに 岡山県内での有名パン屋さん、 SOL BAKERYがあったので、寄ってみました。 夕方の時間でも、 焼き上がって出てきてるのもありました。 けど、残っているのは少しなんでしょう。 ほうじ茶アンパンとか？ アンパン？ 豆が大きくて美味しかったです。 小豆あんじゃないみたい…。 豆が潰れてなくて…煮豆がゴロゴロ入ってる感じで とても美味しかったです。 1つが160円か180円とかで…安く感じました。 パンでおいしいと感じるのは、 大抵、値段もいいお値段。 うちの地元の人気の手作りパン屋さんより、 よっぽど美味しいわと思いました。 バラの勉強会に行ったらまた行こう❣️ SOL …

国税調査、ネットで提出してみた♪

夕方、調査員の方が持ってこられて、 ネットで提出してみました。 郵送でも提出できるみたい。 国税調査オンラインで検索からここへ。 回答は何ページかに分けて進み、 最後に確認して送信します。 パソコンからしたら、20分もかからなかったです。 10月7日までは修正可能と書いてありました。 郵送などで人に託すより、 ネットの方が安心なのか？ わからないけど…。 とにかく、最近近所の人とも まだ来ないなーと、話題になってたけど、 用紙が届いたらあっという間に終わりです。 もらってから30分もかからなかったわ。 こちらを押してもらえると、 更新の励みになります(^^)/

柴犬エミー、容体急変

老柴犬エミーの容体が急変し、ついに何も食べなくなってしまいました… 現在の状況はこちらで確認できます↓↓↓ このため、今後のブログ更新が遅くなってしまう可能性があります大変申し訳ありませ

コロアオーガニックトライアルセット　レビュー

コロアオーガニックトライアルセット　レビュー

加齢とともに美容家電が増えていく？

年齢とともに美容家電が増えてきました。 毎日使うものなので、キッチンのカウンターに置いています。 本当はもっとすっきり！ させたいんだけど・・・ 毎日使うものを収納するのは・・面倒です。 見せ

スフレみたいに丁寧に愛情をご自分に

数年前に食べたスフレ。みためもかわいい。ふわふわで焼き上がってからすぐ食べないとしぼんでしまいます。また食べに行きたいな。 スフレは膨らますために、かなりの回…

2020年10月発売　郵便局の切手『国際植物防疫年2020』・『美術の世界シリーズ　第2集』

秋の４連休です。 行動を制限されている中で楽しみを探し中です。 会いたい人に会えないのが一番つらいですね。 今…

これは買い！！な付録付き雑誌♪

ご訪問ありがとうございます     初めてモダンリビングを買いました   モダンリビングといえばため息が出そうなほどオシャレなおうちが載っている雑誌・・・  …

日常の明かり、非日常の明かり。

明かりの2面性 部屋の中にはコンセント電源を必要としない照明がいくつかあります。日常的に使っているのは、タイマー機能つきのキャンドル風ライト。枕元に置いてあり、就寝時間に合わせて2時間だけゆらゆらと灯らせています。

ミニマリストは、貧乏？つまらない？ネガティブなイメージを考察

こんにちは。ミニマリスト・コピーライターのゆきたかです。 最近、電動歯ブラシのサブスクにハマっています。 さて、僕からす

3歳半健診に行ってきた！具体的な内容と感想

先日息子の3歳半健診に行ってきました。3歳半健診は赤ちゃんから続いた乳幼児健診のラスト。まだ赤ちゃんと思っていたのですが、もうそんなに大きくなっていたのですね。ここでは、3歳半健診の内容と感想をまとめていきます。あくまで私の地域だけかもしれ

ダイソーの刷毛がちょこっと掃除にピッタリでした♪

ダイソーでお掃除用に刷毛を購入しました。ダイソーの売り場にはこの他にもサイズや柄の長さが違ういろいろな種類の刷毛がずらーっとありましたが一番柄の長い刷毛が使いやすそうだなと思いこちらを購入しました＾＾もともと刷毛に紐は付

乙女座新月のサビアン【乙女座26度】思考を越えて神聖なるあなたに繋がる

  2020年9月17日20:00乙女座新月。サビアンのテーマは「神聖なる香り」。「香り」が何故貴女の心を動かすか知っていますか？何故貴女の深い記憶を呼び覚ま…

１ドラマ、1ストレッチ、1掃除。

// 世の中はシルバーウィークです。 そう、連休ですね。 映画やドラマを観て のんびり過ごすのも良いですよね。 megstyle39.hatenablog.com ただ、 ずっと同じ姿勢で動かないでいると、 肩がこったり、血行が悪くなったりしがち。 普段から 映画やドラマを観ることが多い私。 こんなことを心がけています。 １ドラマ、1ストレッチ、1掃除。 座りっぱなしは肩こり、腰痛の原因に 映画やドラマを観ることが好きです。 観ている間は、ほとんど座りっぱなしになるわけです。 立ちながら観たりもしてみたけれど、 いまいち集中できなくて、 結局座って観ています。 同じ姿勢で座っていると、 肩はも…

喪服を買う

社会人のたしなみ 恥ずかしながら、喪服を持っておりません。 女学生だった時分は制服を着、その後はユニクロで買った黒のワンピースに黒のジャケットをあわせ、長い間お茶を濁していました。 まあ、ユニクロのワ

ほっかぶりした熊

　ワタクシね高山にありますテディベアミュージアムには入ったことが無いですねんけどね隣に有りますカフェの外のスペースがなんやのんびりでけてね大好きなんですわーせやしね高山に行くとわざわざカフェの前を通過して外の席が空いているかチェックしてますんやわでね、、

彼岸の入りに寄せて

こんばんは。ライフオーガナイザー® 生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 きょうは彼岸の入り。彼岸の中日は２２日、彼岸明けは２５日。 お彼岸は自然やご先…

★リメイク招き猫　と　私の健康診断の結果

招き猫のリメイクとりあえず白塗りをしてみたけど黒でも良いかもと思い始めてるこれぐらいおしゃれなフォルムだと良いけどいかんせんベタベタの古来から有る典型的な招き猫フォルムなので塗りを変えても基本形は変えられない。画像をいじってイメージを見たけどやっぱ黒にします。黒の招き猫　黒い猫は昔の日本では『夜でも目が見える』などの理由から、「福猫」として魔除けや幸運の象徴とされ、黒い招き猫は魔除け厄除けの意味を...

胃薬を長期間服用すると、老後大変なことになっちゃう！！

胃薬だからと言って、簡単に飲み続ける人が多いけど、胃薬の長期間服用は、骨折のリスクを上げます。高齢者は注意です。

久しぶりに韓国語勉強しました。

今日、久しぶりに韓国語教室に行ってきました。 前に通っていた講座ではなくて、 韓国の手芸(ポジャギ）を習っていた先生が 韓国語も教えていらっしゃるということで コロナ渦の中ではあるけれど再開されるというので 初参加させてもらいました。 個人授業のような、 団体授業のような。。。 （今日は4人でしたが。） それでも、久々に頭を使った気がします。 なんかね。 悲しいことに、頭の回路が鈍くなってるのを痛感しました。 宿題をもらって帰ったので、 後でやっておこうと思います。 結構な量です。 （あとで…がいけないのかも…） 頭の老化防止に、 新たな先生のもとがんばってみようかな。 家からかなり離れた会場…

【オシャレで簡単♪】3層コーヒーゼリー

今年の夏は、 なにやら、フルーツ缶ゼリーに目覚めまして… みかん、桃、グレープフルーツなどいろんな缶詰で、 割と ゼリーばっかりを、作っていた気がします。笑 市販のゼリーを買ってきて食べるよりも、 作る方が安いし、充分おいしいし、簡単なので、 かなりお気に入りの おやつになりました♪ ＊関連記事＊ www.kurashinooto.com けど、 さすがにフルーツ缶ゼリーにも少し飽きてきて、 次はコーヒーゼリーでも作ろうかなーと思ったとき、 ゼリー自体には飽きていないらしい… 「もしやあれって、意外と簡単なのでは？」と思いつき… はじめて、3層ゼリーを作ってみました(*´▽`人) 下の層がしっ…

物を減らして家をスッキリしたい母とグッズ購入で物が増える娘たち

近頃、 家のリビングやダイニングに 娘たちの物が溢れだしています。 ものすごくストレスです。 娘たちの部屋が散らかっているならまだしも 私がほとんど一日過ごす場所に 荷物が溢れている状況は ホントに嫌！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 店で購入してきた物、 宅配便で届く物、 郵便で届く物、 ほぼ毎日、何かしら娘たちの荷物が増え、 それをとりあえず置きっぱなしにされている。 後で片付けるというのは常套句。 いつになっても減る気配がない。 本気でキレて文句を言った時だけ 一時的に綺麗になるけれど、 どんどん物が増えている。 (a…

【iHerb＊購入品紹介】スキンケア・サプリメント編。新発売アイハーブのプライベートブランド韓国コスメや、ビタミンC・E・Dについて

https://inokanote.com/iherb-oder-2020-9-1/ アイハーブ購入品の続きです＾＾ビタ

充実してた一週間

ここ一週間、充実してたいい1週間でした。  一週間前の土曜日は英会話のレッスン。私だけ遠いのでオンラインにしてもらってるのだけど。 日曜日、月曜日はやることが…

コーヒータイムのためのダブルウォールマグ

​ご訪問いただきありがとうございます (*´∀｀*) ＋＋＋ 昨日、ノースフェイスの服を着ていたら、 知り合いの子に 「そんなにアメトーク好きなんだ」 と言われました（笑） 確かに似てなくもな

★元主人の介護で収入が減ったから 更に超節約中(๑•̀ㅂ•́)و✧

肝硬変末期で先が短いと言われた元主人の介護を、息子の代わりにやってます。１１年以上も前に離婚してますから家族でも身内でもございませんので一緒に暮らしているわけではなく、近くに引っ越させて面倒を見てるだけで寝たきりの時は、オムツ替えとか清掃や入浴

雑誌の付録に思うコト、とオススメしたいシンプル色☆白グレー『ニトリ』の収納に便利な伸びるブラシ。

 ■kujirato-m ふと、 無性にファッション誌を見たくなる時があります。 良くない女性の見本のようですが もう以前程、がむしゃらに洋服が欲しくなったり 少し無理をしてでもオ

めつきのワルイうさぎの小皿*赤絵兎形皿*新道工房

うつわ千鳥さんのWEBSHOP めつきがワルイ あまりかわいくない かわいげがない ....てな文面で(笑) 紹介されていた小皿 超スキ♪← トッテモ好みです 私的には『スゴークカワイイ』◎

++片付け祭り*裁縫箱*++

片付け祭り今日は　私の　裁縫箱編*です。本当は裁縫箱や　ハンドメイド用品の整理整頓はときめきな　お片づけ作業の回数を重ねてもうちょっと　後に　手を　付けた...

びっくり、前面4車線道路の舗装工事の早さ

あっという間に終わった舗装工事 マレーシアを見直した、道路工事の素早さ アパートの目の前の舗装工事あっという間に終わった。 朝起きて、窓の外を見ると、何事もなかったように、車が走っていた。 舗装範囲は、直線で2百メートルぐらい。 確かに、モール建設現場の工事車両の出入りが激しく、道 路面が荒れていたようには思うが。。。。 さほど、気になるレベルでもなかった。 インドネシアだと、一旦、道路工事が始まると、 延々と続く。。。。 どんなに渋滞になろうが、知ったこちゃない。 ちゃんと、5時には工事場所には作業人がいなくなり、 そこには大渋滞が残されている。 主要幹線でも同じことになる。 クアラルンプー…

＊少ない服で暮らす＊ミニマリストに近付く衣替え

もうね、迷ったら捨てると決めました。 先延ばしにすると『捨てる？捨てない？』と、 意思決定する機会が余分に増えるだけ。 結局、使っていない物を保管していても意味ないから 『3年使っていなければ処分』す

母と長電話 牛肉を柔らかくするのは～♬

今日もお越し下さりありがとうございます母と電話トークのあとに、幸せモードで3時のおやつにパクっとあんこた～っぷりサイコウ～にほんブログ村母から「舞茸、お肉柔らかくするんだって。安い牛肉使って料理してごらん」すっごく嬉しそうに話してくれたので。ジャン（牛肉と舞茸・長ネギ・ピーマン炒め）牛肉の細切れをビニール袋に入れて、お塩少々を加えてフリフリ。ほぐした舞茸を加えさらにフリフリ。冷蔵庫で2時間以上寝かして、舞茸酵素パワーでとろろん牛肉のかんせい。と、母の教えどおりに。あとは、お酒・醤油・みりんでささっと煮詰めて完成（母はケチャップやオイスターソースも加えていたようです）我が家の味が楽しく見つかるといいですね夜ご飯とろっとろの牛肉炒め。主人に大好評でした～翌日のランチは肉うどんにへ～んしん。お母さん、ありがとう～沖縄...母と長電話牛肉を柔らかくするのは～♬

【期間限定】バスクチーズケーキ～佐賀県佐賀市【ふるさと納税】

佐賀県佐賀市のふるさと納税の返礼品『【期間限定】バスクチーズケーキ』を紹介します。寄付金は、5,000円です。 バスクチーズケーキは、スペインのバスク地方で生まれた高温で焼きこむチーズケーキです。最近だとコンビニでも売られているバスク風チーズケーキが有名だと思います。今回紹介するバスクチーズケーキは、佐賀県産の小麦粉を100%使っていて、中心部は少し半熟で濃厚な味わいが特徴なんです。

サックスグレーのリネンプルオーバーとナチュラル服コーデ

断捨離できないもの　20年以上前に観た映画のチラシ

トリュフォー、ブニュエル、ポランスキー、えっ…パゾリーニ？！まだ手元に残っていた昔観た映画のチラシのファイルを眺めていたら、すっかり忘れていた映画の記憶がよみがえってきました。 映画少女だったわたしが大人になって好んでミニシアターで観ていたのは、1960年代

鎮痛剤を使い続けると痛みが増す驚きの理由とは。。。。

ホワレーヨ！！（元気ですか）　糀くんです！！ 少し痛みがあると鎮痛剤にお世話になっている人は多いよね。特に女性で生理痛が酷い人は動くのも難しいぐらいでも、仕事に行かなくてはならない時にお世話になっている人はたくさんいるんだ。 鎮痛剤のメリットて、痛みによる身体のSOSのサインを切って、痛みを抑えることなんだけど、そのために、見逃してはいけない痛みを見逃してしまう恐れがあるんだ。 多くの人は、あまり

【おすすめ防災グッズ】防水収納ケース入り【簡易トイレ50回分セット】で災害に備えました。

様々な災害に備えて、防災の準備は必要不可欠。 食料品や水はある程度ローリングストックで備蓄していますが、簡易トイレを用意していなかったのでAmazonで探してみることにしました。 防災用 簡易トイレ で検索すると、あらゆ ...

【暮らし】結婚16年目にようやくミニマル化したキッチン用品。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ工…

【iHerb＊購入品紹介】食品・粉もの・ハーブティー編。マヌカハニーやプロテインのパンケーキミックス、カフェインレスのハーブティーなど

だいたい月イチ恒例のアイハーブ購入品紹介です＾＾別に計算しているわけでもないし、欲しいものがなければ買わないのですが、な

東京都もGO TOトラベルキャンペーンが対象に、受付開始です

2020年10月1日以降に開始する旅行から、 以下のご旅行もGoToトラベルキャンペーンの対象となりました。 ・東京都が目的地となっている旅行 ・東京都に居住する方の旅行 本日9月18日正午より、 予約受付が開始しております。 楽天トラベルでは GO TO トラベルとの併用可能なお得なクーポンもあります。【楽天トラベル】総合旅行予約サイト ところで 7月末に始まったGO TO トラベルキャンペーン、 高級な宿泊施設に人気が集まっているとか。 確かに割引率が高くなるのは 価格の高いお宿…。 お得感があるってことですよね。 そして 元々リーズナブルな価格の宿泊施設は GO TO で恩恵をあまり受け…

『コレ』さえすれば、情熱は手に入る。

まず最初に理解をしなくては、いけないコトがあります。『情熱』は待っていても決してやって来ない。あくまでも『後発的』なんです。楽しい！もっと撮りたい！もし、物事に対して情熱を手に入れたいのであれば、その物事に役立ちそうな『行動』を、始めなくて

★やりたい事　やっておきたい事　やるべき事

昨日は元主人の用事で出かけたり欲しがってる品を探してきたり忙しかったけども、今日はのんびりお家で簡単なお仕事です。でもって おまけに頬のリフトアップ。今日はお家でお仕事をしながらリフトアップ（リフトアップ画像あり）ブログをはさみつつ仕事をして、それが終わったら模様替えをして届いたカーテンの調整をしてすそをなおしてお掃除を終えたら招き猫をリメイクします。２０代でデザイン事務所を開いた時親戚の人から頂...

Go Toトラベルキャンペーン還付申請の方法【オンライン申請】

シモテンです 今回は、「Go Toトラベルキャンペーン還付申請をオンラインで実際に行ってみた」についての記事です 手続きに必要な書類、申請方法について、実際にシモテンが手続した流れを紹介する GoToトラベルキャンペーン 久し振りの家族旅行 実際の還付申請の流れ 手続きに必要な書類 手続きを始める前に、オンライン申請に必要な以下の書類を手元に用意する 各書類をスキャンして対応ファイル形式に GoToトラベルキャンペーンサイトへ行く 「GoToトラベル事業 事後還付オンライン申請」に移動 利用施設が複数ある場合 GoToトラベルキャンペーン 「Go Toトラベルキャンペーン」は、「旅で日本を元気…

がんばったー、ほめほめ。

がんばりました。これでお彼岸の準備ばっちりです。  １９日から彼岸の入りですね。彼岸の入りまでに準備しておきたかったので、今日（１８日）はお家のお掃除です。家…