50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

■買い物が習慣化しやすかった私の『いまが見直し時』な出来事。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。昨年のお話です。「わたしの脳は　自分の都合のいいように解釈してない？」と振り返る出来事がありました。こんなことです。A子「わたしは　赤よりも青が好きです。」と云いました。するとB子「へ～A子さんは赤が嫌いなんだ」と思ってしまい・・そうです、A子さんは　一度も赤が嫌いとは言っていないのにB子さんはA子さんが　赤が嫌いだ早とちり？　勘違い？してしまいました。早とち...

本「日本人の9割がやっている残念な習慣」の感想

図書館で借りてきました。「日本人の9割がやっている残念な習慣」ホームライフ取材班〔編〕 2018年発行。カラダの手入れ、家電製品、調理器具、クッキング、食べる・飲む、健康のため、入浴、掃除、洗濯、モノの手入れ、睡眠、趣味や遊び…各ジャンルの残念な習慣のダ

「５３Kg」と「５cm」と、白いワンピース、の、お話。

１６時間断食ライフは、まもなく９か月となります。 そんなわたくしが「体重」について、思うこと。 ５０歳（と１１か月）の体重と、体型の雰囲気について、今、思うこと。 この齢となって「５２Kg台」に

私の、眠れない対策（冬編）

あっという間に寝れた私が眠れなくなりました。３か月？半年くらい悪戦苦闘して・・・今では、元通りぐっすり７～８時間睡眠＾＾その対策は！？私の、眠れない対策（冬編）・・・続きが気になる「読書は ✖」寝る前に小説を読むと続きが気になったり内容によっては悲しすぎて

記憶が真っ白であせる朝

ユーザ名とパスワードの完全な喪失に少しパニくっています。

腹筋の効果！＆ 健診結果が黄信号

12月の半ばに健診を受けました。52歳主婦の結果は！？＊どうでもいい私の健診備忘録です＊腹筋の効果が出ました＆健診結果が黄信号健診結果２０２１年度１か月半近くかかって健診結果が届きました！総合判定は「A3」で、生活注意という結果になりました＾＾；（前回は「A2」

今どきこんな舅もいるのねとびっくりした話

パート先のアラフィフの同僚ですが、もう7,8年も旦那さんと別居してると最近知ってびっくり。二十歳そこそこの時に同い年同士でデキ婚したそうで、お子さんは息子二人。もうとっくに成人し子育ては終わってます。しかしそんなに長い間別居しいてるとは知ら

マンション VS 戸建てのガス代を比較して知った事実

断熱性のあるマンションのほうがガス代は安いとわかりましたが……

花よりも実のある暮らし

部屋の雰囲気をかえるのに花もいいけど、実もいいです。

ブログを書かない日の日記、の、お話。

ブログを書かない日、という名のブログを書く（笑） なんとも矛盾に満ちた日記（笑々） 子どもの頃、アイドル雑誌の「明星」や「平凡」の。 「〇〇ちゃんのオフに密着！」 というよう

＊少ない服で暮らす＊断捨離でクローゼットを整える

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 衣装ケースにありがちな部屋着に降格した服たち。 部屋着ばかりが増えてもストックされるだけ。 リラックスできるお気に入りがあれば、部屋着も数枚でOK

消えたブログ。

いつも　ご訪問ありがとうございます。きのうは　今までに経験したことがないほどの腹痛に夕飯の支度はしたものの早くお布団に入ったわたし。夫にお願いして　湯たんぽを用意してもらい何とか眠ることができました。今朝は　痛みも少しですが落ち着いています。ライフ オブ シンプリスト暮らしの見直し＋＋＋以前　わたしのブログによくご訪問してくださっていたとあるブロガーさん。どなたかのリンクを伝いわたしのブログにたどり...

コロナ感染に備えて、備蓄の見直し

自宅療養に備えて備蓄の見直しをしました♪コロナ感染に備えて、備蓄の見直し・・・コロナ感染者が急増していますね。。。「コロナ感染者」「予想」で検索してみると１月上旬時点の予想よリかなり多くて驚きます。感染者のピークは２月下旬とも言われているので過去最高にい

スッキリ！この泥洗顔で肌のくすみ改善。お顔も気持ちもぱっと明るく～

顔も気持ちもスッキリと！FC2のブログの方では、2019年から暮らしまわりの物のモニター記事も書いています。 今日はそのなかから、アメブロでお付き合いくださっ…

仕事に必要なものは、余計なおしゃべりかも

実際に会ったことなくても話し方や言葉遣いで、その人となりって見えてくるものです。

西表島の船浮のイダの浜とハイビスカスの髪飾りは未婚なら右に【私が旅人になっていった話・１９】

父と西表島の船浮きというところのツアーに参加したときのこと。いよいよ船浮を案内してもらいます。今から１５年以上前の話です。 まず船浮きの船着き場にある海の家みたいなところで昼食。そこでお酒をのんだ父が、このあとの観光に行きたくないといったので、父をそこに残し、私だけいきました。 そのときのことはこちらです。 www.englandsea.com 船浮の案内役は西表島うまれのおじいさん。このツアーは、その名物おじいと行くツアーでした。そういうのが面白そうで好き。 道中を行っていると、おじいが自生して咲いているハイビスカスの花をつんで、ツアーに参加してる女性の耳の近くの髪につけてくれました。 参加…

私の「習慣化」スイッチの作り方

今年の目標を決めたので習慣化のスイッチを考えてみました♪▼目的のために目標を作りました。私の習慣化のスイッチの作り方・・・紅茶の本は紅茶時間に読む大好きな紅茶の本を何度も読みたいと思っても意外に１度パラパラと目を通してそこで満足してしまうことがあります＾

【お金かけない暮らし】１周回って図書館に行ったり編み物したり。

次はニット帽、編みました！ 前回20年ぶりにニットのバッグを編んで、 またなんか編みたくなってきたしニット帽を編んでみました！ 5日ぐらいで出来上がり✨   Tさんのやし、グレーのシンプルなニット...

コロナ禍でいまさら困って考える働きかた

ニュアンスが伝わらず誤解を招いてしまいそうな時は直接、話したいと思います。

「好き！」よりも。そのまた上ゆく感情とは？　の、お話。

電気代と、ガス代と、が。 揃いも揃って。 結婚生活２５年半の中で、 過去最高額というのを叩き出してしまった、２０２２年・１月。 夜の１０時から朝５時まではエアコン切ってるし、 電気そん

【50代デニム失敗コーデ】恥ずかしいけど…公開します

コーデしてみたものの、これは失敗というものをご紹介。恥ずかしいけど…先日楽天で買った裏ボアデニムのコーデです。 2021年23区のボーダーハイネックニット。2019年ビアッジョブルーのショートダウン。こうしてみると何やら昭和の香り…妙〜に若作りになってしまいました

足親指の付け根が痛い→「分裂種子骨」でした

痛かった理由が判明！足親指の付け根が痛い→「分裂種子骨」でした・・・歩くと右足の親指付け根部分にある小さな骨が地面に当たって痛くて腫れて１日歩けない日がありました。地面に触れると激痛！当然ながら、そんな足でクルマの運転をすることができず次の日は歩けたので

激減した年賀状に思うこと　60代に必要な三つの居場所

昨年あたりから年賀状の数を減らしていて、なんとなく今後は20枚前後なのかなと決まってきた感じです。ふと気づくと、るっち（夫）の年賀状も減っていました。一時は、「また仕事で関わるかも」そんな存在も含めるっちは、200枚以上出しておりましたが定年を一年後にひかえ仕事が本社勤務になったこともあり四分の一の数に。びっくりです。年賀状を減らしたいとずっと思ってましたがいざ少なくなるとこれからまだ人生長い（はず）...

くすみのない肌に酵素洗顔がいい【NANOA洗顔パウダー】

くすみが出てきた肌によい、酵素洗顔パウダー今日は、酵素洗顔パウダーをご紹介します。酵素洗顔には、若いころから親しんできました。肌に悩みが出るたびお世話になりました。酵素パウダーで洗顔すると、肌がスッキリしてすべすべになるので愛用していたのです。昔と違うのは、肌の悩みが変わったこと。私の肌が年齢を重ねてきたこと。その年齢を重ねた肌にも、優しくしっかり作用してくれるのが酵素洗顔パウダーだと思っています...

親心的になって温かい目で見ることは…無い

実家の和室の障子がボロボロになり、今度は破れないプラスチック障子にしました。それで障子紙はがし剤を買って古い障子をはがしてたら、母親が昔は外に出して雨に当てたり、たわしでこすって落としたのよねぇと。さすが昭和12年生まれ、そんな古いこと良く

老後資金なんて計算できない

老後資金なんて計算できないから「長く働いて老後を短くする」これしかない。

西表島の船浮のツアーで父が観光についていかないで海の家に居座る【私が旅人になっていった話・１８】

西表島ツアーで、物好きな私が選んだマイナーなツアー。父と二人旅で、西表島の中でも、さらに秘境の船でしかいけない船浮というところに行きます。 いまから１５年以上前の話です。石垣島から日帰りで西表島に行く半日ツアー。 前半は、日本軍の兵隊さんがいたところにつれていってもらって、父が気に入っていました。そのときのことはこちらです。 www.englandsea.com 船でしかいけないので、船で船浮の船着場につきました。そこには小さな海の家みたいな場所があって休憩や簡単なご飯がたべられるみたいでした。 このとき、舟浮の港にあった、休憩できる海の家っぽいところで昼食をとるのですが、私たちが着いたら、そ…

【走る！】お買い物マラソン！ワンピース着画の、その前に・・・。の、お話。

新しいワンピースの、着画に日記のその前に。 すずひの【走る！】お買い物マラソン！の、お話を　( ´▽｀)ノ わたしね、お正月にこちらを購入して、 １０００円ぽっきりで、 しかもお

私の、毎日使う「いいデザイン」

何度眺めても、何度使っても毎日愛用するたびにやっぱりいいな~と思う私のお気に入りを３つ選んでみました♪私の、毎日使う「いいデザイン」・・・月１で朝日新聞に特集されるライフスタイル紙面ボンマルシェ。その紙面が好きすぎて、ボンマルシェアンバサダーになりました。

菅田将暉くんな日々「ミステリと言ふ勿れ」「アルキメデスの大戦」

菅田将暉くん主演の「ミステリと言ふ勿れ」「アルキメデスの大戦」続けざまに見ました。

■本革BAGはもう買わない！　わたしが皮BAGを選ばなくなったワケ。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。先日　「目が疲れる・・」と呟いたところいつも　ご訪問＆コメントをくださるブロガーさんから『１００均の＋２の老眼鏡をかけ　遠くをボーっととみるといいよ』と教えていただきました。早速　目が疲れているときにやっています。イライラするような目の疲れ・・アレ？改善してる？治ることはないと思うんですが疲れ目が酷くなったら　繰り返しやっています。有難い情報に感謝♪ミニ...

【楽天マラソン】買うものリスト！マスク色々＋α

今月２度目の楽天マラソンが始まります！今回はコロナ対策にマスクを買いそろえることにしました♪私の買うものリストは！？【楽天マラソン】買うものリスト！マスク色々＋α＊１２月に買ったシャープのマスクとその他を消費中＊マスクその１過去に１度買ったことがある格安

【大阪　高槻】義母のお誕生日は『梅の花』へ。やりたい事は出来るうちにやっとく。

シニアにもOK！あっさり美味しい『梅の花』 お義母さん（Tさんの母）のお誕生日に、Tさんと、Tさんの娘ちゃんと、お義母さんと『梅の花』へ行ってきました。 『梅の花』のメニューはあっさりとしたものが多いし、シニアにも食べや...

２０２２年・心境の変化。の、お話。

　その場しのぎの対策は、悪化させてるも同然よ。 　根本の問題を放置してるのだから。 　　　　　　精神科医 Tomy先生のお言葉 その場しのぎの服選びに邁進していた頃は。 ワードローブが望むよ

ほんとにどうでも良い話、読点が好き

ご訪問いただき、ありがとうございます。 本当にどうでも良い話なんですが… 「、」が好きです。 読点が好き 句読点のルール 読点が好き このブログタイトル「ちょっと、シエスタ」にも入っています。 わたしのブログタイトルは全体的に 「、」が入ること多いです。 おひとりさまに戻り、ホッとする贅沢 - ちょっと、シエスタ 本年をもって最後の年賀状、その文面 - ちょっと、シエスタ 自宅での看取り、話し合うことが大切 - ちょっと、シエスタ 好きなのです。 ほんとにどうでも良い話です（笑） わかってることですが、整理すると句読点には 「。」と「、」があり 「。」が句点 「、」が読点 これ、わたしはずっと…

楽天ふるさと納税返礼品が届きました〜都農ピザ〜

楽天ふるさと納税返礼品、都農町のピザが届きました。保存料・着色料不使用、無添加。冷凍保存。

2022年！私の目標５つ（今さらながら）

2022年になってもうすぐ1か月。今さらながら、今年の目標を書き留めておこうと思います♪私の2022年の目標・・・１．イギリスを学ぶ紅茶好きな私。コロナが落ち着いたらイギリスに行ってみたいと思っています。イギリスの歴史や地理などの本を読む。イギリス関係のYouTubeを

断捨離【再考】ベストな選択だったのか？

とある動画を観て、断捨離について再度考えてみました。

西表島のマイナーな場所の船浮へのツアーで父に喜ばれたツボ【私が旅人になっていった話・１７】

石垣島発着でいく、船会社の半日それぞれの島に申し込んでいて、父との二人旅。初日のこの日は西表島です。今から１５年以上前の話。 一人旅のときに西表島の有名どころに行くツアーにもうしこんでいて、有名なところはみたのと、そのときに教えてもらった、船浮という地域にいってみたかった。 そこは１５年以上前のそのころ、西表島でもとくに秘境で、船でしかいけなくて少しの方しか暮らしていないところ。 その船浮というところにいくツアーにしたのです。船浮に行くというのを優先で選んだのですが、それに含まれている行き先などが父にうけてました。よかった。 トラブルがあって予約がとおてなかったのですが、同じ所に行く方が２組い…

【100均】2020・2021年！買って失敗したモノ

2022年が始まってしばらく経ちましたが2021年と2020年に買った100均の中から私的失敗した100均グッズをまとめてみました！＊うちに合わなかった製品も含みます＊【100均】2020・2021年！買って失敗したモノ・・・タオルホルダー・強粘着タイプ食器拭きで活躍しているティータ

ひとりで美術館へ…「柚木沙弥郎 life・LIFE」展

だいぶ前にTV「日曜美術館」で知った柚木沙弥郎さんの作品を観たくて、立川市の PLAY ! MUSEUM で1月30日まで開催中の「柚木沙弥郎 life・LIFE」展へ。いつものようにひとりです。撮影と個人的な使用は可能とのこと。今はそういう美術館が多くなりましたね。特に観たかったの

抜け殻のような日…もある。

消費人間と化し生産的なことができないブログを書く気も1ミリもわかない日もあります。

【ちら見せ！】春の服を制する者は・・・の、お話。

とっても寒い毎日ですが、 冬の、その先の服のことを、 最近は楽しく妄想しています。 １月の後半というのは、わたしにとってそういう時期です。 今年は手放さないぞ。ギャルリーヴィー

＊少ない服で暮らす＊ｍｙ定番を決めたら繰り返し着ること

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先ず、「1つ買ったら、1つ捨てる」というルールを習慣化します。 新しい服を買い続けると、どんどん服が増えちゃうからね。 おしゃれも楽しみながらヘビーユ

書類をラクに整理したい人におすすめ【どっさり個別フォルダー　ナカバヤシ】整理収納

今日は、書類整理で使っているファイルについてご紹介します。書類整理でもっとも大事にしたいのは、書類を探さなくてすむようにすることです。つまり、見たい書類がすぐ見つかることが大事。ラクに管理するには使いやすいフォルダーが必要です。自分に合ったフォルダーを使って、書類を探さずにすむ収納にしたいですよね。前回は、中期保管の書類で増えてしまったものを見直し、ファイルの中身を整理したことを書きました。そのと...

【プラゴミ出しの裏ワザ】卵の容器のテープを使ってみた

以前観た「あさイチ」で俳優の藤田朋子さんが紹介していました。かさばるプラスチックの資源ごみをコンパクトにまとめる裏ワザです。やってみるとハマってしまうかも？卵のパック容器でよく見かけるテープ。小さく「プラ」と書いてあり、リサイクルできるって今まで知らず…

■高齢者のご近所トラブル！迷惑行為が止まらない高齢者の相談窓口。

いつも　ご訪問ありがとうございます。人は歳をとります。出来ることも少なくなります。人によっては意味不明な言動が増え周りに迷惑だと思われたり　頭がおかしいと非難されたり・・でも　誰も誰だって　将来の自分がこんな風になるなんて想像しながら暮らしていません。そう、自分はこんな風にはならないと思いながら日々　暮らしているはずなのです。いつか来た道・・これから行く道・・あなたの目の前にいる高齢者の姿があなた...

IKEAのPOÄNG ポエングチェアーで至福の読書タイム。シニアって何歳から？？？

至福の時間はIKEAのPOÄNG ポエングチェアーで。 最近、夜に本を読むんがめっちゃ楽しみで(≧▽≦) Tさんも本を読めるようになったんやけど（3年ぐらい前まで本を読まれへんかった(ﾟдﾟ)！） Tさんは静かな場所で独...

オミクロン株の脅威と3回目ワクチンの案内

週1、2度の在宅勤務の話もでて一気にコロナモードに突入の夜、3回目のワクチン接種の案内がきていました。

50代60代におすすめの美しく歩きやすい靴【神戸ビューフォート】のコンフォートパンプス

歩きやすくでお洒落な靴、求む！今日は、私が昨年買いかえたコンフォートパンプスについて書きます。この靴が思っていた以上に良かったです。歩きやすくてお洒落な靴が欲しいという方はぜひご覧ください。7年ほど前に買ったコンフォートパンプス（シューズ）は、ソール部分だけでなくアッパーにもヒビが入ってきてもう履けなくなりました。本革ではないので、ここまでの状態になると、もう修理に出すのは難しいです。あきらめまし...