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白米食べすぎると眠くなる血糖値スパイクダイエット

簡単な話しするよ。ご飯は甘い、胃で消化され血液中でご飯は血糖になります。血液中の血糖値が上昇すると、血糖値が上がり、血糖値スパイクになる。 ※だるくなる、眠くなる。血糖値スパイクになると、インシュリンが膵臓（すいぞう）からでて眠くなります。眠いと動きが鈍くなります。...

2025/07/18 23:53

みらいよ北海道

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98円のブロッコリーサラダ

コープさっぽろで1株98円のブロッコリーを発見！暑い中、茹でた。冷蔵庫で冷やしてマヨかけた！あっ、ついでにかつお節もまぶしたよ。お菓子よりヘルシーでおいしい。 ※もう一株買っておくんだったな(^^ゞ

2025/07/18 18:51

みらいよ北海道

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GoogleChromeで古い拡張機能を使う方法

GoogleChromeがマニフェストv3になり、対応できないv2時代の拡張機能が強制停止。今までは自己責任で任意オンオフできたんですが、バージョン138.0.7204.101からは、それも不可となりました。それでも古い拡張機能を使う方法は

2025/07/15 08:38

trivia

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つみたてNISAとiDeCoの併用は本当にお得？賢い使い分け術を解説

つみたてNISAとiDeCoの基本をわかりやすくおさらい将来の資産形成を考える上で、「つみたてNISA」と「iDeCo」は欠かせない制度です。しかし、制度の内容や違いをしっかり理解している人は意外と少ないのが現実です。ここでは、それぞれの基本的な仕組みや特徴をわかりやすく整理し ...

2025/07/17 10:00

Enakat

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