50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

【東洋医学を身近に】自分で出来るからだメンテをゆる～く実践。

いつも　ご訪問頂き　ありがとうございます。夫がいると「寒いよ」と言われてしまう　朝の換気。夫が出勤した後窓という窓を全て開け　部屋の換気とホコリだしと　自分自身の深呼吸・・どんなに天気が悪くても少し冷たい外気を入れたらシャキッと、背筋が伸びる。おいしい生活シンプル思考＆暮らし日々の生活季節を感じながら過ごす＋＋＋気がついたら　漢方やお灸などが身近にありました。*体質的に水分が排出しづらいので　お茶...

【骨粗鬆症予防】食べる煮干しとエメンタールチーズとホットミルク

骨粗鬆症予防に良い食品を探しています。「食べる煮干し」は毎日食べています。先日スーパーでエメンタールチーズを買いました。チーズの中でもカルシウムが多いそう。これ、すごーく美味しい。（チーズは塩分多いので食べ過ぎ注意）体質に合えば、手っ取り早いのは牛乳。わ

怒りっぽいのは加齢、人に優しくなかった報いを受ける

仕事でいろいろあって、イライラが続いているのは、怒りっぽくなっているからかも。

人気の「補正ブラ」ノンワイヤーの使用感＆楽天ブラックフライデー

人気の「補正ブラ」ノンワイヤーの使用感・・・きれい色のノンワイヤーのブラジャーを楽天人気ショップHEAVENで前回の楽天マラソン中にひそかに買いました♪・若い頃にシャルレに出会って２０年ほど同じデザインのモノを愛用→飽きる・トリンプ→ワコール・２年前くらいに脇

モノはないのに、コトはある。

モノがなく、愛もない部屋で。相変わらずものは増えておらず、わりとすっきりとした暮らしをしていると自負しています。この先も、部屋がものであふれかえることはきっとない。

【今日は「minä perhonen」の日】わたしをすぐに忘れてほしい、のお話。

３つのバッグで暮らすミニマリストの、 秋のバッグ・ひとりバトン。「バッグ３部作」。 ２回目の今日は・・・「ミナペルホネン」です。 「minä perhonen （toast bag）」の、日　( ´▽｀)

【断捨離】夫の不要なコートを「リサイクルショップ」で売ってきた！査定額は？

夫の不要なコートをリサイクルショップに持ち込みました。その査定額は！？【断捨離】夫の不要なコートを「リサイクルショップ」で売ってきた・・・冬直前のタイミングで夫の冬コート２着をオフホームに持ち込みました♪１着目（画像右）は、新婚の頃買ったカシミヤのダッフ

家を売ったあとの責任はいつまで？

大きな不具合が見つかった場合、売ってから3ヶ月は売主に責任がある？

便秘薬より効く？！スーパーで買える ！胃腸を整える4つの食品

私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです！飲み方は、

私には心の20日ルールがあります

朝ご飯の時の野菜盛り。レタス・酢れんこん・ほうれん草黒豆・茹でブロッコリー・トマトこの日は、これに明太子と味噌汁白飯の朝ご飯でした。お皿はティーマの白15センチやっと食欲がもどってもりもり朝ご飯を食べました。14年間、一緒に暮らしている愛犬はるっぽがピンチなんです。ごはん吐いたので、吐き気止めを処方してもらおうと、軽い気持ちで連れて行った病院で「悪性リンパ腫」の疑いを言われ息をのみました。胸水がたまっ...

【ひとりごはん】直売所で買った紅色の大根にびっくり

最近、野菜はほとんど直売所で買っています。採りたてで新鮮。しかも安い。散歩がてら買いに行くのも楽しいのです。 先日はちょっと小ぶりの大根を発見。お店の方から、中が赤いことを聞きました。外は白くて緑がかった部分があって中が赤いとは…へえ〜と思いつつ、家で切

１０００円クーポンを使わなくちゃ、もったいない！？　ケチな夫が盲目になるとき。

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。食事の支度をするのが億劫な週末・・どこかにゴハンを食べに行きたい・・けど・・夫は相変わらず　仕事漬け。｡｡｡＿|￣|○緊急事態宣言が解除になってもなお　ストレスの溜まる我が家です。感染性急性腸炎が流行り始めています。うがい・手洗いの見直しを今一度したいと思います。（下痢と吐き戻しが本当に辛いですからね）暮らし・料理・ナチュラル生活・日記ふたり暮らし生活アラフィ...

老眼は一気に来る

老眼を初めて自覚した時、なかなかその事実を受け入れられないものです。

今が１番若いから！写真を撮ってもらいました

昨年くらいからやりたいことリストに入っていた遺影にもなる、ナチュラルな自分写真を撮影してもらいました♪今が１番若いから！写真を撮ってもらいました・・・１人暮らしの娘が遊びに来て送る時に通る川越で散歩していたらある建物で写真展をやっていました。そこで見かけ

NHK「あさイチ」で観た舌ブラシと全力5秒うがい

あさイチのオーラルケア特集観ましたか？まずは舌。コロナで重症化する人は、舌に汚れがたまっている人が多いそうです。「舌苔」ですね。歯ブラシだと舌を傷つけることがあるので舌専用の器具や、濡らしたガーゼかタオルを使ってもいいそうです。わたしも以前は、たまに歯ブ

素人がつぶやく治療法は信用できる？病気の情報収集にTwitterを使わないことにした理由

何か月か前からTwitterの新しいアカウントを作って病気の情報を収集していました。でも・・・やっぱりや～めた(;^ω^)何でやめたの？その理由は？わたしがツイッターを止めた理由確かにとても勉強になることも多いし病気の悩みをやりとりできる人

【今日は「かご」の日】ミニマリストと３つのバッグ、の、お話。

３つのバッグで暮らすミニマリストの、 秋のバッグ・ひとりバトン。「バッグ３部作」。 初回の今日は・・・「かご」です。 「かごバッグ」の、日　( ´▽｀)ノ このかごバッグ

「50歳以上限定超お得パス」に心奪われて気づく

新幹線グリーン車や特急まで乗り放題の「ワンランク上の乗り放題きっぷ」に心を奪われています。

プチプラ！メイク用品を一新！プロにセレクトしてもらいました

コロナ禍に入って、家で過ごすことが多く一度、アイブロウと口紅以外を処分しました。あれから１年以上経過。マスクで隠れない、眉と目元を何とかしたい！でも何を選べばいいのかわからない！そこで、先日、同行ショッピングでオノシマヨーコさんにメイク用品もざっと選んで

【次回の予告】バッグが３つになったので、の、お話。

バッグが「３つ」になったので。 先輩からの新入りチェック、その１。 その２。 なんでもないスタイリングを、バッグの変化で楽しむ秋。

「リベンジ消費」身の丈にあわせて参加中の56歳

旅行にイベントに、買い物に、食事にと自分のお財布にあわせてリベンジ消費に参加中です。

新しい生活様式のおでかけ疲れ

楽しいことは、あっという間です。

バッグの中身！「リュック」の収納編（PR含む）

リュックを手にして数年。私のリュックの中身収納編！バッグの中身！リュックの収納編・・・私が愛用しているリュック２つ。どちらも北欧ブランド「ガストンルーガ」。サスティナブルな商品♪ブラックの方は小さめですが、意外に大容量な収納力。最近は週に数回、犬の散歩途

白い歯と清潔な呼気のために使う【フィスホワイト】

このブログには以前は断捨離の様子を書いていました。現在は、買ってよかったものや、私自身で選んで提供していただいているものをご紹介することが中心になってきました。少ないもので暮らすようになってから、物の持ち方にも気を付けるようになりました。ご紹介するものが、読んでくださったかたのお役に立つと嬉しいです。歯本来の白さを取り戻す、歯磨き粉とマウスウオッシュ マスク生活になったとはいえ、歯や口の中の汚れは...

【恒例】査定額！と、DEAN&DELUCA 新製品、の、お話。

新製品、を購入しました。 これは「新製品」と申し上げるには、 発売日からずいぶんと経っていると思うのですが、 オンラインストアで、 たちまちのうちにSOLD OUT になったきり、 なか

アフターコロナの世界はチケットレス

仕事以外で初対面の人と会うのは、いつぶりか…

父親が残した負の遺産は重くてとても持てません…

外壁塗装工事の予定があるので、サンルームに置いている荷物の片付けをしなければならず。それで部屋の方へ移動させたのですが、うわっと驚くくらいの量でした。置いてあった植物の移動だけで大変で、今部屋の中は物でごちゃごちゃ状態です。まるで汚部屋。。

就寝前の習慣になれば・・

いつも　ご訪問くださりありがとうございます。５月の緊急事態宣言開け・・６月に髪を切りに美容室に行ったっきり　もう５か月も伸ばし放題の髪。ブローが必要なほど　伸びきってしまったボブスタイル・・早く髪、何とかしなくっちゃ。シンプル思考＆暮らし日々の生活季節を感じながら過ごす＋＋＋ここ数日やっていることがあります。それは・・ストレッチ。ストレッチと云っても主に肩回り　上半身のストレッチなんですがTVを観な...

同行ショッピングで選んでもらった「コート」はこちら♪

冬のコート選びが難航していたのでプロにアドバイスをお願いしました♪▼そのための冬服の棚卸でした＾＾同行ショッピングで選んでもらった「コート」・・・★私のデータ★✔パーソナルカラー：サマー・ライト✔自分スタイル診断：シャープトライアングル✔自他共に認める、

コンビニコーヒーどうやって飲むか問題

コンビニでコーヒーをテイクアウトした時に付いているフタから飲むと不味いと感じます…

日経ウーマン12月号にちょこっと登場！＆セリアの買い物で失敗！？

日経WOMAN１２月号の片づけ特集に。 今月号（１２月号）の日経ウーマンは『スッキリ暮らす』系の特集です。 日経ウーマンは結構長いこと愛読してて、１０年ぐらいは読んでるんちゃうかなぁ。 この雑誌を読んでたおかげで、お金の...

わたくしは失敗したことがない、の、お話。

私は失敗したことがない。 ただ、１万通りの、 うまく行かない方法を見つけただけだ。 　　　　トーマス・エジソン　　 ほほ〜う　( ´▽｀) わたしは失敗したことがない。 た

20年後のわたしたち。

中年の危機と20年。このまま様子をうかがってばかりじゃあどうもうこうもなりませんぜ。そろそろ、いいんじゃないですか。そんな相談をしていて、ふと我にかえるおばさんたち。

＊断捨離＊服が捨てられない人は日中に仕分け

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 例えばヨレていたり、穴が空いていたり、 洗濯しても落ちない汚れがある服だと 手放しやすいと思います。 今朝、たまたま脱ぎ散らかした服をハンガーに掛けようとし

【AfternoonTea×ファミマ】コンビニスイーツを大人買い

大好きなAfternoonTeaのコンビニスイーツがファミマで発売されました！【AfternoonTea×ファミマ】コンビニスイーツを大人買い今回は6種同時に発売されていたので一気に買ってきましたよ♪▼アフタヌーンティーサイトはこちら♪６種類のスイーツは！？紅茶のバームクーヘン

うまくいく再婚　うまくいかない再婚

離婚したママの周りには離婚したママが多いけど、その中にあって再婚をしている人は少ないです。

【防災】サバイバルでも安心！アウトドアでも活躍！「携帯浄水器」

地震が多いので、買うものリストにずーっと入っていた携帯浄水器を買いました♪【防災】サバイバルでもアウトドアでも安心！携帯浄水器・・・セイシェル携帯浄水器（スタンダード）芸人ヒロシさんがアウトドアで使っているという携帯浄水器を買いました。▼Ｒｉｎさんの水の

ブログ更新に困らない日常は良いのか悪いのか

困難があると、もう完全にブログネタ。でも、やっぱり困難はごめんで出来れば平穏がいい。

50代、ナチュラルファッションもプチプラで＆ロハスフェスタで購入したモノ。

５０代プチプラファッションでロハスフェスタへ！ポジティブミニマルな生活。

おせちの準備、もうしてますか？

いつもならおせちの準備などまだしてない11月上旬…今年は早めに済ませました。と、いうのも迷いがないからです。2021年と同じものを楽天で買いました。お買い物マラソン中の今がチャンス！（写真は2021年のおせちです）過去記事はこちら　　　↓我が家のおせちはとてもシン

売上金から横領あるある…　手癖の悪い人②

コメントで頂いたように、誰か新しい人が入ったタイミングで古参社員が売り上げを横領してたというのはワタシの居た会社でもありましたね。ある地方の店舗でしたが、大きい時で五千円、千円単位でレジ金が合わない事が始終あった。なぜ発覚したかというと、そ

オーブンレンジのない生活のメリット・デメリット

戸建てを売却し、中古マンションに住み替えをする予定で、現在仮住まい中。戸建てにあった家具、家電を引越会社に一時預かりしてもらっていて、オーブンレンジも預かってもらってます。今日は、オーブンレンジのない生活のメリット、デメリットについて書いていきます。オーブンレンジのない生活のメリット仮住まい先に引っ越して3か月が経ちました。オーブンレンジのない生活を3か月おくってみて、レンジのないメリットを挙げていきます。キッチンにスペースができるオーブンレンジは、場所をとるので、仮住まい先には持ってこれません

10年ぶりに火がついたアウトレット熱

離婚後、仕事着の大量買い込みをしていたアウトレット。10年ぶりに行きました。

【女性の更年期】カラダの変化にも戸惑うことなく向き合うために。

こんにちは。いつも　ご訪問＆応援凸ありがとうございます。特に最近は自分自身のカラダの変化について書き留めることが多くなっています。『誰かのために・・』と、いうよりも『あたしも、あたしも、、あるある』という感じで書いています。最後まで読んでいただけると毎日の更新の励みになります。よろしくお願いいたします。すこしいいこと。うれしいきもち。明日のためにできるシンプルなこと＋＋＋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━関連記...

【中高年の買い物】ポイントは10年後の身体の衰えを考慮しながら選ぶ

専業主婦のわたしの妹。結婚して30年以上ですがパートに出たことは確か１年ほどだけ。わたしは結婚していたときもそうだし、離婚した今は当たり前だけど自分の収入で欲しい物を買ってきました。（今は生活費も全て）でも妹はプラダのバッグをたった数時間で

選べるシアワセ

モノを増やした話！選べるシアワセ！新しいティーポットお披露目会・・・急遽、新しいティーポットをお迎えしました♪前から持っていたティーカップ＆ソーサー、サラダボウルと同じシリーズのAfternoonTeaLIVINGの廃盤品。メルカリに格安で出品されていて見た瞬間即決です！

【新しい傷も、古い傷も 】ミニマリストと DIY と この世界、の、お話。

からっと晴れた青空と、気持ちの良い秋の風。 こんな日は。 「ペンキ日和」です。 前日から決めておいたりしないで、 ふっと気が向いたからやる。　 風が気持ち

結婚観と仕事観の変化

車という密室って、いろんな話ができます。子どもらの結婚観と仕事観の変化に驚きました。

服が少なくても同じものばかり着る

今年は暖かさの揺り戻しがあるせいか運良く抜群の頃合いに着用することができて満足しています。しかし、その他には同じものばかり着ている不思議よ。

アットコーヒーを飲んだ私の口コミ！効果は？味は甘い？ダイエットや腸活におすすめの飲み方

アットコーヒー（AT COFFEE）を飲んだ私の口コミと、飲んで分かった効果を書いています。アットコーヒー（AT COFFEE）でダイエットをお考えの方に、おすすめのダイエット方法を真面目に考えて書きました。海外のスーパーモデルやセレブが実